Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап. Тренировка 3 Серия 1.
Рет қаралды 60,588
6 жыл бұрынПервая серия заключительной тренировки первого этапа!
Разминка: жонглирование мячами, работа на пресс, укрепление кистей, а так же наконец начнем разбирать постановку удара.
Не забывайте использовать полученные знания в Ваших будущих тренировках!
🥊 Перчатки от Кости Цзю - kostyatszyu.com
▶ 1 Серия 1 Тренировки - • Костя Цзю. Шахматы Бок...
📸 Инстаграм Кости Цзю - goo.gl/MHzwaV
🏣 Магазин Кости Цзю - kostyatszyu.com
🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b@gmail.com
Exit the Premises Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b...
Groove Grove Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b...
@kostyatszyuundisputed 6 жыл бұрын
Разминка. 0:07 - 0:40 - Жонглирование мячами 3 кг. 50 раз. 1:31 - 3:09 - Скакалка. 5-10 минут. В конце двойные прыжки по нарастающей. 3:10 - 5:36 - Работа на пресс. 6:04 - 7:25 - Работа на укрепление кистей рук. Техника бокса. 7:26 - 8:30 - Нанесение удара. 8:31 - 9:02 - Защитные действия. 9:03 - 11:22 - Постановка удара.
@nikolaynikolaenko5421 5 жыл бұрын
Kostya Tszyu ЛУЧШИЙ
@SuperIron2011 5 жыл бұрын
Спасибо Костя! Видео на вес золота!
@kostyatszyuundisputed 6 жыл бұрын
Продолжение через 2-3 дня!
@d1ngoow788 6 жыл бұрын
Лайк не глядя..) Но попозже обязательно гляну!)
@uarxag_boxingtime9076 3 жыл бұрын
@@d1ngoow788 .
@Timurobuhov 6 жыл бұрын
Это очень круто! Костя, спасибо огромное за то, что делитесь с нами опытом! Спасибо, за видосы
@lesha11298 6 жыл бұрын
Вот это я удачно попал ,на канал!!! Мое почтение Чемпиону !!!
@kostyatszyuundisputed 6 жыл бұрын
lesha11298 помогайте продвигать мой Канал. Будет ещё интереснее
@gena4570 6 жыл бұрын
Константин уважение! Ещё раз доказательство, что нет никаких возрастных преград или ограничений, и боксом можно заниматься в любом возрасте и после 50-ти тоже. Мне 52 года и я с удовольствием занимаюсь боксом и благодарен Константину за его работу. Всем смотреть! Привет из Испании!
@sd-of8rz 5 жыл бұрын
Не каждому выпадает такая удача. Когда тебя тренирует Великий боксёр, звезда мирового бокса, великолепный тренер, личность с огромным талантом и багажом опыта и знаний о боксе. В прекрасно оборудованном зале. Полное погружение в тренировку на пределе возможностей обеспечено. Мощнейший стимул-когда обучаешься у такого великолепного тренера. А мы постараемся всё записать, и потихоньку идти вперёд!!!
@user-dj8he2yh6y 5 жыл бұрын
Костя мужик, восхищение и уважение!
@peace7902 11 ай бұрын
Kostyu is real hero. He s a master. I enjoy watching his lessons and watching Tim and Nikita too.
@dmitriyded7497 6 жыл бұрын
Константин крепкого вам здоровья! Позитивный человек 👍
@user-rl8pu8xl9u 2 жыл бұрын
Костя Цзю , помним любим , уважаем!!!!!
@FLVESLI 2 ай бұрын
Просто бесценные уроки! Спасибо вам огромное!
@timurgaidar5046 6 жыл бұрын
Ждем с нетерпением новые видео!
@SladKiiTuMan 6 жыл бұрын
Спасибо за тренировку! Саня красава! Я плохо перебарываю себя, не выдерживаю, но я стараюсь быть в вашем темпе!!! Костя, научите по боксерски прыгать на скакалке)
@user-ly6nq6wt3d 3 жыл бұрын
Попробовал упражнение отжимания на кистях с переменой на кулаках, сложновато, но получается. Есть над чем мне работать. Константин, Вам мое уважение!
@user-rl8pu8xl9u 2 жыл бұрын
Костя чемпион ура ,ура !!!!
@miklekornosenko579 6 жыл бұрын
Очень ждал ваш новый выпуск,спасибо,смотрел с удовольствием!
@timurgaidar5046 6 жыл бұрын
Круто!!!
@dmitrytokar9762 3 жыл бұрын
Костя настоящий 🏆 !
@vodovozki-spb 6 жыл бұрын
Спасибо за профессиональные занятия. Всегда задавал вопросы, чем боксёры на заняты в не ринга!
@AntonOpokin 6 жыл бұрын
Спасибо большое, Константин. Респект Александру.
@user-yu2xh8kb7h 2 жыл бұрын
Всё просто и всё доступно Благодарю 🤝🤝🤝🤝🤝
@D1ngoWoW 6 жыл бұрын
Спасибо!
@Derewnya 6 жыл бұрын
Упражнение с мячами забрал в копилку.
@Box90-90 6 жыл бұрын
Константин , вы как всегда безупречны ! Я восхищаюсь вами. Вы пример для многих ! Спасибо за ваши видео , много интересного и не обычного я для себя увидела . Жду с нетерпением дальнейшие выпуски !!
@badrhari3372 6 жыл бұрын
Костя закрепляйте ваши сообщения , чтоб они были первыми и их все видели . Это так если не знали
@user-ck1dh2oj1x 5 жыл бұрын
Константин Борисович большое вам спасибо за такие прекрасные уроки!!! Занимаюсь по вашей программе, супеер!!!
@user-ck1dh2oj1x 5 жыл бұрын
Константин Борисович вы бываете в других городах России?
@user-hn8lj7wc1w 6 жыл бұрын
Отличная физика Кость для своего возраста хороший подзатыльник тем, кто в таком возрасте посмотрев ваши уроки может задумаются и перейдут со своих диванов из мешков в нормальную форму, в которой должен выглядеть каждый мужчина. За коментирование благодарю в очередной раз все очень интересно.
@newview8775 6 жыл бұрын
Как канал быстро растет ))) Я пять репостов сделал ! Спасибо ,Костя ,очень ценная информация и мотивация!
@kostyatszyuundisputed 6 жыл бұрын
Большое спасибо за поддержку!
@aslanyangrigory6170 6 жыл бұрын
Чётко ,Спасибо
@nursultanbakhtiyarov748 6 жыл бұрын
Костя братан молодец , отличный канал поучительный ждем по больше видео!
@garison2085 6 жыл бұрын
Класс, Константин спасибо Вам большое, всё очень наглядно и понятно!!
@user-jf2pl8kn6r 6 жыл бұрын
Константин спасибо за уроки. Вы отлично рассказываете. спасибо .
@vaskin33ru 3 жыл бұрын
Те кто ставят дизы, вы чё гоните? Человек бесплатно даёт хорошую информацию!
@user-pq5bc7he3c 6 жыл бұрын
Спасибо большое, чемпион! Очень хорошое видео. From KZ
@user-yu2xh8kb7h 2 жыл бұрын
Мастер 👏
@Rafail_Abuzyarov 5 жыл бұрын
Костя просто молодец, взял для себя его уроки...дерзаю
@dymyhcgorynyhc1590 6 жыл бұрын
Костя спасибо твоя метода умная и перспективная хороший тренер💪
@sachamazko6722 2 жыл бұрын
Костя молодец
@NikitaProduct 6 жыл бұрын
Я уже думал не дождусь!)
@egorder8664 6 жыл бұрын
жду новых видео!
@mikhailb.5209 6 жыл бұрын
Иметь такого тренера как Костя это мечта...
@user-qg5yb1yb3w 6 жыл бұрын
Костя молодец!
@user-nh2ce9go6z 6 жыл бұрын
Удачи в развитии канала
@user-es9gl8dx6t 6 жыл бұрын
Отличные уроки ! Все таки хочется больше ударной техники и акцентирование на всякие тонкости , на которые не все тренеры обращают внимание . Спасибо за уроки ! Жду каждую новую серию с нетерпением ! Один вопрос про выпрямление локтя при джебе на 100 % может травмировать руку , это верно ?
@WinfileVictor 5 жыл бұрын
До просмотра этих серий, я о боксе не знал ничего)
@user-lb9sp7vw7j 6 жыл бұрын
По поводу укрепления кистей ++++
@MishaPaz2 6 жыл бұрын
Фантастическая у Тзю форма.
@vadimufarb 3 жыл бұрын
Интересно какая подготовка была у Кости Цзю в 90-х годах когда он был в 20летнем возрасте и стал чемпионом ? Я думаю там была простонереальная подготовка, если он в статике на пресс стоял 1 час 40 минут, а пресс качал смотря фильмы по час сорок пять.
@masta770 6 жыл бұрын
40 тысяч лайков
@Uric-cd7vd 6 жыл бұрын
хоть и говорят,,не сотвори себе кумира,, но Костя мой кумир,хоть я и старше его
@verwulf3 6 жыл бұрын
Спасибо огромное ! каким местом кулака бить ? блин ещё раз, я просто в шоке сам чемпион чемпионов даёт уроки бокса вот повезло так повезло
@philipshevchenko1017 4 жыл бұрын
объясните ? при работе на скакалке , что это руками скакалку по сторонам , а продолжает прыгать Костя ? не через голову пропускает?
@jediques61 6 жыл бұрын
Мне одному кажется, что Костя Цзю похож на Джеки Чана, особенно когда подмигивает и смеется, пока студент "перебарывает себя" ?)
@user-ALEXANDER_REX7 6 жыл бұрын
Костя, великий боксёр!! Сам исторический факт, Костя-Абсолютный чемпион мира, это вам не мелочь по карманам тырить...))) И до сих пор в потрясающей функциональной форме, про технику вообще нечего и говорить, на самом высоком уровне!!
@user-lr7hs9cr8f 6 жыл бұрын
лайк
@jays2548 6 жыл бұрын
Константин, здравствуйте, спасибо за оригинальные и продуктивные тренировки! Подскажите, пожалуйста, я занимаюсь полтора месяца боксом, мне 18 лет, вес 47 кг, рост 169 см, может что-то из меня получится? Спортом занимаюсь постоянно, правда игровыми видами. Тренер, Кондряков М. В., очень плотно со мной занимается. Огромное спасибо за любой ответ! После ваших видео мотивация на результат зашкаливает! Решил написать сюда, пока канал не набрал еще миллионы подписчиков, и есть хоть какая-то возможность связаться с Вами.
@user-cu6id6vu1z 5 жыл бұрын
Привет Костя,интересует работа в парах передвижение на ногах,можно от тебя видео тренировку??
@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын
Сделаю!
@user-wp2kz3ze3n 6 жыл бұрын
Борисыч а ты куда его готовишь?))
@user-qi9nl7nr7q 6 жыл бұрын
Уважаемый человек.
@openway8949 5 жыл бұрын
Близко к рингу встал ученик, скакалка бьется
@Todd_O_SOP_3465 6 жыл бұрын
Константин, а Александр раньше чем то занимался?
@SKOBArevich 7 ай бұрын
Мне вот интересно: процесс перебарывания боли - это убийство нейронов или наоборот их рождение?
@fatherforsons6827 6 жыл бұрын
Как тяжко начинать тренить корчиков)
@user-vb6tn9ub8c 5 жыл бұрын
Очередная тренировка со скакалкой. Как ее вибрать?
@nn3362 6 жыл бұрын
Уважаемый Костя Цзю расскажите пожалуйста о своей Маме и Отце как они воспитали в Вас личность ?
@nord1379 5 жыл бұрын
+
@cska-lm5zh 6 жыл бұрын
Про локоть я ничего не понял как это довернуть что б он вверх был поднят что ли
@cska-lm5zh 6 жыл бұрын
Но тогда ведь и кулак переворачивается
@user-wd6eo4zg1y 6 жыл бұрын
Костя хоть бы сам отписался разок чего душевного :)
@kostyatszyuundisputed 6 жыл бұрын
Андрей Лукин а вам мало, что я показываю вам
@user-wd6eo4zg1y 6 жыл бұрын
Kostya Tszyu ни в коем случае :)вся информация на вес золота :)спасибо огромное :)!!!Пообщаться с чемпионами редко удается :)поэтому иногда радуйте своих подписчиков :)успехов вам в развитии канала!!! :)
@dummdummer5103 6 жыл бұрын
мячи 3 кг. Мячи так называемые Мед. боллы? в совестской терминологии по физ. культуре?
@user-gd8xk2xi8r 6 жыл бұрын
Константин почему в прямом ударе локоть в сторону направлен? В других многих видах единоборств например каратэ при прямом ударе локоть направлен в низ
@kostyatszyuundisputed 6 жыл бұрын
Хомяков Хомяков потому что Техника удара в боксе самая эффективная
@nn3362 6 жыл бұрын
cкакалка самопал
@user-gr5lr7dz9x 6 жыл бұрын
вам в цирке выступать можно
Kostya Tszyu
Рет қаралды 271 М.
MOONCAKE FACTORY
Рет қаралды 59 МЛН
Фитнес-клуб Wellness Park
Рет қаралды 22 М.
Kostya Tszyu
Рет қаралды 43 М.
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 115 М.
LONGSHORTS
Рет қаралды 1,2 МЛН