Çok teşekkürler:) Kısa, öz anlatım.Off günüm 😊

Süper teşekkürler.

Tesekkurler

Çok güzel

OFF Sezon da nerden çıktı dedim geçen hafta. Bıkkınlık için dedi Kerem Hoca “bir gün illa bıkarsın onun önünü keser” dedi. Can Ayaz ok - yay ilişkisine bir tutam tuz. “Yay yaşamdır bütün enerji ondan gelir. Ok bir gün yola çıkacaktır. Hedef uzaktadır.Yay ise daima seninle kalacaktır.Ona iyi bakmayı bilmek şattır.Dönem dönem hareketsiz kalmalıdır.Devamlı ok sürülen gerilen bir yay kuvvetini kaybeder.Dolayısıyla onu dinlendirmek gücünü toparlamasına yardım etmek gerekir.Bu sayede kuvvetini biriktiren yay sen kirişi her gerdiği de hazır olacaktır. “ Sevgilerimle CB

Çok yararlı bir içerik olmuş, emeğinize sağlık. Abone oldum, takipteyim.

Merhaba,verilen tüm bilgiler için sonsuz teşekkürler.Emeklerine sağlık,keyif ile takipteyim..

Güzel güzel anlatıyorsunuz hocam, diksiyonunuz da güzel...Umarım takipçim az diye yarıda kesmezsiniz videolarınızı...Görüşmek dileğiyle...

Harika bilgiler için teşekkürler Can

Harikaydı dostum, ellerine ayaklarına ve emeklerine sağlık. Mükemmel anlattın. Çok teşekkürler. Selamlar.

Koşmaya off olabilirsin abi yürüyelim o zaman.

Merhaba, A yaris antrenman blogunuza ait haftalik/belirli periyotlarda guncellemeler verdiginiz, belki bazi seanslarin detaylarindan bahsettiginiz bir video serisi cekmeyi dusunur musunuz?

Sevgili hocam bi ara yaris hedefi olmayanlar icin haftada 2 yada 3 gun kosan birisi olarak ornek antrenmanlar paylasabilirseniz sevinirim..Ayrica sizin kendi kosu oncesi isinmaniz kosu sonrasi sogumanizi paylasir misiniz? Bir kosucu sakatliklardan korunmak icin nasil idman yapmaliyiz...cok tesekkurler iyi calismalar diliyorumm

Az