Рет қаралды 1,701
Этот комплекс - авторская методическая разработка Максима Звычайного - сэнсэя, обладателя 3-го Дана Карате Киокушинкай, доктора медицинских наук, профессора УГМУ.
Комплекс на гибкость можно назвать подготовкой тела к растяжке. Но если растяжка нужна больше спортсменам, то гибкость нужна ВСЕМ, потому, что это - ЗДОРОВЬЕ.