Костанай Термопарк, визитная карточка города цены. Похудел на 38 кг, цель выполнена 17 апреля 2024

Рет қаралды 10,298

2 ай бұрын

Костанай Термопарк, Визитная карточка города. Цены на посещения, еду, массаж. Термопарк находится по улице Назарбаева 193 (бывшая улица Гагарина) Это самый большой Термопарк в Казахстане, в 4 этажа. Цель по весу достигнута, я скинул 38 кг, сейчас добавляю крупы, чтобы зафиксировать вес. И посетил Технодом, цены на Plastashion 5 и iPhone 15 pro max.
Кто хочет поддержать канал, на интересные выпуски.
Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия
Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан
Ссылка на донат www.donationalerts.com/r/roma... принимает платежи всех стран
Донат donatepay.ru/don/353139
Ссылка на видео, с Vip комнаты. • Костанай Термопарк 202...
По поводу рекламы www.glromagl@mail.ru
Я Вконтакте - id10459327
Мой инстаграм / gaidukroman
#Костанай #THERMAPARK #KostanayPlaza #ТермаПарк #Костанай2024

Пікірлер: 88

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Костанай Термопарк, Визитная карточка города. Цены на посещения, еду, массаж. Термопарк находится по улице Назарбаева 193 (бывшая улица Гагарина) Это самый большой Термопарк в Казахстане, в 4 этажа. Цель по весу достигнута, я скинул 38 кг, сейчас добавляю крупы, чтобы зафиксировать вес. И посетил Технодом, цены на Plastashion 5 и iPhone 15 pro max. Кто хочет поддержать канал, на интересные выпуски. Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан Ссылка на донат www.donationalerts.com/r/roman00700 принимает платежи всех стран Донат donatepay.ru/don/353139 Ссылка на видео, с Vip комнаты. kzfaq.info/get/bejne/bNd9i7dlnaqogJs.html По поводу рекламы www.glromagl@mail.ru Я Вконтакте - vk.com/id10459327 Мой инстаграм instagram.com/gaidukroman/

@suzzywebbers7961 2 ай бұрын

Ромочка, здравствуй, солнышко ❤. Спасибо тебе за твои добрые и интересные видео, как приятно, что Кустанай такой красивый и ухоженный. Пожалуйста, раскорми немного свое личико, а то совсем схуднуло. Всего тебе самого прекрасного 🎉

@SDKKDS19 Ай бұрын

@@suzzywebbers7961Костанай

@Piligrim714 2 ай бұрын

Прекрасный центр,тут его за день не обойдешь, заблудиться можно 😊,шикарные всегда у тебя обзоры

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо большое, да очень большой)) но я уже хорошо в нем ориентируюсь))

@user-wk9qt8wp9b 2 ай бұрын

Здравствуй, Ромчик!! Молодец, что крупы начинаешь добавлять. Подключай каши. А то скоро исчезнешь из-за нехватки веса)). Береги себя!!! А излишки кожи на животе к концу года отойдут… дай время

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Приветствую, от души) Подключил с сегодняшнего дня) Спасибо большое, тоже так думаю)

@lidiachernykh8706 5 күн бұрын

Супер видео и хороший обзор. Благодарю вас. С меня подписка

@IgorekPlay_10 2 ай бұрын

Ашалеть вот это ты похудел так похудел, уже и меньше меня весишь, красавчик!👀🤙

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Спасибо Игорек, все я вес теперь стопорю)) больше не хочу)

@Andrey_Polyakov11 2 ай бұрын

Термопарк очень классный, все там красиво как в любимых подобных местах. Очень здорово, что Вы следите за здоровьем, это тоже полезное дело. Такие места, очень классные для развлечения и получения отличных моментов.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо большое)

@user-oo9xp6xr6b 2 ай бұрын

Ураа я так ждал это видео про Термопарк 2024 спасибо вам:)

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Благодарю))

@user-wj8kh8kj2s 2 ай бұрын

Я как приеду туда так сразу санитарный день будет там. Коротко о моем везении😂

@user-wk9qt8wp9b 2 ай бұрын

Ещё раз приветствую тебя, Ромчик! С завтрашнего дня начинаю питание, наподобие, как у тебя. Я всегда борюсь с лишним весом. Но именно в пятницу начинаю! Делаю войну самому себе! В этом деле ты тот, на кого хочется ровняться. Береги себя!!!

@irinka1482 2 ай бұрын

А какое у Вас питание? Поделитесь пожалуйста.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Приветствую, спасибо большое) желаю удачи)

@user-wk9qt8wp9b 2 ай бұрын

@@irinka1482 всё банально и просто, сегодня только вода и чёрный кофе без ничего…., пью часто воду с лимоном. А завтра включаю овощи, в основном зелень, мясо, иногда рыбу, яйца…. Насыщенная клетчатка и белки. Больше ничего. Никакого хлеба, ничего мучного, никаких круп, каш, ничего сладкого Весил при росте 177 см - 101 килограмм, сейчас уже сразу 99,5 кило, так как я опустошаюсь и пью только воду. А потом буду всегда до сыта кушать, но с правильными продуктами. Ну и естественно спорт. Я бегаю. Уже в июне бегу ультрамарафон 8 июня - 55 км в наших горах… должен успеть минимум 12 кг убрать, или ещё лучше было бы 15!!! А в сентябре у меня марафон в Берлине. Там хочу меньше 70 килограмм быть…

@irinka1482 2 ай бұрын

Спасибо что ответил♥️

@user-po7xg6js9w 2 ай бұрын

Добрый вечер,Роман!! Сейчас попалось твое видео из ГОА,это два разных человека!!😮😊Даже голос другой!! Больше не худей!!Ешь кашу и будешь здоров!! Термо Парк,конечно, шикарен!!Как будем в "Сосновом Бору",обязательно сходим!!Удачи тебе!!❤❤❤

@user-zd6ow5sn6g 2 ай бұрын

Ромка привет, классное видео. Самому захотелось сходить. После работы сегодня в баньку зайду попарюсь.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Приветствую, спасибо)) приходите)

@viktorlang9672 2 ай бұрын

Спасибо за видео,всем добра

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Взаимно)

@user-ye6hi5zc2j 2 ай бұрын

здравствуй Роман! восхищаюсь тобой!!! молодец-38!!!! это здорово! теперь надо не набрать!!!

@irinka1482 2 ай бұрын

Рома спасибо большое! Как интересно!❤

@GaidukRoman 2 ай бұрын

благодарю))

@user-rv1mp9gg4z 2 ай бұрын

Молодец Роман все хорошо объясняешь!!!!!! Здоровье тебе!!!!

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо большое, взаимно =)

@Confucius-oh8dk 2 ай бұрын

Была в термопарке как раз было время каникул, вообще не понравилось - шум, гам, бассейн забит. Желание навсегда пропало.

@user-xq3kl8cj5m 2 ай бұрын

А как вы хотели,общественное место,шум,гам😂😂😂

@user-nz8xb2rv3q 2 ай бұрын

Худое лицо не привлекательно. Может волосы по длинье отрастить. А то какой то голодный вид.термо парк впечатляет.

@user-hi4oy6gv3d 2 ай бұрын

Рома ты в хорошей форме, больше не надо себя изнурять диет питанием, главное здоровье а нездоровые диеты до добра не доведут, так что всё в меру❤

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо большое, но я не держу диету) просто не ем вредные продукты)

@zarina659 2 ай бұрын

@@GaidukRomanскажите, что вы не едите?

@user-cg3lu9lk8e 2 ай бұрын

Ромочка,смотрю твой канал когда ты путешествовал автостопом и на велосипеде,,здесь тебя трудно узнать,только по голосу,набери немного вес пожалуйста .

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо, я себя хорошо чувствую в новом весе)

@artemfed9852 2 ай бұрын

👍 быстро смонтировал

@GaidukRoman 2 ай бұрын

стараюсь) у меня сейчас просто интернет хороший есть)

@user-uu3pj7jc5x 2 ай бұрын

Какой шикарный термопарк в Кустанае ! Просто супер ! Сразу захотелось в Кустанай ! Роман , Рахмет за видео !

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Благодарю)

@user-dm5mm9sf5k 2 ай бұрын

Костанай

@user-ml5ww4wp7l Ай бұрын

В Кооооолллстанае! КООООООООООСТАНАЙ!

@user-dy3bz2os4b 2 ай бұрын

Ждём новых путешествий бродяга

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо, тоже жду) готовлюсь)

@user-xp1oi5hw8y 2 ай бұрын

Ром, нужно такой микрофон покупать, чтоб стримы были еще душевней))

@valya3787 2 ай бұрын

Салем!!! Да , очень красиво! Костанай процветает! Рахмет.🇰🇿🇰🇿🇰🇿❤️🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤️👏👏👏😀😀😀💋💋💋

@del9482 Ай бұрын

Согласен 🇷🇺

@AbuGashek. 2 ай бұрын

Дядь Рома, красава 👍

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Спасибо)

@user-yj6jf9xi2n 2 ай бұрын

я сейчас бы в Сега мега драйф поиграл. Спасибо за обзор

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо большое) у меня такая же была, только это ведь наводел)

@user-nx1fj4lh2x 2 ай бұрын

Рома привет, хороший видео обзор. Легкий и информативный. Вес сбросил сразу помолодел

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Приветствую, спасибо большое)

@user-mt8bs2sk2m 2 ай бұрын

Решил на бис повторить термопврк обзор))))

@GaidukRoman 2 ай бұрын

В этом году я просто еще не был) цель была еще рассказать по весу, что цель достигнута и что я добавляю в рацион питания)

@user-vx6vv1cw9k 2 ай бұрын

🔥🔥🔥👍👌

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Спасибо)

@user-tk6kl4zh7e 28 күн бұрын

Прелесть!

@user14.10 2 ай бұрын

Привет, Роман! Так долго не было видосов - целый год! Обалдеть как ты изменился, надеюсь к лучшему!

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Приветствую, как это не было год видосов, видео выходят регулярно, и путешествия по Китаю были месяц назад, и тело на прокачку проект)

@user-ut8fd2ie1n 2 ай бұрын

Салем от рудничан. Где наш добрый толстяк ((😮

@user-yj6jf9xi2n 2 ай бұрын

Салам бродяга отлично выглядишь. Все вес стопори и на шопинг пора

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Салам, окей))

@user-uh4he1mc6p 2 ай бұрын

Благо Дарю за чудесную экскурсию,даже не подозревала,что может быть такое чудо,термо парк!!Шикарный город Кустанай,мой родной край,сейчас Украина.

@SDKKDS19 Ай бұрын

Сейчас город называется Костанай

@baruchmoney6725 2 ай бұрын

ураааа

@user-ko9fn4lg8l 2 ай бұрын

За термы 👍🔥

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Да))

@user-nx1fj4lh2x 2 ай бұрын

Можно кстати сони взять на прокат и стрим провести

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Хороший вариант, если будет интересно зрителям, можно такой провести)

@user-to2ow2lu8l 2 ай бұрын

Всем привет, Рома как вес сбрасывал?

@GaidukRoman 2 ай бұрын

видео на канале есть))

@keendirts-1151 2 ай бұрын

Привет, где работаешь, на жизнь чем зарабатываешь?

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Привет, грузчиком подрабатываю

@andreyb.6662 2 ай бұрын

А какой рост у тебя?

@user-rj4hq2vb2n 2 ай бұрын

Кто бы Осьминог выкупил да в нормальное состояние его привел

@madina_love01 2 ай бұрын

Извините, вы опубликовали это видео на KZfaq два или три года назад.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

у мен видео выходят день в день, снял и тут же опубликовал)

@G.er988 Ай бұрын

А ты сел на диету потому-что у тебя проблемы со здоровьем начались или проста для себя? Я проста недавно у тебя на канале и незнаю.

@GaidukRoman Ай бұрын

Для себя, захотел сбросить вес, поставил цель и шёл к ней)

@G.er988 Ай бұрын

Ну тогда молодец! От-то сейчас у всех проблемы желудками или с поджелудочной железой и всем врачи говорят садиться на диету. Пол страны уже сидит :-)))