Kesinlikle sana katılıyorum 😂👍💪👊🙏

Vuruş esnasında ciğerlerini boşaltacak bağırmak daha geç yorulmanı daha hızlı daha patlayıcı ve sert vurmanı sağlar aynı zamanda atak esnasında bağırmak yada nefes vererek atak yapmak o anda alacağın bir kontra darbeden daha az bir hasarla kurtulmanın sağlar daha az etkilenirsin yani

Teşekkür ederim kardeşim sağol allah razı olsun 🙏🙏

Hocam benim kim olduğumu Biliyormusunuz

@@bercem5313 bilmiyorum

@@bercem5313 neeee burdada mı kurtulamıcaz senden bırak artık yakamı 😂😂😂😜😜

Niye hocammm yaaa alınıyorum ama😊😊😊

Gelir gelir

Kardeşim o anki mesafe ayarına göre değişir yakın vurulan kroşe var uzaktan kolu dairesel olarak ileriye doğru savurup vurulan kroşe var bu tamamen mesafe ayarı ile alakalı bir durum o anda içkidüsel olarak içeriye girip vurmakta gerekebilir ama adım ile atılan yumruk lar herzaman daha güçlü olur.

@@kickboksademkabak4607 Teşekkürler hocam adımdan kastınız 1=Her iki ayağında aynı mesafede ileriye gitmesimi 2=Yoksa arkadaki ayağın sabit kalıp sadece öndeki ayağın bir adım ileriye gidip kroşeyi vurması mı hangi si uygundur hocam şimdiden teşekkürler hayırlı günler yanıtınızı bekliyorum hocam saygılar sevgiler

@@recepcanak7541 kardeşim genel olarak rakip geri gitmiyorsa sağ kroşe atarken sol sabit kalır sağ ayak sol ayağa yaklaşarak parmak uçlarına basarak topuğu dışarıya çevirecek şekilde dengeni bularak en güçlü vuruşunu yapman gerek. Sol kroşe atacaksan her iki ayak çok ileriye gitmeyecek şekilde parmak uçlarında step halinde aynı anda sol ayağı dışarıya doğru çevirerek dengeli bir şekilde vurup ya devamını getirirsin devamını getirmeyeceksen eğer steple tekrar geri çıkarsın. Ama sen vururken rakip kaçıyorsa her iki yumruk ta da ileri adım arman gerekir dediğim gibi mesafe ayarını içkidüsel olarak ayarlaman gerekir

Dostum avuç içi vururken de diğer türlü de vururken bileğimizden barmakalrımıza doğru sıralanan eklemlerin ilk olan kısmı ile işaret ve orta parmağın tarak kemiği ile vurulması en doğru olandır ama avuç içi gibi vururken direk oarmakların başladığı eklemler le vuranlar da var stilleri öyle oturmuş vurulan bölgede çenenin uç kısmından kulak köküne kadar olan kısıma vurabilirsiniz ama en etkili olan yer kulak kökü diye tabir edilen bölgedir

🙏🙏

Kardeşim iki şekildede de güçlü olur ancak avuç içi vurur gibi vurduğunda ön kol kaslarından kuwet alırsın ön kol kasların çok kuwetli değil ise sertlik çok şiddetli olmaz ve kendini sakatlayabilirsin ama avuç içi yere bakarak atarsan hem on kol kasları hem arka kol kasları yani biceps ve triceps ile vuruş yaparsın ki arka kol kasları itici kas gurubu olduğundan yumruğun iki kat daha sert olacaktır tabi bu arada omuz ve kalça pozisyonları da doğru şekilde olmalı.

@@kickboksademkabak4607 hocam birde duruma göre değişiyomuş öyle birşey duydum mesela yakındaki rakibe avuç içi kendimize bakarak biraz uzaktaki rakiba avuş içi aşağı bakarak atılırmış

@@ricolof5273 Kardeşim kimi avuç ile atıyor bicebsleri kuvvetli olduğu için etkili olur ama her zaman en güçlü kroşe avuç içi yere bakacak ve kol ve ve dirsek omuz seviyesinde olacak şekilde atıldığın da güçlü olur

@@kickboksademkabak4607 tamamdır hocam iyi günler adamsınız maçlarınızı izliyorum çok iyisiniz

@@ricolof5273 rica ederim kardeşim 🙏