ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

Рет қаралды 3,545,060

2 жыл бұрын

🧘🏻‍♀️ НОВАЯ ЙОГА 2024 • ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расс...
УТРЕННЯЯ • УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин д...
МОИ СОЦ. СЕТИ:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Instagram: / kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Почта: kseniacalm@gmail.com
______________
tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером мйогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
Расслабляющая Йога для Начинающих на каждый день (+ медитация)
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
Йога дома. IMAGINE fitness. Комплекс на все тело.
ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)
ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)

Пікірлер: 1 900

@KseniaCalm 2 жыл бұрын

🧘🏻‍♀️✨ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА 2024 kzfaq.info/get/bejne/jdhlddJp0rLJc5s.html УТРЕННЯЯ kzfaq.info/get/bejne/pal-odyTq9eRnYU.htmlsi=vOdOWlAbMC8Wt5sU Уютного вам вечера! Включите, пожалуйста, уведомления на моём канале. Я буду рада, что вы в курсе всех моих новых видео 🤍⛅️

@user-tf8of6vm9b 2 жыл бұрын

И тебе !

@user-dm1xt3ig6z Жыл бұрын

Классная у вас футболка ! Тоже такую хочу ) где вы покупали

@liliakotogura1265 Жыл бұрын

Благодарю.)

@user-tf8of6vm9b Жыл бұрын

@@avanderice что?

@Sasha_Turtles Жыл бұрын

Уже давно включила! Спасибо!🌛

@user-cm7wy8ox9p Жыл бұрын

Работаю дворником и после работы всегда делаю медитацию,йогу и растяжку. Очень помогает расслабиться

@withlove_arisha Жыл бұрын

Спасибо Вам за Ваш труд!

@user-cm7wy8ox9p Жыл бұрын

@@withlove_arisha дай бог здоровья вам и вашим близким 🙏🙏🙏. Храни вас господь 🙏🙏🙏

@alisaaa_imbnida Жыл бұрын

Благодарна вам за вашу работу и потраченные минуты на такую трудную работу 🙏🏻🙏🏻

@kapibara2175 Жыл бұрын

Спасибо за вашу работу❤

@user-cm7wy8ox9p Жыл бұрын

@@alisaaa_imbnida 🙏🙏🙏

@yxentt 10 ай бұрын

это настолько хорошо, что под конец я чуть не засыпаю от вашего прекрасного голоса и музыки на фоне, идеально расслабляет, спасибо большое 🕯💗💌

@Lolofanchik_13 7 ай бұрын

Ой,да,тоже чуть не уснула)❤

@user-uf7io2gg1k 3 ай бұрын

даа

@olgasasavinova376 23 күн бұрын

❤@@Lolofanchik_13

@Michelle-nj4ht 5 күн бұрын

Да видео очень расслабляет теперь буду делать только его.

@Lermee1 Жыл бұрын

А какой уютный фон...уже только смотря на него получаешь эстетическое расслабление

@user-dc9wb9oe7x 5 ай бұрын

Уже где то год делаю эту медитацию перед сном , это самая комфортная практика из всех что я пробовала , я так привыкла уже что знаю каждое следующее движение , а как же все приятно 🥹 . Спасибо вам огромное , я так вам благодарна , такое расслабление прям как будто в другой мир попала . По больше бы таких видео практик

@user-iu4dt9qv1j Ай бұрын

Ты похудела?

@kwasXD Ай бұрын

@@user-iu4dt9qv1jЕсть йога исключительно для похудения а эта так скажем обычная йога для расслабления и как минимум для внутренней гармонии😉

@AlexWake767 24 күн бұрын

а где тут медитация?????????????????? обычные асаны, которые ваще перед сном делать противопаказано, особенно вниз башкой стоя в позе. Я прям проржалась, хераси перед сном бодряк такой 🤣🤣🤣🤣и самое главное - ни разу не для начинающих. Только больная на голову йогиня будет рекомендовать начинающему свечку делать. В йоге теней этому учатся не один год!!!!!!!!!

@Vero_nikk Жыл бұрын

Учусь в школе и сами понимаете 8 уроков просидеть это мучения для тела, но эта йога так расслабляет и помогает успокоиться, что как будто заново родился

@ctraaaaa Жыл бұрын

понимаю тоже начала делать , но я учусь в колледже)

@cherryaperol 7 ай бұрын

8 пар(16 уроков в школе) просто существует ….

@user-dl8kb8tt4w 6 ай бұрын

Господи , как же я рада , что подростки начали заботиться о себе . Ваше поколение прекрасно ☺️🥰

@isawstarsonmyscars 5 ай бұрын

@@cherryaperolне обесценивайте чужие проблемы

@cherryaperol 5 ай бұрын

@@isawstarsonmyscars это констатация факта,не надумывайте себе повода борьбы за чьи то границы :)

@evek183 Жыл бұрын

боже, давно не чувствовала такого расслабления, успокоения и умиротворения..невероятно расслабилась и чудесно настроилась на сон. я вас очень благодарю за такую чудесную йогу и прошу вас записывать больше таких видео, они просто идеальны и вы будто делаете это всю свою жизнь, будто были созданы для этого. вы чудесны.

@user-nc2nb1vh4r Жыл бұрын

Я тоже

@marinz2119 11 ай бұрын

Я и не заметила как прошли 15 минут, я расслабилась, спасибо большое за это видео

@fexikk.1 6 ай бұрын

Вчера перед сном включила это видео и так хорошо было спать. Проснувшись утром включила ваше же видео "йога после сна". Сегодня вечером снова йога) так приятно, чувствовать хруст костей, чувство будто снова родилась. Йога очень помогает, советую всем! Спокойной ночи ❤

@shestakkkk18 Жыл бұрын

15 минут так быстро пролетают, я получила такой кайф, такое расслабление, спасибо!! ❤️

@beadbybeads 2 жыл бұрын

Ксения Вам с таким невероятным убаюкивающим голосом просто необходимо записывать подкасты, думаю даже если вы будете просто книгу начитывать - слушателей найдётся достаточно))) спасибо за очередное вдохновляющее и успокаивающее видео 💕💕💕

@KseniaCalm 2 жыл бұрын

Спасибо, я задумаюсь над этим! 🤍

@beadbybeads 2 жыл бұрын

@@KseniaCalm 🌸☺️👍

@user-rm3bh1ct4j Жыл бұрын

Хороший совет! Голос это важно, это дар! Удачи вам💕

@Vselennaya_81 Жыл бұрын

@@KseniaCalm я сразу подписалась ,прекрасные уроки .Еще бы было бы здорово,если чаще напоминали о дыхании ,в какой момент вдох,в какой выдох.А так шикарно ,благодарю

@tyfotish Жыл бұрын

Я тоже так подумала

@martiwwws 10 ай бұрын

боже,в конце невероятное расслабление,тело плывет как будто, спасибо!

@user-hk1rq4od5z 11 ай бұрын

Делаю каждый день позно ночью в состоянии полу сна. Невероятно приятные ощущения, словно выпадаешь из реальности) Впервые за несколько лет я смогла уснуть в полном спокойствии без тревожных мыслей о завтрашнем дне)

@user-ed3nz7kj3o 2 жыл бұрын

Вы сделали мой вечер!Ураааа, я так хотела, только сегодня думала об этом видео, на утро зарядка есть, хочется на вечер) Обожаю ваши видео, замотивировали менять жизнь. Как всегда ставим все дружно "КЛАСС"👍

@KseniaCalm 2 жыл бұрын

Спасибо!

@ksbx_maybe Жыл бұрын

Подскажите зарядку на утро

@user-ed3nz7kj3o Жыл бұрын

@@ksbx_maybe на этом канале есть, смотрите

@anixqwq 2 жыл бұрын

Лучше этой йоги нету, она так расслабляет тело до теплого состояние , к любви к себе . Так успокаивает. Спасибо большое!

@KseniaCalm 2 жыл бұрын

Радостно это читать 🤍

@user-wf2xg1cz6c 2 ай бұрын

Это было так прекрасно..) Лежала и кайфовала...

@user-bh5ne2ey7b 7 ай бұрын

под конец я чуть ли не засыпаю, чувствую облегчение и свободу. очень приятная озвучка

@meleniuko Жыл бұрын

Какая прекрасная и расслабляющая йога. В конце, когда просто лежала, чуть не уснула 😂 Благодарю! ❤️

@love-inspired Жыл бұрын

В последние минуты растяжки я чуть не заснула на полу)) Больше спасибо❤️

@Alexandra-dl6cx 3 ай бұрын

никогда так не расслаблялась. пробовала разные медитации, но именно после этого видео поняла, что мне не хватало именно этой легкой растяжки и расслабления. это было правда очень круто, спасибо большое!

@lila_licht3297 Жыл бұрын

Сижу в медицинском и такой стресс за весь день накапливается. Впервые решила сделать растяжку. И господи, такой убаюкивающий голос, понятные объяснения, спокойная музыка…очень приятная и расслабляющая атмосфера. Спасибо большое!

@user-yl3dz5bn9z Жыл бұрын

Это лучшая йога в моей жизни, только по вашим видео занимаюсь. Очень хочется ещё большего разнообразия, с нетерпением жду новые видео ❤️🥺

@astgamer Жыл бұрын

Дааа… хочется! Видео прекрасны, но спустя 10 месяцев новых видео по йоге нет 😢

@user-fq8hp1lw4v 11 ай бұрын

Мне так спокойно стало, правда, как будто все то, что тяготило меня неделями стало ясным и размылось в пространстве….спасибо, мне давно не было так хорошо…

@elenaglobaltrend 12 күн бұрын

Очень прекрасная йога растяжка перед сном,благодарю вас и ваш прекрасный голос,энергия такая идёт волшебная 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️

@MsAmelick 7 ай бұрын

Я после тяжёлой болезни даже такие упражнения с силой выполняю, прям как дерево, не согнуться, а мне 19 лет 😅

@anastasia71d99 Жыл бұрын

Жаль нельзя каждый раз ставить лайк когда я делаю йогу по этому видео , спасибо большое , я начала недавно заниматься и мне очень помогают ваши видео ❤️

@user-hg5gi5os1j 10 ай бұрын

Я делаю каждый вечер перед сном, прям очень классно

@CometAzure Жыл бұрын

Красивая девушка, успокаивающийся голос, уютная обстановка и кот. Просто мега релакс.

@user-uw8sg1hw8f 6 ай бұрын

Делала под комментарии мужа, он меня смешил) практика прошла ещё лучше! Благодарю ☺️

@user-pn3to7uy2t 5 ай бұрын

Делаю её на протяжении 9 месяцев и каждый день она помогает мне как в первый раз .Ксения спасибо большое ❤❤❤

@assen_luss Жыл бұрын

Это невероятно... Честно, на последних минутах, ты так меня расслабила, что я уже почти уснула и расслабила всё свои мышцы, затем открыла глаза и почувствовала такую свежесть внутри себя, спасибо ❣️

@user-eo2bm5dz1k Жыл бұрын

Самая любимая йога) Начала ее делать, когда плохо спала ночью. С первого раза спала идеально. Очень приятные асаны, музыка и голос, сразу чувствуешь спокойствие и расслабление. Теперь делаю эту йогу каждый раз перед сном. Все просто замечательно. Спасибо большое за такую потрясающую практику)

@user-us2pp6fg5o Жыл бұрын

Боже, это именно то, что мне было так нужно, такой кайф! Я вообще не любитель йоги и всего такого медленного, но моя спина так сильно устала, и всё тело очень давно в напряжении, гипертонусе. В этом видео ничего не раздражало, было идеально всё. Я вам так благодарна)

@user-uv8mz3mp6u 10 ай бұрын

Это невероятно. Я получила удовольствие,а ещё я поплакала, вышли негативные эмоции и мне так легко

@light_nigh Жыл бұрын

Спасибо огромное!!! Конечно на 7 минутах этого видио в комнату зашла мама накричала на меня, что я бестолочь и ушла, а в остальном эти 15 минут я провела в спокойствие и комфорте, а ещё у вас ангельский голос:3

@lAlyonchiksl Жыл бұрын

а за что она накричала ? Из за йоги 😳

@user-lx4km3jj5k Жыл бұрын

Знакомая ситуация , ну ничего ,солнышко ,когда -нибудь ты от нее съедешь🤗

@milla8292 Жыл бұрын

Вы из росии?

@ANDREASASD782 Жыл бұрын

Приторно-слащавый голос у неё , идеальный голос на Ютубе это НикОшо --- его божественный баритон 👍👍👍 .

@astgamer Жыл бұрын

Не расстраивайся, это твоя мама бестолочь, а не ты ❤❤❤

@annalaber3487 2 жыл бұрын

Спасибо, это как раз то что мне нужно сейчас, и как раз скоро спать, ты выбрала такое удачное время что бы выпустить видео!

@KseniaCalm 2 жыл бұрын

Доброго вечера 🤍

@ab.maria_ Жыл бұрын

Девочкииии, всем сердцем советую эту йогу делать ! После неё будто заново родился. Прям невероятно лёгкость ощущается, на вечер, перед сном то, что нужно, делаю уже недели две и с уверенностью могу всем посоветовать ! Не пожалейте, что сделали !

@user-jl4wn6gk5b Жыл бұрын

Так расслабляет. На протяжении 15 минут ни о чём не думала, никаких мысль и на ум не приходило, и проблем будто и не было.. Не жалею потраченные минуты, а наоборот, буду их тратить каждый день))Спасибо!❤

@juliaanderson4571 2 жыл бұрын

Спасибо за этот комплекс! Это было волшебно🥰 Такое умиротворение на душе и лёгкость в теле! Лучики тепла в ответ🤗

@KseniaCalm 2 жыл бұрын

Я так рада! Спасибо 😍

@user-fo2mv7ts3r 2 жыл бұрын

Благодарю вас милая девочка ,здоровья вам ,пусть вам в сто крат вернётся та теплота и спокойствие ,которую вы даете людям ,здоровья вам Ксюшенька!

@KseniaCalm 2 жыл бұрын

Спасибо вам большое!

@katnissmellark5491 2 ай бұрын

Благодарю за прекрасное завершение дня🤍

@anastasia_cheglova3000 11 ай бұрын

я так расслабилась и получила удовольствие от. сделанного, смотрю только вас, потому что есть какой-то особый вайб) очень спокойный и красивый голос, смотрела бы хоть каждую минуту😢❤

@inkanitel 11 ай бұрын

Ксения, спасибо вам. Очень понравился комплекс. Мне было важно найти упражнения, с которыми я, неспортивный человек, справлюсь, и от которых при этом получу удовольствие. С вашим видео я не только прекрасно себя почувствовала, но еще и насладилась картинкой, музыкой, вашим голосом. От души благодарю вас за то, что записали и выложили эти упражнения.

@rachelpatch5563 7 ай бұрын

Ксения, это самая потрясающая йога, которую я делала. Под ваш голос действительно можно уснуть. Переодически пересматриваю и максимально расслабляюсь. Надеюсь будут ещё видео в таком формате))

@user-eg5wi2qh2v 4 ай бұрын

Ксения, вы просто топ! Всегда вечером после душа делаю эту йогу. Мне очень нравится что я нашла блогера по душе

@Sofkamorkovka2 5 ай бұрын

Мне кажется, что я никогда не получала такого удовольствия от каких либо физ действий, после этого видео мне очень хочется продолжать заниматься йогой!!! Огромное вам спасибо, за прекрасный и расслабляющий контент!)

@chuuuchaaaa 2 жыл бұрын

Это то что было как раз таки нужно, очень помогло расслабиться, надеюсь на ещё подобные видео

@user-ey4gr4wm1o Жыл бұрын

Это невероятно,прошу вас больше таких медитаций перед сном,вы в моем сердечке ♥️♥️

@user-io6hv1xo8g 5 ай бұрын

Я так чувствовала себя очень давно, а сейчас снова приятное чувство свободы и расслабления. Спасибо💗

@poly_aaa_1007 8 ай бұрын

Просто ВАУ! Спасибо большо ❤

@ksdw3322 Жыл бұрын

Спасибо большое, за это прекрасное видео! Я давно искала ролик, в котором смогу расслабиться и деть куда-либо свою энергию перед сном. Упражнения были приятными, действительно для новичков, а не "сядьте на шпагат, закиньте ногу за шею, и чувствуйте расслабление!" Ещё раз спасибо, уверенна, что этот канал я посещу ещё не раз. P.S. у вас очень приятный голос💓

@polinaskotina7921 Жыл бұрын

Я расплакалась и рассмеялась в конце от того, насколько расслабилась, спасибо большое, очень круто!

@alenaal3117 9 ай бұрын

Одна из лучших вечерних практик, спасибо

@user-sp7zy6so1f 8 ай бұрын

Большое спасибо за практику🙏🌺🌹🌸

@Law.nora_ 10 ай бұрын

Лучший комплекс для расслабления перед сном. Для меня даже как медитация, ведь выполняла в наушниках. За 15 минут погрузилась в иной мир и забыла о всей тревоге. Спасибо вам большое❤ Все, кто хочет реально расслабиться и перестать чувствовать тело(на секунд 30/полное расслабление) советую.

@blooomy18 Жыл бұрын

Спасибо огромное ❤️ Очень рада, что нашла ваш канал именно сейчас😍

@dinara78965 8 ай бұрын

Благодарю за практику 🙏

@user-vl4ep6tf7x 9 ай бұрын

Благодарю❤Очень понравилось!!!

@ateeeeeeeeeez9213 Жыл бұрын

Хочу выразить огромную благодарность за грамотно подобранные упражнения, которые воедино с атмосферой, действительно, расстворяют тело в пространстве

@user-ze7sz1hw2v 11 ай бұрын

Видео правда идёт 15 минут? Всё занятие будто занимает не больше 5 ти минут, так легко и спокойно, думала усну под конец, так приятно расслабляет. Девушка просто волшебная, завораживает и хочется продолжать и продолжать медитацию 😌🤍

@swjam6741 9 ай бұрын

чудесная практика, большое спасибо! 🤍

@fsskinf 7 ай бұрын

спасибо Вам ❤ ваша йога невероятна!

@AKUNSHCHIKOVA Жыл бұрын

Как приятно смотреть именно с мягким, расслабляющим светом! Сама атмосфера видео уже расслабляет!

@chiquita8007 7 ай бұрын

Йога так расслабляет!❤ это прекрасно! Чувствую лёгкость в теле. Спасибо большое за видео😊

@maroussetchka1 9 ай бұрын

Чудесный сеанс, спасибо большое!❤️

@verateterevleva9330 9 ай бұрын

Благодарю за прекрасный вечер и отличную йогу❤❤❤

@lenalytsenko1942 Жыл бұрын

Вы не представляете насколько это видео именно то, что мне нужно. У меня сейчас сложный жизненный период и я просто не знала как закрыть поток назойливых мыслей и не найдя поддержки и гармонии в самой себе, да и спина побаливает, решила включить это видео. Эта музыка, этот голос, излучающий то, чего мне не хватает - гармонию и спокойствие, слияние с этим миром…у меня потекла слеза на последних минутах. Благодарю вас за это видео ❤

@Foxy-jv7pl Жыл бұрын

Стараюсь делать каждый вечер😊, а утром я делаю зарядку по вашему видео, мне очень нравится с вами заниматься, спасибо вам🫀

@user-tl4kt7tn8q Ай бұрын

Вы самая лучшая! Легче после ваше йоги и голоса,продолжайте в том же духе!❤

@user-hl1hx1jz7q Ай бұрын

огромное спасибо вам за релакс, я стала мамой и для меня подобные тихники расслабления как никогда кстати! отдыхаешь и душой и телом, спасибо!

@polinalife1144 2 жыл бұрын

Так нежно, атмосферно, то что нужно после трудного дня! Спасибо большое, Ксения! Тоже очень приятно провести с тобой вечер🥰💞

@go_girl4717 2 жыл бұрын

Спасибо, у вас такие спокойные, и расслабляющие видео...

@selimadenilhanova2564 9 ай бұрын

Спасибо вам!❤

@user-td1js1nc9s 9 ай бұрын

Как же это идеально и сама тренировка и музыка и ваш голос

@user-tv4cs1qt4z 6 ай бұрын

О, это было потрясающе! Спасибо огромное!❤ Я впервые почувствовала, что я делаю что-то не потому что надо, а потому что я люблю себя и так могу проявить заботу к себе

@user-nd6yh2px9y 4 ай бұрын

просто изумительные ощущения, 15 минут с этим видео прошли незаметно, я почувствовала максимальный комфорт и наслаждение. каждый вечер буду делать, спасибо большое за это прекрасное и уютное видео🌿🕯️

@barloubarlou 8 ай бұрын

Огромное спасибо, очень расслабилась!

@user-xp2lq1bi9y 9 ай бұрын

Спасибо огромное,стало легче и телу,и на душе❤️🩹

@ovsyasha_13 11 ай бұрын

Это лучшие 12 минут в моей жизни!!! Как же тело отзывается! Какое приятное ощущение легкости, как после массажа. Спасибо вам!!!☺

@travetska 5 ай бұрын

Благодарю, это лучшая йога в моей жизни …

@user-vo2qy6dj7e 8 ай бұрын

Спасибо вам. Вы волшебница❤

@krytova_elena Жыл бұрын

Ксения, благодарю ❤️ это волшебно🙏

@user-gc9sg2nf7l Жыл бұрын

Пишу здесь второй комментарий,ибо вы меня спасли❤️В последнее время навалилось много проблем и я совсем забыла о своём теле и ментальном состоянии,а сегодня оно о себе напомнило и дало понять,что тоже устало.Я ходила будто деревянная весь день,а вечером сильно заболела поясница.Вспомнила про это чудесное видео и прямо на кровати(надеюсь,что не сильно вредно)выполняла все упражнения.Поняла,что тело действительно стало деревяшкой,я плохо чувствую отклик,но уже в середине почувствовала от него отдачу и благодарность,так сказать😍А эти пара минут в конце,когда я растворилась в пространстве и не хотела открывать глаза просто невероятные💔Сейчас лежу расслабленная,даже текст печатаю с трудом,но решила поблагодарить сразу❤️Теперь точно каждый день перед сном буду уделять эти 15 минут телу,спасибо большое,Ксения,за это видео❤️

@user-nh4zf6yx9j 5 ай бұрын

Первая йога и первая медитация в моей жизни. Спасибо большое! Это прекрасно❤ 😊 Спасибо за то, что Вы делаете!

@iana.maruk_ 7 ай бұрын

Благодарю за эту прекрасную практику🥰❤

@user-bd8jr5ph3y 8 ай бұрын

Какой же кайф, это просто лучшее из всего, что я пробовала❤

@violetta08 2 жыл бұрын

Очень вовремя. Я так расслабилась,что чуть не заснула. Спасибо огромное.

@KseniaCalm 2 жыл бұрын

Я очень рада 🤍

@user-xe5tx6co4k Жыл бұрын

Спасибо вам большое, те последние слова про слияние тела с пространством очень откликнулись!💘

@katyshh 8 ай бұрын

Спасибо за такую чудесную практику🥰🤍

@noji9507 8 ай бұрын

Я влюбилась в этот канал ❤ Спасибо сестра что выложили такое видео мне очень понравилось ❤❤❤❤

@akmarzhann Жыл бұрын

Благодарю за упражнения🥰 Целую неделю болела спина и шея. После такого расслабления, все боли и зажимы прошли!

@weewskx_ 10 ай бұрын

Это прекрасно,реальное расслабление и сразу просыпается такое необычное ощущение любви к себе,очень комфортное видео)꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

@user-nm9xb2qh3f 7 ай бұрын

спасибо за то что вы есть ! очень нравится атмосфера в видео , ваш голос, упражнения , спасибо!

@user-oj7wo1bk2b 8 ай бұрын

Приятная музыка, нежный голос, расслабляющие упражнения. Спасибо 🙏🏻

@user-bk1wk6gv6z Жыл бұрын

Ксения, снимите, пожалуйста, ещё ваши тренировки) У вас талант - делать тренировки, к которым нет саботажа)) Спасибо большое за приятные минуты пользы для своего тела)