No video
كيف تاكل بخاري كل يوم ووزنك ينزل ؟
Рет қаралды 1,304,552
Жыл бұрынبرامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit
@noiral-otaibi458 Жыл бұрын
صدق الله ( وكلو واشربو ولا تسرفو )
@almghol_112 Жыл бұрын
كلوا و اشربوا ولا تسرفوا لما يكون فيه جمع نحط الالف بعد الواو لأن كلو معناها كله او جميعه و اشربو معناها اشربه و اسرفو معناها اسرفه
@MomoMomo-pj2by Жыл бұрын
ما اسرف بس يمكن فاعله خير بس 😊 صلو على النبي ❤
@lilevil6778 Жыл бұрын
معلومة جديدة 😂😂😂😂😂 ربك يحب يقول بديهيات، بس لما ينسأل عن الروح يقوم يصرف 😂😂
@stop7261 Жыл бұрын
@@lilevil6778 استغفرالله!!!!
@ijlz Жыл бұрын
@@lilevil6778 اتقي الله صدقني بتندم على هذا الكلام إذا ما تبت
@AhmedMohamed-fi3yg 5 ай бұрын
اما الان فالبيبسي منتج مقاطع💪 ونحمد الله على نعمة المقاطعة
@Am_107 3 ай бұрын
الله يذكرك بالخير
@zahraaemad7221 2 ай бұрын
الفيديو تقريبا نازل من فتره
@Hooreyitshoorey 2 ай бұрын
كينزا البديل
@jibo0742 Ай бұрын
كينزا الافضل 👍🏻
@user-Fahad-Alkhaldi Ай бұрын
@@jibo0742 لو يعملون منه دايت يكون أحسن
@abokhalid5182 Жыл бұрын
اول مرة اتفق معاك او يمكن من القلائل ،👍🏼✅✅ فعلا نفس كلام الوالد طبعا الميزان ما كنت مستخدمه لان الوالد كان يعلمني عالكمية وانا وزنتها 👍🏼✅
@user-nm3it7ce2m Жыл бұрын
الله يطول في عمره ويخليه لك فعلا. يمديك تاكل الي تبغاه ونفسك فيه لاكن قلل الكمية وكثر من الرياضة
@thamer33ttyyhh Жыл бұрын
البيبسي دايت.. بيخليك تحس بالجوع بعد ربع ساااعه 😅😂. غير مضاره الصحيه من الادمان واتلاف ميناء الاسنان ❤🎉
@Roro-dl2uv Жыл бұрын
وايضاً فيه مواد مسلطنه
@fathimasslah7229 Жыл бұрын
@@Roro-dl2uvمسلطنه عمان 😂😂😂 امزح
@Roro-dl2uv Жыл бұрын
@@fathimasslah7229 هههه خفيفه دم
@user-jh6lm6ek8n 13 күн бұрын
والله كنت بكتبها بس سبقتني هههههههههههههههههههههههههههههه😂😂😂@@fathimasslah7229
@user-fh1hl8eo9x Жыл бұрын
الأفضل موية بدل الببسي سواء دايت او لا لأن في النهاية السعرات قليلة صح بس هو كذا كذا مضر
@Kdkd-bb2mw Жыл бұрын
معلومه كالذهب الخالص ❤
@Kdkd-bb2mw Жыл бұрын
اقولك شي كولا يقفل الدنيا
@Just_A_Mørtal7 Жыл бұрын
الموي اهم شي بالحياه بس ماله طعم😅
@odaip Жыл бұрын
@Bsrq_اي والله فائدة و زاكي
@_d7om Жыл бұрын
@@Kdkd-bb2mw هو يبغا يبعد عن الضرر محد تكلم عن الطعم
@aesoumm Жыл бұрын
ما شاء الله علييك مبدع ممكن بدل البيبسي ماي او حتى لبن شرب قليل الدسم ولو نفسك في مشروب مسكر خليه عصير طازة فريش بس مو كل يوم لان شرب العصائر حتى لو فريش يومياً مضر
@سولطان Жыл бұрын
شارك الاكل مع اهلك خاصه الكبسه عشان م تسمن 😂😂
@othman.aliraqe8874 Жыл бұрын
بس للمعلومه شرب المشروبات الغازيه الدايت بيها محليات صناعيه رخيصه بمرور الوقت راح يهبط الايض وبالتالي يسبب زياده بالوزن تكدر تستغني عن المشروبات الغازية بالعيران ❤️
@rawann9637 Жыл бұрын
هو بنفسه يقول اشربوا دايت
@aaa..................... Жыл бұрын
@@rawann9637الببسي اادايت مشكلة لانه يخدع الكبد ويخلية يفرز الانسولين وبالتالي يزيد الجوع لانك خدعت جسمك وتزيد السمنه
@m7m9000 Жыл бұрын
اكل مره صحي ومفيد لكن من الأحسن عدم شرب البيبسي بل بالعكس، البيبسي الدايت مضرة أكثر من البيبسي العادي لاكن الدايت مفيهاش سعرات
@Joyboy_2050 Жыл бұрын
لا البيبسي دايت ليس ضار هو لو كثرت منه راح يبقي. ضار
@user-wj2uu5xh2o Жыл бұрын
بأختصار كل الغازات تخرّب الكلى مع الإستمرار .
@m7m9000 Жыл бұрын
@@Joyboy_2050 لا يعم تراهم يبدلون السكر بمواد ثانية اسوء
@Joyboy_2050 Жыл бұрын
@@m7m9000 لو انت قصدك الماده البديلة للسكر في البيبسي لو بحثت عن هذي المادة راح تعرف انها مضره في حالة واحدة لو كثرت منها يعني لو انت تشربها كل اسبوع مره او كل يومين مره مش هيحصلك حاجه لاكن لو تشربها خمس مرات في اليوم طبيعي تنضر والصراحة مش مضره ذي البيبسي العادي اخف ضرراً وأقل من ناحية السعرات
@Halfdan96 Жыл бұрын
الضرر في البيبسي العادي والدايت هو نفسه، الفرق الدايت بدون سعرات تقريبًا
@user-bg1qi7zr4j 6 ай бұрын
26:20 والله صلاة الاستخاره من اعظم الاشياء اللي تسويها
@salahaldin4734 Жыл бұрын
عندنا الاسرة كامل تاكل دجاجة كاملة 😂
@AhmadlLop Жыл бұрын
عندنا ما نخلصها 😂😂6 اشخاص😂
@salahaldin4734 Жыл бұрын
@@AhmadlLop 😂😂
@-soldier5308 Жыл бұрын
انا اكل دجاجة كاملة مع رز وما اشبع
@user-xe3td5io6x Жыл бұрын
@@-soldier5308 ماشاء الله 😂
@salahaldin4734 Жыл бұрын
@@-soldier5308 🙄🙄
@loaibasurrah7281 8 ай бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه
@hamadamedo5357 Жыл бұрын
تحياتي لك على هذه المعلومات القيمه والله وجهك بشوش وتبسط المعلومات 🌹
@Tomura23 Жыл бұрын
طيب عندك طريقه اكل منسف مع جميد كل يوم وتنحف 😅
@MmmmmmmmmmmmM932 Жыл бұрын
خلف الكاميرا :رجع هادا لي😂😂😂😂بمزج
@user-to8wz1et9w 11 ай бұрын
هههههه
@user-hr8oq6pl1t Жыл бұрын
والله انك اصلي ياخي الله يسعدك
@user-bu7il8py8l 10 ай бұрын
لاصناعي هه😂😂😂
@Loma_11 Жыл бұрын
الله يجازيك الخير ❤
@Nhq9 Жыл бұрын
الله يتقبل
@abo99hero25 10 ай бұрын
يارجال انت والله ممتاز اهم شي وش اسم المطعم البخاري واثبتت الدراسات ان الاكل والشرب متعه ونعمه
@loaibasurrah7281 8 ай бұрын
يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
@MKLOL-vf7jo 10 ай бұрын
انا الحمدلله اكل مطاعم بس ما اسمن مدري كيف بس نقول الحمدلله دائما وابدا
@user-yg9db2kk3o 3 күн бұрын
لازم احسب سعرات السلطه؟او الخضار بشكل عام ولا اكلها لين اشبع بدون سعرات؟
@milommin 3 ай бұрын
البيبسي الان صار مقاطعة للتذكير
@randomgamer4898 2 ай бұрын
في كينزا دايت
@Almzo0ni Ай бұрын
ليه مقاطع؟
@sport7256 Жыл бұрын
ما انصح بالبيبسي الدايت لان فيه محليات صناعيه والجسم ما يتعرف عليها وكذا يصير فيه مقاومه انسولين يعني نفس مشكله السكر وفوق هذا يجيب امراض وتنشيط للاورام ومشاكل اخرى صحيه
@Aju77s 10 ай бұрын
نقصت ١٠ كيلو و انا اشربه مع كل وجبة و بالنسبة للامراض فكل شي يرجع لكمية الاستخدام حتى الموية كثرة استخدامها و بعشوائية تسبب لك اضرار
@sport7256 10 ай бұрын
لكل قاعده شواذ انك سلمت منها لايعني عدم مضارها
@Aju77s 10 ай бұрын
@@sport7256 الوهم نصف الداء و كل شخص يتحرى الامراض حتى من كل ماهو صحي لابد له من ان يصيبه شيء منه ، ما اقول ان الدايت صحي لكن ليس بالخطورة التي يروج لها و نعم لكل امر استثناء فالبعض يموت من تسمم الماء و البعض من الخضروات و كلها ضروريات و صحية ، الفارق في التصرفات و اعلم يا صديقي ان الخوف الناتج من الحرص ايضا مؤذي للجسد و يقتل الانسان دون معرفته
@user-lt7ce5gg2y 16 күн бұрын
احسنت ، محتوى توعوي جيد
@mirocats2008 Жыл бұрын
لا تأخذ دايت و لا عادي لان الفرق جدا طفيف و الاثنين مضريين اشرب موية او عصير
@user-Fahad57 Жыл бұрын
عصير للدايت ماينفع
@s2oac Жыл бұрын
اكل اكثر من كذا كل يوم وجالس انحف :) ماشاءالله
@ivnbw Жыл бұрын
ما شاء الله انا كل سنه لازم دايت انحف واسمن بسرعه
@abdlrooftthiid5467 9 ай бұрын
@@ivnbwحاول انك م تنزل وزنك بسرعة ٥ كيلو في الشهر يكون كويس
@rawiaabdulrhman3879 3 ай бұрын
مره كيوت ماشاء الله تبارك الله ❤
@hmosandflafl Жыл бұрын
اعمل عن المنسف
@fullhd5277 Жыл бұрын
مشكور على المساعده .
@uuuuuuu8080 2 ай бұрын
الحمدلله وزني ثابت رغم اني اكل كثير
@user-lg5xp7sf9z 2 ай бұрын
اهم شي الكرش عندي😂😂😂
@arigseday3110 Жыл бұрын
ابسط حل كل على راحتك واذا خلصت سوي رياضة 👍🏻😂
@sad12346 17 күн бұрын
كلو واشربو واحمدو الله على نعمة بلا سعرات حراريه وبلا كلام فاضي مهما حافظت على صحه نهاية راح تموت 😂
@RBWExtra Жыл бұрын
الحمدالله اذكروا الله ياجماعه 😂 انا اكل كثير ولا اسمن وانحف بسرعه😂❤
@-Rashed- Жыл бұрын
وطريقة الطبخ؟ غالباً الرز بيكون مليان زيت و الدجاج كذلك
@ahmedhamdan6834 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم
@abidalqurashi 10 ай бұрын
الله يسعدك ياشيخ.👍💐
@yodish Жыл бұрын
الله يعين عيالك
@18iiviii Жыл бұрын
حبيت الدايت خلاص ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@user-cl1wq4pv9o Жыл бұрын
والله هذا ما أقوله للعامل دايم ولكن من باب عدم الاسراف اطلب نص دجاجه مع ملعقتين رز فقط من ملاعقهم الكبيره عشان مايفضل شيء من الاكل والحمد لله اموري طيبة الاكل بإحسان دائما وابدا
@kkoowwoo560 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@foz___2020 8 ай бұрын
بارك الله فيك
@user-db7pv7iz2b 2 ай бұрын
اكل وجبة وحدة في اليوم واجلس لليوم الثاني تحرك كثير اشرب ما وقهوة وشاهي وبكذا ينزل وزنك كل شهر ٥كيلو
@user-mj3lb6qf8x Жыл бұрын
ودكم الصراحه توني ماكل نص صحن مثل هذا لكن كنت جعان جدا لا تلومني 😂😂💔
@raed3214 Жыл бұрын
بالعافية على قلبك 😂❤
@Ma_alll 8 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@polo.9712 Күн бұрын
طيب كم قرام بروتين بالنص دجاجه ؟
@SamehMohamedOfficielle 11 ай бұрын
وكيف أقنع بطني انو هذا يكفي 🤣🤣🤣🤣 وخصوصا اذا طيب 🤤
@S_kw1 11 ай бұрын
نص دجاج مع سلطه وببسط والله راح يشبعك
@rene_321 10 ай бұрын
انتبهي اختك خلفيتك صورة أمرآة شبه عارية الصدر غيريها
@user-bu7il8py8l 10 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂 صدق احسه شوي
@mubarakmohammed5516 Жыл бұрын
فنان حركه رهيبه 👍
@jakeabfray9345 Жыл бұрын
علساس 700 سعرة شوية والبيبسي الدايت علساس صحي عليمن اطبخهة دايت وبدل الببسي ماي هم افود وهم احسن للمعدة او شاي اخضر
@venom.069 Жыл бұрын
المشكله هي مانقدر ناكل بخاري كل يوم😂😂😂😂😂😂
@ksa6438 Жыл бұрын
☑️☑️صح عليك
@sunsetlover5289 11 ай бұрын
طيب انا كنت مرة طبخو صينيه تقريبآ تكفي 4اشخاص او6 (لحم و رز ❤يحبة قلبك و مع بزلاء وجزر ومعكرونا او شعيرية وزبادي وحساء سوب (فرمته فرم لي يومين ما اكلت وجات في وقته) هل راح تلومني)
@user-ys2qo1ez1v 20 күн бұрын
ايش رايك اني اكل ٣ او خمس ملاعق طعام رزوانتفخ وبطني يكبر وحسه ثقيل ؟!
@haydrmaged8581 15 күн бұрын
الحمدلله اني اكل و ما اسمن ❤
@O_N550 13 күн бұрын
كيف علمني
@rooodddd9877 11 ай бұрын
انا اذا رحت للبخاري اقله نص حبه والرز خليه قليل مرااا عشان ما ارمي الزايد تقريبا 20 ملعقة رز
@abo99hero25 10 ай бұрын
ممكن تغطي لنا مطعم بانعمه للفول والتميس وخرب بذكاء فول مع نصف تميس احسب عدد السعرات لو سمحت
@عبداللهالسليمان-م7ه Ай бұрын
من اللي ياكل حبة كاملة لحاله ؟ نص وقليل يخلصونها
@user-eh8gh7is1c Жыл бұрын
طيب اختصرها ولاتسرف بنعمه واطلب ربع دجاجه
@Vlamemir8048 Жыл бұрын
تتكلم عن قيمة السعرات الحرارية وتهمل بالمقابل القيمة الغذائية لها خاصة وان طبخها كله زيوت مهدرجة
@vi4xv Жыл бұрын
كيف اصارحه ان هاذي اصلا كميتي الطبيعيه الي في نص حبه و ١٠ ملاعق رز و مرات مو نص حبه اقل من ربع و احس بشبع و م اشرب ببسي لاني ممنوعه منه اشرب مويه او عصير فرش هذا كله بدون دايت 🥹
@user-eg3hm6uc7b Жыл бұрын
اذا كذا الكميه اكل بالبيت احسن ادفع مبلغ عشان اكل كذا 😂😂😂
@thabet.8 9 ай бұрын
اشرب عصير طبيعي او ماء ثم بعد الماء تقهوا
@kilerrgaming Жыл бұрын
حياتي بقت احسن بكتير بقيت احس بتغير 😂
@hos_amm9135 Жыл бұрын
احسن شي لما تكون توكل و ما تسمن
@Ahmed-cb3gr Жыл бұрын
الحمد الله يادوب اكمل الربع مع الرز
@amalhabash4768 Жыл бұрын
السؤال الاهم وين القى بخاري بهاللذه فالامارات😢
@user-to8yk8mq2c 8 ай бұрын
اذا جيت جده اكتب في قوقل شواية الهناء او شواية الشجرة
@user-hw1bz3vs9k Жыл бұрын
صوته كنه انت تستطيع ويشبه البرطاني خوي انت تستطيع
@Ryan-61 Жыл бұрын
القناة برعاية السعرة الحرارية✨
@TOETS.GAMER.25 Жыл бұрын
هي للرياضيين ما عجبك روح من القناة
@Ryan-61 Жыл бұрын
@@TOETS.GAMER.25 ماني رياضي 😅
@TOETS.GAMER.25 Жыл бұрын
@@Ryan-61 حط عدم اقتراح القناة
@Ryan-61 Жыл бұрын
@@TOETS.GAMER.25 لا ياخي مو قصدي هيك انت فاهم غلط
@TOETS.GAMER.25 Жыл бұрын
@@Ryan-61 طيب فهمني انت
@muneebawadhi3765 Жыл бұрын
البخاري معظم المطاعم تستخدم كمية سكر مهولة في الرز
@midhataboallail 2 ай бұрын
طيب اسمع نصيحتك بصفتك مين وبصفتك مختص بايش؟
@user-gv3xt9ux5w 8 ай бұрын
انت كذا👍وينك من زمان رجيم سهل
@Abdulaziz_Abdullah Жыл бұрын
10 الى 12 هذي بمعلقه اصغر من صبعي عشان يصير 200 جرام
@wb3489 Жыл бұрын
كلام فاضي الي يقلك ببسي دايت ، اي رياضي يقلكم ان الببسي دايت افضل مع احترامي مايفهم لان اثبتت الدراسات ان الببسي دايت يضر اكتر من العادي وكلو يرفع الانسولين واذا حابين تعرفو اكتر عن الدايت وعن الحياه الصحية تابعو دكتور بيرج عندو قناه مترجمة بالعربي
@alialmuhanna9119 5 ай бұрын
كل واحد ياكل حسب احتياج جسمه ونشاطه فإذا انت سمين وماتتحرك كثير لازم تقلل الكارب والسكر بالذات الأغذية المصنعة وتزيد النشاط نصيحة سهلة لكن تبي اللي يطبق ويستمر ولواعتمدنا على أكل أجدادنا واكلنا مثلهم واتحركنا مثلهم النتيجة تصير قريبة من شكل اجسامهم ماكان عندهم سمين وكانت من الصفات المرغوبة في الأنثى أنها تكون مليانة لأن كانت صفة نادرة والأغلب يميلون للنحافة بسبب قلة توفر الأكل وكثرة الحركة و صعوبة الحياة وعدم توفر سبل الرفاهية والراحة مثل كثرة الاكل المصنع والجاهز ووجود وسائل النقل كانوا يمشون كثير ويعملون كثير وياكلون قليل من الوجبة إلى الوجبة فقط وسناكاتهم طبيعية وقليل ماتتوفر .
@MrKing-tf5he Жыл бұрын
اعبي بطني اهم من كل شي بعدين ابخلصه😊
@Bill_williamson431 Жыл бұрын
قسم الوجبه علي يومين مثلا
@abughaza6686 6 ай бұрын
سمعت بالمقاطعه؟
@ammaryaser8935 Жыл бұрын
مين ياكل حبه كامله يبويا
@TOETS.GAMER.25 Жыл бұрын
انا 😂
@user-sc8ww3th5u Жыл бұрын
جعت😂
@user-ms7ol2iy8i 5 ай бұрын
شكرا
@user-dc2nx1gd4x Жыл бұрын
الرز عادي لو تاكل صحنين من ذا كل لين تشبع استانس بس بس اهتم بدينك
@4l60e2 7 күн бұрын
طبعا تاكل الدجاج بدون الجلد
@koty5867 Жыл бұрын
لو كلت حبة الدجاج كاملة هتشبع أكتر وهتستفاد أكتر ومش هتاكل رز كتير والدجاج كله بروتين والبروتين مش بيتخن
@lkadlkad5337 19 күн бұрын
يعني اختصارا خفف اكلك ما يحتاج تفاهه ومين الي ياكل دجاجة كاملة وبعدين يشبع ب 10 ملاعق رز؟؟
@_khaled9924 Жыл бұрын
برضو الجلد مليان سعرات يفضل اخراجة
@haruko6240 Жыл бұрын
والله ما اخلي بنفسي قال عضلات قال اهم شي الاكل🗿👌
@Noranksa83saudi 6 ай бұрын
انا اكل صحن كبير سلطة تكفي ٥ اشخاص و اكل ١٠ ملاعق رز و نص دجاجة و اشبععع بسبب السلطة
@البراء_الحربي 9 ай бұрын
ذحين يوم اروح للمطعم اقوله عطني نص حبه مع ٢٠٠ جرام رز؟!!
@Bo_Hdrm Жыл бұрын
لو خليت بدال البيبسي موية احسن خذو موية ابو ريالين
@user-he7oo5bt2v Жыл бұрын
يرجال الحياه مره وحده خلنا نستانس
@hasn-ae Жыл бұрын
يعني بس أقلل كمية الأكل و آكل سلطة زيادة 😅
@user-zt8gi1lc7c Жыл бұрын
ذي الفكرة اذا كنت ما لك وقت ، او تكره تتمرن او مستحيل تلتزم اكل صحي في عاداة بتسويها بتقلل من اكلك مثل اول ما تصحى الصباح كاسة ماء وملعقة خل التفاح وراها بنصف ساعه اصلخ تفاحه وكاستين ماء و وراها بنصف ساعه كمان افطر فاليوم كثر شرب ماء ما لا يقل عن ٣ لتر ولا تزيد عن ٣ لتر ونصف وقبل الغداء او العشاء اشرب كاستين ماء كبار قبل الاكل وكثر في اكلك اللحوم (البروتينات) كثر ما انت بتريد وقلل الرز او الخبز او اي مصدر للكارب كثر ما بتكدر وكثر الخضروات كثر ما بتكدر اجعلو صحن كد راسي 😂لأن صحن الخضروات سعراته اقل من ملعقة زيت تخيل ما يتعدى ١٠٠ سعره وخليه جنبه كذلك صحن صغير فواكه راح تشبع وراح تنحف او تحافظ على وزنك لكن اكيد الاكل الصحي افضل
@Aliguy1124 8 ай бұрын
احس انمار في معظم فيديوهاته ي يسلك او يفتي او يعمل دعاية من الكيس مين اللي يتفق معايا😂
@user-rk2kx7sr8f Жыл бұрын
عساك سالم يرجال اللي بيسمعك الله يستر وين بتروح فيها صحتة
@user-yb1os1uy3e Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@ln9ji4kg4o Жыл бұрын
يولد كذا ما يصير للبخاري لذة
@One-if1nz 11 ай бұрын
مشكور
@Fayez654 Жыл бұрын
حتي البيبسي الدايت فيه سعرات عالية . بس هي مسميات للتسويق
@ele5486 Жыл бұрын
اهم حاجه البيبسي دايت 😂
@mrsfnj4118 Жыл бұрын
كلام فاضي لو تطبقه اضمن ١٠٠% انك تسمن الدجاج مهي مشكله لو كليت حبه كاملة لأنه بروتين
@mmmm-hs6rp Жыл бұрын
اسم المطعم ووين
@gfuhgg55rtut56 2 ай бұрын
هذا عذاب الرز ما يجي غرفتين بيدي
@user-ko1tj9pj9s Жыл бұрын
انمار تكلم عن الذرة هل ينفع للدايت 😘
@GgsgsGeheh Жыл бұрын
حبيبي الذرة مره تنفت للدايت لكن انتبه ان تكون بدون اضافه سكر او ملح علبة متوسطة الحجم كامله 100-125 سعرة والف عافيه
@user-wn2qm4dq9y Жыл бұрын
وش بخاري
@GgsgsGeheh Жыл бұрын
@@user-wn2qm4dq9y عرنوص او ذرة
@R_E_A_N Жыл бұрын
كيف امنع نفسي من الطعام واسوي دايت انا طولي 120 ووزني 54 مضبوط ولا لا
@Faisal_alzahrani16 Жыл бұрын
عندك كرش ودهون اذا ماعندك يعني وزنك كويس
@user-dh9in2gh5l Жыл бұрын
طيب طولك ١٢٠ تطقطق انت حتى الي عمره ٦ اطول من كذا
@Faisal_alzahrani16 Жыл бұрын
@@user-dh9in2gh5l يمكنه قزم طيب اعرف ناس كبار واقزام
@P-507 Жыл бұрын
كم عمرك انت ؟
@R_E_A_N Жыл бұрын
@@P-507 16
@99.86i 4 ай бұрын
مصعبين الحياة قسماً بالله
@user-ss8hg8tk4r 5 ай бұрын
بسبسي مقاطعه
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,2 МЛН
Wael Karout
Рет қаралды 130 М.