これが本当のナンバ歩き！昔の日本人は超効率的な歩き方をしていた！【The Nanba Walking】 SAMURAI Super-Efficient Method of Walking!

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3 жыл бұрын

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Пікірлер: 849

@unknownk.youtube 8 ай бұрын

山歩きをしている時、疲れてくると自然とこの歩き方になっていた。理に適っていたんだなぁ。

@buucyankun 2 жыл бұрын

わたしはランニングはじめて1年半になります。最初はよくわからずがむしゃらに走って3カ月目ぐらいで脚の痛みがひどくなり4カ月ぐらい膝や太ももの痛さが抜けず歩行困難に。そんなときにナンバを知って取り入れました。痛さと付き合いながら走れて今ではすっかり完治。走り方もナンバにして1日60分10ｋｍ以上のランニングを週に3から4日無理なく行えています。初めての距離でも人並み以上のタイムで走ることができるようになりました。

@mimizuku220 2 жыл бұрын

全然関係なくて申し訳ないが、なんていい声をしていらっしゃるんだ…

@kimurell509 Жыл бұрын

ジーンズの前ポケットに手を突っ込んで歩くと、自然とナンバになってますね。何気にみんなやってるんですよきっと。

@papepipopukupi7383 7 ай бұрын

ヤンキー歩きにも通じるなあw

@umiyume3642 Ай бұрын

😅

@SYOWGUN Ай бұрын

それはナンパ歩きとも・・・・・

@user-dv3tz7wu4m 8 күн бұрын

@@SYOWGUNうまい

@deadpool00 8 ай бұрын

現代の右足左手左足右手の走り方は平坦道適していてスピード型なわけです。ナンバ歩きは凸凹道に適していて持久型なわけです。

@user-ng4ou4ng4y 9 ай бұрын

田んぼの中を歩く時はぬかるんで歩くのが難しい事から、難場歩きと呼ばれた様ですね！😄

@allgreen0217 3 күн бұрын

へえー！×100

@user-wg3cm8zb6d 3 жыл бұрын

はじめて着物を着たとき、ナンバ歩きが良いと歩いて見せられたのを思い出した確かに腰を左右に振る現代歩きだとすぐに着崩れするんですよね

@user-gn9np8mh8w 2 жыл бұрын

なるほど、それは目から鱗ですね！たしかに歩く度に着崩れていくから昔の人はこんなのずっと来てたのかって思ったらそもそも歩き方が違うってことなら納得がいきますね！

@Hanazono_Fuwari 2 жыл бұрын

なるほど…！着物の着崩れ問題がこれで解決されます😂

@user-hk6tf7jf8w 3 жыл бұрын

徒歩くらいしか移動手段がなかった日本人にとって、疲れにくい歩き方。着物に裸足あるいは草履で最適な歩き方。

@hermitlogger 2 жыл бұрын

ナンバ歩きは「日本古来の秘伝」なんて特殊なものではなく、実際は『世界中の山岳民族にとってのふつうの歩き方』です。肩に物を担いだり、手に物を持って急峻な山岳地を毎日長時間歩いていたら、自然にその歩き方になります。そうしないと疲れ果てて体力が保たないからです。

@KOHARU369 Жыл бұрын

なるほど!

@ponponta927 9 ай бұрын

ただそれが剣術に応用されていたりするあたりは流石日本だなと思います。自然とそうなるそれとナンバ歩きは認識の違いからも、日本古来の秘伝といってもいいような気がします。

@user-kk9qn3sb7k 8 ай бұрын

「日本古来」と言うより「山岳民族独特の」って事か。まあ、昔から続いていたと言う意味では日本「古来」だから多少はね？

@genbaacat2023 8 ай бұрын

世界各国の山岳民族がバラバラに住んでるのに、この結論に辿り着いたのすごいですよね

@user-zz2vj5xm6s 6 ай бұрын

このコメント、目からウロコ

@user-jm1do8xi7e 3 жыл бұрын

やってみると確かに腰を捻らない分歩くのが楽に成った。腰痛持ちにしてみたら非常に有難いな。ただ、慣れるまで時間はかかりそうだがね。

@user-xf9uk2qe2h 2 жыл бұрын

この歩き方は凄い！今この歩き方に変えてからまぁ昔のように歩ける歩ける(私は62才です)歩く速度が上がり若い人にひけをとらない、自然に姿勢が良くなり猫背にならない、靴が足に合うようになった等良いことづくめです。本当に感謝感激本当の歩き方をご指導いただきありがとうございます。

@user-ds6th8gr7p 3 жыл бұрын

1:55 しんちゃんはコレを体幹とケツだけでやってんだからすげぇなぁ

@morierayu 3 жыл бұрын

年とられても骨格がとても綺麗なので、説得力あります。いま60代ですが、腰膝が限界で、だんだん歩くのが辛くなってきました。理屈は分かりました。出来るかなぁ。出来るといいな。

@user-sx1pg8rh5v 3 жыл бұрын

6:15 運動した後、クールダウンで軽いジョギングしているときってこのナンバの動きだよね

@YellowNekoNinja 3 жыл бұрын

無料で凄い事教えてるな

@user-bv6so7bn7e 3 жыл бұрын

@@user-uw9uk5qk4k 老婆心ではありますがあなたが考えているナンバ歩きの方が正しい、優れていると考えているのであれば他人が作ったコンテンツにぶら下がるのではなく、ご自身で動画を作成するなどして啓蒙した方がよいと思いますよ。

@hitomichan9438 3 жыл бұрын

知識はお金を払って習うものじゃないです。知識あってこそ無償で提供すること。今（現代社会に）はほぼ無償では少々無理があるけど。よっぽどスポンサーがない限りはね

@YTOWA 3 жыл бұрын

DVDの宣伝だから…

@user-sl4hg3xp3t 3 жыл бұрын

マジそれな普通お金取れるぐらいの価値ある知恵

@katsuya888 2 ай бұрын

@@hitomichan9438 こんど高岡英夫先生の本をもとに独学で身に付けた「私的ナンバ」をKZfaqでご紹介します。平地で階段を降りる様に重心が後ろに残って割体しながら引きながら進んでいく感じです。

@atoreiyu 3 жыл бұрын

格闘技で足と腰を壊して以来、２０年ほど歩くのは、こんな感じの歩き方に変わりました上下左右にブレが無く捻らないので歩くのが楽です

@user-xo4ms4ft3n 2 жыл бұрын

わかります。私はよく腰を痛めるんですが、自然とこんな感じになります！！

@mopiko Жыл бұрын

体育とかでへとへとで走ってたときもこんな感じだったような・・・？

@user-hz3fo4wu1r 3 жыл бұрын

楽しかったですありがとうございました。古武道してますと隙を作らない体さばきの教え多いですよね。着物で草履履いて背筋良くして歩くと理解しやすい様に感じます鼻緒の履物は大事だと思います。踵に重心もって行き素早く動く時には絶対にナンバになります。

@user-gf2mk9zg7p 3 жыл бұрын

冒頭で本当のナンバ歩きパッパッパッてしてる時、爺さんの動きとは思えないな陸上競技のアスリートがアップしてるときみたいなリズミカルな柔らかさ

@sawakuro3156 2 жыл бұрын

年齢と経験値だけが爺さん説

@tt2851 3 жыл бұрын

試しにこの歩き方したらめっちゃ楽チンだった慣れてないから腹筋の辺りがキテるけどこれウォーキングとしても最強かもしれませんね

@user-fi3fe2ip7b 3 жыл бұрын

動画を参考に歩いてみました。余分な力が抜けているのか、確かに軽く感じます。荷物を背負っている時、草履履きの時、特に歩きやすいです。こうしてみると、現代ウォーキングは凹凸のない平らな道を軽装で速く移動する方法のように思います。私も「こうではない」歩き方に騙されてました。誤解が解けて良かったです。ありがとうございます。

@dbx2706 3 жыл бұрын

昔の人は歩きにくかったんだなーって思ってましたけど、全くの誤解だったんですね^^; 本当のナンバ歩きやってみたらすごく動きやすくて驚きました。教えていただき感謝いたします。

@user-el7ve2eq3n 3 жыл бұрын

摺足と突っ張りを思えば確かにそのとおり栄養学といい運動法といい西洋式を一般化したせいで多くのものを失ったんじゃないか？飛脚や駕籠かき車夫って今ではロストテクノロジーに近い職業技術だろう

@user-sj6gy6yu5f 3 жыл бұрын

正しくなくても面白おかしいのが正義なテレビの姿勢だもんなぁ。正しいナンバ歩きを初めて見れました。

@whitesiro8043 Жыл бұрын

長距離走って疲れた時　自然に手をダラッと下げて　このなんば歩きっぽい形になってた気がするなぁ。自然に疲れにくい動きだったんだなと今思った。

@belovedchocolat3715 2 жыл бұрын

丁度知りたい内容でした。やっとたどり着いたことに感謝です🙏

@etsukodarani8385 2 жыл бұрын

先生の教え方が理論的ですばらしい。分かりやすい。

@porapara 3 жыл бұрын

長年の疑問が氷解しました。おかしいと思ったんだよなーｗ

@Piyosakura000 3 жыл бұрын

@@user-uw9uk5qk4k テレビとかで取り扱われてきた誤ったナンバ歩きの事に違和感を感じてたんじゃないかな？

@porapara 3 жыл бұрын

@@user-uw9uk5qk4k シロサクラさんの言う通りです。動画内でも『ロボットみたいに～』と、矢野さんが仰っている歩き方ですｗ最初に知ったときに実際にやってみて、『いや、なんか違うだろ、コレｗ』とずーっと思っていたのですｗ

@user-yo4eb1yu9p Жыл бұрын

疲れた時自然とこの歩き方なるわこれが合理的な歩き方だったんだ

@user-wi8wd1lw8p 2 жыл бұрын

このDVDの内容は大当たりです。ナンバ式お元気体操があるのですが、身体の動きの秘伝みたいなものを普通に話しているので鼻水が出ました。このDVD内容を２４時間、３６５日面白がって日常生活に組み込むことで身体がとんでもなく変わると思います。

@user-me7lx2tq7x 3 жыл бұрын

なんば歩き！腑に落ちました。

@chiijnu 3 жыл бұрын

手足が同じに出るとは話には聞いていましたが、上下運動の解説で納得しました。

@masshi20 2 жыл бұрын

あぁ・・・すごい・・・２～３週間くらいずっと痛みが取れなかった腰痛あるけど、ナンバ歩きの動きしながら腰辺りの力を抜く感じで全身の力抜いてったらこわばってる感じが軽減した。体が脱力できるからナンバ歩きしてると常に体の緊張が抜けて、とっさのときにでも対応できる。これ知ってるか知らないかで活かせる力が雲泥の差だ・・・これがナンバ歩き・・・

@kanameyagihashi4950 3 жыл бұрын

ある著名な古武術家の方が著作で表現していたナンバ歩きとその方が監修されていた漫画がマガジンで連載されてからだと思います。20年以上前だとちょうど時期的に符号すると思います。実際にこのナンバ動きで日常生活は無理だと思った記憶があります。私も個人的に行き着いた動きは手をブラブラさせることでした。

@shibainunon1849 3 жыл бұрын

素晴らしい！実はわたくしもあしたのジョーのぶらり戦法のような走り方で１５００mを走っていましたが先生に叱られました　一番楽なんですけどね！

@user-ls4yx6bl1o 3 жыл бұрын

ありましたねなんば走りを取り入れたバスケ漫画

@liveyevil 3 жыл бұрын

目から鱗が落ちたような気分です！軽く部屋で踏み込みしても全然違いますね。胸郭や肩の動きが自由になるので、上半身の力で重心を移動させやすいです。学生時代に知ってたら反復横跳びに使えたかも。

@user-ps5zk6cv1z 2 жыл бұрын

学校とかでこの動画見してやってみる時間とかあっても良さそう笑

@user-wc7uw2sp2u 3 жыл бұрын

本来日本人が学ぶべきこと知るべきことを日本人が忘れ、海外の人が学び伝えている。文化も言葉も動きも日本人として子供たちへと引き継いでいきたいですね

@whawith1899 3 жыл бұрын

@@monstt4993 名指しで批判されたわけでもないのにコメ欄でいきなり他人をアホ呼ばわりして謎のレッテル貼りしたうえに自演までしてちっぽけな自尊心保ってる工場勤めとか流石に底辺すぎんか…？w

@mistsutera 2 жыл бұрын

本当に必要なものは残っているし意味のないものが消えてくのは当たり前では？どんな文化でも何でもかんでもなくなっているわけでもないし何でもかんでも残っているわけではないそしてこれはさほど必要のない技術だったってだけですほんとに友好的なものであればこいつらの中から世界選手や有名格闘家でも出てるでしょう、でてないってことはそゆことよ

@knjfjsk Жыл бұрын

明治時代の西洋化の結波で体さばきのすべてが西洋ナイズされ教育された結果でしょうねそれまでの日本人は飛脚でもなければ走り方すら教わってなかったとか

@sibitobana28 3 жыл бұрын

ナンバって変な歩き方だなと思ってたけど、間違ったものだったのか動きが最小限になってるのがすごくよくわかった

@jyankuro15 2 жыл бұрын

なんば歩きを見ていると、紋付袴を着た時に裾を掴んで歩く仕草と似ているよね

@hikowata8861 3 жыл бұрын

初めて納得しました。昔の人も体の動きを良く分析していたのですね、改めてすごいと思いました。

@browntea3826 Жыл бұрын

とても具体的で分かりやすい動画を、ありがとうございます。子供の頃から、学びたかったです。昔の方の写真を観ていると、重い荷物持つ姿勢や歩く距離の凄さに驚くばかりです。武術にも興味がありますので、とても勉強になりました。最後に書道、文字の美しさに感動致しました…!毛筆も上手くなりたいと思っていますので、良い時間を頂き、ありがとうございます♪

@user-hd9gu1tg9l 6 ай бұрын

どこかで見たことがあるようなフォームだなと記憶を辿って行き当たったのが・・・坂田利夫師匠のネタでした

@user-td9iw3sz4f 2 ай бұрын

ヨイトセノコラセだよね

@user-hj9fz3zh9o 3 жыл бұрын

やってみたらとっても楽です。負荷がかかりにくいんですね。意識して生活に取り入れます✨

@sophiarose5271 3 жыл бұрын

ほんとだ！見ただけですっとできた。めちゃくちゃ早く歩けますね。思考もスムーズになる感じがします。悟りにも繋がりそう。

@NK-se1sz 3 жыл бұрын

めちゃくちゃためになりました！

@maanicchi9688 3 жыл бұрын

坂田師匠のギャグあれめっちゃ深いギャグやったんやなぁ

@harry-wo7ur 3 жыл бұрын

アホのやることやあれは

@user-vr1qw5co1k 3 жыл бұрын

坂田師匠は達人レベルらしいからねぇ

@clatro00 3 жыл бұрын

「あ〜りがとさ〜ん！！」

@user-hv8yd7uw8f 3 жыл бұрын

なんばの達人やぞ

@tapp- 3 жыл бұрын

@@user-hv8yd7uw8f いやそれは、なんばグランド花月の達人

@hiroyukippp7380 3 жыл бұрын

コレは凄い！！

@user-ko8sj1xe8y 3 жыл бұрын

大学の授業で矢野先生のナンバ歩き受講してたから、オススメに出てきて驚いたww

@user-cq1pp7lf7l 3 жыл бұрын

同じく笑中大生かな笑

@TM-nu6xm 3 жыл бұрын

着物を着ていたり、腰のものを下げていたりした場合に大きく捻ると不都合だらけだからね、大きくは捻ってないんだろうなまた武道全般の足さばきでもやはり捻らないすり足が基本になってる、履物も履物だったしね、大きく上げてたら脱げてしまってただろうね

@chaplin7932 Жыл бұрын

私もナンバ歩きを心掛けたら、疲れずに早く歩けるようになりました！腰痛も減りました。体重を捻らず使えるから、理に適っていると思いました。

@paseri9697 Жыл бұрын

この動画見て一発でナンバ歩きできるようになりました。バイト中時折使ってますが本当に楽です。身体が勝手にグングン前に進む感覚です。

@T.kazuya 3 жыл бұрын

めちゃめちゃ歩きやすい🎵 とにかく速い‼

@dutro76 2 жыл бұрын

忍者ならば、抜刀への動きにも連携がスムーズなのだろうなぁと思い及びました。忍者泳法なども省エネであり、サバイバルを考えたら早く泳ぐよりも、命を守る重要性を選び目的を果たす機能性に素晴らしさを感じます

@tarcomellow 3 жыл бұрын

納得！どっかの師範がこの間違った解説をしていてどうも納得出来なかったので、スッキリした。右手と右足を左手と左足を同時に出したらどうしたって身体への負担が大き過ぎるだろ！って思ってた。

@user-xj2bz3cm5h Жыл бұрын

ゴルフで近年言われてる理論と使い方一緒なんだな、すげえわあの時代に

@moonred2771 3 жыл бұрын

四足歩行を直立させると上下動になるわけかーなるほどね…

@user-vn9sc3ul3m 3 жыл бұрын

鋭い！

@user-sq4zt2kz1n 3 жыл бұрын

なるほど！

@microtachivich8733 2 жыл бұрын

すげーー(o_o) その通りだ‼︎

@hebi_neko 3 жыл бұрын

非常に勉強になりました。ありがとうございます！！！

@user-mj4jm6go6t 2 жыл бұрын

なんば歩きを私は間違っていた。実践はしてないですけど。なんば歩きを習得する。なんば走りを習得する。ランニングが楽になりそう。この動画出会えて良かった。ありがとうございます。

@user-se7bf6sn6k 6 ай бұрын

やったー！😊 この動画に辿り着けた。❤

@mitsuosumida7087 3 жыл бұрын

確かに同じ方の手足を上下させると軽く感じる❗不思議。

@hs268 3 жыл бұрын

ずっと勘違いしてた😱 ありがとうございます‼️

@matsuix 3 жыл бұрын

なるほど、、ロボナンバおかしいと思ってたんだよ。階段上がる時くらいしか役に立たないと思ってたけど、これ本当に確信ついてる。勉強なりました！

@eyekang 3 жыл бұрын

構造的に効率のいい動き。

@balkanthe5142 3 жыл бұрын

中年になって、なんとなく普通の走り方って疲れるなって思っていたんですが、もっと合理的な動き方があったんですね。

@mograd Жыл бұрын

始めて得心いたしました。おかしいな、全然動きにくいけど（そもそもこれ走れないのでは？）と思っていましたが、全然違っていたのですね。すごくすっきりしました。ありがとうございます。間違いが広まったのはやっぱり（解ってなくても）説明が簡単だからのような気がします。「手と足が同じ方向に出る」「現代歩きと手の降りが逆」なんとも安直で説明しやすいｗ

@user-dw5uh1el8e 3 жыл бұрын

すごい勉強になりました。覚えたいです。

@kurohei0218 3 жыл бұрын

コメント見て思ったけど、確かにパーカーのポケットに両腕突っ込んで歩いてる時はこーなってる。

@perobskeit 3 жыл бұрын

竹馬の体の使い方

@user-dd7hy2fb6m 3 жыл бұрын

すごい納得した！

@Syamu_gray810 3 жыл бұрын

つまり竹馬は武術に通じた

@user-um6sy6uy8k 3 жыл бұрын

ヤンキーなんかもポケットに手を入れて歩いてるけどあれもナンバ歩き？

@perobskeit 3 жыл бұрын

@@user-um6sy6uy8k 左右に体を振る、、、ペンギンと同じ歩き、、、なのがヤンキー。胸骨背中側の筋肉までを使うのがナンバ歩き。足の付け根の筋肉だけを使うのがペンギン歩き。

@354e2 3 жыл бұрын

私も以前から難波歩きの右手右足·左手左足の大きな動きには無理が有って違うと思い、上半身を今回の様に自分なりにやってましたが、今回間違って無かった事に確信できました　ありがとうございます

@user-dy6ch2jz3e 3 жыл бұрын

高校の部活でなんば走りを知ってから自分でここにたどり着いたわ。

@KT-xo2rz 3 жыл бұрын

見て思わず、「なるほど!」と感じました… めちゃくちゃリアルな、日本語喋るダウニーjrかと思うたら、違いましたね😅

@Emily_Zecca 3 жыл бұрын

甲野先生のナンバ歩きと違うけれど、ものすごく理にかなっていて納得できる。

@user-om2bt8cs7c 3 жыл бұрын

とても分かりやすいです。勉強になりました。

@buibuibuihide 3 жыл бұрын

めちゃくちゃ勉強になりました。

@AHD1023 3 жыл бұрын

私が教えてもらったナンバ歩きは右足を出す時に右ひじを軽く曲げる、左足を出す時に左ひじを軽く曲げる…でした正しいナンバ歩きだったようでよかった

@user-ot4ot9dk7b 3 жыл бұрын

ナンバ、ナンバと、よく分からない物だと思うていたが。何だ、何時もの歩き方じゃないか...... 和装の類を着て楽に歩こうとすれば、これになるんだよな......

@ellelee9432 Жыл бұрын

なんば歩き以前に良いと聞いた事はありますが、やって見たことは無かった。早速やってみます❣️

@user-jn2ri7di7z Жыл бұрын

ありがとうございます😊 なんば歩き勘違いしてまして。凄いです。

@user-hh7yw5nt9b 3 жыл бұрын

この動きすごいですね。小さい動きで体がしっかり使えます

@user-im9ov8yv9u 3 жыл бұрын

長距離走でゴール近くの最後の方になると、走りがグダグダになって、自然とナンバ走りになってる事ありました。

@OdaEichiro 3 жыл бұрын

俺も自然にそうなってることあったわ

@kjackie5033 3 жыл бұрын

最も疲れている時の動きが最も効率の良い動きだ、といった内容の言葉がテラフォーマーズの中にも出てきましたね！

@Os.Atultra 3 жыл бұрын

わかりみ

@kumahokkaido9615 Жыл бұрын

試しにやってみて、竹馬に乗る感覚を思い出してきて、なるほどと思いました😊

@nekorabu3509 3 жыл бұрын

結構歳とってるはずなのによく駆け足やら出来るな。凄いなぁ。

@scientific_Goku 3 жыл бұрын

黒バスでもナンバ歩きがあったからそれを真似して走ってみた事あったけど、普通に疲れたからおかしいと思ってた

@yakimarimo 3 жыл бұрын

ナンパ歩きってなんだろーっておもってみたらナンバ歩きだった

@user-ni1ct2xr1l 3 жыл бұрын

ヘイ姉ちゃん！　ﾄｺﾄｺ…遊ぼうよお　ﾄｺﾄｺ… そこのカワイ子ちゃん？　ﾄｺﾄｺ…　え？(´・ω・`)　ﾄｺﾄｺ… ださい+きもい想像をしてしまった。

@shinichi-li9bu 3 жыл бұрын

同じ人いた…笑

@cojimu 9 ай бұрын

趣味で山歩きをするので今度取り入れてみたいと思います

@gwhw4264 2 жыл бұрын

初めてナンバ歩き動画見ました。一部の格闘技の移動は自然とこうなっている様に思いました。そして時代劇で着物を来ている人、特に座敷で膝歩きしている時にこの動きになっているように思えました。

@mistsutera 2 жыл бұрын

脳みそが重症ｗ怪しい宗教に騙されやすい人ですね

@haoumaru05kof 10 ай бұрын

無意識に両手両足この使い方してる時があります。周りと違うから「あ、やべぇ。戻さなきゃ」ってなって慌てて動作を戻す時はあります。小学生とか中学生の頃って、走る事に体力を使いたく無いから脱力しながらナンバみたいな走り方だった気がします。😂 軍隊の歩き方は交差してるから非常に疲れそう。対人格闘以外でナンバを取り入れたら隊式体操も楽だろうと思いました。

@katamari8678 3 жыл бұрын

ナンバ歩きってあるき方初めて知った！やってみよ

@cellcolor2270 3 жыл бұрын

五輪書で胸を出すな臍を出せ、ってあったけどなるほど仙骨か。勉強になるぅ。

@wildisthewind1716 3 жыл бұрын

すみません、漢字が読めません。

@cellcolor2270 3 жыл бұрын

@@wildisthewind1716 「へそ」です。お腹にある「おへそ」。

@wildisthewind1716 3 жыл бұрын

なるへそです

@user-uc2jl9oi3e 3 жыл бұрын

お前らうるへーそ

@cellcolor2270 3 жыл бұрын

@@user-uw9uk5qk4k 『五輪書』2019(佐藤正英訳)ちくま学芸文庫なのですが、見直したら本書の表現と違っていたので訂正も兼ねてお答えします。水の巻「兵法身なりのこと」ｐ57(原文)p85(訳文)ですね。正確には「(うなじに力を入れ〜尻を出さず〜)腹を張る」とあります。まぁ結果としては臍が出た状態にはなりますね。