Огонище упражнение,будем пробовать,давно всё забросил, хороший ты мотиватор, всех благ и развития, благодарю

Хороший ты парень Игорь, спасибо за Гиревой труд ты всегда мотивируешь.

Игорь с днем рождения твоего отца! Дай Бог ему здоровья!

Ленивец с Гирей, самый опасный зверь.

Благодарим Вас за новый видеоролик , Игорь !!! 😊

Игорь да вы просто Горилище !!!! Без комментариев!!!!!

Батю с днём рождения! Комплекс хороший

Игорян и вся твоя семья, Береги Господь 🙏

Круто! Попробую на след тренировке, спасибо! Блин ток у меня 16кг, 24 еще не раздобыл)

Папу с днем рождения, здоровья и всех благ! Связка интересная)

Делал летом недели 4 с 24,по понедельникам 30раз,по пятницам 15раз,тяжёлая работа,к пятнице сил нет

Отличная связка. и для утренней зарядки пойдет. Когда гиря за головой я вместо приседа делаю выпады)

Игорь красава, смотрю на тебя и тоже тягаю когда время есть.

Да, лень самый лютый зверь

Как всегда Красавчик

Уважение автору канала

Обновил свой рекорд 37 кругов, 38 с запасным, благодарю Игорь за мотивацию💪🏻😎👍🏻

Игорь делаю его на постоянку каждую неделю, самый лучший результат 30 руки свело аж в предплечье не мог гирю отпустить, комплекс мощь особенно если не так много времени у тебя на тренировку, но я после этого комплекса добивпю каждое упражнение по отдельности на число кругов, благодарю за комплекс и за тот марафон который который ты с нами проводил, здоровья тебе и твоей семье, ты лучший 💪🏻😎👍🏻

О, я только вчера это комплекс делал. Повторяю каждый месяц. Начал с 8-ми раз. Вчера дошел до 21.

👍👍👍👏👏👏 Один за одним выходят ролики в любимом формате, счастья полные штаны!!! Спасибо 👏👏👏👍👍👍

И Вам Спасибо

Игорь крутейший мотиватор👍 благодаря тебе шагнул в ГАК💪

Молодец Игорь! Спасибо тебе, заряжаешь как надо.

буду пробовать!

Молодец!

Игорь, здравствуйте).Вы принимаете протеин или креатин,или только домашние продукты?

Красень! Батьку здоров'я на довгі роки !

У меня по-моему тогда 14 получилось, в коменты нужно глянуть, улучшу обязательно, результат отпишу

Красаучик!)

Два часа назад сделал 22 раза. Не легко в мои 50+

Лучший мотиватор в данной области с гирями и спортом в целом!!!

Малоэфиктивное упражнение.Пока делаешь одно другие групы мышц отдыхают.Намного эфективнее прокачивать каждую мышцу по отдельности.

Прошлый раз, я делал с16, сегодня с 24 , максимум 7😮

🔥🔥🔥

Бляха у меня от просмотра уже голова закружилась

💪👍

👍🏻📈🔝

1))) положил за голову присел и упал на зад, уровень неваляшка

До побачення.

хорошо что в гараже занимается с такими воплями в тренажёрке вряд ли его были бы рады видеть

Да чего то я не понял, ты же на украинском начал говорить два года назад? А сейчас то что мешает?

Красавчик.