КРИЙЯ ЙОГА | Активная Йога Действия

КРИЙЯ ЙОГА | Активная Йога Действия | 50 минут

Рет қаралды 88,553

Күн бұрын

Мы ранее уже знакомили вас частично, дорогие зрители нашего канала, с крийя йогой. В этот раз мы подготовили для вас полноценную практику крийя йоги на 50 минут.
Это видео для тех, кто осознанно движется по пути йоги, и для тех, кто просто хочет поддерживать свое физическое тело в здоровом состоянии.
Однако, необходимо сказать, что крийя-йога принимает только сущность хатха-йоги и избегает всех тех упражнений, которые являются исключительно физическими. Поднимаясь на более высокий уровень, мы приходим к йоге, которая ставит своей целью управление умом и его очищение, успокаивание всех мысленных волн, или видоизменений ума, таким образом делая ум пригодным для сосредоточения и медитации.
Каждая крийя длится примерно 1 минуту. Закрывайте глаза, выбирайте комфортный для вас темп, погружайтесь в ощущения и наслаждайтесь!
Занимайтесь регулярно и мы желаем вам продуктивной практики!
00:00 Вступление
00:31 Настрой на практику
01:50 Входные крийи
05:48 Основные крийи 1-й круг
25:41 Основные крийи 2-й круг
42:50 Силовые крийи
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал surl.li/cnxwv.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ КРИЙЯ ХАТХА ЙОГА БАБАДЖИ: 18 Асан для Исцеления и Релаксации • КРИЙЯ ХАТХА ЙОГА БАБАД...
✔️ КРИЯ ЙОГА: Энергетическая Подзарядка или Зарядка со Смыслом
• КРИЯ ЙОГА: Энергетичес...
✔️ КРИЯ ЙОГА: Дыхание по Чакрам
• КРИЯ ЙОГА: Укрепляем И...
✔️ НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ
• НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ: Д...
✔️ ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ: Комплекс для Поднятия Энергии
• ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ: Комп...
______________________________________________
#крийя #крийяйога #крияйога #КРИЙЯ_ЙОГА #КРИЯ_ЙОГА #РАДЖА_ЙОГА #йогадляначинаюших #йогачернигов #центрзож #зож #yoga

Пікірлер: 93

@olgasinitsina 3 ай бұрын

Занимаюсь вместе с вами семь месяцев каждый день, классно. Мне 63 года. Процветания Вашему каналу

@YOURhimera Жыл бұрын

с ума сойти! Я столько занимаюсь йогой, куда-то там погружаюсь в себя, а тут такие простые слова о назначении поз дали настройку и совершенно другое понимакние состояний! Спасибо!

@anjik_home Жыл бұрын

Благодарю, что не было музыки! Птички....красота!)

@user-cr4qh9nz9j 23 күн бұрын

Благодарю 🙏❤️занимаюсь уже три дня с вами каждое утро , чувввую себя отлично ☺️

@user-kv2ub4qz1z Жыл бұрын

Боже💚мои интуитивные движения для здоровья подкрепились вашим видео💚Многие странно смотрят и реагирует на это🤷‍♀️Но научилась делать то что просит тело💚Большинство стремится выглядеть просто изящно во время тренировок и то что выходит за рамки так называемых стандартов многими принимается с ухмылкой🫣А со временем подходят те кто посмелее и просят вместе заниматься☺️Спасибо за это видео в массы🫶

@olgasinitsina 6 ай бұрын

Благодарю Вас, занимаюсь с сентября, изменилось самочувствие в лучшую сторону.

@irinakorolova9045 Жыл бұрын

Крийя йога - великая наука! Благодарна за публикацию!!!!❤❤❤❤❤

@natalijajurcenko1058 4 ай бұрын

Прекрасная практика. Благодарю ❤ так все ясно и красиво проговаривается. Удовольствие физическое и психологическое, после практики в состоянии радости.

@user-tx3uf9th8i Жыл бұрын

Благодарю

@tanialadi Жыл бұрын

Благодарю ❤❤❤❤

@prpaare8847 Жыл бұрын

Благодарю 🙏

@olgavornic1215 Жыл бұрын

Спасибо большое ☺️ ❤

@wiky416 8 ай бұрын

Благодарю !!!

@user-ch3rw3dp9d 11 ай бұрын

Благодарю за практику ❤

@user-en7tn9ky4h29 11 ай бұрын

Огромное спасибо ❤

@beautifulelya4939 4 ай бұрын

Благодарю❤️

@DLVom Жыл бұрын

Благодарю Вас) очень круто!!)

@user-wn5bd7uy5c 3 жыл бұрын

Занятие супер. Благодарю вас

@pugachevamary77 10 ай бұрын

Благодарю благодарю 🦋💕✨🥰♥️🌸🤍

@user-rd3rp8ys9h 8 ай бұрын

Благодарю! Благодарю!❤

@user-dp8fv8gh8i 8 ай бұрын

Душевно благодарю😘

@natashawebconstanta777 Жыл бұрын

Благодарю !! Искала и вот нашла =) Это чудесно!

@user-to7ri9ez7b 10 ай бұрын

Спасибо.то что искала.

@user-zj7nt4lm1c Жыл бұрын

Нашла что так долго искала благодарю💐

@user-yr1gw7bz9s 9 ай бұрын

Сердечно Благодарю, за ответ. Очень приятно. Люблю вас.❤

@user-bg2wy3ig2e Жыл бұрын

Это я долго искала, благодарю

@Marina-rc3kp Жыл бұрын

Благодарю! Очень интересные ощущения в теле

@lemurlemur5912 5 ай бұрын

Очень понравилось! Очень! ❤

@lenashe2173 10 ай бұрын

Благодарю!!! Очень нужные упражнения!

@kazachkova_astrolog 3 жыл бұрын

Благодарю. Замечательное занятие. Очень здорово.

@user-rk3kw6sw2y 4 ай бұрын

Благодарю Благодарю Благодарю ❤

@katybu9858 10 ай бұрын

Спасибо большое за упражнения! Очень рада, что нашла их;)

@user-pp3tc8ye7d Жыл бұрын

Комплекс очень понравился! Благодарю🙏

@user-lp7wo7gf5z Жыл бұрын

Очень хорошие ощущения от занятия, благодарю ❤️

@julilyalya9528 Жыл бұрын

Благодарю,без музыки,прям идеально

@user-bp8pm2tu5o Жыл бұрын

Занятия очень понравились благодарю Вас от души.

@ALLA_STARIKOVA415 3 жыл бұрын

Просто великолепно! Спасибо за прекрасный комплекс!

@larissakeller8229 Жыл бұрын

Так просто и так эффективно. Сердечно благодарю ❤

@evgeniyazelitckaya7912 5 ай бұрын

Благодарю 🙏🏻 правда прекрасное занятие ❤

@user-hv8pj8zs9r 6 ай бұрын

Красота это страшная сила👍👍👍👍👍👍👍

@elaya8469 7 ай бұрын

Blogodaryu ❤galova krujitsyq 🎉

@user-fl8rc7qr3p Жыл бұрын

Спасибо, очень нравится. Занимаюсь с вами каждый день с ноября ❤

@alexandralogkina3573 Жыл бұрын

❤❤❤❤😂😊😊😊😊 просто праздник души и тела

@haulhaulina964 Жыл бұрын

Благодарю, самое то, что нужно!!! ❤❤❤❤❤❤

@user-if2ds8cg2u 4 ай бұрын

Какая великолепная подача раджа-крийя -йоги!!!Благодарю, успехов вам всегда,во всем и везде.

@user-ko3dp2rz1s 3 ай бұрын

Спасибо! Очень доступно, о высоком.❤

@margo_nymerolog 5 ай бұрын

Благодарю очень классный комплекс. Буду каждый день делать.

@user-ei9ws5sh1o 7 ай бұрын

Супер вдохновение и телом и душой я получила 😅

@user-ph6nd1fp5c 3 ай бұрын

Замечательные упражнения. Многие мы делаем на хатха-йоге. Кое-что новое для меня. Поиятные ощущения после практики! Благодарю 🙏

@ezoterika_uspexa 3 ай бұрын

Попробуйте еще крийя БАБАДЖИ от мастера Имрама: там дополнительно задействованы нейроны головного мозга: наберите в поиске Имрам

@linkamorskaya5810 4 ай бұрын

Добрый день. Лет 5-6 периодически занималась йогой, но чувствовала, что это не моё. И теперь поняла почему. Я не знала о крийе йоге. Это моё!!! Благодарю за практику

@user-os6jw4xj3n 3 ай бұрын

Благодарю. Хорошая практика. Я устала.😁

@Dramblgurd Жыл бұрын

Благодарю.В хостеле было делать сложно ,😂учитывая койку на первом этаже по высоте мне не достаточную😅

@user-hl5lt7cc4i 11 ай бұрын

Благодарю за прекрасную практику, красиво поданную без лишних слов ❤

@user-nt6yw8ur5w 6 ай бұрын

"Крийя-йога - это высочайшая практика познания Бога"- Йогананда Парамахамса.

@meditationmusicforhealing1999 9 ай бұрын

Не думал что занимаюсь йогой в борцовском зале во время разминки😂

@user-rs5yi8zu7i 8 ай бұрын

Здравствуйте, спасибо за практику, напишите пожалуйста,какое должно быть дыхание при выполнении упражнений?🙏🙂

@mariadoaga9376 9 ай бұрын

Здравствуйте я только нашла этот видео и хотелось узнать когда-то лучше делать. Я тоже хочу делать

@zvezdanebes Жыл бұрын

Как часто можно делать?

@user-gd2fg3vk3t Жыл бұрын

Эти упражнение имеют отношение к 42-м крийям йоги Имрама?Какая польза от этих упражнений?

@ezoterika_uspexa 3 ай бұрын

Не имеют, это обычная крийя-зарядка для тела. КРИЙЯ от Имрама - это священная наука КРИЙЯ БАБАДЖИ, задействующая нейроны головного мозга и способствующая напрямую эволюции души! *знаю отличие, так как была у него на семинаре)

@elenazaika8686 7 ай бұрын

А почему вы не даёте ссылки, откуда вы берете все свои Крии? Имею ввиду какая школа йоги, например Майкла Роуча(Леди Нигумы, Опенйога(Вадим Запорожцев) данная крия.

@malina-abrikosova 5 ай бұрын

Энергия шахти это кундалини?это не опасно?

@nikabilous9400 4 ай бұрын

Тяжелая депресия с бессоницей бар есть ли техники

@1Svetlanochka Жыл бұрын

здравствуйте, а какое количество повторений делаем каждого подхода упражнения?

@centrzozh Жыл бұрын

Здравствуйте, на каждое упражнение уходит до 1 минуты, при этом следите за самочувствием, силовые крийи - от 5 до 10 раз

@andreyegipetskiy4819 Жыл бұрын

12 раз!

@user-gx2ce9qg2l Жыл бұрын

Добрый день. Эти 42 Крийи те же самые, что в ретритах Имрам Крийя или другие?

@mariyalebed9460 5 ай бұрын

Нет ...у Имрама много упражнений сам ещё дополнил ❤

@user-bt1zn4li5f 4 ай бұрын

@@mariyalebed9460не подскажете, где найти 42 крийи Имрама?

@user-yr1gw7bz9s 9 ай бұрын

Добр ден, не сказано по колко раз выполнять все упражнения Благодарю

@centrzozh 9 ай бұрын

выполняйте упражнения по своим ощущениям во 2 круг до 1 минуты в 1 и во 2 - 5-10 раз

@ilyatarasov5655 11 ай бұрын

Это те же упражнения о которых расказывает но не показывает Имрам? Или это другие...?

@azizarohatova8253 10 ай бұрын

Мне тоже интересен этот вопрос

@Andrey_ny3blpbkoB 9 ай бұрын

Вы попробуйте. Возможно, со временем найдете\поймете ответ.

@c_taurus_t Жыл бұрын

Как вы это делаете? У меня всё тело ужасно болит...

@centrzozh Жыл бұрын

Выполняйте упражнения в таком темпе как вам комфортно, не переусердствуя🙏💞

@user-fx4xt8lw5j 5 ай бұрын

А спина при наклонах и должна быть круглой?Есть ли правильная техника выполнения упражнений с правильным дыханием?Или ,без разницы?

@centrzozh 5 ай бұрын

стремитесь наклонятся с прямой спиной дыхание синхронно с движением

@Kat-Peresvet 3 ай бұрын

Доброго дня. На видео люди так всё резко делают, это так и должно быть? Я начинающий, у меня как то другое представление о йоге было всегда. Голос говорит такие мудрые вещи, а люди на экране просто дёргаются. Такое впечатление странное.

@centrzozh 2 ай бұрын

Добрый день! Выполняйте упражнения в своем комфортном темпе

@zvezdanebes Жыл бұрын

Почему не говорится как дышать?

@centrzozh Жыл бұрын

Дыхание произвольное Глубокое, синхронизированное с движением

@doragalipo8851 Жыл бұрын

А как же с дыханием? Подскажите

@centrzozh Жыл бұрын

Дыхание произвольное Глубокое, синхронизированное с движением

@user-xk6br4vx8l 7 ай бұрын

Что то очень все просто, даже подозрительно просто

@veratayguzanova1627 4 ай бұрын

У меня всегда были подобные подозрения, потому что я по образованию балерина и привыкла, что всё должно быть сложно и с трудом. Но потом я кое-что попробовала (с большим скептицизмом, конечно) и поняла, что всё гениальное - просто. Честно скажу, что данную практику я ещё не проходила, поэтому ничего не могу сказать. Но попробовала одну практику у Садхгуру для шеи. Казалась бы, такая банальшина, чё там - крути башкой, дыши в такт движениям. Так у меня на первых порах крышу сносило, я даже пару раз чуть в обморок не упала. Сейчас делаю это упражнение постоянно, шея стала мягче, крышу не сносит, всё проходит спокойно. Чувствую себя намного лучше.