[คลิป 225] 3 สาเหตุของท่าเดินพุงยื่น
จนปวดหลัง (swayback posture)
เพื่อนๆคนไหนที่กำลังประสบปัญหามีพุงน้อยๆอยู่บ้าง ทั้งๆที่ตัวเองก็ไม่ใช่คนอ้วน ตัวก็ไม่ได้ใหญ่ กินก็ไม่ได้เยอะ แถมยังออกกำลังกายสมํ่าเสมอ แต่ทำไมถึงยังดูมีพุงอยู่ได้อีกละ?
ถ้าเพื่อนๆกำลังประสบปัญหานี้อยู่ละก็ การมีพุงที่เราเห็นนั้น จริงๆแล้วอาจไม่ได้มาจากไขมันที่หน้าท้องก็ได้นะ แต่อาจเกิดจากบุคลิกท่ายืนของเราเองที่ชอบแอ่นพุงไปข้างหน้าตลอดเวลา เลยทำให้เราดูเหมือนมีพุงนั่นเอง ซึ่งในคลิปนี้ผมได้อธิบายสาเหตุของบุคลิกพุงยื่น (swayback posture) พร้อมวิธีแก้ให้เรากลับมายืนตรงได้เป็นปกติ และที่สำคัญ พุงเราจะได้ยุบด้วยนะ