No video
كيف تبدأ رياضة الكالستنكس من الصفر؟.. الشقيري عنده الطريقة
Рет қаралды 147,525
Күн бұрынكيف تبدأ رياضة الكالستنكس من الصفر؟.. الشقيري عنده الطريقة
تابع جميع الحلقات على Shahid VIP واشترك الآن
bit.ly/3e0BRp3
#سين
#رمضان_يجمعنا
#MBC1
MBC1 ON SOCIAL:
►Like MBC1 on Facebook: / mbc1tv
►Follow MBC1 on Twitter: / mbc1
►Follow MBC1 on Instagram: / mbc1
►Follow MBC1 on TikTok: / mbc1
► Subscribe MBC1 on KZfaq: / mbc1
► Subscribe MBC1 on DAILYMOTION: www.dailymotio...
© All Rights Reserved. MBC Group"
@aniscalisthenix7835 2 жыл бұрын
أحسن رياضة عمرك ما تمل 🤩🤩😍
@jinkeezpasha2769 Жыл бұрын
هل تستوعبون كمية القوة التي تحتاجها لفعل مثل تلك الحركات 😮
@AlphaWinProject 11 ай бұрын
عظيم جدا حبيبي
@Noranksa83saudi 7 ай бұрын
مافي شي مستحيل المهم الاستمرار لانها تبي وقت
@user-mz3mi1xc3e Ай бұрын
@@Noranksa83saudiكم تبي وقت اذا عندك معلومه
@fa.s8. 9 күн бұрын
@@user-mz3mi1xc3eالبلانش في ناس تتدرب عليه سنه كامله عشان تسويه وقس على باقي المهارات
@reivq 2 жыл бұрын
من فتره اشوف لها مقاطع وعجبتني الرياضه مره فعلاً جمال وقوة بس المشكله وزني كبير وابغى انحف عشان أمارس ذي الرياضه الجميلة
@Kyouu0 2 жыл бұрын
تقدر يا بطل
@user-eq6lu8fs5p Жыл бұрын
الرياضة تحتاج تغذيه ذا اول شرط ثمن نوم ثم تتدرب زي الاساس اذا سحبت على وحده اعرف ان اساسك مضروب
@denver5904 Жыл бұрын
عندي لك نصيحه حاول تنشف جسمك بس ببطى يعني نقص وزنك واتمرن حديد او حبال مقاومه مع تمرين كل عضله بجسمك يوميا الين ماتسويلك جدول اسبوعي وتسوي كارديو كل يوم قريب الساعة مشي سريع او ممكن تسوي تمرين لمده ثلث ساعة نط حبل المهم انك تسوي يوميا كارديو ومقاومه واهم شي الاكل يكون مشوي ومسلوق بدون زيوت الدهون الصحيه تاخذها من المكسرات الفول السوداني صفار البيض زيت الزيتون بس الكارب تاخذه من الخبز الاسمر والشوفان والرز المسلوق والبطاطس المسلوقه او المشوية اما البروتين تاخذه من الدجاج واللحم والسمك والتونه والسالمون والبيض وسكوب البروتين ولازم نزول وزنك يكون بطيء عشان تنشف وبعد ماتنشف تقدر تسيب الحديد واو المقاومه وتدخل بالكالثنكس مع الوقت يصير عندك مرونه وتتقن كل الحركات وتستفيد قوه وصحه وجمال بالجسم
@beraa_777 Жыл бұрын
بس قليل احتياجك من الاكل و ساوي اذا تقدر كارديو احسب سعراتك الحرارة قلل من ٥٠٠-١٠٠ سعرة حرارية من احتياجك و بلتوفيق
@wise9091 Жыл бұрын
تقدر وانا الان بادي حديد ونحف واحاول اطبق مع الحديد تمارين لرياضه هاذي عشان اذا نحفت على الاقل مهيئ لو شي بسيط ، بديت ولا توك واذا بديت علمني تجربتك
@shalany91 3 жыл бұрын
من افضل الرياضات…😌
@user-ys2cz5cf3v 3 жыл бұрын
بارك الله فيكم. برنامج ممتع اتفرجنه على كل الحلقات.
@user-xg4mj2zz5p 5 ай бұрын
شسمو
@ziadahmedziadoz 2 жыл бұрын
هيمو العشق
@ghassan_alsalhi 3 жыл бұрын
Calisthnics 😍💪🏻💪🏻💪🏻
@laredohnroses3017 3 жыл бұрын
تبارك الله اخي احمد اعانك الله
@napoleonour 3 жыл бұрын
الرياضة للجميع (في السعودية)
@futurearabic9288 3 жыл бұрын
تحياتي
@hsamalhamoi657 6 ай бұрын
السلام عليكم اخي احمد ممكن تعمل نادي مأجور تجمع فيه الاعبين في الوطن العربي الكابتن مايرد علينا.. ياشباب الرياضه دي ادمان رائعه ومستقبلها رائع وتقدر تلعب بالبيت والحديقه والنادي اوقفوا المكيفات وابدؤ في عالم الكاليسيثينكس تصير عندك قوه ولياقه ومن اجمل الاجسام
@baselzahran7359 Жыл бұрын
بلنسبة للأشخاص الي بيعانو من آلام الضهر منسبة ولا لاء؟
@k78k3 8 ай бұрын
مناسبة لكل البشر
@plate.armour_0996 2 жыл бұрын
veri uzeful!
@user-lo4wj9xp5h Жыл бұрын
ماااااشاء الله تبارك الله
@sakurbnhamoda1271 6 ай бұрын
اسم تطبيق من فضلكم يلي تكلمو عنو في الفيديو
@user-lo4up9ob9d 9 ай бұрын
ممكن البرنامج
@eng.5alzubaidi477 2 жыл бұрын
وش اكتب في البحث في تطبيق الرياضة للجميع
@user-do2us5bg5d 11 ай бұрын
نفس. مشكلتك
@user-dk4tl8ys5s Жыл бұрын
فيه انديه تهتم للرياضه ذي
@user-od2lb2dg5j 11 ай бұрын
اليس في اللغة العربية مفردة وكلمة لتقولة كل الكلام انكليزي لماذا تحتقرون لغتكم تركماني
@user-zh9cy6ci9w 4 ай бұрын
عنوان مضيع
@Leader01 Жыл бұрын
🔥
@وشتِبيباسمي Ай бұрын
يا جماعة انا بنت يصير لو اسوي هذي الرياضة ولا بيطلع لي عضلات كبيرة ؟
@user-lb5ve4bv3m 27 күн бұрын
99.99% لا
@ashrafsoliman2748 7 ай бұрын
هذه الرياضة تبي جسم نحيف ما جسم ذي الفيل ابو زلومة 😂
@user-dp6ce7ff8h Жыл бұрын
نخر الذيب ،، سيعدوف
@boualimustapha4497 2 ай бұрын
ديرها نت ياشقيري و لا الكلام سهل
@msaa872 4 ай бұрын
الحديد تافه وممل
@ahmedfareed1995 Жыл бұрын
واخد مليون بالميه مواد غير طبيعية. كريس هيرا بطل العالم بالكالستنكس مش بهذا الحجم لازم الكذب للاسف
@user-lr1tl2ef5w Жыл бұрын
هذا صار له ٧ سنوات يتمرن كالستنكس لا تستغرب من جسمه
@ahmedfareed1995 Жыл бұрын
@@user-lr1tl2ef5w 😂😂😂😂😂😂 انا لي ٨ سنوات اتمرن بس بعيدا عني بطل العالم كريس هيريا حتى مش هكذا
@user-lr1tl2ef5w Жыл бұрын
@@ahmedfareed1995 مرونة العظام تختلف من شخص لشخص والرجال الي بالمقطع من قبل لا يبدا كالستنكس كان جسمه كويس ومرن
@ahmedfareed1995 Жыл бұрын
@@user-lr1tl2ef5w العظام ليس بها مرونة هاي اكبر نكتة للموسم 😂😂😂😂😂😂
@user-lr1tl2ef5w Жыл бұрын
@@ahmedfareed1995 اجل ايش الي به مرونه يبو الشباب؟
@sertsert8349 3 жыл бұрын
برنامج كذب
@potatoaddict8192 3 жыл бұрын
@@user-pp5hr8vs9e 😂
@lZkrt 3 жыл бұрын
طفل ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@mohama16d 2 жыл бұрын
يا شخيري ارجوك ابعد عن الرياضة و خليك في تطور الغرب عشان ما تكره الناس في الرياضة
@user-et9ix9vz8c Жыл бұрын
عمك الشقيري
@amin98941 Жыл бұрын
الحقيقه توجعك 😂😂
@mohama16d Жыл бұрын
@@user-et9ix9vz8c عمك وتاج راسك الشقيري و أنا مالي kzfaq.info/get/bejne/e6lyp9Vl3bzQoo0.html
@user-et9ix9vz8c Жыл бұрын
@@mohama16d ابلش
@mohama16d Жыл бұрын
@@user-et9ix9vz8c نحن نتناقش بأدب وانا ردت عليك بنفس اسلوبك
AlArabiya العربية
Рет қаралды 129 М.
ستيب فيديوغراف
Рет қаралды 885 М.
muscle clinic
Рет қаралды 592 М.
Hemo Calisthenics
Рет қаралды 292 М.
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 263 М.
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 539 М.