nooit te veel eiwit, allemaal groeien jongens!!!

Altijd super fijne videos! Ga zo door kanjers

Zolang je geen vegetariër bent en gewoon sport komt het goed (en niet teveel suiker)

Er zijn genoeg onderzoeken die aantonen dat er weldegelijk voordelen zitten aan de inname van tot wel 4g eiwit per kg lichaamsgewicht. Bijna altijd een afname van het lichaamsvet danwel een toename van Lean Body Mass (afhankelijk van of de onderzoekers sports of inactieve personen onderzochten) Daarnaast is er genoeg te vinden over het feit dat je eiwit niet zomaar verbrand of uitplast, ook niet bij grote inname. Die kans op nierstenen is meer gerelateerd aan de vochthuishouding dan de consumptie van eiwitten. Er zijn voor gezonde personen dus géén gevaren. Constant herhalen dat het wél zo zou zijn, maakt het niet ineens waar. Lijkt dus vooral een opsomming van cherry-picked redenen om de clickbait gevaren te onderbouwen en/of outdated onderzoeken.

Top video weer 🎉

Ik vraag mij dat allemaal niet af. Als het maar lekker smaakt.

Ik vraag me af of jij (de maker van deze video) constant bijhoudt hoeveel je van alles eet en of je altijd naar behoefte eet, aan je beweging denkt en voedingswaardes beoordeelt. Lijkt me een vermoeiende bezigheid.