Kick Boks - Yeni Başlayanların İlk Günü
Рет қаралды 330,156
3 жыл бұрынBu videoda sizler için kickboks'a yeni başlayanlara yaptırdığımız ilk antrenmanı çektik. Yayınlarımızla ilgili düşüncelerinizi videonun yorum kısmına yazabilirsiniz. Bizden haberdar olmak için, lütfen kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.
Kanala Abone Ol: ► kzfaq.info...
Boks Eğitim Videolarımız:
► • Boks Antrenmanında Kum...
Kickboks Eğitim Videolarımız:
► • Kickboks ve Boksta Ban...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
İnstagram: / aktuncgym
Facebook: / aktuncgym
Twitter: / aktuncgym
Web : www.aktuncgym.com
Başlıklar:
Kick boks'a Yeni Başlayanların İlk Günü, kickboks antrenmanı başlangıç, kickboks antrenmanı motivasyon, kickboks antrenmanı nasıl yapılır, kickboks antrenmanı torba, kickboks eğitimi, kickboks antrenmanı profesyonel, bireysel kickboks antrenmanı, kickboks antrenmanı hızlı, kickboks antrenmanı ısınma, kickboks teknikleri, kickboks antrenmanı nasıl olmalı, evde kickboks antrenmanı nasıl yapılır, kickboksta kum torbası antrenmanı, kickboks antrenmanı programı, kickboxing, patlayıcılık antrenmanı kickboks, kickboks torbası antrenmanı, kickboxing gym, kickboks yumruk antrenmanı, kum torbası antrenmanı, eğitim videosu, kickboks kombinasyonları, kickboks antrenmanı, kickboks, kickbox, kickbox antrenmanı, Ataşehir, İstanbul,
#kickboks #kickboxing #antrenman
@anlcankaya1784 3 жыл бұрын
Hocam anlatış şekliniz bu spora ilgi duyan kişileri teşvik ediyor bence. Başarılarınızın devamını dilerim.
@cigdemkalkan4841 2 жыл бұрын
Kesinlikle
@tugcekandilci9690 3 жыл бұрын
Disslike atanları anlamıyorum. Ben daha önce hiç kickboksa gitmedim az önce gitmeyi düşündüm araştırmak istedim bu videoyu izledim. Ve şuan kaydımı yaptırmaya gidiyorum. Çok teşekkürler hocam. 19/03/2021 bu video beni çok motive etti şuan kick boks kursuna gidiyorum gayet başarılı
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Merhaba, herkes mantıklı olsa ya da aptallar olmazsa akıllılar ne iş yapacak! Bu arada takmayın ben bu işi like için yapmıyorum. Bir kişi bile faydalanırsa binlerce like a bedel olur. Desteğiniz için teşekkürler
@hancity1001 3 жыл бұрын
@@aktuncspor 👏👏👏
@ahmetsagdc9352 3 жыл бұрын
Ben de yazıldım yarın başlayacağım tavsiyen var mı ilk gün için
@ahmetsagdc9352 3 жыл бұрын
@The Mapper yazıldım knk yaş 15
@ahmetsagdc9352 3 жыл бұрын
@The Mapper değil adımlamayı öğrettiler direk yumruğu öğrettiler eskiv öğrettiler fln pek zorluğu yok
@akinakin8417 2 жыл бұрын
bende bi spor kulubune gidiyorum bu anlatımların yarısı var yarısı yok kara düzen gidiyorlar ..hocam sizin anlatımlarınızla eksikleri tamam lamış oldum bir kısmını teşekkürler
@Damla_o1 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam buda bizim için bi ön antreman oldu Teşekkürlerr🌹
@melisa6260 Жыл бұрын
Hocam gerçekten mükemmel anlatmışsınız emeğinize sağlık çok teşekkürler👌🏻🥰
@michaelfoucault9896 3 жыл бұрын
Dersler güzel. Devam hocam.
@agahyunushanoglu6557 3 жыл бұрын
süper hocam kick boks daima.
@yusufustunel8594 Жыл бұрын
İlk antremanım 18 gün sonraydı ama bügün oldu ilk antremanım 😅Allah razı olsun çok teşekkürler
@hancity1001 3 жыл бұрын
TEŞEKKÜRLER HOCAM 🥊
@kubosderler5 2 жыл бұрын
çok güzel bir video anlatım şekli olmuş emeğinize sağlık 👌
@rosesrose4306 3 жыл бұрын
Çok güzel anlatmışsınız. Sağ olun
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Teşekkürler
@edtzone894 Жыл бұрын
emeğinize sağlık hocam ilk önce bende bu tarz bir dövüş sporuna gidicektim ama ben kareteyi tercih ettim ama sizin anlatış şekliniz çok hoşuma gitti emeğinize sağlık tekrardan
@aktuncspor Жыл бұрын
Katkımız olduysa ne mutlu. Başarılarınız bol olsun
@agahyunushanoglu6557 3 жыл бұрын
efsane hocam kick boks daima.
@hepa1242 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler ben de yeni başladım çok işime yaradı gösterdiğiniz tekmeler özellikle çok saolun 🖤
@halilyuksel7733 2 жыл бұрын
Yaş kaç
@fundaakpinar5290 2 жыл бұрын
Dün kick boks da ilk günümdü. 😬😬Şuan bitiğim. Teknikleriniz güzel bir sonraki derste uygulayacagım. Teşekkürler
@aAyda.CAKIR_ 2 жыл бұрын
Merhaba. İlk gün neler yaptınız? Gittiğiniz yer özel mi yoksa devlet tesisi mi? Sizinle ilgilendiler mi yani bir eğitmen eşliğinde mi çalıştınız yoksa serbest stil mi?
@fundaakpinar5290 2 жыл бұрын
@@aAyda.CAKIR_ ben Amerika’dayım .Hepsi özel buradakilerin . Öğretmen baya ilgileniyor. Dün ikinci derse gittim bugün daha iyiyim ağrı falan yok . Yarınki dersten sonra daha iyi olacağım 😺
@aAyda.CAKIR_ 2 жыл бұрын
@@fundaakpinar5290 Tesekkur ederim
@Miracatillademir Жыл бұрын
Kick boks a yeni başladım bunu şuan izledim hareketleri yaptım hepsi olmasa da umarım vs lerde işime yarar
@ferhatyildiz5915 2 жыл бұрын
Çok faydalı bir video başarılarınızın devamını dilerim hocam
@cihanabanoz9523 2 жыл бұрын
Hocam sol sağ lowkingler pek olmadı acizane 13 senelik kix boxçu olarak
@ulkucurigby4819 2 жыл бұрын
Ne güzel anlattınız hocam be
@oceanhorse923 2 жыл бұрын
Hocam 14 yaşındayım senelerdir gitmek istiyordum ama herkes bana yapamazsın seni döverler kafana ağır darbe alıp sakat kalırsın filan diyorlardı ama şuan herşeye rağmen gitmek istiyorum
@06mertl 2 жыл бұрын
Knk bende 14 yaşındayım ve gidiyorum inanma onlara
@teampubgzzm2653 2 жыл бұрын
kafana ağır darbeden kasıt ense kısmına yumruk almamaya çalış çünkü zamanla denge kaybı yaşarsın veya felç bile kalabilirsin
@marjinaltabi 2 жыл бұрын
@Bahadir Çalhan ney yasak
@rahmiongel7791 2 жыл бұрын
İçerde biriyim git pişman olmazsın yorulacaksin ama vazgeçme çok memnun kalacaksın halinden
@westronmwp1811 2 жыл бұрын
Ben bu sporu yapmıyorum ama bence istediğin şeyleri yapmak her zaman en iyisidir
@food6175 Жыл бұрын
Gayet güzel, bence beyaz yakalilar olsun, arkadaslarina ben kickboxa gidiyorum diyecekler olsun bu şekilde antrenman yapabilir.
@agahyunushanoglu6557 3 жыл бұрын
süper
@ozcanmohamet710 Жыл бұрын
Ağzınıza sağlık
@damlaozcelik7014 2 жыл бұрын
Ya video çok güzel ama bence boks yaparken hafifte olsa biraz müzik olmalı bence, insana daha çok hırs verir müzik, yani sesinin çok fazla olmasına bile gerek yok, herkesi duyabilecek bir şekilde olsa insanlar yaparken daha çok eğlenir, yani bu benim görüş fikrim, bu şekilde sessiz olması insanı boğar ve sıkar bence, ama video gayet güzel di.
2 жыл бұрын
Çok faydalı bir video olmus yarın kursa yazılacağım bende inşallah başarılı olurum 😊
@aktuncspor 2 жыл бұрын
Şimdiden başarılar dileriz
@tugce1924 2 жыл бұрын
nasıl gidiyo faydasını görüyo musun
@MuhammedGuclu-cz4yc Ай бұрын
Kicks boks yeni başlıcam isalah türkiye 1 ve güzel giderim emeği sağlık hocam
@selamiocak5540 Жыл бұрын
Hocam öncelikle merhaba size bir sorum var hocam benim sağ elim ve sağ ayağın zayıf bu sorun olurmu yoksa bokxa başladığımızda bi kaç gün sonra bu sorun ortadan kalkarmı yanıtlarsanız sevinirim iyi günler
@Gri634 2 жыл бұрын
muay thai yapıyorum 3 4 aydır 1 khan hoca hiç lapa tutmuyor 4 ayda 1 2 defa başkasına tuttugunu görmüşümdür oda parmağı geçmez .ısınma germe karşılıklı eşli model teknik çalışıyoruz teknik gösteriyor hep arada kum cuvalı çalışıyoruz..lapa en son iş diyor sizce normalmi
@Su-9446 Жыл бұрын
Tekvando kickbox arasındaki fark nedir Hangisine gitmeliyim secemedim
@user-dx4ld7ih4b 5 ай бұрын
Hocam iyi bir hocasin elierine sağlık
@aktuncspor 5 ай бұрын
İyi antrenmanlar
@haliltiryaki1330 3 жыл бұрын
hocam bende yarın gitçem çok heycanlıyım teşekkür ederiz hocam :)
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Başarılar diliyoruz o zaman.
@TheBlackSwordsmanR 2 жыл бұрын
Knk gelisme oldumu
@thedamla001 Жыл бұрын
2 yıl gecmis nası bıraktınmı devammı
@eylemezelsimsek4394 2 жыл бұрын
Abi bende ocağın başında başlayacağım küçüklüğümden beri istiyordum sonunda ikna ettimgitmeden önce derslerinizi izliyorum pratik olması için
@aysenurkhan3469 2 жыл бұрын
nasıl gidiyor tavsiye ediyor.musuj
@eylemezelsimsek4394 2 жыл бұрын
@@aysenurkhan3469 tavsiye ediyorum yorucu ama güzel bence
@tugce1924 2 жыл бұрын
@@eylemezelsimsek4394 dayak yedin mi hiç😂
@jandrettas 2 жыл бұрын
@@eylemezelsimsek4394 haftada kaç gün kaç saat sürüyor?
@eylemezelsimsek4394 2 жыл бұрын
@@jandrettas o aldığınız kurs yerine gòre değişiyor diye biliyorum
@mehmetalitirak1354 3 жыл бұрын
Belinde sorun olanlar (daha once amalyat gecirenler hafif agrı cekenlere ) bu tur sporları yapa bilirmi
@efehanigdir242 2 жыл бұрын
Guzel video abi
@efehanigdir242 2 жыл бұрын
Eyvallah, kanalima abone olurmusun? EFEHAN IGDIR
@Ayysx1 Ай бұрын
Hocam ben bu yıl üniversiteye gideceğim ve illaki kendimi korumaya çalışmam gereken durumlar olacak bu yüzden ailem beni kick boksa göndermek istiyor ve bunu bende istiyorum tabii ama kendimi bir yıl boyunca ders çalıştığım için gevşek hissediyorum ne yapmalıyım direk boksamı başlamalıyım yoksa öncesinde fitnessa mı??
@ozlemkubulay5726 3 жыл бұрын
Cumartesi günü ben de başlıyorum inş çok istiyordum 😇
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Şimdiden başarılar diliyoruz🥊
@ozlemkubulay5726 3 жыл бұрын
@@aktuncspor teşekkür ederim 😇
@ardaunver7032 2 жыл бұрын
@@ozlemkubulay5726 başladınmı
@Maresdia 23 күн бұрын
Ben genel olarak kavgadan korkan ve kavgada soğuk kanlı olamayan birisiyim bu spor beni böyle eksikliklerinden kurtarabilir mi ??
@dogancetin192 3 жыл бұрын
hocam yanınızdaki arkadas ne kadardır yapıyo acaba?
@adem153pesces7 2 жыл бұрын
Merhaba başlangıçta hangi malzemeler gerekli
@M_Rufat23 3 жыл бұрын
Selamaleykum hocam cok güzel olmuş eskidan yapmişdim bir da yapmaği isteyorum Ilhamur koyune yakinmi acaba ?cevap icin cok teşekkur ederim
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Merhaba, düşünceleriniz için teşekkür ediyorum. Ataşehir Küçükbakkalköy'de
@cagrberber2635 3 жыл бұрын
22 Yaşındayım ve 14 15 Yaşımdan beri Hayalim 😄
@aktuncspor 3 жыл бұрын
İnşallah tez vakit de hayalinize kavuşursunuz.
@06sy245 3 жыл бұрын
hayalini erteleme 43 yasındayım ve yeni basladım ;)
@emineklc8132 2 жыл бұрын
Bende 20 yaşındayım 15 yaşından beri hayalimdi kickboks. 3 hafta önce başladım. Tek kelimeyle muhteşem keşke daha erken başlasaydım.
@YEren-js6zy 2 жыл бұрын
14 yaşındayım başlamak istiyodum aileme de söyledim en kısa zamansa başlıyıcam bende
@figengecgel6542 2 жыл бұрын
@Bay Dağınık Saç 😄 50 yaşındayım ve üçüncü dersimdeyim . Bugün git kaydol !
@nmph9601 3 жыл бұрын
Yarın ilk kick boks günüm olucak korkuyorum ama videodaki gibiyse sanırım çok da korkulacak bir şey yok.
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Aynen öyle, başarılar
@blackedbit540 3 жыл бұрын
Şuan durumun nasıl
@sonerbulut8250 3 жыл бұрын
@@blackedbit540 kapanadı salonlar max 1 ay gitmiştie
@45Vikvik 7 ай бұрын
gittin mi
@fatihdogucu3507 2 жыл бұрын
veeee kaydımı yaptırdımmm. yaş 38 olsa da spor için asla geç kalınmış olunmaz
@aktuncspor 2 жыл бұрын
👏👏👏 Başarılar
@corumakademiclubcenter8343 2 жыл бұрын
Hocqm inşallah heyecan yapmam
@adem153pesces7 Жыл бұрын
Merhaba kickboks eğitimleri birebir mi oluyor yoksa toplu haldemi
@fratfrat3041 2 жыл бұрын
hocam benim yas 17 yaz tatilinde baslamayı dusunuyorumda sizce yas sınırı kac olmalı bende yazılma ihtimalim varmı acaba yaz tatilinde baslarsamda 18ime gircem yani 18de cok gec olurmu hocam cevap verirseniz sevinirim bu bilginin cevabı cok lazım hocam yas sınırı kaca kadar alabilirler hocam şimdiden tsk ederim
@ipekk7485 2 жыл бұрын
Oluyo diye biliyorum
@straiber6797 3 жыл бұрын
Hocam ben boks ve kick boks, mua Tai arasında kaldım en iyisi hangisi? Merhaba sokak kavgasında hangisi daha avantajlı, daha çok işime yarar sokak kavgasında?
@meldy4556 3 жыл бұрын
Muaytahi
@sy..1234 10 ай бұрын
Kick boks daha sert muay tahi ufak hata yaparsa kick bokcu ters kose eder
@toqrulquliyev5372 Жыл бұрын
Haraketleri dogru yapdığımı nasil anlarim?
@kickboxing4427 3 жыл бұрын
4 sene oncekı hallerım hey gıdı gunler
@ero2276 2 жыл бұрын
Harika öğretici bir video olmuş. Teşekkür ederiz. Bu arada Spora geç başlayacağım için zorlanabilirmiyim? 16 yaşımdayım çünkü hiç spora gitmedim veya bununla ilgili bir şey yapmadım
@SupRisE44 2 жыл бұрын
Başladın mı?
@ero2276 2 жыл бұрын
@@SupRisE44 hayır :/ yaz tatilinde başlamayı düşünüyorum
@mertcan098 2 жыл бұрын
@@ero2276 bence zorlanman bende 16 yaşımdayım başlamayı düşünüyorum
@ulkucurigby4819 2 жыл бұрын
Bende 16 yım yarın başlıyorum
@enessar1617 Жыл бұрын
@@ero2276 başladınmı nasıl
@alperenbozkurt129 3 жыл бұрын
Hocam 25 yaşındayım sizce baslamak icin geçimidir
@agahyunushanoglu6557 3 жыл бұрын
süperdi
@beyzauzun6546 4 ай бұрын
Merhabalar. Yillar once tekvando yapmistim. Yesil mavi kusakta , birnirimize yeni yeni virmaya başladığımizda biraktim malesef . Yendien baslamak istiuorum ama kivkboks girdi kafama. Faha etkili ve ise yarar olacagini düşünüyorum. Ancak eve sürekli kasim yarilarak , morlukla falan gelmek istemiyorum. Farkli kategoriler oldigunu biliyourm ama sormak istedim. Aranizda bilgisi olan var mi acaba ? Kickboks secsem bedenen cok zarar goruur muyum ve tekme tumruk orani yarı yarıya mi ?
@aktuncspor 4 ай бұрын
Merhaba, hiçbir spor branşı fiziksel olarak zarar vermez. Sadece gideceğiniz salona dikkat edin. Branşlar değil. Bilgisiz ve elit olmayan yerler zarar verir. Şimdiden başarılar
@URL071 Жыл бұрын
Öncelikle emeğinize sağlık hocam, benim bir sorum olacaktı, ben 2010 dan spora başladım önce karateda 4 sene çalıştım sonra kendimi kick boxsa verdim 2014 2018 arası kick boxsa devamlı gittim, sonra belimden bıçaklandım mecbur sporu bırakmak zorunda kaldım, şimdi yine eski halime eski spor hayatıma geri dönmek istiyorum yaşım 23 te Özbekistanlıyım 2018 de sporu bırakıp Türkiye'ye geldim. Sizin gibi hocam olmasını isterdim. Eğer sen yabancısın olmaz demezseniz sizinle tanışmak beraber antrenman yapmak istiyorum. Teşekkürler
@aktuncspor Жыл бұрын
Merhaba, çok geçmiş olsun.😳😢 Irkçı bir izlenim yarattıysam özür diliyorum. Kulübümüzün birçok sporcusu yabancı uyruklu. Tabiki gelebilirsiniz. İllaki sporcu olmanız bile gerekmiyor. Kapımız herkese açık
@ahmetbasnak7527 2 жыл бұрын
Hocam sizin bu yernerde soylermisiniz rica etsem🥰
@HileAdam1 2 жыл бұрын
Hocam iyi çalışmalar ben de boksa başlamak istiyorum ama burun ameliyatı olduğum için burnum çok hassas sizce eğitimlerimde burnumun kırılma olasılığı var mı? En azından lisans almak istiyorum cevaplarsanız çok sevinirim🙏
@redkook Жыл бұрын
eğer gelişirsen kendini yumruklardan koruyabilirsin belki ama koruyamazsan burnun sıkıntı olabilir yumruk yersen
@stay_army5413 2 жыл бұрын
KB kursuna gitmeden 2 gün önce bi bakayım dedim
@eeccee Жыл бұрын
Hocam 20 yaşındayım, vücudum bu yaşa kadar hiç spor görmedi. Bacaklarımı kullanmakta zorlanıyorum ne yapabilirim?
@aktuncspor Жыл бұрын
Merhaba, hiç sorun yapmayın. Uygun bir program ile bir kaç aya toparlarsınız. İyi antrenmanlar
@behruzbehmanli3184 3 жыл бұрын
Hocam benim 16 yaşim var ben kicik boksa başlamak isdyorum en cok istediyim bisey şimdi başlasam cokmu gec olur yoksa yapabilirmiyim ? Cevablandrirsanizn sevinirim tsk
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Merhaba, daha çok gençsin yapabilirsin tabi
@zenmerina4156 Жыл бұрын
Hocam kickboksun ön antrenmanı olmuyor mu vücudu hazırlamak için ilk derste hemen kol hareketlerine başlıyor muyuz?
@redkook Жыл бұрын
ısınma hareketleri yapılıyor koşu kol esnetme eğilme falan sonra başlıyor hareketler guard ile
@yorgunbiri8051 3 жыл бұрын
Hocam öncelikle size teşekkür etmek istiyorum , birçok videodan çok daha fazla yararı dokundu bana.Ben öğrenciyim ve ailemden uzakta okuyorum, yalnız olduğum için kendimi savunmak istiyorum . Baş örtülüyüm bu benim kick boks yapmamı engeller mi?
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Katkımız olduysa ne mutlu. Tabi ki yapabilirsiniz.
@oylebos3013 2 жыл бұрын
basladın mı bi kursa
@tugce1924 2 жыл бұрын
Merhaba naptın bende yazılmayı düşünüyorum
@smky8089 2 жыл бұрын
@Bay Dağınık Saç evet Kübra, dunya sampiyonu taekwondo
@aAyda.CAKIR_ 2 жыл бұрын
Merhaba. Nereye gittiğinizi öğrenebilir miyim? Özel mi yoksa devletin mi? Sizinle ilgilendiler mi yoksa serbest stil mi çalıştınız? Ben de tesettürden dolayı rahat olmak açısından kadınlara özel bir kick boks kursuna yazıldım. Yarın ilk günüm ve biraz çekiniyorum doğrusu.
@ayyldz9712 2 жыл бұрын
Hocam yaşım 33 sizce kick boks için geçmi 12 yıl futbol oynadim fit bir yapım var sporun icinde bir insanim ve kick boks a basladiktan ne zaman sonra gosterilen hareketleri vucut otematikman yapar iyi calismalar dilerim
@Samet_Kaya.98 Жыл бұрын
6 - 7 Ay ortalama
@Asymnn4328 Жыл бұрын
Ben 14 yaşındayım ve boyum yaşıtlarıma göre çok kısa bu yüzden tekwando mu bana göre yoksa kickboks mu
@elnurnbiyev3296 3 жыл бұрын
Hocam merhaba.Azerbaycandan sizleri ve Tüm TÜRKİYEYİ selamlıyorum. Sizi hep izliyorum Sizede başarılar diliyorum.Hocam benim 1 sorum olucak.Benim yaş 19.Siz daha iyi bilirsiniz.Bu yaşda bu idmana başlaya bilirmiyim?Başlarsam 2 yıla üst seviyeye çata bilirmiyim?Ve birde hocam sizin tavsiyeniz ne Boksmü kikboksmu?Cevaplarsanız sevinirim önceden teşekkürler
@ecrintunga6979 2 жыл бұрын
Bence kick boks daha iyi ben daha yeni başladım boksta sadece yumruk atmayı fln öğrenirken kick boksta tekmelerde var
@Samet_Kaya.98 Жыл бұрын
@@ecrintunga6979 Aralarında reflex eskiv dans etme gibi ufak tefek farklar var diyolar sayarmısın onlar nedir
@ecrintunga6979 Жыл бұрын
@@Samet_Kaya.98 abi artık her şeyi biliyorum
@mehemmedkarasahin Жыл бұрын
Elim sağ ayağım sol. Bu kick boksta bir avantaj mıdır? Yoksa boks mu yapmalıyım? Cevap verirseniz sevinirim.
@sy..1234 10 ай бұрын
Kick boks acantajli atak kukaniyorsun boksta kulanamiyon
@frkncmc7154 2 күн бұрын
Hocam 33 yaşındayım ve kendime yatırım amaçlı kick boks öğrenmek istiyorum yaş engel midir???
@elifnaz9074 Жыл бұрын
2022 haziran mayıs gibi lenfoma kanseri teşhisi konuldu erken teşhis olduğu icin ekim ayında atlattım hastalığımı. kick boksa yaz tatilinde başlamayı düşünüyorum cidden baya istekliyim sizce bi engel olur mu
@aktuncspor Жыл бұрын
Merhaba, çok geçmiş olsun. Dilerseniz doktorunuza sorun daha iyi olur. Ayrıca doktordan onay aldıktan sonra gideceğiniz salondaki hocaya bilgi vermeniz iyi olur.
@nazlsakarya7367 Жыл бұрын
15 yaş kickboxa başlamak için geçmi ?
@nazireozbey9773 2 жыл бұрын
Hocam ben sinir hastasıyım orta seviye anti depresan kullanıyorum sağ dizimde biraz rahatsız sizin videolarınızı kick boks yapsam benim için sıkıntı olur mu
@aktuncspor 2 жыл бұрын
Merhaba, ülkemizde maalesef çoğu kişi aynı durumda. Egzersizlerin çok katkısı olur özellikle dövüş spotları ilaç gibi gelir. Tabi dizinizi koruyarak antrenman yapmanızı öneririm. Takıldığınız bir konu olursa yardımcı olurum.👍
@ruyahayal3375 3 жыл бұрын
Hocam ben şuan 22 yaşındayım sizce çok mu geç başlamak Yaşla alakası var mı?
@gazanfertutuncu632 3 жыл бұрын
Hayır geç değil asla
@mustafausta5497 3 жыл бұрын
Yeriniz nerde acaba
@herewegoagain1115 2 жыл бұрын
Kick boksla 2,5 ayda 15 kilo verilir mi
@ibrahimozogul 3 жыл бұрын
hocam merhabalar 16 yaşındayım başlamak için çok geç olur mu? Birde gözlüğüm var 4 numara bi engel midir ne gibi dezavantajı olur?
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Merhaba, gözlükle ilgili bu hafta sonu video hazırlayacağız.
@ibrahimozogul 3 жыл бұрын
@@aktuncspor bekliyoruz efendim birkaç yorumda daha görmüştüm çok memnun oluruz. :)
@avcikaan674 2 жыл бұрын
Kanka karateye başla boş ver bu sporu zaten tüm dövüş sanatları karateden türemiştir 3 4 yıl uğraş karate ile makina olursun gerek fizik gerek teknik gerek mental ama 5 6 ayda dönmemen lazım 5 6 ayda masa tenisini bile çözemen
@jordanp3 5 ай бұрын
25 yaşındayım sizce baslamak icin çok mu gec kaldım
@aliakif6373 2 жыл бұрын
Hocam yeriniz nerde peki
@hereisesma Жыл бұрын
Hocam dişlik videonuzu falan gördüm dişinde tel olanlar da gidebilir mi kickboksa?
@aktuncspor Жыл бұрын
Merhaba, tabiki gidebilir
@cakir3969 3 жыл бұрын
hocam bacaklarımı iyi açamıyorum uzatamıyorum bi öneriniz varmı saygılar .
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Merhaba, bu konu için kısa zamanda bir video hazırlayacağım.
@alperen9970 2 жыл бұрын
Hocam ben daha bugün başladım akşam 10da eve geldim kurs kalabalık hoca bire bir iligilenemedi bugün full çalışma yaptık. tekmelerim genellikle dengesiz oluyor ve sert atınca ayağım acıyor bu sorunu nasıl halledebilirm
@Ali-rw5qk Жыл бұрын
Nasıl gidiyor gelişme varmı bende kaydolmayi düşünüyorum
@alperen9970 Жыл бұрын
@@Ali-rw5qk kanka eski halimle alakam yok gibi geliyor kilo verdim, yumruklarım iyileşti gibi geliyor tekmelerime artık güveniyorum ilk başlarda zor geliyor ama kendini verirsen cidden gelişirsin artık yumruktan çok tekme kullanıyorum kendinden tecrübelilere saygılı olursan sana çok yardımcı olabiliyorlar
@yagz679 Жыл бұрын
@@alperen9970 knk 1v1 atıyormusunuz oradakilere yoksa hep çalışma antremanmı
@alperen9970 Жыл бұрын
@@yagz679 ilk başlarda antrenman ama antrenmanı birbirimize karşı yapıyoruz birimiz gardda kalıyor öteki hocanın gösterdiği hareketleri yapıyor sıra sıra, sonra istersen vs atabiliyorsun
@xyarcity9102 3 жыл бұрын
👍❤👋
@gulben9732 3 жыл бұрын
Hocam axe hareketi biriye yaptım bu güne kadar ayağım ağrıyo jfjfjfxfhs
@xjeonwithkim6741 3 жыл бұрын
Ay bende pazartesi başlıyıcam inş iyi geçer 🥺
@TheBlackSwordsmanR 2 жыл бұрын
Knkm gelişme oldumu
@xjeonwithkim6741 2 жыл бұрын
@@TheBlackSwordsmanR knk temel hareketleri öğrendim ve kendimi azda olsa koruyabilicek duruma geldim
@TheBlackSwordsmanR 2 жыл бұрын
@@xjeonwithkim6741 peki eldivenleri kendin mi aldin
@xjeonwithkim6741 2 жыл бұрын
@@TheBlackSwordsmanR evet
@TheBlackSwordsmanR 2 жыл бұрын
Baslamami onerirmisin
@user-rw1ev1lt6u Жыл бұрын
hocam cevaplarsanız sevinirim. ben anka emlak degil de sahibinn cocuguyum. baya gencim 10 yasındayım. sizce erken mi baslamam icin. olursa bu aksam gidicem. bayadır iistiodum. sizce gidebiirmiyim
@0fflana99 Ай бұрын
hemen git vakit kaybetmeden
@cengizhan6593 3 жыл бұрын
Hocam yakın zamanda kickboksa başlicam da evde eldiven var bi sıkıntı olmaz dimi
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Merhaba, olmaz. Hatta daha iyi olur. Eldiven varken bir daha almaya gerek yok. Tabi çok paranız varsa iş başka 😁🥊
@asusss3023 2 ай бұрын
Hocam bizim evde kum torbası var hiç boks yapmadım ama hem stres atmak hemde kollarımı zayıflatmak ve güçlendirmek istiyorum nasıl çalışabilirim
@aktuncspor 2 ай бұрын
Merhaba, katıl butonuna üye olabilirsiniz. Katkısı olacaktır
@zilan1642 2 жыл бұрын
👍👍
@user-gd9uq7du4k 3 жыл бұрын
Kursa mı yazılsam dedim sonra hemen vazgeçtim😊
@Kuslarminitasi 2 жыл бұрын
Hocam 15 yaşındayım 1.80 80 kg yum ne tür spor önerirsiniz stres atmam lazım
@aktuncspor 2 жыл бұрын
Merhaba, bu yaşta stres oluyorsa ileriki yaşlarda allah sabır versin. Dövüş sporlarının tümü faydalı olacaktır ama kickboks ve boks öneririm.
@berkeyldrm8716 3 жыл бұрын
16 yaş dövüs sporuna başlamak için geç mi ¿ ve muay thai mi kick boks mu önerirsiniz hocam
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Merhaba, geç değil. Yaşınız daha çok genç. Öneri konusunda benim yönlendirmem yanlış olur. Bu durumu yatkınlığınız ve kabiliyetiniz belirler. Gideceğiniz hocanın yardımcı olması daha doğru olur. Başarılar
@UgurCengiz-pj9su 4 ай бұрын
Hocam 37 yaşındayım çocukluktan bu yana hayalim ama imkansizliklardan dolayı öğrenmeye gidemedim,birkaç defa gitmeye niyetlendim spor salonuna baktım hep genç arkadaşlar vardı,açıkcası utandım bu yaşta başlayabilirmiyim, dalga geçerlermi benimle spor salonunda
@Owner2011 2 ай бұрын
İster dalga geçsinler ister geçmesinler sen bu sporu kendin için öğreniyorsun
@M.ResitPinc 2 ай бұрын
Ben 45 yaşındayım bende yeni başladım sporun yaşı olmaz
@emirhanayan2486 Жыл бұрын
6:30 devam edecem yoruldum :)
@ALPERNO Жыл бұрын
Hocam bende başlayacağım. İlk gün eldiven görürmesek bir şey olur mu ?
@aktuncspor Жыл бұрын
Şimdiden başarılar. Normalde temel teknik çalışılır. O yüzden ilk gün gerekmiyor.
@primeprooxy 6 ай бұрын
Tahmini kaç ay sonra normal insanlardan ustunlugumuzu ortaya koyarız hocam
@aktuncspor 6 ай бұрын
Antrenmanlara başlar başlamaz fark oluşur normal insanlarla aranızda😳 İlerledikçe de sporcularla farkınız ortaya çıkar.🥊
@ElaAkpinar-wo9mb Ай бұрын
Ben 12 yasındayım ve bu aksam saar 7 de başlşcam cok korkuyorum sıfır bacak accarmıyı, ya
@esmakara7934 Жыл бұрын
Hocam iyi günler. Yaşım 22. Daha önce spor geçmişim yok. Kendime güvenimin gelmesi önceliğim. Yaş konusunda tereddüt ediyorum
@aktuncspor Жыл бұрын
Merhaba, yaşınız daha genç rahatlıkla başlayabilirsiniz. Şimdiden başarılar
@mustafamertdepeli 2 ай бұрын
Hocam ben de yazılmak istiyorum kick boks'a ama ben maçlara felan çıkmak istemiyorum sadece tekme nasıl atılır yumruk nasıl atılır felan öğrenmek istiyorum böyle bişey olur mu
@aktuncspor 2 ай бұрын
Merhaba, neden olmasın. Bu sporları illaki maçlara çıkmak için yapmanız gerekmiyor. Fiziksel ve zihinsel katkısını fazlasıyla hissedeceksiniz. Şimdiden başarılar
@mustafamertdepeli 2 ай бұрын
@@aktuncspor teşekkürler
@emirhank4973 3 жыл бұрын
Gerçekten kavgada bunları uygulayabiliyorlar mı acaba merak ettim
@aktuncspor 3 жыл бұрын
:) Denemek lazım. Kavga iyi bir şey değil ama sporcuların kas refleksi oluştuğu için yapabilirler rahatlıkla
@boreddreamer1255 Жыл бұрын
kurs önerebilir misiniz tekvando muay thai kick boks fark etmez
@taevysq2337 11 ай бұрын
Nerde yaşıyosun knk
@spee258 Жыл бұрын
Hocam bu yapdığnız hareketleri her gün yaparsak öyrene bilirmiyiz????
@redkook Жыл бұрын
hepsi bunlardan ibaret değil başka videolar izlemen gerek veya kursa gitmelisin
@yuzyuz7429 2 жыл бұрын
Van'da şubeniz varmı
@veyisyilmaz3197 3 жыл бұрын
Hocam boksla fitnis iki sinide devam etmek istiyorum bu konuda bi yorum yazarsanız sevinirim saygılar hocam🌺
@aktuncspor 3 жыл бұрын
Merhaba, size tavsiyem boksu öncelik tütün fitness ile destekleyin. Başarılar
@Athena000 Жыл бұрын
Hocam 14 yaş kick boks için geç mi? Kilo vermeme yardımcı olur mu?(aslında kilom normal ama yinede vermek istiyorum)
@hak6815 Жыл бұрын
Geç olacak ama yaşın erken bile bir an önce başla bence, kilo vermene kesinlikle yardımcı olur
@Athena000 Жыл бұрын
@@hak6815 tamam teşekkürler
Hayatına Hareket Kat
Рет қаралды 429 М.
Rashit Ilyassov
Рет қаралды 54 М.
AFGxFB_CLUB
Рет қаралды 80 МЛН