No video
Koşuda "Yükleme/Build Dönemi" Antrenmanları Neden Önemli?
Рет қаралды 1,975
Күн бұрын#Periyotlama #yükleme #peak #taper
Yarışlara hazırlanırken sezon içinde antrenman hacminin, şiddetinin artmasına yükleme dönemi diyoruz. Bu dönemde neler değişiyor, nasıl bir yol izlemek gerekiyor bunları konuşuyoruz.
Sevgili koşucu/sporcu dostum. Bu tarz yayınların gelmesini istiyorsanız kanala abone olmayı unutmayınız. Daha bilinçli ve gelişen koşu kültürünü birlikte büyütelim.
Ayrıca takip edebilirsin;
A'dan Z'ye Koşu Kanalı:
*Online Coaching için ziyaret edebilirsin; www.runformanc...
*E-Posta: adanzeyekosu@gmail.com
*Instagram: / i.can.ayaz
*Facebook: / icanayazz
*Strava: / strava
@benhursabanoglu2148 10 ай бұрын
Teşekkürler sayın Hocam.
@benhursabanoglu2148 7 ай бұрын
Teşekkürler.
@wndg6694 Жыл бұрын
Paylaştıgınız bu süper bilgiler için teşekkürler. Harikasınız.
@metinmercan2937 Жыл бұрын
Hocam sen neredesin hasret kaldık bu yararli içeriklere. Daha sık video bekliyoruz senden. Şimdiden teşekkürler...
@cagataydemir9006 Жыл бұрын
Ağzına sağlık hocam, değerli bilgiler için teşekkürler
@anilitta906 Жыл бұрын
daha cok video hocam❤
@fatmanurhatipoglu61 20 күн бұрын
Hocam merhaba, uzun süredir spor ve hareketten uzak kaldım fakat çocukken çok hızlı bir koşucuydum ve eski çevikliğimi, hızımı ya da daha da iyisini kazanmam ne kadar zamanımı alır acaba? 23 yaşındayım. İdeal bir şekilde antrenman vs. yapacak olsam?
@gokhanyuce5823 Жыл бұрын
Tesekkurler ❤
@muzaffer5940 Жыл бұрын
Can hocam öncelikle emeğinize sağlık,yavaş koşu dönemi süresi ne kadar yani kaç ay sürer diye soru sorsam
@atmacamana 6 ай бұрын
“Elit Atlet” ne demek Can Hocam ? Avcılıkta Eke Avcı diye bir kavram vardı. Onun gibi bir şey mi? Yoksa birden fazla yarış kazanan atlet mi? Sevgilerimle CB
@adanzyekosu7114 6 ай бұрын
Performansı yüksek ve İşi sadece koşmak olan diyebiliriz Cavit abi, :)
@Skalonga82 Жыл бұрын
tAper!
SÖZCÜ Televizyonu
Рет қаралды 421 М.