Узнайте о методе Татьяны Сахарчук для коррекции стресса в этом видео. Пригодится всем, кто страдает от стресса и ищет способы его преодоления!
Способы расслабления: Метод Джекобсона, использование дыхания, работа с органами чувств, работа с мимической мускулатурой
5 этапов восстановления здоровья по методу Татьяны Сахарчук
1 Этап • Коррекция блуждающего ...
2 Этап • Коррекция стресса. Мет...
3 Этап • Примитивные двигательн...
4 Этап • Восстановление функции...
5 Этап • Мимическая мускулатура...
00:01
второй этап восстановления здоровья и тела по методу Сахарчук - это коррекция стресса И для этого мы пользуемся четырьмя методами один из них - это работа по Джекобсону второй использование дыхания третий работа с органами чувств и четвёртый работа с мимической мускулатурой проходя бесплатные уроки марафона учимся расслабляться вы сможете найти тот метод который работает лично для вас возможно в каждый этап времени вы будете пользоваться разным методом Возможно вы их соедините Но самое главное вы через собственное тело через собственные
00:51
ощущения подберёте именно то что работает лично для вас Почему второй этап коррекция ре не стал первым Потому что работа с маленькими движениями достаточно сложна и если Вы уже пришли ко второму этапу я вас поздравляю вы уже научились ощущать своё тело вы уже понимаете что такое зона Комфорта вы уже изменились в сравнении с тем кем вы были до начала использования нашего метода о третьем этапе поговорим на следующем уроке
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somatic...
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk