Kuntosaliliikkeiden perusteet - Selänojennus rullaten

  Рет қаралды 4,636

Trainer4YouFIN

Trainer4YouFIN

9 жыл бұрын

Mietityttääkö takakyykyn oikea tekniikka? Entä tiedätkö, miten huomioit olkapäiden terveyden punnerrusliikkeissä? Kuntosaliliikkeiden perusteet -videosarjasta opit, miten teet perusliikkeet kehon toimintaa tukevasti: turvallisesti, mutta tehokkaasti. Katso koko videosarja täältä: www.trainer4you.fi/kuntosalili...

Пікірлер: 1
@sakarihaikara4547
@sakarihaikara4547 4 жыл бұрын
Jukka ei alaspäin laskeutuessa rullaa selkää, vaan antaa selän painua lautana ja taivuttaa vain lannetta. Olisi pitänyt treenarin kontrolloida myös tämä osa liikkeestä.
Kuntosaliliikkeiden perusteet - Askelyykky ja lantion hallinta
1:47
Kuntosaliliikkeiden perusteet - Askelyykky ja lantion hallinta
Trainer4YouFIN
Рет қаралды 1,4 М.
NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯
8:14
NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯
Smart Fox
Рет қаралды 2,4 МЛН
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands
00:17
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands
Jason Derulo
Рет қаралды 120 МЛН
ПРЕВРАТИЛИ ВСЁ В ТОРТ! *ТОРТ ИЛИ ФЕЙК ЧЕЛЛЕНДЖ* #Shorts #Глент
00:22
ПРЕВРАТИЛИ ВСЁ В ТОРТ! *ТОРТ ИЛИ ФЕЙК ЧЕЛЛЕНДЖ* #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 10 МЛН
Fat girl broke her down jacket? It's okay, just buy a bigger one! #shorts#guige #funny #comedy
00:37
Fat girl broke her down jacket? It's okay, just buy a bigger one! #shorts#guige #funny #comedy
GuiGe
Рет қаралды 15 МЛН
Каха заблудился в горах
00:57
Каха заблудился в горах
К-Media
Рет қаралды 10 МЛН
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
Sprouht
Рет қаралды 1,7 МЛН
Onko tämä liike turha?
4:26
Onko tämä liike turha?
Pauna
Рет қаралды 4 М.
Selänojennus I PT Paahtio
1:07
Selänojennus I PT Paahtio
PT Paahtio
Рет қаралды 119
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5:19
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
Life Advice
Рет қаралды 3,8 МЛН
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
13:17
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
Sean Nalewanyj
Рет қаралды 6 МЛН
Miten maksimi- ja nopeusvoimaharjoittelu kannattaa rytmittää?
2:53
Miten maksimi- ja nopeusvoimaharjoittelu kannattaa rytmittää?
Trainer4YouFIN
Рет қаралды 3,5 М.
Mikä on isometrisen voimaharjoittelun rooli urheilijan voimaharjoittelussa?
3:14
Mikä on isometrisen voimaharjoittelun rooli urheilijan voimaharjoittelussa?
Trainer4YouFIN
Рет қаралды 1,8 М.
Kuntosaliliikkeiden perusteet - Selänojennus selkä suorana
0:58
Kuntosaliliikkeiden perusteet - Selänojennus selkä suorana
Trainer4YouFIN
Рет қаралды 5 М.
Miten jääkiekkoilijan potkujen räjähtävyyttä kannattaa kehittää?
2:39
Miten jääkiekkoilijan potkujen räjähtävyyttä kannattaa kehittää?
Trainer4YouFIN
Рет қаралды 10 М.
The Personality of Victims of Covert Narcissistic Abuse #narcissistic #narcissism #emotionalabuse
16:12
The Personality of Victims of Covert Narcissistic Abuse #narcissistic #narcissism #emotionalabuse
Michele Lee Nieves Coaching
Рет қаралды 474 М.
Kids' kindness shines bright on the soccer pitch #shorts
0:40
Kids' kindness shines bright on the soccer pitch #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 762 М.
Я - чистокровный Казах, боксер Сергей Липинец стал значиться бойцом из Казахстана
1:00
Я - чистокровный Казах, боксер Сергей Липинец стал значиться бойцом из Казахстана
Akmaral & Akhmediyar
Рет қаралды 137 М.
Роман Авдал атакуейшн! Али Хейбати оборонейшн.
0:11
Роман Авдал атакуейшн! Али Хейбати оборонейшн.
Около Движа
Рет қаралды 1,5 МЛН
Месси и Роналду так себя не вели! Ямаль - слишком борзый? 🤯 #ямаль #роналду #месси
0:29
Месси и Роналду так себя не вели! Ямаль - слишком борзый? 🤯 #ямаль #роналду #месси
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 877 М.
🫣Сын Роналду ПОССОРИЛСЯ с Джорджиной
0:40
🫣Сын Роналду ПОССОРИЛСЯ с Джорджиной
LONGSHORTS
Рет қаралды 1 МЛН
Football Players Slap Challenge😱
0:25
Football Players Slap Challenge😱
Football Arena
Рет қаралды 13 МЛН
Van Dijk Destroys Everyone + HIM 💀
0:21
Van Dijk Destroys Everyone + HIM 💀
Fearron
Рет қаралды 7 МЛН