Kokeilin treenata kuin Spartalaiset | 300 Spartans | Nöyryytys edition
Рет қаралды 9,657
Жыл бұрынLiity mukaan porukkaan!
Valmennuksia verkossa, paikan päällä ja ryhmissä tai yksilönä!
💯 Monipuoliset verkkovalmennukset ruokavalio-ohjeilla!
➡️ pauna-akatemia.fi/verkkovalme...
✅ Tutustu Paunan valmennuskeskukseen!
➡️ www.valmennuskeskuspauna.fi/
► Facebook: / paunaoy
► Instagram: / valmennuskeskuspauna
Käyntiosoite: Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti
Tarjoamme laadukasta valmennusta paikallisesti valmennuskeskuksessa Lahdessa sekä verkon välityksellä koko Suomen mittakaavassa. Valmennamme kaikentasoisia liikkujia sekä tarjoamme ammattitaitoista fysiikkavalmennusta lajista riippumatta. Paunalta saat myös ammatitaitoista fysioterapiaa urheilun sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tueksi.
@ValmennuskeskusPauna 8 ай бұрын
Turhauttaako salilla palloilu ilman päämäärää? Tutustu Paunan uudistuneisiin verkkovalmennuksiin ja hanki itsellesi jotain järkevää tekemistä loppuvuodeksi! pauna-akatemia.fi/verkkovalmennus
@mikkovirtanen9866 Жыл бұрын
Meidän kylän Spartalaisilla ei riitä 20minuuttia edes tuohon ensimmäiseen leuan(rinta)vetosettiin. Suurinosa ei saa edes yhtä toistoa. Matias on kyllä kovassa kunnossa. Tätä ei pääse edes läpi edes tunnissa jos ei ole kunnossa. Nuo rintaleuanvedot karsii tosissaan todella monta kun moni ei saa yhtäkään.
@jarnorantanen7098 Жыл бұрын
Mies on kyl kovaa kunnos. Mut sanotaan näin et jos on valmentaja niin pitää tuo treeni mennäkin läpi. Mä oo. Sitä mieltä.
@Jari1973 Жыл бұрын
Hyvä video! Hyvä aika.. ei mee meikäläisellä alle tuntiin 😁 Mutta kyllä nää sen tyylisiä treenejä on että jos vetää 5 kertaa viikossa puolen vuotta, niin kyllä varmasti jossain näkyy
@ajp4614 Жыл бұрын
6:12 "Tee nopeemmin mul alkaa käsi väsyy tän kameran ja kimpaleen kanssa."🤣🤣
@oskariojala Жыл бұрын
Huh tää on kova treeni! Oon tästä 300 treenistä tehny vuosi sitten oman version, jossa otin aikaa vastaan 100 toistoo per penkki, leuat ja maastaveto😂
@Perseministeri Жыл бұрын
jäi välistä kun boxi vaikutti oudolta
@veijoarjovuo567 Жыл бұрын
Seuraavaksi sikakyykky!
@herrablaa6349 Жыл бұрын
Se ois kyl kova !! 🎉🎉
@kookoo9235 Жыл бұрын
Se on aivan kamalaa ruuvattavaa, menee monta päivää palautua et voi ees yläkropan treenejä tehä saatikka sit kinttuja. Hauska tosin välillä tehä, kuhan ei vaan oo mitään tärkeetä seuraavaan pariin päivään joka vaatii jaloillaan oloa.
@tuukkainkila2858 Жыл бұрын
Aikaa kului 27 min. Selkä oli vähän puhki eilisestä uinnista 4 km treeni.
@Toni-td5hc 11 ай бұрын
Tossa Men's healthin jutussa oli vielä mainittu että leuanvedot pitäis tehdä pysäytyksellä yläasenossa ja punnerrukset ala-asennossa
@ValmennuskeskusPauna 10 ай бұрын
Totta! Siinä olisi kyllä jo helvetin kova tai haluaisin nähdä sen suorituksen tuossa ajassa :D Siis oikea Chest to bar ja kunnon pysäytys ylhäällä
@antti8299 Жыл бұрын
Ojentaja tekee duunia myös vedoissa ja souduissa, Se pitää olla hyvin treenattu.
@juhovuorenmaa6955 8 ай бұрын
Kuinkahan tätä lätis tavoittelemaan tämmöisenä 95kg rapakuntoisena.. Taustaa kyllä 10v takaa löytyy, mm. 3320m Cooper ja 200kg mave n. 20kg köykäsempänä.. 🤔
@Jappilannopein Жыл бұрын
Tää täytyy kyl kokeilla🔥 Oliko noi käsipainonostot 50per käsi vai 25per käsi?
@ValmennuskeskusPauna Жыл бұрын
25 per käsi
@Jappilannopein Жыл бұрын
@@ValmennuskeskusPauna Kiitos!
@edezor Жыл бұрын
Jessen versioo odotellessa 😊
@ValmennuskeskusPauna Жыл бұрын
*crickets*
@villeville-kf7cf Жыл бұрын
Tee crossfitin "murph"
@vekkupekku69 Жыл бұрын
Ny oli kyllä naurussa pitelemistä,näyttää helpolta,mutta pitkiä toistoja.hyvin vedetty.😂
@akunyys Жыл бұрын
Seuraavaksi Matias treenaa päivän kuten Markus Heinonen
@jardelainen8278 Жыл бұрын
liikaa kiroilua mutta muuten hyvä video
@jamppah7027 Жыл бұрын
😂
@MetalMonkVideos Жыл бұрын
Joo, kyllä jotain vitun rotia pitäis olla.
@JonniP1 Жыл бұрын
Matias kärsii ja Jesse vaan roustaa vieressä minkä ehtii 😂
@miskee11 Жыл бұрын
ei onnistu meikält leuat khu vähä bloatmaxxaus phäällä. sopiiko vaik 135 kilol ylätaljas thoi 25 toiston setit, sil salee onnistuis ez
@EEE80 Жыл бұрын
Suurimmissa osissa testejä käsittääkseni leuanvedon voi korvata 100kg ylätaljalla
@iccube2007 2 ай бұрын
😂😂😂
@GepardiFin 2 ай бұрын
Hyi helevetti
@user-um8yx2fo8y Жыл бұрын
Mike tyson treeni, tää mitä netissä puhutaan 500 punnerrusta, 500 dippiä, 500vatsaa, 500 epäkäskohautuksia, 2000 kyykkyä??
@ValmennuskeskusPauna 11 ай бұрын
Sairasta, tähän ei varmaan Matiaskaan lähde tai ehkä hieman pitkä/tylsä olisi :D
@aave4 Жыл бұрын
Tee sikakyykky.
Puheenaihe
Рет қаралды 89 М.
Alash Pride TV
Рет қаралды 803 М.