No video

この2つを変えるだけで背中が気持ちよく反れるようになる！後屈を深めるストレッチ

  Рет қаралды 60,167

LILYOGA | リルヨガ　

LILYOGA | リルヨガ　

7 ай бұрын

背中を反らすことができない、腰を痛めてしまう、背中が硬いといったお悩みの方向けの動画を作りました✨
私も後屈とっても苦手で無理やりやってたら腰を痛めてからトラウマだったのですが、この２つを意識してからは後屈への恐怖感なく深められるようになりました😊！
instagram🌷@__lilyoga
/ __lilyoga
contact💌お仕事のご依頼はこちらにお願いします
lilyoga0414@gmail.com

Пікірлер: 34
肩甲骨が埋もれている原因はこれ！肩甲骨がみるみる浮き出るストレッチ
10:10
肩甲骨が埋もれている原因はこれ！肩甲骨がみるみる浮き出るストレッチ
LILYOGA | リルヨガ　
Рет қаралды 253 М.
10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain And Fatigue # 523
11:33
10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain And Fatigue # 523
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 6 МЛН
WHOA, HUMAN! ARE YOU A FRIDGE-NINJA? SHOW ME THOSE FOOD STORING PAWS! 😺🗡️
00:14
WHOA, HUMAN! ARE YOU A FRIDGE-NINJA? SHOW ME THOSE FOOD STORING PAWS! 😺🗡️
What the Meowk!
Рет қаралды 8 МЛН
Идеально повторил? Хотите вторую часть?
00:13
Идеально повторил? Хотите вторую часть?
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 16 МЛН
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
00:18
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
OKSII
Рет қаралды 5 МЛН
World’s Largest Jello Pool
01:00
World’s Largest Jello Pool
Mark Rober
Рет қаралды 125 МЛН
背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１
13:05
背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１
専心良治
Рет қаралды 318 М.
そもそも長座の姿勢が辛い😭前屈で骨盤が立てれない人、前傾できないはココをほぐすだけで即変わる！
15:55
そもそも長座の姿勢が辛い😭前屈で骨盤が立てれない人、前傾できないはココをほぐすだけで即変わる！
LILYOGA | リルヨガ　
Рет қаралды 1,7 МЛН
[10 min] Intestinal detox yoga to improve internal organ function #688
12:05
[10 min] Intestinal detox yoga to improve internal organ function #688
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 140 М.
背中握手ができるようになる！肩・肩甲骨を柔らかくするヨガ
11:52
背中握手ができるようになる！肩・肩甲骨を柔らかくするヨガ
LILYOGA | リルヨガ　
Рет қаралды 25 М.
検証済み！1週間で-7cm ！寝たまま1日6分【下腹痩せトレーニング】
10:22
検証済み！1週間で-7cm ！寝たまま1日6分【下腹痩せトレーニング】
LILYOGA | リルヨガ　
Рет қаралды 377 М.
[17 minutes] Yoga for neck, shoulders and upper back. #575
18:55
[17 minutes] Yoga for neck, shoulders and upper back. #575
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 2,1 МЛН
【股関節硬い】意外な原因と硬さとる２つのストレッチ ｜背骨の柔軟で開脚前屈しやすくする
15:10
【股関節硬い】意外な原因と硬さとる２つのストレッチ ｜背骨の柔軟で開脚前屈しやすくする
専心良治
Рет қаралды 1,1 МЛН
[20 minutes] Relaxing yoga before bed to heal the fatigue of mind and body #663
21:32
[20 minutes] Relaxing yoga before bed to heal the fatigue of mind and body #663
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 593 М.
Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #501
18:34
Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #501
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 4 МЛН
【5min】脇のハミ肉をなくしてバストアップするトレーニング
7:43
【5min】脇のハミ肉をなくしてバストアップするトレーニング
LILYOGA | リルヨガ　
Рет қаралды 87 М.
WHOA, HUMAN! ARE YOU A FRIDGE-NINJA? SHOW ME THOSE FOOD STORING PAWS! 😺🗡️
00:14
WHOA, HUMAN! ARE YOU A FRIDGE-NINJA? SHOW ME THOSE FOOD STORING PAWS! 😺🗡️
What the Meowk!
Рет қаралды 8 МЛН