Рет қаралды 64,812
Завершаем третью тренировку этапа. Переходим на мешок.
Сначала проведем разминочный раунд, а затем 5 минут без остановки. В конце, конечно же, работа на пресс.
Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!
🥊 Перчатки от Кости Цзю можно найти тут - kostyatszyu.com
▶ 1 Серия 1 Тренировки - • Костя Цзю. Шахматы Бок...
📸 Инстаграм Кости Цзю - goo.gl/MHzwaV
🏣 Магазин Кости Цзю - kostyatszyu.com
🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b@gmail.com