Zapraszamy do obejrzenia pierwszego odcinka serii "Autoterapia narządu ruchu wg D. Rozberg". Na początek mówimy Wam jak poradzić sobie z kręczem szyi. Zapraszamy! Autoterapia w domu.
Пікірлер: 92
@basjamaj4 жыл бұрын
Bardzo przydatny film. Mała uwaga dla montażu - muzyka w tle powinna być dużo ciszej i powinna być spokojniejsza lub nie powinno być jej w ogóle. Utrudnia skupienie na przekazie.
@piotr-25203 жыл бұрын
tak to juz jest jak sie ktos bierze za montaz i nie zrobi odsłuchu :D
@beab.38002 жыл бұрын
Muzyka niestety dominuje i utrudnia koncentracje. Szkoda, bo znakomite rady i informacje.
@justynak1049 Жыл бұрын
Mi muzyka nie przeszkadza ,to nie ważne.Ćwiczenia prawdopodobnie mi pomogły , dziękuję.👍👍🤗
@joanna644710 ай бұрын
Super z tą piłeczką jest ulga. Zresztą wszystkie propozycje działają rozluźniająco. Dziękuję 🤗
@pawestarski57134 жыл бұрын
Bardzo Panu dziękuję za pomoc. Po kilku seriach pierwszego ćwiczenia wróciła u mnie ruchomość szyi i zmniejszył się ból. Pozdrawiam serdecznie.
@justynak1049 Жыл бұрын
Mi muzyka nie przeszkadza,to nie ważne.Ćwiczenia prawdopodobnie mi pomogły dziękuję.👍👍🤗
@33fotysky993 жыл бұрын
Zasiedziałam się na webinarze z pochyloną głową przez ponad godzinę i złapałam kręcz. Teraz z Pana pomocą go odkręcam. Dziękuję
@anitaatina35526 жыл бұрын
super fizjoterapeuta☺pasja, talent i profesjonalizm ☺👍
@sophiewysocka993415 күн бұрын
❤❤👍👍🙏
@olakozio89542 жыл бұрын
Bardzo panu dziękuje
@englishelasclub79333 жыл бұрын
Dziekuje bardzo za filmik.Tak boli,ze spac nie moglam.Bede cwiczyc.Pozdrawiam serdecznie :-)
@annakowalska72843 жыл бұрын
Swietnie wytłumaczone 👍👏👏👏
@lenz6322 жыл бұрын
Uratował mi Pan plecy,prosimy o powrót !
@mariabrucka8435 жыл бұрын
Dzięki za prezentacje metod pozbycia się dokuczliwej dolegliwości. Akurat trzyma mnie to dłuższy czas. Pozdrawiam serdecznie!
@magorzataciukfq.v.caowska26704 жыл бұрын
A ma ktos z was zawroty bardzo silne glowy przy kreczu szyjnym
@ermalz12353 жыл бұрын
Dziękuję Ci ..love you doctor
@MsVentura88 Жыл бұрын
Dziękuję
@karolinacwnr2 жыл бұрын
ja rowniez dziekuje - 1 powtórzenie cwiczen i .. pomaga! :)
@tabletsamsung36062 жыл бұрын
Miałam ogromny ból w kręgosłupie szyjnym, od kilku miesięcy, ćwiczyłam, jak pokazujesz, byłam u rehabilitanta, masowal mi te punkty i zauważyłam, że ból się nasilal. Pojechałam do Lubina do neurochirurga docenta i zabronil mi wykonywac, jakiekolwiek ćwiczenia co pokazujesz bo mam ucisk na nerwy, kazał mi wykonywać 5 ćwiczeń IZOMERTYCZNYCH I po kilku dniach ten nasilone ból ustal. Mam ucisk na nerw a uciskalam jeszcze bardziej. Pokaż ćwiczenia izometryczne.
@martaz18608 ай бұрын
Czy możesz podać nazwisko tego neurochirurga?
@Virus200010003 жыл бұрын
Super prowadzący odcinek dorbze sie slucha zajebiste
@ludwikadudzik5124 Жыл бұрын
Dziękuję. Od 9 lat mam ostrzykiwanie szyi botuliną. Niestety jest coraz gorzej. Do tego dołączyły uporczywe drżenia głowy i barków. Stwierdzono dystonię szyi... Noszę się z zamiarem rezygnacji z ostrzykiwanie botuliną, bo po ostatnim botoksie miałam tak usztywnioną szyję, że przez 3 tygodnie chodziłam z głową pochyloną do przodu, a podczas posiłków musiałam talerz z zupą trzymać pod brodą. A tak wierzyłam, że mi ta botulina pomoże...
@ancymond14375 жыл бұрын
Uwielbiam ten program! Szkoda,że tak mało odcinków :( liczę na więcej
@rehrozrehabilitacja3625 жыл бұрын
Już w tym miesiącu ukaże się nowy filmik , niestety brak czasu na nagrania ale postaramy się do końca tego roku nagrać jeszcze 4 filmiki. pozdrawiamy
@ancymond14375 жыл бұрын
@@rehrozrehabilitacja362 Pana odcinki są świetne! Też wybieram się fizjo :)
@p.z.22203 жыл бұрын
Pomogło bardzo 👍dziękuje
@annam37775 жыл бұрын
Dziękuję. Mi pomogło😊
@rehrozrehabilitacja3625 жыл бұрын
Cieszy nas to bardzo już wkrótce nowe odcinki.
@pepestempel58465 жыл бұрын
Podczas pochylania glowy do przody ( dotykania broda klatki piersiowej), mam ostry bol promieniujacy od podstawy szyi do lewego barku. Ten sam bol promieniujacy do barku mam podczas pochylania glowy w lewa strone. Bol mam rowniez przy probie odchylenia glowy do tylu ale o wiele mniejszy. Czy te cwiczenia moga mi pomoc ?
@marcin76533 жыл бұрын
Po co ta głośna muzyka...
@wyrok14494 жыл бұрын
co jak tak mnie boli,ze nie moge podniesc sie z lozka bo bol mnie paralizuje?
@annakaminska17264 ай бұрын
😊
@krystynaczajkowska19463 жыл бұрын
Dobry.film
@rowek02515 жыл бұрын
Tez miałem taki kręcz ale trening ciągów musiał być zrobiony. Przypłaciłem to jeszcze większym bólem ale warto było
@naszswiatwobiektywie3 жыл бұрын
To chyba nie był kręci szyi..przy kręczu nie idzie wstać z łóżka przez dwa dni, to nie boli to paraliżuje i ogranicza każdy ruch
@olencjapolencjamarmolencja22815 жыл бұрын
Oglądam to teraz mam 10 lat mam krecz szyi i boli w cholerę nie mogę ruszać głowa w prawą stronę co jest u mnie kłopotem bo często oglądam się na prawą strone
@rehrozrozberg93675 жыл бұрын
Z uwagi na twój wiek udaj sie z rodzicami do lekarza bo nie koniecznie musi to być kręcz.
@stalmachkarolina5 жыл бұрын
idz do Fizjo z Mama albo Tata na kontrole
@justyna73853 жыл бұрын
Cześć, czy ćwiczenia można wykonywać codziennie? Co trzeba zrobić w przypadku gdy ból się zgromadza w górnej części kręgosłupa i szyi? Jak to rozładować? Ból promieniuje trochę do głowy i skroni i jest się "otumanionym".
@antonipilarek38583 жыл бұрын
Ten sąsiad muzykant uniemożliwia oglądanie. Moglibyście poprosić aby poszedł zagrać na podwórko...sąsiednie.
@skrzydlatesowa4921 Жыл бұрын
Po masażu mięśni głębokich na plecach, i próbie nastawienia kręgów przez rehabilitanta, nie mogę od 2 tygodni skrecić głową w prawo, rehabilitant próbował ponownie nastawić mi te kregi, lewa strona idzie praw nie. Jakiś koszmar...
@mariametler49102 жыл бұрын
Ćwiczę.
@ewafiglewicz93523 жыл бұрын
Cwiczenia bardzo przydatne. Mam mrowiwnie w palcu srodkoqym, a w nocy nie moge spac na prawym boku, bo dretwieje mi prawa reka. Mam 59 lat, kregozmyk, pezepukline, wytarte miedzy krazkami. Robie cwiczenia pilka, ale mam bardzo ostry bol I nie daje rady. Czy uciskac jak tak boli. Pz.
@narcyzakackieo68415 жыл бұрын
Czy ugięcie szyji do przodu z rękami na potylicy ma być z rękami wyprostowanymi ?
@MG-pq4rz5 жыл бұрын
Fantastycznie, ale ja drugi dzień w ogóle nie jestem w stanie głowy dać do pionu. Nawet jak chodzę, to przeszywają mnie takie prądy, że paraliżuje mnie na kilka sekund. To jak ja mam szyję zgiąć??
@rehrozrozberg93675 жыл бұрын
Witam jest Pan w stanie ostrym także można wykonywać te ćwiczenia ale bardzo powoli i w malych zakresach ruchu.Zacząć prace od mobilizacji uciskowych miejsc które sa pokazane na filmiku.proszę próbować
@MG-pq4rz5 жыл бұрын
@@rehrozrozberg9367 Dziękuję za odpowiedź. Rzeczywiście po dwóch dniach puściło i mogłam ćwiczyć tak jak na filmiku. Pozdrawiam serdecznie 😊
@idap.94954 жыл бұрын
Dziękuję pomogło :)
@grazynaukasik3725 Жыл бұрын
@@MG-pq4rz .
@mariametler49104 жыл бұрын
A co z kręczem szyi, gdzie pacjent dostaje toksynę botulinową? Czy takie ćwiczenia będą pomocne? Mięśnie są hm...podwiotczone, np. wstając z pozycji leżącej pacjent trzyma głowę rękoma lub wykonanie ćwiczenia brzuszki jest trudne, gdyż nie można utrzymać głowy.
@niebo77093 жыл бұрын
Bo na stan miesni wplywa odzywianie i wtedy nastepuje rozluznienie i jest inne napiecie i to tez jest spowodwane stanem calego organizmu i prac narzadow wewnetrznych i mozna wspomuc sie wsmarowujac rzone ziolowe specyfiki lecznicze np Laboratorium Galenowe pan Robert Lejczak na Facebooku ,pomagaja ,wydajnoosc 3-4 miesiae produktu ,sprawdzone mazidlo na stawy ,odlezyny
@kasiamilan98854 жыл бұрын
Dobre ćwiczenia ale muzyczka w tle straszna,lepiej byłoby bez
@MsMar1085 жыл бұрын
Działa :)
@xtoja10 ай бұрын
Daj głośniej muzykę
@mariapurgal73902 жыл бұрын
Witam serdecznie gdzie można pana znaleźć żeby się zapisać na wizytę . proszę o kontakt telefoniczny Katowice
@knypekstream5733 жыл бұрын
ja mam problem bo jak obrocę głowa za kazdym razemmi strzela tak jakbym strzelal palcami i wnerwia mnie juz to i nie wiem co zrobic
@adamecz19396 күн бұрын
Nadal to masz czy może już to wyleczyłeś?
@knypekstream5736 күн бұрын
@@adamecz1939 dalej xD
@praktycznewskazowki67332 жыл бұрын
mam taka gule pod potylica, czy to jakiś krąg szyjny? jest to twarde niebolesne, co to moze być?
@Adikxx4 жыл бұрын
za glosna muzyka w tle
@magdarybacka95663 жыл бұрын
Muzyka przeszkadza!!!!!!
@jacektomasik75975 жыл бұрын
Czy z kręczem szyjnym mogę podciągać się na drążku i robić pompki? Serdecznie pordrawiam ! I dziękuję za wstawienie filmiku ;)
@rehrozrehabilitacja3625 жыл бұрын
Najlepiej odpocznij aż przejdzie stan ostry udaj się do najbliższego fizjoterapeuty i niech oceni twój stan fizyczny jeżeli wszystko będzie ok to możesz wracać do sportu. pozdrawiam
@jacektomasik75975 жыл бұрын
Dziękuję serdecznie za odpowiedź , tak zrobię , pozdrawiam i zdrówka życzę ;)
@aleksanderkosendiak7203 жыл бұрын
Już od samego początku pojawia się sporo niejasności by nie powiedzieć błędów. Oto one. 1 Kręcz szyi to patologiczne napięcie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowatego, a nie omawianych mięśni. 2 Mówi Pan o mięśniu pochyłym głowy - nie ma takiego. Są trzy mięśnie pochyłe: przedni, środkowy i tylny. Jest natomiast mięsień leżący w opisywany sposób i nazywa się płatowaty głowy.
@martxdance41863 жыл бұрын
A co jeśli mam 11 lat i 2 raz w 1 tygodniu mam kręcz szyi 😰😥
@krystynakwiatek64753 жыл бұрын
Zaglosna muzyka przy tym cwiczeniu malo pana slychac
@hondziaq3 жыл бұрын
pomocy mój brat sie nie rusza
@nature8135 жыл бұрын
Mam stwierdzoną dystonie szyjną, jednak lekarz neurolog na dokumentach określa to jako kręcz szyjny. Szukajac w internecie mam wrazenie ze to dwie różne sprawy. Moim zdaniem kręcz to zespol bolowy a dystonia - napięcie zajętych mięśni szyi i przymusowe wyginanie lub zwrot głowy w jedna stronę. Czy mam racje? Jak to mozna leczyc, nic mi nie pomaga..
@rehrozrozberg93675 жыл бұрын
Nature81 witam Tak kręcą szyi a dystonia szyi to dwie różne rzeczy lecz objawy prawie te same.Dystonia szyi to zaburzenia połączeń nerwowych które odpowiadają za utrzymanie odpowiedniej postawy ciała oraz kontroluja ruchy. Jeżeli masz Dystonie to leczenie: ostrzykiwanie botulina, leki doustne lub operacja.Jezeli kręcz szyi miesniowy to ćwiczenia pomogą lub wizyta u fizjo.Prosze udać się jeszcze do dobrego chirurga .
@nature8135 жыл бұрын
U mnie takie zaburzenia połączen nerwowych zostały wykluczone w RM głowy..Zadnych zmian w układzie pozapiramidowym. Pozostaje jeszcze kwestia psychologiczna..
@czarneckimarek28344 жыл бұрын
Nie brać nic samo przejdzie brałem leki botuline mi raz wszczykneli. Byłem u innego lekarza i stwierdził że promieniuje od ramienia na kark
@pelsq88844 жыл бұрын
Mam 11 lat i jechalem na rowerze jakieś dziecko mniej wiecej 2 klasa wiechał mi na koło i sie wywalilem na droge na plwcy na szczęscie tylko szyja boli ja robie bżuszki i tp jak wykorzystuje mięśnie szyji po prawej stronie . ? Co zrobić?
@dawidgasiorowski89535 жыл бұрын
Mam 14 lat i nie mogę ruszać głową w żadną stronę
@zibisbiegienius30654 жыл бұрын
masz rodziców ? mówiłeś im o tym ?
@hardtrget4 жыл бұрын
Fajna ta asystentka xd
@piotrz39 Жыл бұрын
po co ta muzyka, tylko przeszkadza
@therezwers74554 жыл бұрын
Proszę pana dziękuję w chuj
@synkracja3694 жыл бұрын
Ta pani wygląda jak manekin
@putzputz94626 жыл бұрын
nawet nie moge rak do gory podniesc
@rehrozrehabilitacja3625 жыл бұрын
Nie każdy przypadek da się w ten sposób usprawnić , dla takich pacjentów mamy specjalne techniki indywidualne .Postaramy się nagrać filmik na ten temat.pozdrawiamy
@przemekwitaszczyk17305 жыл бұрын
Na przepukline szyjną C6C7 jakie ćwiczenia?
@rehrozrehabilitacja3625 жыл бұрын
@@przemekwitaszczyk1730 jest szereg różnych ćwiczeń wszystko zależy czy jest to przepuklina lewo czy prawostronna , dobrzuszna, czy jest z uciskiem czy bez ale to wszystko można sprawdzić w gabinecie wraz z pacjentem i zawsze można coś wspólnie dobrać , należy pamiętać żeby ćwiczenie nie powodowało bólu.
@przemekwitaszczyk17305 жыл бұрын
Jest to duża prawostronna przepuklina C6 C7 z niewielkim uściskiem na rdzeń kręgowy Objawy to rwanie rąk i przy różnych ruchach prawa łopatka , między łopatkami Byłem u mnóstwo rehabilitantów Bez skutku Pewnie Tylko operacja ale może Pan jeszcze ma jakieś ćwiczenia które łagodzą bóle
@przemekwitaszczyk17305 жыл бұрын
Mieszkam w Częstochowie więc daleko
@zibisbiegienius30654 жыл бұрын
terapia wg Kowalskiego, no nie to nie działa, musi być wg Rozberg, Wilstein czy innego Rozenkranca.