Классный комплекс с палкой

Рет қаралды 20,712

Людмила Рогачева

3 жыл бұрын

Можно выполнять в качестве разминки для укрепления мышц кора

Пікірлер: 20

@irinagoldin4037 Ай бұрын

Очень хороший комплекс

@Svetlana-tj5le 2 жыл бұрын

Благодарю, комплекс отличный! Море удовольствия получила от зарядки!

@user-ld8ui8lx8k 2 жыл бұрын

Действительно классный комплекс!. Я люблю упражнения с палкой. Ваш мне понравился за то, что он чуть-чуть для меня трудный (есть куда развиваться!). Погуляла по Вашему каналу и обнаружила много для себя интересного, например, удобоваримые для меня растяжки. Так что буду постоянным Вашим посетителем, Людмила! Спасибо большое, творческих Вам успехов и развитие Вашему каналу!

@user-lu3vh4fk2z 11 ай бұрын

Благодарю. Благодарю ❤❤❤❤❤

@lyudmilarahmanova9635 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за комплекс и комментарии! Творческих вам успехов!

@ladyfit2480 2 жыл бұрын

Благодарю, занимайтесь с удовольствием ❤️

@loramorskaya1928 2 жыл бұрын

Благодарю вас!!!❤😘😘😘🌲🌲🌲🌲😍

@elena_pavlovna_mars 2 жыл бұрын

Людочка, спасибо! Очень хороший комплекс. Дополнила к своим упражнениям.

@irusya172 2 ай бұрын

Классный комплекс👍

@monolit3933 2 жыл бұрын

Хорошая проработка мышц и суставов)

@user-pi8ek9jx9h 2 жыл бұрын

👍🌷

@user-xo9cg7tz9o 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@Marish-so5gu 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как называется этот комплекс ?? Это зарядка или лёгкая тренировка?? Заранее спасибо 🌹♥️👍🔥. Комплекс упражнений очень понравился.

@ladyfit2480 2 жыл бұрын

Здравствуйте, это тренировка одновременно и мобильности и мягкой растяжки на все тело.

@Marish-so5gu 2 жыл бұрын

Для похудения подойдёт ли этот комплекс упражнений??

@ladyfit2480 2 жыл бұрын

Скорее всего это комплекс больше для оздоровления, укрепления и мобильности тела)

@user-uc5wh5zo9d 3 ай бұрын

В конце видео прозвучало куда переходим😮посему обрезано...где продолжение

@shkrumyak1961 2 жыл бұрын

Хорошо! Но заводить руки за себя не получается

@ladyfit2480 2 жыл бұрын

Попробуйте взять палку длиннее или заменить ее длинным ремнем или резиновой лентой, тогда должно получится. Если все равно тяжело, значит нужно подбирать упражнения для развития подвижности в плечах, но очень бержные)