Продължение на разговора ни от лайвкаст 54, когато обсъдихме заблуди и истини около захарта.
Тук се фокусирахме върху препоръчителните количества захар за деца и възрастни, както и причините за тези препоръки.
0:00:00 Въведение в темата
0:00:43 Препоръчително количество захар за деца и възрастни според СЗО
0:04:07 Доказателствата, стоящи зад препоръките на СЗО
0:07:10 Препоръчителен прием на захар, ако не взимаме под внимание риска от зъбни кариеси
0:09:24 Възможни негативни ефекти при прием на захар над 25%
0:13:40 Консумация на захар в България
0:17:29 Консумация на захар в други страни
0:19:06 Консумация на захар преди, след и по време на тренировка
0:23:00 Последствия от спирането на захарта
0:27:19 Трите най-важни извода от днешния разговор
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница ( / strongbysciencebulgaria ) на 26.05.2022
---
НИЕ СМЕ STRONG BY SCIENCE
Екип от треньори до теб в залата и онлайн
Виж и резултатите на нашите клиенти: strongby.science/%d0%be%d1%82...
---
Ще ни намериш и в:
Instagram / strongbyscience_bulgaria
Facebook / strongbysciencebulgaria
Нашия сайт strongby.science/