Этот комплекс был записан специально для одного из моих клиентов, я не планировал его выкладывать, потом попросили и я согласился. Не путайте артрит и артроз, это две огромные разницы. Данный комплекс хорошо будет работать в связки с правильным, питанием, режимом, специальными пищевыми добавками для восстановления суставов. В отдельности без питания и хондропротекторов тоже будет работать, но хуже. Слушайте внимательно, и делайте каждый день один, а лучше два раза.
0:12 Первое упражнение для восстановления колен;
1:00 Второй упражнение для восстановления коленных суставов при артрозе;
1:40 Третье упражнение для восстановления колен;
Онлайн курс правильного питания - yafit.com.ua/fitness-school/k...
Онлайн курс по выравниванию спины - web.yafit.com.ua/back_offer
Онлайн курс похудения web.yafit.com.ua/pohudenie
Онлайн курс очистки организма web.yafit.com.ua/offer1
Онлайн консультация yafit.com.ua/services/online-...
Индивидуальная программ тренировок и питания yafit.com.ua/services/individ...
Мой сайт yafit.com.ua/
Я в Instagram / theyatsyk
Я в Facebook / theyatsyk
Мой Телеграм t.me/the_yatsyk