Kostya Tszyu. Shadow boxing.

Рет қаралды 226,229

5 жыл бұрын

Shadowboxing is an important, in my opinion, element of boxer training.
In this video I will show and tell you how I do it
Do not forget to use the knowledge gained in your future trainings!
English comments are available

Пікірлер: 262

@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын

Друзья, как вам очередное корткое видео? Нашли что-то для себя? Скоро планирую пересматривать мои бои и в процессе подмечать важные моменты. Разбор какого боя вы бы хотели увидеть первым?

@HunterTVgaming 5 жыл бұрын

Спасибо вам )

@vasyavasya2795 5 жыл бұрын

Костя, можно твои ошибки в бою с Хаттоном и Винсом Филипом начать разбор? Не травмирующие воспоминания? Я очень болел за тебя, до сих пор не понимаю почему ты им проиграл. Чего я только себе не надумал, скорее всего это бред, и хотелось бы твоего анализа, по прошествии времени. Мы все делаем много ошибок, и хочется научиться анализировать себя как бы со стороны. Бой с тенью, хотелось бы чтобы ты подольше поработал на камеру, хотя бы минуты 3. Я только успел увидеть как ты готовишь правый кросс навстречу. Еще я видел твой бой с Орзубеком Назаровым, тоже великим боксером. Хотелось бы твоего разбора того боя, ты тогда выиграл, хотя фаворитом был Орзубек. Очень мощная была битва)))

@SeregaBichurin 5 жыл бұрын

спасибо

@bogdan2353 5 жыл бұрын

Крутые и очень полезные видео! Розбор - было бы интересно с Забом Джуда или Рикки Хаттоном)

@zokhamamasaliyev8132 5 жыл бұрын

Пожалуйста, давайте разбирать все ваши бои.

@user-xx4dq2ph4f 5 жыл бұрын

Для меня до сих пор не существует яркого примера, который бы я смог увидеть в боях других боксёров. На бои Константина можно смотреть вечно и каждый раз изымать что-то новое. Мастер с огромной буквы

@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын

Приятно, спасибо!

@Robert-dj2sm 2 жыл бұрын

@@kostyatszyuundisputed Вам огромное спасибо за все ваши видео👍

@user-wh5hj6xs7q 3 жыл бұрын

Я удивляюсь на народ 35 дизлайков под видео от бывшего чемпиона.Диванные эксперты видимо лучше понимают в тренировке чем Костя дзю.А Косте большое спасибо за бесплатный урок по боксу,бой с тенью очень хорошо развивает спортсменов.

@user-hz9rd1tb1x 3 жыл бұрын

Благодарю что Вы делитесь своим опытом 💪💪💪

@user-np2ds6lu5r 5 жыл бұрын

Спасибо вам Костя, вы красиво и четко объясняете, дай Бох вам здоровье и было много таких видеороликов

@iggyspirit 5 жыл бұрын

"держать сжатыми кулаки и быть расслабленными одновременно" это похоже на то что мы учим в тайзыцюань...)

@peresvet222 3 жыл бұрын

Костя, Вас смотреть и учиться - удовольствие.

@user-zr8po1mn9c 5 жыл бұрын

Круто!!! спасибо! Костантин в отличной форме!

@user-mu3uo9pn9v 3 жыл бұрын

Спасибо Костя Да Визуалицация - это сильная вещь 💪🥊

@user-gh8qn7tp6k 3 жыл бұрын

Это наша Легенда Бокса !!!!!Всех вам благ ,Здоровья !!!!!!

@user-nw3qf1ve4q 5 жыл бұрын

Константин спасибо , Очень много полезной информации !!здоровья вам

@MrHydyr 5 жыл бұрын

Mne kajetsya chto eto prosto zdorovo! Otlichnie kachestvennie video! Ogromnoe spasibo Koste Tszyu i vsey ego komande!

@user-qn3if1tc8d 5 жыл бұрын

Спасибо за видео , ожидаем новых )

@user-ge2nv2pv4s 5 жыл бұрын

Видео норм. Мне нравится, что всегда на позитиве с живой мимикой и азартом.

@MultiGrumman 5 жыл бұрын

Спасибо Константин! Как всегда ничего лишнего. Здорово.

@videovideodump2937 5 жыл бұрын

Спасибо за советы Костя!!!

@user-jw3no1kd7l 5 жыл бұрын

Спасибо вам Константин!!!!

@dimaper1596 5 жыл бұрын

спасибо,можно только еще сильнее уважать Костю ,как боксера и человека.

@estistokestistok9002 3 жыл бұрын

Как всегда молодец!!!!🙏👍

@user-wb5gd8xm1d 4 жыл бұрын

Костя, вы для меня Чемпион Чемпионов! С уважением!!

@IrinaVladi12345 5 жыл бұрын

Добрый день, нашли ваши видеосоветы, теперь сын каждое утро начинает с зарядки и с каким то вашим видео в качестве тренировки. Он у нас невысокий и худенький, так что приходится за себя стоять. Советы очень понятные и качественные!

@user-vh2zh8uy6g 5 жыл бұрын

Зантмайтесь боксом с новыми снарядами см ролик " тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга

@user-zj6uh8kp3g 3 жыл бұрын

просто и понятно....Спасибо,Константин.

@user-rr9vr8xg8h 2 ай бұрын

Спасибо тебе что ты есть❤❤❤

@qazaq2763 5 жыл бұрын

Рахмет за видео АсСалаума алейкум из Казакстан

@verigoy1632 5 жыл бұрын

Класс!Хорошая информация !

@user-cu8ol4kw6k 3 жыл бұрын

Душевное видео. Смотреть приятно.

@user-ky9md6xm4v 5 жыл бұрын

Спасибо большое!!!

@user-iv2yz6pi4d 5 жыл бұрын

Константин Борисович Спасибо огромное за поучительные видео привет из Севастополя

@ruslandidur4780 3 жыл бұрын

Да ,уже есть для себя какое-то понятие,по поводу монеток. Спасибо вам

@terone3489 5 жыл бұрын

Деду 69 лет. Буквально позавчера, смотрел с ним, все Ваши бои)) Легендарный боксер, с доброй улыбкой!))) Ждем разбора!!)))))

@niderkvel 2 жыл бұрын

Спасибо большое Константин!

@user-lx4hy9ko1h 4 жыл бұрын

Спасибо очень круто . Можна больше видео по тренировке детей.

@zokhamamasaliyev8132 5 жыл бұрын

Спасибо, тренер!

@sevenswiss562 5 жыл бұрын

Думаю был бы интересен обзор боя с Верноном Форрестом по любителям,с учётом его антропометрических данных вы его перебоксировали как говорят (в одну калитку)🥊. Заранее спасибо !

@eugenk9755 Жыл бұрын

Спасибо Костян 🤜

@denfreestill5091 3 жыл бұрын

Эх, жаль, что вас не было на Ютубе лет 6-7 назад когда я жил боксом. Очень интересно, смотрю с огромным удовольствием. Не выступаю уже, старый стал.

@user-ix3ok9ss7c 2 жыл бұрын

Легенда👍🤝🇰🇿✊

@0day694 4 жыл бұрын

Костя, спасибо вам за ваши видео. Покажите пожалуйста защиту.

@maximpospelov3499 5 жыл бұрын

мой любимый ЧЕМПИОН!!!)

@makwejvaseline6925 5 жыл бұрын

Костя поклон тебе

@kondak2009 5 жыл бұрын

Монеты прилипают к потным рукам. Я использую карандашики, палочки, если уронил, отжался 20-30 раз. Очень стимулирует. Спасибо Константин!

@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын

Конечно, тут уже кому что удобней. Спасибо за поддержку!

@user-ep7xv2ed2u 5 жыл бұрын

Alexander Kondakov карандаш и ручка могут мешать при нанесении ударов

@antonchigur5774 5 жыл бұрын

Карандаши нельзя, в них нечистая сила, карму портите.

@antonchigur5774 5 жыл бұрын

@@user-ep7xv2ed2u Если тёщу перед собой поставишь, такие удары будут, что К. Дзю, в жизни не наносил.

@user-ms7gg2si7j 5 жыл бұрын

Лучше по 1 болту в кулак.

@user-uv2mz6to6n 5 жыл бұрын

Привет!У Константина были простые комбинации, раз два, я наизусть знаю все бои.Супер

@user-un4cl9wr6o 4 жыл бұрын

спасибо вам

@user-tb2xv6if6o 2 жыл бұрын

Зал вообще супер

@user-zp1vi1cq3m 5 жыл бұрын

супер !!

@Groove174ru Жыл бұрын

Всё правильно сказано, спасибо вам)))))

@ivarssoms4623 4 жыл бұрын

Очень харошь и легендарный боксер. Очень по могает мне эго тренерофки.

@user-pg9ri5rf7x 2 жыл бұрын

Спасибо

@user-tl8iw1yq6f 5 жыл бұрын

красавчик уважаю

@vasyavasya2795 5 жыл бұрын

Ура!

@user-rr9vr8xg8h 2 ай бұрын

Костя я тебя люблю🎉🎉🎉🎉

@user-uo9ny2hn7x 5 жыл бұрын

да . Рассмотреть бой с Рикки Хаттоном , а особенно какие выводы сейчас (кроме смены часовых поясов и того что уже было сказано) .

@superkgz9574 5 жыл бұрын

Рикки Хаттаном однозначно! Я этот бой пересматривал несколько раз. По моему мнению ни надо было в этом бою идти только вперед. Надо было работать на отходе не давая ему обнимать вас. И вы шли вперед и он на встречу. Вы пытались бить а он все время клинчевал, тупа баролся. В итоге вы устали и немогли сильно бить. В конце уже начили пропускать. Этот бой прошел через мое сердце, так больно было долгое время и я не признавал и до сех пор не признаю это порожение. В первых раундах было видно что насколько вы класом на разном уровне. Просто Рикки ничего ни дал делать вам крепкими обнимашками. Я с удовольствием буду смотреть и слушать ваши коментарии про этот бой! Спасибо Вам!

@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын

Конечно, этот бой я обязательно разберу.

@superkgz9574 5 жыл бұрын

Kostya Tszyu Спасибо большое! Жду с нетерпением. Все говорят но я еще хочу повторить что Вы Величайщий боксер! И по моей версии самая красивая техника всех времен и народов. Каждый ваш бой щедевральны. Можно сделать на каждый бой отдельный учебник. Я как то писал что смесь русско-корейской или корейско-русской крови творит чудеса. Примеры: Вы, Виктор Цой, ГГГ, Руслан Проводников и т.д...

@user-gt6rr6qx7u 5 жыл бұрын

Константин, бой с Уртадо, пожалуйста) очень интересный бой тогда получился.

@tvboxtv 5 жыл бұрын

5 копеек.. как в союзе.. очень круто, та самая школа, большое спасибо!

@nikkysykes6175 2 жыл бұрын

Да=(часто слышу про тренера "быть расслабленным" ,про монетки топ тема.Спасибо за видео

@user-yh8cw1hr1h 4 жыл бұрын

Доброго времени суток Константин! у тех боксеров которые держат разжатыми кулаки есть такое преимущество как возможность делать подставки ладонью перед подбородком и носом (для руки которая сзади по стойке). Нужен совет чем заменять такие подставки если кулак будет сжат все время. С какими видеоматериалами на эту тему можно ознакомиться?

@asalfmnohj5460 5 жыл бұрын

костя цзю красавчик я по ивом навыкам стал мастерам спорта международнава класса лайк ему

@sergeydulebskiy2720 4 жыл бұрын

Добрый день! Спасибо большое за видео! Ещё один вопрос - во время боя с тенью некоторые боксеры делают удары не в полной амплитуде, скажем так обозначают удар, бьют перед собой. Правильно ли это?

@knockknock1246 4 жыл бұрын

I shadow box with loose hands and then tighten at impact. Still, your claim of all the time hard fist makes sense since people are on the move in a fight. I did the roll of quarters as a youth and had tape around them. My brother stole them before he went out with a date. Nice gym.

@A1bertG 5 жыл бұрын

Константин, спасибо за видео, они очень сильно мотивируют! И еще очень бы хотелось видеть Вас в тренерском штабе Хабиба!!! 💂‍♂️👍думаю после Ваших тренировок даже у Майвейзора не будет шансов против Хабиба! 🇷🇺

@user-xo2il6hh8e 5 жыл бұрын

Добрый день. Хотелось бы разобрать бой с Уртадо.Именно ведение противника,(были ли особенности в тренировочном процессе перед боем???) С Уважением Владимир.

@user-li5pr1zo9i 5 жыл бұрын

Костя, за монетки спасибо.. хорошая тема. А то малому ни как сжатые кулаки не поставлю.

@sergejssidlarovics6806 5 жыл бұрын

с монетками очень классно , заменю свою карандаши ... хотел спросить вы когда показывали пример бой стенью почему наступали на пятку передней ногой ? это вроде же как мертвая зона когда двинуться уже назад не как

@streetunion1827 3 жыл бұрын

Костя огромное спасибо за совет! Можно вопрос? Почему бы вам не выйти на ринг против Железного Майка и Роя Джонса?

@user-nr7xi8qb2z 5 жыл бұрын

Очень хорошое и полезное видео! Если можно показать про правильную работу ног ? Буду очень благодарен Вам!

@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын

Про ноги думаю сделать отдельное большое видео, или даже несколько.

@user-nr7xi8qb2z 5 жыл бұрын

Спасибо будем ждать

@ragnar2635 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@weykedo 5 жыл бұрын

Константин Борисович, какие есть упражнения на тайминг? Если можно посвятите пожалуйста этой теме видос. Буду Очень признателен.

@user-qc3ej7tr6i 5 жыл бұрын

Седой Костя)

@zokhamamasaliyev8132 5 жыл бұрын

Блин,как же я хочу к вам в зал(

@user-wx4fd2uf1o 5 жыл бұрын

Константин!!! Привет из Серова!!! Когда Вы сказали про "монетки", сразу вспомнил свою спортивную молодость и первого тренера Юрия Васильевича Солопова!!! Вот тогда то я и слышал про то как контролировать сжатый кулак, а было мне 7 лет и было это в спортзале ДКЖ на Сортировке👍я думаю Вы такой помните😉

@user-ep7xv2ed2u 5 жыл бұрын

Станислав Маренинов кстати свои первые несколько месяцев я тренировался в ДКЖ

@yzrfkawasaki7738 5 жыл бұрын

Красавчик Красавэлла Красапед

@michailzapantis3625 5 жыл бұрын

my telecommunications are out of order many times !

@user-bn7ij8cr1i 5 жыл бұрын

Расскажите про работу на ногах

@user-kd6ff5uu5f 4 жыл бұрын

Не могли бы вы сказать мне одно я занимаюс боксом точнее люблю это вид спорта у меня нет груши пока не вариант больше времени провожу на работе вот к вечеру и к утру я делаю бой с тенью а груши пока нет это даст мне хоть что не буть руки у меня быстрои жду ответа

@kalyanmalyan7406 5 жыл бұрын

Костя расскажите про бой с Уго Пинедой,я его сто раз смотрел,мне кажется это букварь бокса,просто интересно ваше видение

@user-lp8lw7fy2j 5 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jq-WY7CVtpupZZs.html подростковые бои забавны

@user-ep7xv2ed2u 5 жыл бұрын

Обязательно расскажу в своё время

@kalyanmalyan7406 5 жыл бұрын

@@user-ep7xv2ed2u спасибо огромное, буду ждать,вы для меня были, есть и будете величайшим номер один, ещё с чемпионата мира в австралии,я сам тогда занимался)))

@user-bf4qc8rc3h 3 жыл бұрын

@@user-ep7xv2ed2u здравствуйте Костя , я с Таджикистана и я очень ценю чего что вы добились в мире бокса. У меня к вам вопрос если можно, можно ли тринироватся в возрасте 38 -40 в боксе? Спосибо вам!

@t0rinterlude929 3 жыл бұрын

@@user-bf4qc8rc3h У нас мужики по 50 лет ходят на секцию и с молодыми на равных тренируются, наоборот чем старше тем проще понять технику, да может сила и выносливость уже не та что помоложе будет, но логическое мышление и умение учиться у более опытного и взрослого человека намного сильнее, когда молодой думает о девочках, о играх и машинах на тренировке и витает где-то в облаках, более зрелый человек полностью сконцетрирован на тренировке. Так что дерзайте всё в ваших руках.

@donaldtramp3776 5 жыл бұрын

С Рикки Хаттоном. Очень болел за вас. Если бы бой повторился, гипотетически, что бы вы изменили в подготовке к бою?

@VSEKTOPROTIVSSSRIDITENAHUY 2 жыл бұрын

Чо так и не ответил?...

@um6600 2 жыл бұрын

@@VSEKTOPROTIVSSSRIDITENAHUY Я против СССР иссалтебеврот

@user-bv4st9ld5b 3 жыл бұрын

Ребят объясните мне что я не так делаю? При сжатом кулаке при ударах всегда касается косточка фаланги указательного пальца, у меня длинный указательный палец или техника неверная?

@genryford8496 3 жыл бұрын

Здравствуйте а вот бой с тенью если противник каскад или мельница ударов как контраковать

@sergeykalo708 4 жыл бұрын

А если у меня все удары силовые, плюс передвижения,энергии тратишь больше, как можно с экономить энергию?))

@user-rk5wn9gy8k 5 жыл бұрын

Спасибо за очень интересные и полезные видео. А в бою с тенью значит не обязательно делать удары резко и быстро как в бою? Просто чисто отработка комбинаций?

@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын

Спасибо за поддержку! Самое главное - наносить удары правильно. Если получится резко и быстро как в бою - это хорошо.

@user-ep7xv2ed2u 5 жыл бұрын

Алим Ахмад это отработка техники ударов и в то же время воображаемый бой с соперником

@jacksmitt3751 4 жыл бұрын

у комбинаций русских с корейцами получается интересные боксёры. Что Цзю, что Головкин.

@GregVolostnoy 5 жыл бұрын

Хотелось бы побольше про бой с тенью На первый взгляд это самое простое, однако как я заметил даже профессионалы проводят бой с тенью У них есть огромный боевой опыт А как построить новичку тренировку основанную на бое с тенью ?

@user-vh2zh8uy6g 5 жыл бұрын

Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик " тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга и боя с тенью

@user-bb4jn7sb8c 5 жыл бұрын

Бой с Уртадо пожалуйста)

@user-eh4pc7sv4f 5 жыл бұрын

Да, с Уртадо было настоящее бигдраммашоу)))))

@maslyan 5 жыл бұрын

Константин, у Вас был очень тяжёлый бой с Лопесом, там всё было на тоненького, на мой взгляд. Начните с него. Ну и два Ваших поражения тоже очень много пищи для размышления могут дать. Мне кажется из поражений можно гораздо больше подчерпнуть, чем из лёгких побед. Заранее спасибо.

@user-ep7xv2ed2u 5 жыл бұрын

maslyan все правильно. Из поражений извлекаешь больше уроков. А с Лопез все просто- не тренировался как следует

@michailzapantis3625 5 жыл бұрын

country restriction di d the Greek territory informed you about it ? I ordered it

@darii11 5 жыл бұрын

Меня сжатые кулаки закрепощают, даже расслабленные (а может мне кажется что расслабленные). Удобно работать когда в кулаке остается пространство на толщину указательного пальца.

@user-cx7lv1gv5b 4 жыл бұрын

Костя скажите, как человеку овощу объяснить, что если боксер вашего уровня и вес.категории попадёт профессиональному бойцу тяжу четко в бороду, то последний будит накаутирован, не зависимо кто этот боец? Ну как можно в это не верить? Многие оказываются не понимают

@instruktorAvto 5 жыл бұрын

Существуют тренажёры по стрельбе, по управлению самолётами, почему нельзя надеть на человека шлем с виртуальной реальностью и сделать из него мастера спорта за месяц, без травм и проблем со здоровьем? Вот пример компьютерных игр, если человек не боится травмироваться, то он за короткий срок проходит все уровни игры. В принципе тоже самое обучение вождению, инструктор страхует все время и человек не боится, и поэтому обучается за месяц, а если не страховать, то окаменеет от страха в руль вцепится и до первого столба.

@banditka_0528 4 жыл бұрын

Если я каждый день буду так заниматься я научусь драться?

@user-ih4xg3zg4j 5 жыл бұрын

Есть любопытные вопросы : Как обороняться от нескольких противников? Как не убить человека как это сделали спортсмены во многих репортажах? (например ударился головой о пол и склеил ласты)

@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын

Интересные темы. Возьму на заметку!

@guillermojulianponce6422 3 жыл бұрын

Subtítulos !!!!!!🙏

@Niktovplotnosti 5 жыл бұрын

Доброго дня! Это все хорошо,но хотелось бы Константин отработка ударов против четверых или пятерых нападающих.Ведь жизнь преподносит свои коррективы,не так ли?

@kostyatszyuundisputed 5 жыл бұрын

Интересная тема. Подумаю над этим.

@brainpower6807 5 жыл бұрын

ПУБЛИЙ СЕРВИЛИЙ,в такой ситуации лучше быть мастером спорта по бегу.

@user-ev6nr2ck1t 6 ай бұрын

Священное писание Откровение 22;15: "А вне - псы и чародеи, и любодеи и у(бийцы), и идолослужители и всякий любящий и делающий неправду."

@jordialba4692 4 жыл бұрын

А в фильме бой с тенью вы снимались?

@user-os4ud3zh9p 2 жыл бұрын

Здравствуйте Константин! Спасибо за Ваши мастер классы и мудрость которой учите! Разберите, пожалуйста детально бой с тенью Майка Тайсона. Попытался разобрать, но ничего не получается, не вижу базовые шаги и удары. Очень хотелось бы повторить. kzfaq.info/get/bejne/a5dgbJOTrMnTgmw.html Спасибо