No video
【これだけ】3ヶ月で20cm！？自宅でできるジャンプ力トレーニング5選！
Рет қаралды 107,712
Күн бұрын#ジャンプ力 #トレーニング #筋トレ #ジャンプ力アップ
動画をご覧頂きありがとうございます！
「V-Chita（ブイチタ）」は、愛知県知多半島を中心に活動するバレーボール指導団体です。
このチャンネルでは、
・バレーボールの基礎〜応用知識
・バレーボールを上達するための練習法、練習メニュー
・その他バレーボール好きが見たくなるような動画
など、視聴者の皆さんにバレーボールをもっと好きになってもらえるような動画を投稿していきます！
ぜひチャンネル登録で応援お願いします！
・V-Chita公式HPリンク↓
oxidized-egg-d...
・公式Instagramはこちら↓
/ vchita_volleyball
・出張指導のご依頼はこちらから（公式LINE）↓
lin.ee/CwZ3P1T
@user-bb9cp7rq6u Ай бұрын
同じくバレーをやっている者です！ しっかり2日に一遍やっていきたいとおもいます
@user-if8wd9pc3t Ай бұрын
めっちゃわかりやすいです！ありがとうございます!!
@bunnosin7 10 ай бұрын
何歳からでもジャンプ力は上がるし上手くなると信じて今日からやります！
@user-gl4uy5xv8p 10 ай бұрын
膝をやってるので、週2くらいからやっていこうと思います。
@user-nm8zo2et5m 10 ай бұрын
バスケをやっているものですが、ダンクをどうしてもしたいのでこの動画を参考にさせていただきます！ 週に３回やっていきます！
@vchitavolleyball 10 ай бұрын
頑張っていきましょう🔥
@yum1037 10 ай бұрын
ジャンプトレーニングの動画ありがとうございます！高いブロックと戦えるようにジャンプ力頑張って鍛えようと思います！明日からこのメニューやります！
@pokkkkyyyyyyy. 23 күн бұрын
やります🔥
@user-pg7iz2ri2j Ай бұрын
頑張るぞ！！ 7/9🏐
@user-rt3eo1ld4q 4 күн бұрын
高校に向けて今日からやります💪😤
@user-cy6ez8fx7s 4 ай бұрын
高校からバレー部入部するのでこの動画続けてジャンプ力鍛えます！
@gjmwtjbgjgalm7032 10 ай бұрын
40代後半、バレーを続ける為に 全メニューじゃないけどやってやる！
@user-lh2xg1cs6e 10 ай бұрын
1:00 2:11 3:18 4:36 6:00
@GOKKO28 4 ай бұрын
今日からがんばる！💪👊
@vchitavolleyball 4 ай бұрын
頑張りましょう！
@user-kx7un5lx5x 4 ай бұрын
今日から頑張ります！！
@vchitavolleyball 4 ай бұрын
頑張りましょう！
@user-kx7un5lx5x 4 ай бұрын
はい！
@yajii2749 9 ай бұрын
深夜に見たけど見ながらやったぞ！
@kishiyoshi 9 ай бұрын
今垂直跳び51cmなので71cmになるまでトレーニングを続ける！！
@user-fg3fe9xs2h 2 ай бұрын
今日からがんばります。！！！！
@user-gt1eg7qe8g 5 ай бұрын
女子で、違う種目なのですが、足の手術をしてからジャンプ力が急激に落ちたので、セット数を調節して今日からやっていこうと思います！
@vchitavolleyball 4 ай бұрын
頑張りましょう！
@user-ls1cg4ed9x 2 ай бұрын
頑張ります！
@user-ev5vj6vw1m 5 ай бұрын
今日からトレーニング頑張ります！
@vchitavolleyball 4 ай бұрын
頑張りましょう！
@user-bq6wv5og3i 4 ай бұрын
中学生に向けて、ジャンプ力を鍛えたいと思います
@vchitavolleyball 4 ай бұрын
頑張りましょう！
@pigtukki3611 3 ай бұрын
明日からやります！
@vchitavolleyball 3 ай бұрын
ファイトです🔥
@user-jy3to7ke5q 2 ай бұрын
絶対やる！！
@v0l1ey_ 10 ай бұрын
跳べる選手になるために毎日トレーニング頑張ります💪(ง •̀_•́)ง🔥 これからこういうトレーニング動画お願いします🙏
@vchitavolleyball 10 ай бұрын
一緒に頑張りましょう！！！ 目指せメータージャンパー
@user-ob4os9lu9u 2 ай бұрын
今日からやります
@user-xi7ow2xy4n 4 ай бұрын
明日から、やってみます‼️
@maiki3114 8 ай бұрын
中二です。最高到達点3m10cm目指します
@sukero_sukero 10 ай бұрын
ブイチタさん信じてやってみまーす！w 跳べるようになりたいですー！
@vchitavolleyball 10 ай бұрын
一緒に頑張りましょう！🎉
@user-vq7pw3vz1r 10 ай бұрын
忙しいから２日に一回程度でずっとやり続ける！できる日は回数あげて毎日！
@vchitavolleyball 10 ай бұрын
2日に一回できてますかー！？ これからも頑張っていきましょう！
@user-sz9px2dr6h 2 ай бұрын
ダンクしたいから頑張ろうと思います
@user-fi4ju6oi9q 27 күн бұрын
強い相手に勝つため明日から始めます
@user-jg8vu8vl3h 8 ай бұрын
久しぶりにスイッチが入ったので今日から頑張ります😊
@user-kb3ns7ox2m 6 ай бұрын
スイッチ切るなよ?
@yuuuuuu09 2 күн бұрын
夜、目の前にある自分の学校の校庭で頑張ります。 距離は分からないけど……
@Fu-a-yn4hi 9 ай бұрын
明日からやります
@user-yo4yw8he1t Ай бұрын
41から子供の練習に付き合ってます。 全くの初心者ですが、この年でもジャンプ力あがるかな😰
@SAKANA_1023 3 ай бұрын
数年前まではもうちょっと楽にできてたのに、運動しなくなってからもうしんどい
@kaito9324 3 ай бұрын
実践します！ 質問なのですが、トレーニングの頻度と回数を知りたいです！
@scxwjc Ай бұрын
負けたくないからやります
@user-fw9be2no1l 10 ай бұрын
ジャンプ力あげたい時に見ました！ やる気起きたので真似して継続して頑張ります！
@user-eg1su4ds4e 2 ай бұрын
小学生クラブに所属している6年生です。コーチから三段跳びは膝に負担がかかるので辞めなさいと言われました。小学生にもできるトレーニング教えてください!
@user-xt8co8dm1f 8 ай бұрын
ハンドボールのキーパーをやっているのですが横に跳ぶ力も上がりますか？
@user-tw2lz9cd5g 3 ай бұрын
リバウンド王に俺はなる！！！！！！！
@s.grootslang7826 3 ай бұрын
今から始めます！
@vchitavolleyball 3 ай бұрын
ファイトー
@user-ix5no2yw6y 5 ай бұрын
明日からやるぞ！！！！！！！！
@vchitavolleyball 4 ай бұрын
できてますか！？
@user-fi4ns9ge9w 3 ай бұрын
部活前に毎日20回ずつガンバります！
@vchitavolleyball 3 ай бұрын
頑張りましょう！
@user-er9kq2xc5o 10 ай бұрын
ジャンプスクワットつま先より膝出ているように見えて怖いんですけど、膝にダメージって加わんないんですか？
@ryoma129 2 күн бұрын
週に4回以上する！
@user-sp1bw3hv9i 10 ай бұрын
こちらって中学生の年代にはちょっと負荷高そうかなと思ってるんですが、全く問題なさそうですかね？
@user-dj5nd3iz4s 7 ай бұрын
高い打点から打てるスパイカーになるために明日からこれを実践していきます！！
@vchitavolleyball 6 ай бұрын
一緒に頑張りましょう🔥
@shama974 10 ай бұрын
インフルエンザが治ったら早速やろうと思ってるのですが中学生が行っても大丈夫な奴なのでしょうか？このトレーニングで絶対にジャンプ力を上げてやります！
@2-rw3vy Ай бұрын
やってやる
@user-qg9hl5py3n 10 ай бұрын
全部で何回ずつですか？
@user-dt3tw9oq6f 10 ай бұрын
回数教えていただけると助かります
@ONEPIECE_1231 3 ай бұрын
毎日やるのと週に何回かやるのどちらが一番効果が期待できますか？
@vchitavolleyball 3 ай бұрын
筋肉痛じゃない日は毎日やりましょ🔥
@jamil19283 4 ай бұрын
А сколько подходов надо делать?
@volleyball-ed8hf 24 күн бұрын
高一330目指します
@user-uv5tp4bk3g 7 ай бұрын
超回復を待つために週三回ほどにするべきですか？ 毎日するべきですか？
@vchitavolleyball 6 ай бұрын
おっしゃる通り週2-3回が適切だと思います！
@ONEPIECE_1231 3 ай бұрын
超回復って何？
@user-fv8dx1xr8r 6 ай бұрын
高校1年325目指します！
@vchitavolleyball 6 ай бұрын
頑張ってください！
@user-rw2ho7et2w Ай бұрын
今どんくらい飛べるようになりましたか！
@user-ep5bl7pn4z 4 ай бұрын
1:06 2:13 3:24 4:43 6:12
@user-bf6dg1eg2z Ай бұрын
明日からやる
@user-xr8qv3jq9k 5 ай бұрын
明日からやるでやんす
@vchitavolleyball 4 ай бұрын
できてますか！？
@user-kp3ne3fe4f 8 ай бұрын
やったるでえ
@Igusokun1122 8 ай бұрын
よし はじめよ
@user-uf6ue4nq7p 3 ай бұрын
24時間おきにフルパワーでやる
@user-uf6ue4nq7p 3 ай бұрын
今のところはね
@user-uf6ue4nq7p 3 ай бұрын
要するにai雑魚俺最強
@KAITO-pi1vz 8 ай бұрын
1:00 2:11 3:18 4:36 6:00
星名トレーニングスタジオ
Рет қаралды 286 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 8 МЛН
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 6 МЛН
らんるい
Рет қаралды 122 М.
バレーボール強育塾 [株式会社リアルスタイル]
Рет қаралды 124 М.
Power Volleyball
Рет қаралды 243 М.