Спасибо за выпуск и в правду все только то что нужно ничего лишнего

Очень познавательно спасибо 👍😁

Побольше, пожалуйста, таких видео!)

Все твои видео заходят на одном дыхании,спасибо за полезную информацию

Приятно слушать, хороший ролик и автор💪 удачи в бб💯

Подписался из-за этого видео, если читаешь - приятно смотреть , все по теме, на практике показано.

Спасибо большое .Просто и понятно

музыка из роликов Рич Пианы!спасибо,Кирюх за полезный контент!

Кирил Ты красава!!! Успехов во всех стартах!!! Ярких побед и крепкого здоровья)))

Очень интересное видео! Спасибо,радует что мой рацион аналогичный,только курицу не ем,ем треску на постоянке и гречку

Просто и доступно👍🔥

Классное видео.

Спасибо, лайк однозначно！

Кирилл очень крутой канал.приятно тебя смотреть и слушать👍👍👍

Klassno i interesno, udachi vo vsem.

Самое полезное видео на канале, побольше таких где рассказывается о питании! А то тренировки на каждом фитнес канале, все что-то новое придумать стараются.

Красава прикольное видео.

Вижу видос ставлю лайк

Кирилл, одно из лучших видео по подобной теме (live-закупка в магазе от атлета)! У нас немного другой ассортимент в плане брэндов, но то же все похоже (хек, 5-6 орехов миндаля в сутки ... это прям себя узнал). Единственное, не услышал ничего про индейку. Очень классный продукт, и при этом дешевле телятины.

ВСЕМ БРАТЬЯМ СПОРТСМЕНАМ С Украины привет из Москвы !!! Вы всегда будете нашими братьями и не смотрите телевизор эти твари нас ни разлучат !!! по поводу видео отлично все рассказал и объяснил лайк !

ты красавчик!!!!!!!молодец!!!!!!!!!!ты чемпион!!!!!!!!!!!!

выпуск топ))булат человек бицепс)

тоже приправы люблю,смеси перцев,острое хорошо ускоряет обмен веществ,в разумных пределах конечно

Кирилл парень с народа!! Безмерное уважение ✊

Класс на клочках)

Кирилл!! Привееет! Нууу я тебя не узнал.. Молодец. Встретил бы в Харькове не узнал бы))))

👍👍👍

Привет Кирил, подскажи, какие в основном ты сдаешь анализы, а сколько раз в год. Заранее спасибо за ответ!

Топ

Лайк с Миргорода

"Ребята, сейчас я вам покажу свои любимые яйца"

тоже только такие яйца ясенсвит беру,они большие,желток оранжевый,на вкус они прям домашние,пока их не стал покупать,воротило от других яиц,а эти и с тостами круто заходят)по цене они выходят как обычные,учитывая что они тяжелее обчных в 2 раза

Макс, красавчик! Рви дальше! Трэн не включай! Для твоей гины очень плохо будет... И витаминов итак достаточно идёт!

👍

💪👍👍👍👍👍

Варикоз на бицепсе это конечно круто, у моей прабабушки такой же есть.

про рис прям в точку, сам не могу есть из риса кроме басмати и жасмина, хоть они и подороже

Лайк за видео. Но у нас в Черкассах такое количество продуктов стоит около семисот гривен.

Подскажите что делать как жить я не могу в Москве найти немецкую овсянку

ну наконец то ! можно еще такое видео для тех кто хочет сбросить к лету ? !

так то вполне себе бюджетно даже если питаться так разнообразно,плюс где-то подъедать сладкое и чуть вредное,то 20к рублей в мес - норм опять таки,если мы говорим о качественном питании для массонабора для реально спортсмена а если просто любитель,то можно смело минус 4-6к

Прикольно не знал что с Харькова

Классное видео! 1)То есть в Украине в обычных магазинах качество белковых продуктов (конкретно рыба и мясо - курица, телятина и тп) хорошее для бодибилдеров? Я думал, что для про уровня уже надо покупать фермерскую еду, ибо она качественнее. Думаю, вы поняли о чем я. 2) Изменилось ли что-то в еде, сравнивая с последним годом-годами в любителях и сейчас в профессионалах? 3)Лично мое предпочтение. Например, Гостюнин и Ложников рассказывали у себя в инсте в постах разные истории с подготовок или конкретно соревнований, о начале своем пути. Не думали ли вы об этом? Просто у вас в инсте лишь короткие цитаты в большинстве своем (могу ошибаться). 4) Было бы интересно, если бы вы в видео постоянно озвучивали свой текущий вес и какая неделя подготовки идет. Я не знаю для чего мне эта информация, но это просто интересно. Да и часто людям хочется узнать вес спортсмена. 5) например, Гусев или Симкин показывали стратегию подготовки, как все будет происходить, показывали различные цифры. Просто интересно отношение, подход к делу. Спасибо за видео. Об украинском бодибилдинге мало кто снимает - это Макс Яковлев, ментор боди, Сергей Васильченко и Вы.

Меня горчица всю сушку спасала), филе только с ней готовил и залетало на ура)

Лайк если тоже покупаешь в Классе))

брат во кепка сколько стоит у тебя просто у нас видел ее за 1850 руб

Интересно где ты работаешь )

Т.е. с уменьшением углеводов плавно повышаете жиры, до какого максимального количества доходите на кг массы тела? Спасибо) Ну и ЖИРНЫЙ ЛАЙК за видео)

киррил а сколько сухой овсянки на утро ешь? и риса сухого в течении дня? и мяса сколько выходит по гр в день?

30-35 тысяч рублей в месяц только на жратву! ну это нормально,но ещё если расход на фарму-то в общей сложности 130-150 тысяч в месяц(это если тяж), лимон 300 тысяч в год или полтора лимона-так и получается..дорогое это удовольствие серьёзно качаться,но это стиль жизни!

Дядя топ!

Мясо можно брать сразу на два-три дня, заманиновал и в холодильник убрал, ничего с ним не будет. Не обязательно замораживать. С курицей тоже самое.

Випуск вишка ти з Юрцом два Чемпіона продовжуй знімати відео ви найкращі ,легкої сушкі тобі і афігеного пампінга 🇺🇦🏆💪👍

Ем почти всё тоже самое - у меня меньше 200 грн как-то выходит.

make videos arm wrestling challenge!!!

Интересное видео!переводи на рубли в следующий раз плиз.

Вопервых вы не все внесли в дневной рацыон не забываем про спортивные добавки и про витомины в пятую точку и того в рублях где-то выходит 2-3 тысячи в день

ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!! Ты сказал, что это рацион на подготовке к соревнованиям, на таком рационе ты набираешь сухую массу или сушишься??? ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!!

Синтоловые бицухи у мелкого?

Классно! Но 23килорубля в месяц не мало)))

Привет! Какой размер hoody у тебя, если не секрет? Заранее спасибо!

Бица с варикозом - уважуха.

получается 300 грн в день, 9000 в мес, это вообще не дешево чем рис басмати лучше? реально рис простой поддельный или это выдумки, как отличить? зелень зимой дорого ( тут можно капуста, чеснок ( мало надо), лук простой, может что-то замороженное, чуть бананы, мандарины) ПС будут нужны продукты,сделай то-же самое в АТБ, у них вроде цены одинаковые по всей стране,а выбор товаров узкий, у кого бюджет вообще на нуле зайдет+ сделай супер-эконом вариант, товары бери максимально дешевле ( по возможости)

А как же бургер мистер Олимпия? )

+

Дорого

воду тоже только миргородскую воду люблю,как буд-то сняли как я скупляюсь)))я про

Про арахисовую пасту 100%😂 ложку в рот и банка пустая😢

А чем чечевица плоха? тоже сложные угли и белка растительного много !

фух,теперь хоть можно спокойно брать курицу

Спортпит забыли посчитать. Или не употребляете?

10Е в день - шара

В каком городе съёмка? У большинства украинцев зарплата не более 300 евро, как они могут ходить по таким супермаркетам?

Здесь новий и более подробний разбор рациона, калорийности и бюджета Кирилла 💪🍗👍 - kzfaq.info/get/bejne/ebZ3iKxz35rYdas.html

У твоего друга Варикоз на руке

Denis Gusev 3$ 🇷🇺 😂😂

760 рублей в сутки. Кирилл, переводи, пожалуйста, прайс в рубли также, всё таки россияне тебя тоже смотрят.

Блин в Харькове дешевле продукты.

Все четко лайк но домашняя курицан есть домашняя

А фарма?

У баржами пали очень много

Старик айсберг - это салат

кто это такой? чем знаменит?

патлажян по болгарски ПОМИДОР ))) вы что понимаите по болгарски ? )))

Почему рис пустой хавать можно а сахар нельзя. Там и там ги 70) да и рис пустой ))

Ну да норм, для обычного украинца 350 гр на одного чел. в день на жрачку - это тьфууу )) Совсем не дорого )))

Дорахгха

Да ладно это есть ,фу да нахер

заезженная тема бесполезное видео , лучше цену курса своего расскажи , ты же свою про форму не на магазине набрал _)))

Топ