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この動画１本で、正しい平泳ぎを完全にレクチャーします
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
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お仕事・メディアの受付
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tomako613＠gmail.com
#平泳ぎ
#泳ぎ方
#水泳
@yaya4842 Ай бұрын
とてもわかり易く参考になります！進まない原因が理解できました有り難う！
@tomokin Ай бұрын
ご視聴くださり有難うございます。 是非実践してくださいね👍
@eiichifukuda128 9 ай бұрын
75歳です。長年我流でした、スイミングスクールに通ってますが肘が直ぐに下がっていまして参考になりました。是非実践してみます、有り難うございます。
@tomokin 9 ай бұрын
ありがとうございます😊 是非参考に、プールで実践して下さいね👍 応援しています！
@user-ff9dy8nl3c 2 жыл бұрын
いつも分かりやすい動画ありがとうございます。 クロールも少しですが上達しました。 次は平泳ぎ我慢張ります。 こんなに深いとは思いませんでした😄
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいですね👍 平泳ぎも応援しています！
@user-ce5ki8ff5f Ай бұрын
とても分かりやすかったです！ 54歳にして初めて平泳ぎを泳げるようになりました。 10回くらいレッスンを受けたけど、なかなか進まず手のかき方も変なくせがつき、いつもコーチや周りの方にダメ出しされています。 明後日は平泳ぎのレッスンなので、予習して臨みたいと思います。 早くスイスイ泳げるようになりたいです！ 頑張るぞー💪😤
@tomokin Ай бұрын
ご視聴くださり有難うございます😊 平泳ぎをできるようになられて素晴らしいです👍 進む平泳ぎになるように一緒に頑張っていきましょう！
@user-rs9bp5on2f 2 жыл бұрын
とても分かりやすかったです！ ありがとうございました😊 手は水の泡を掴むよう肘を上げたままで水をかき、そしてすばやく前に出す指先注意！ 足は広げすぎずに足裏で水を押す。 そして、手と足を連動させるように動かすタイミングを注意して！手が終わってから足で押すのを意識。 頭は上げすぎず、顔を出したときにも水面を見るくらいにしておいて水中では下を見る。 やってみます😊👍
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 しっかり要点をおさえられていて、素晴らしいです！
@user-dt6xc5qb7p 5 ай бұрын
わかりやく 助かります。頑張って、練習します。ありがとう❤
@tomokin 5 ай бұрын
ありがとうございます😊 これからも参考にして頂けると嬉しいです！
@toyomitakahashi612 5 ай бұрын
小学生体育の授業以来、我流で泳いできました。競泳で金メダルを取った友人からともきんさんの動画共有してもらい、目からウロコでした！ 我流で600メートル泳げたんですが、これを機会に基本から鍛えたいです。
@tomokin 5 ай бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 これから一緒に頑張っていきましょう！
@user-pv5dx5ql4s 2 жыл бұрын
トモキンtr 昨夜のクロール完全版の余韻 未ださめやらぬうち 今日はまさかの続けての平泳ぎ 先生が年頭に言ったように、今年は 気合が違います。さて 今日の平泳ぎですが 私は目線を直さなければと思いました。他もありますが この動画何回も観て 今より距離をのばしたいです。ありがとうございます。
@tomokin 2 жыл бұрын
連日みて下さりありがとうございます😊
@user-pv5dx5ql4s 2 жыл бұрын
@@tomokin はい。先生が配信される動画は、同じタイトルだとわかっていても f,b 他ツイツタ－など 全部みて👍押します。 私の楽しみだから😊
@user-eq1ef5ff8u 2 жыл бұрын
ありがとうございます❗ 足の動かし方がこの動画で、よくわかりました｡ 本当にありがとうございました‼️
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非プールで実践して下さいね👍
@user-ce1tb7lz7h 2 жыл бұрын
とても良い動画です！勉強になります
@tomokin 2 жыл бұрын
ありがとうございます😊 嬉しいです。
@user-of6wi6kv3z 2 жыл бұрын
ありがとうございます。平泳ぎは諦めましたが、もうひと頑張りしてみようかな気がしました
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています☆
@user-vr7zf2bh9z 2 жыл бұрын
すぐに平泳ぎの教科書で教えて頂き有り難うございます。泳いでいないので練習します。あ～こうなっているのですね。感謝します🙇💃
@tomokin 2 жыл бұрын
いつも有難うございます😊
@noir1151 2 жыл бұрын
トモキン先生、明日やってみます。
@tomokin 2 жыл бұрын
ありがとうございます😊 応援しています☆
@mitsukonoda5775 2 жыл бұрын
トモキン先生、昨日に続いて今回は平泳ぎの完全攻略をありがとうございます。 私は平泳ぎは好きなのですが、進みがいまひとつなので、この動画を何度も見て、弱点を克服したいと思います😉
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@64dans Жыл бұрын
ありがとうございます😂
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊
@bobm-ki2200 2 жыл бұрын
トモキンさん こんにちは この動画の内容すごく助かってます 自分今二つの難関あって 一つ目が足蹴ったら、たまに体のバランスが斜め行ってしまいます、 二つ目が呼吸を行うため、体を上げたら、抵抗がすごくて完全に止まってますまた、改めて、足を蹴て、手で掻いてから進んで、呼吸したら止まってまた進む感じで、遅いです💦理由わかりません
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 呼吸の為に体を上げると、下半身が下がってしまうので、良くないです。 LINEの無料レッスンでも解説していますので、よければ見て下さいね。
@KEVINSTATIONTHEATET-genkainada Жыл бұрын
早く出会いたかった。小学生の時に。 私はサーファーのくせにあまり泳げなくて、犬かきと平泳ぎもどきで30mでやっとです。 これをみて今週末の世界水泳に挑みます。覚悟せよサマーマッキントッシュ。 今世界水泳ネタ動画を作成中。
@tomokin Жыл бұрын
ありがとうございます😊 参考にして頂き嬉しいです！
@aoya3633 2 жыл бұрын
プールがあるからプールの動画見てる。そして、平泳ぎの動画見ながら頭に、入れてるんです。🅰️
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@user-vr7zf2bh9z 2 жыл бұрын
あぁ〜そうなんですね。平泳ぎはもう習っていませんが解って来ました。キックはイカ。タコの様にシュッと進むのですね。水を押して。習っていた事がが解りました。有り難う御座います。🙇🌃
@tomokin 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます😊
@gyogyo38 Жыл бұрын
いつも動画見てます！トモキン先生のお陰で、クロールが大分泳げるようになりました。次は平泳ぎをと思い動画を参考に練習しているのですが、足をキックして伸ばした時に体が浮いてしまい次のキックに入る際に足が水面から出てしまいます。何が悪いのでしょうか。
@tomokin Жыл бұрын
そうですね、腰が反っているかもしれないので、なるべくフラットを心がけてください👍
@aoya3633 2 жыл бұрын
トモキン、色々教えてくれる。
@tomokin 2 жыл бұрын
ありがとうございます😊
@user-ff1ji3wn3k Жыл бұрын
ありがとうございます。質問したいのですが可能でしょうか？ 足の返し方や体幹を使う事だけを自然に出来るようになってから泳ぎの練習をしたいのですが、ビート板を繰り返すしかないでしょうか？ 公共プールです！
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます ビート板だけでなくても、壁を持ちながらも練習できます。 体幹であれば、他の泳ぎも役に立ってきますので、色々な練習方法がありますよ👍
@hirokomiurah4871 2 жыл бұрын
1週間ぶりに見ますが、初めて見た時より、トモキン先生の情熱を感じました。肘と足を閉じる事も、注意します。天然O脚ですが、頑張ります！
@tomokin 2 жыл бұрын
ありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します☆
@kzktb2397 2 жыл бұрын
これを見て上達になった気がしました。 感謝をします。
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 イメトレ重要です！
@user-dg7pr5vm5d 2 жыл бұрын
本日伊勢スイム教室で平泳ぎしました。足の裏の蹴る感じが感覚がわからない。蹴っているが足先が横になっていないと指摘受けました。なるべく横を向けて蹴っているが進まない。足の裏の蹴る感じができるスイム裏技教えてください。
@tomokin 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 前回と同じで、裏技はないのですが… ビート板キックで足で進めているか確認して下さいね。
@user-ih2nd8ky7z 2 жыл бұрын
いつも動画見ています。ビートバンを使って足の練習しています。なかなか早く進まないのです。足の裏でけれていないのでしょか？😅ほかに気をつける所は ありますか？
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 大切なことは足の裏でしっかり水を捉えることです。 次に大切なポイントは足首が柔らかいことです。平泳ぎにおいて足首が固いのは致命的です。柔軟体操でしっかりと足首を回しておくといいですね。
@user-ih2nd8ky7z 2 жыл бұрын
ありがとうございます。😉柔軟体操しっかりやりたいと思います。🙋
@hoke1000 Жыл бұрын
本当に完全版ですね！ 手と足のタイミングを合わせられずたくさん水を飲んでしまい、呼吸も取れません。遅くても、手が終わってからキックで良いですか？ LINEも登録しまーす
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、それてOKです！ 是非試して下さいね👍 これからよろしくお願い致します。
@sakusaku569 2 жыл бұрын
平泳ぎを終わった後、腰が痛くなるのですが、姿勢の問題でしょうか?
@tomokin 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 LINEでお返事しております。 よろしくお願い致します。
@VLmm17 Жыл бұрын
テストがあるから合格できるかもしれません！
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 合格できますよ👍
@user-iq1qv2wr6w Жыл бұрын
来週、世界水泳マスターズ大会前に見てる笑笑
@tomokin Жыл бұрын
ありがとうございます😊 応援しています！
@hirokomiurah4871 2 жыл бұрын
新しい教室、2回目の練習で、あおり足改善しました。足の裏で、地面をけって歩いているのだから、直らない訳が無い！と、思いました！ でも、まだまだ注意して、泳ぎます。 お宝物の動画ですね。 しばしば、視ます(^_^)ゞ
@user-qr8ks6ws8c 2 жыл бұрын
平泳ぎをする際、呼吸がうまくできず途中で苦しくなって動きが止まってしまいます。呼吸のコツってないですか？
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 吐く量が少ないです、しっかり吐いて下さいね👍
@user-fe5iy3yv4r 2 ай бұрын
平泳ぎの足は足の甲で左右同時にバタ足をしているのだと思っていたので、そういう泳ぎ方しか出来なくなってしまいました。😥
@tomokin 2 ай бұрын
ご視聴くださり有難うございます。 プールサイドキックからしていくといいですよ👍
@user-fe5iy3yv4r Ай бұрын
アドバイスありがとうございます。🙇
@user-ch9wd1mb9o 2 жыл бұрын
説明良く分かりましたが50メートル泳ぐとめっちゃキツイのですがこれって皆さん同じなんですか？バタフライよりへとへとなんですけどホント嫌になります。私のやり方間違えてますか？
@tomokin 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 一般的にはバタフライの方がつかれますよ。 良かったらLINEで質問して下さいね👍
@user-yg6nw7gw8i 2 жыл бұрын
おはようございます。目線忘れてました。気をつけます!
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています☆
@zoo4ollo 2 жыл бұрын
トモキン先生、泳ぐともぐっちゃうんですか、どうすればいいですか？
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 腰の位置と手の位置を意識して下さいね👍
@user-mm3jj2mo1k 7 ай бұрын
平泳ぎのまとめ
@tomokin 7 ай бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非参考にして頂けると嬉しいです！
@user-eu8vx7bq5b 2 жыл бұрын
平泳ぎが得意ではないのでもしかしたら自分の平泳ぎを見したいのですがならないかな？？？
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊
@user-bk3yb5oe4s 2 жыл бұрын
手のかきは、出来るようになったのですが、今、足のけりの練習をしているのですが、左足のけりは、いいのですが、右足のけりが、今だに、出来ません‼️旗を、通りすぎまで、行けられるようになって来ているのですが、今までは、進まなかったのですが、進むようになって来ました‼️右足のけりだけが、うまく、出来ません‼️アドレス、宜しく、お願いします‼️それと、手をかいてから、手を伸ばしてすぐ、顔を出してから、手を伸ばして、顔を中に入れたら、足のけりをするのですが、右足だけが、うまく、出来ません‼️アドレス、宜しく、お願いします‼️
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 左右差があるということですので、 片足づつキックの練習をして下さい。もう片方は出来るだけうごかさないように。 また足を引きつける際の腹筋を意識して下さいね。
@ha-ru7545 2 жыл бұрын
明日学校で50mのテストだ‥
@tomokin 2 жыл бұрын
応援しています！
@user-oj4zj6wg8b Жыл бұрын
20年前スイミングスクールに通わせられたがクロールの基礎すら教えて貰えなかったな。 見よう見まねで泳がなくてはならず、子供の数が多かったせいかは分からないが個別指導なんてものは皆無。 だから進級テストに落ち続けてた。東京五輪後に競泳を見始めだがクロールの際ローリングすることを初めてyoutubeで知ったくらい何もそこのスイミングスクールでは教えてもらえなかった。自分は肩幅も腕力もかなりあるのでいい選手になっていたのではと最近日々思いますと同時にあのスイミングスクールに通った思い出が嫌な思い出として残ってます。
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 これからでも良い選手になれますよ👍
@user-bk3yb5oe4s 2 жыл бұрын
平泳ぎのコツが、少しずつ、分かって来ているのですが、今、少しずつ、進んで来ました‼️まだ、最初から、最後まで、いけられません‼️どうしたら、出来るようになりますか！
@tomokin 2 жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 良かったです👍 最初から最後までとはフォームが乱れるとのことでしょうか？
@user-yd6ee7ur9o Жыл бұрын
日本泳法の回のことで、初めてのオリンピックで、横泳ぎで、出場したと、解説がありましたが。水府流太田派で使う、早抜き手では無いかと思います。何処にも記録はありませんが、水府流太田派の泳ぎを伝えている、会では、早抜き手だと言われています。以前NHK の「チコちゃんに叱られる」で、横泳ぎで紹介されていましたが、監修に当たった先生にお伺いしましたところ、ディレクターから、横泳ぎでして欲しいと、言われたそうです。わたしが、考えますに、スタートで、飛び込んで、横泳ぎに体勢を変えるより、飛び込んで、クロールに似た。早抜き手で、およぐほうが
@user-yd6ee7ur9o Жыл бұрын
自然だと思います。筑波大学といえば、師範学校の前の名前ですので、ここでは水府流太田派の泳ぎで、日本各地の学校に水泳指導に当たられたと聞いています。筑波大学の監修に当たられた先生も、早抜き手だと、思います。と言われています。
@tomokin Жыл бұрын
確かに諸説ありますよね！僕もチャレンジしましたけど意外に横泳ぎも慣れてないと難しかったです☆
@user-zs2fl1lq7v Жыл бұрын
喋りが長すぎる。動画を映しながら説明してください。
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 リクエストありがとうございます！ 他の動画も視聴してご意見よろしくお願い致します。