No video
كيفية زيادة هورمون النمو بشكل طبيعي | أفضل 5 طرق
Рет қаралды 89,485
Күн бұрынزورو موقعنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
@akwatips 4 жыл бұрын
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه agwanas.com
@sourayabenmrad7533 4 жыл бұрын
Arjouk ana mostahka nasayhek ana ba3mel sport men 10 snin ou akel sah bas ma kademet bi hata chi arjouk ki akder atasel bik اقوى تيبس Akwa Tips
@aeshahhilal3109 4 жыл бұрын
هلق انا بالغة فيني لسا اطول 20 سنتمتر
@MD-yj2ql 3 жыл бұрын
ياكوتش كم طولك
@ibrahim__alsayed 5 жыл бұрын
1_الصيام 2_تقليل السكر والتوتر 3_التمارين عالية الشدة كالجري 4_النوم العميق 5_تناول مكملات الأرجنين
@qwer-xt2lk 4 жыл бұрын
شنو مكملات لارجنين
@user-uv3gn8kd4b 2 жыл бұрын
اين اجد مكملات الارجنين
@anmarm-hussienll9165 5 жыл бұрын
هل استغفرتوا اليوم؟؟؟
@akwatips 5 жыл бұрын
💙
@mohamed-br4so 3 жыл бұрын
استغفر الله العظيم شكرا لك يا اخي 😁☯️🙏
@ehabfakhoury3948 5 жыл бұрын
بجد يا كابتن انت احسن واحد اتكلم عن موضوعات الجيم في اليوتيوب بطريقة علمية. مشكور بجد. 💪😊
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@ramirami2033 4 жыл бұрын
لا إله إلا الله... استغفر الله... اذكر الله يذكرك ...
@Falghamdi93 5 жыл бұрын
اخيرا المقطع بدون ازعاج الهواء 😅😂
@akwatips 5 жыл бұрын
💙😅
@user-fd4ll5sv5s 5 жыл бұрын
حلووو...ياريت حلقة أفضل مكملات النوم...وكيفة تحسن جودة النوم العميق
@lakhdarharath8769 4 жыл бұрын
أنت تتحدث بطريقة علمية ، نفس الطرق التي تحدث عنها الدكتور بيرج ، تحياتي كابتن
@esslimaniwushufit5497 4 жыл бұрын
بارك الله فيك يا كابتن ممكن نصائح لشخص يعمل بالليل وينام في الصباح ويتمرن بعد الزوال وهو في مرحلة التضخيم
@ahmadsalah4126 5 жыл бұрын
تسلم يا كوتش على كل المعلومات المهمة اللى بتقدمها ... بس حاول بعد اذنك تصور فى مكان مفيهوش هوا شديد أو أستخدم مايك يعزل الصوت أكتر لأن الهوا بيغطى على بعض الكلام
@akwatips 5 жыл бұрын
👌👌
@elkingm7md795 5 жыл бұрын
يا ريت يا كوتش حلقه عن الحرق وازاي اعليه من خلال الاكل والتمرين ولو في حاجات تانيه 💖💖
@dontgiveup9505 3 жыл бұрын
انت معلم واحنا منك نتعلم...تحية لخويا وحبيبي من كازا 🇪🇬🇲🇦
@simotylerr534 5 жыл бұрын
مجهود خرافي في القناة دي ❤
@aboalnoor6454 5 жыл бұрын
كلامك وفق اسس علمية ومعلوماتك قيمة جدا بارك الله فيك كابتن ونتمنى لك مزيدا من التألق والإبداع وربي يوفقك ..
@mohamedossama5312 5 жыл бұрын
استأذنك تعمل مقارنة بين الكارديو الشديد و الخفيف انهى افضل بالنسبة للدهون العنيدة و الحفاظ ع العضلة و المقارنة الكاملة
@akwatips 5 жыл бұрын
موجود فيديو في القناة انا بفضل ال hiit بصراحة + المشي
@user-io8hk5vl1o 4 жыл бұрын
روى مسلم في صحيحه من حديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " لأن أقول : *سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر* : أحب إلي مما طلعت عليه الشمس " .
@emadzaid4110 5 жыл бұрын
كذالك اكل الدهون الصحيه استعمال التمارين المركبه ة وخاصة الاسكواد والاديد لفت
@akwatips 5 жыл бұрын
👌💙
@ha_marketing 3 жыл бұрын
ما شاء الله عضلة الصدر والباي تطورو عندك بشكل كبير
@osos489 5 жыл бұрын
ممكن تعمل ازاي احسب كم احتاج سعرات وكرب وبروتينات ودهون طبيعيه وازاي اعمل استشفاء للعضله قلي عايز يعمل like ✋😻
@akwatips 5 жыл бұрын
موجود حساب السعرات في القناة )
@smy832 5 жыл бұрын
متشكرين ياكوتشششش❤ اتمنى ترجع لمقاطع حركات الكالستنكس
@akwatips 5 жыл бұрын
👌💙
@user-hd3wf6zn2l 5 жыл бұрын
انت مفيد بطريقه رهيبه جزاك الله الجنة يارب 💝👏
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@user-bb6to8cs8w 4 жыл бұрын
احلى حاجه بتعجبني فيك يا كابتن انك بتتكلم بطريقه بلدي
@ahmedismail3769 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليك كابتن مدرب بطريقه علميه رائعة.
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙💙
@taie216 5 жыл бұрын
شكرا على الفيديوات المفيدة و النصائح الرائعة يا كابتن و عندي سؤال لو سمحت ، هل من الضروري استخدام الكلوكوزامين ؟ و اذا ضروري استخدامه لأجل حماية المفاصل فينصح بأخذه في ايام التمرين فقط او في ايام التمرين و ايام الراحة ؟ شكرا جزيلا مرة ثانية و تحياتي
@akwatips 5 жыл бұрын
يستعمل كل يوم بس لو فيه مشاكل في المفاصل
@body_m_alsed 5 жыл бұрын
ياريت فيديو عن التدخين والجيم يا كوتش بالله عليك
@akwatips 5 жыл бұрын
هحاول إنشاء الله
@Grt0 5 жыл бұрын
أنت أفضل كوتش شفته بحياتي موفق ❤️
@user-gb8su7em4r 5 жыл бұрын
الله ينور ياكابتن 👍 بعد ازنك علاج مشكله ثبات الوزن بعد الدايت يعني انا نزلت من ٩٥ ل٨٣ وماشي على نفس النظام اللي بدأت بيه بس جسمي ثابت ع ال٨٣ ايه أفضل طريقه اكسر بيها الوزن ده
@mohamednour5383 5 жыл бұрын
تغير النظام الغذائي يعني لو بتتبع نظام ال٦ وجبات اتبع نظام الصيام المتقطع او العكس ممكن تعطي لنفسك يومين او ٣ فري وؤكز علس النشويات ممكن تزود رياضه لو انت مش بتلعب رياضه ولو بتلعب زود المجهود والوقت الموضوع ده عن تجربه انا كان وزن ١٤٤ و حاليا انا ٩١ و وقفت عند ١٢٠ مره لمده اسبوعين وعند ال٩٣ وعملت كده
@user-gb8su7em4r 5 жыл бұрын
@@mohamednour5383 الف شكر
@akwatips 5 жыл бұрын
هحاول أحضر ليها فيديو قريبا ان شاء 👌
@tabiafahad1388 5 жыл бұрын
الله يعطيك الصحه متابعك من المغرب
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@fayzahmed664 5 жыл бұрын
ياريت ياكوتش لو تتكلم عن كيفيه عمل التان للجسم فى الصيف وايه احسن زيت تان
@akwatips 5 жыл бұрын
أنا مش بستعمل أي زيت بصراحة بس الشمس و البحر و أهم شيء الأكل الصحي و الغني ب vitamin a
@yassermohamed422 5 жыл бұрын
احلى كابتن ممكن تتكلم تانى عن السكوات الامامى و تمرين مرونه يساعد انى اعمله بسهوله لانه طلع صعب مش سهل زى ما كنت فاكر
@akwatips 5 жыл бұрын
👌💙
@Abdullahpopopo 5 жыл бұрын
معلوماتك مفيدة و قيمة استمر يا بطل 👍👍
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@moaaz1928 5 жыл бұрын
مفيش حاجة تعالج تمزقات العضلات بالذات زى الكتف مثلا ✌️سرعة الاستشفاء العضلى✌️
@akwatips 5 жыл бұрын
ال glutamine
@user-ib9cj9ow6s 2 жыл бұрын
يارب يزيد طولي الى ١٩٠ سم الله يخلي 🧡"امهاتكم"🧡 قولوانشالله لان دعوه الاربعين غريب مستجابه
@salehalhearish9676 5 жыл бұрын
اشكرك نصائح ذات فائده ممتازه 🌹
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@user-kd9bu1nz3r 5 жыл бұрын
2:03 هذا الكلام ينطبق على مرضى السكري اللي ياخدو ابر انسولين؟
@ozvaldorios2134 5 жыл бұрын
شكرا .كوتش معلومات قيمة جزاك الله خيرا
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@al-bazal-ashab4834 5 жыл бұрын
الله يجزيك الخير .. عندي سؤال لو سمحت عندي مشكلة في عضلات الـ 6 آبس حيث أن الجهة اليسارية من الأبس بارزة العضلات بشكل ملفت أكثر من الجهة اليمنى والمنطقة الوسطى من الأبس ليست ظاهرة .. بعكس منطقة السرة "القسم الثالث والأخير من الأبس" فالعضلات بارزة مع العلم بأن نسبة الدهون في جسمي 6 أو 7 % فقط لا تبخلوا علينا بالإجابة وشكراً
@akwatips 5 жыл бұрын
شيء طبيعي بس ممكن اهتم بتمارين الاجناب و اعمل اكتر على الجنب الضعيف
@fayrouz8118 4 жыл бұрын
اول مره تصادفني فيديوهاتك.متابعه وشكرا جزيلا .وبالتوفيق
@wdsalih7987 4 жыл бұрын
في حاجيتن عاوز اقولهم يا كوتش الاولى انو انت الشغل البتقدمو دا عظيم جدا فالبنسبة للناس العاملة ديسلايك دول ما تشغل نفسك بيهم لانهم ما شاء الله نقطة في بحر العاملين لايك الحاجة التانية يا كوتش انو بالنسبة للمكملات و الفيتامينات بصورة عامة لما اتعاطاها ما بتعمل ليش خلل هرموني ?او بيختل توازن المواد في جسمي و يظهر امراض ?وهل بيؤثر في اداء وظائف جسمي بحيث انو لاحقا يكسل يستخلص المواد دي من الاكل و يعتمد على المكملات بس ?وهل بيؤثر على الكبد او بيعمل فشل كلوي لا سمح الله ?و هل تعاطيها بسبب الادمان عليها لاني صراحة بخاف من كل شي ما طبيعي ?ياريت رد مفصل يا كوتش وشكرا لمجهوداتك الجبارة
@tyt2trk 5 жыл бұрын
اسجل اعجابي بفيديوهاتك و المعلومات الصحيحة اللي بتفيدني في التمرين، انا بتمرن من سنة تقريبا بإنتظام يا كابتن تدريب شخصي بأحمال في البيت، و كنت بعتمد في تريباتي للأحمال و نظامي الغذائي " الصيام المتقطع "على قنوات و مواقع اجنبية، لحد ما بدأت اتابع قناتك من شهور و الحقيقة لقيت محتوى هايل مش متوفر كتير بالعربي و معلومات صحيحة و حقيقية و تابعتك بانتظام خاصة ان ماعنديش وقت اروح جيم و لا عندي مدرب يوجهني، و الحمد لله وصلت لمرحلة جيدة من التمرين و خسارة الوزن و حققت نص هدفي لكن توقفت و محتار و مش عارف اكمل لوحدي و النتائج بالنسبة لي عكسية او مش مرضية علشان كده انا محتاج استشارة تدريبية منك بشكل شخصي على الخاص، ازاي اقدر اتواصل معاك، هل في ايميل او اي وسيلة اتصال اونلاين اقدر اراسلك من خلالها ..؟ و لك جزيل الشكر
@akwatips 5 жыл бұрын
ممكن تسجل على الموقع agwanas.com أو ممكن ترسل المبلغ عبر حساب بنكي أو western union للتواصل +971528626510 wts app
@ahmedmgdy6183 5 жыл бұрын
upper chest عندك ماشاء الله خرافي يا ريت تقول طرق لتحسينه يا كوت ش
@akwatips 5 жыл бұрын
أنا كل تمريني للجسم العلوي بوزن الجسم موجود في القناة فيديوهات عن التمرين بتاعي كله 👌
@mariamkafy3575 5 жыл бұрын
كوتش انا كنت 86 ك ودلوقتي 67 كيلو .. مظبطة أكلي وبتمرن بزيد عضل وجسمي بيتشد بس مش بخس مش عارفة ايه السبب ! .. والبطن السُفلية حلها إيه
@waleedalzuhairi526 5 жыл бұрын
اعملي كارديو
@akwatips 5 жыл бұрын
ممكن يكون بتكتسبي عضلات خسارة الدهون بالوزن ثابت لكن الشكل بيتحسن و ممكن تكوني محتاجة تعديل التمرين و الدايت و البطن السفلية بتحتاج وقت و بردو تجنب السكر الصناعي و النشويات البيضاء زي العيش و الرز بيساعد كتير
@mariamkafy3575 5 жыл бұрын
@@akwatips فعلاً زي ما حضرتك بتقول كده .. شكراً ياكوتش
@user-mo5yc9jq2b 5 жыл бұрын
طيب إزاي يكون الصيام وإيه اعمل بعد ما اكل اكل كتير ولا قليل إيه حل الأيأله دي أرجو الرد
@akwatips 5 жыл бұрын
موجود فيديو في القناة ليها بالتفصيل عن الصيام المتقطع 👌
@maha-dm6ng 3 жыл бұрын
وش المكملات. الغذائية المناسبه للمرأة.
@user-vg7bb6nn7q 4 жыл бұрын
لو سمحت ي كوتش ايه رأيك فى زيادة طول القامة بعد سن ال 18
@dorssave952 5 жыл бұрын
مساء الخير انا عندي بنتي عندها 13سنه وشهر،وطولها ماينسبش عمرها يعني قصيره وبقلها يومين داخلت سن البلوغ فشو بتنصحني اعمل مشن اساعدها تزيد في طولها وشو الطول المناسب ليها وشكرا استاذthanck you so match.
@ahmadsidoalkurdi8016 5 жыл бұрын
آلله يقوك يا كابتن ويديم عليك الصحة والعافية 😘😘😘😘😘😘😚😚😚😚😚أخوك أحمد من شمال سوريا مدينة عفرين الكردية
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@user-jr4to6jc5b 2 жыл бұрын
لو سمحت ياكابتن عاوز نوع بروتين كويس لاني مش بقدر اخد بروتين كفايه في اكلي وعاوز مكان مضمون في مصر اشتري منو البروتين دا
@muhammadmukhtar2190 5 жыл бұрын
السكر اللي تكلمت عنه و اللي بيأثر على هورمون النمو تقصد به السكر المضاف فقط وللا يشمل كل ما هو كارب حتى لو فاكهة و خضار ؟؟
@akwatips 5 жыл бұрын
السكر المضاف 👌
@user-mw4zg3dp9u 5 жыл бұрын
ياكابتن بتمني حضرتك تعمل فيديو عن الشوفان
@abdalla2807 5 жыл бұрын
كابتن تسلم ايه احسن وسيله لمرضى السكرى النوع الاول وازاى ينشف دهون خصوصا ترهلات البطن بعد الولاده القيصريه
@akwatips 5 жыл бұрын
مشاهدة فيديو مقاومة الانسولين 👌💙
@q8king413 5 жыл бұрын
واصل نشافة ممتاز كفو والله 🙄🖤
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@user-vg8ru2wp9t 4 жыл бұрын
بالنسبه للاطفال و الصوم
@therealmuscle4you136 4 жыл бұрын
هل الcitruline يعتبر نفس فوائد الارجنين لزياده هرمون النمو...؟
@mohannad-1432 2 жыл бұрын
نعم و امتصاصه افضل .. والله اعلم
@gringo.fitness.2023 5 жыл бұрын
لو سمحت ممكن أستعمال ل أرجنين في وقت الصيام المتقطع. يعني قبل مافطر وشكراً
@akwatips 5 жыл бұрын
ممكن
@emadzaid4110 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليك عضلاتك بارزه وفي تطور ملحوظ 👍🏼
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@alaaadool3224 5 жыл бұрын
طيب شكرا ي كابتن بس سؤال الركض لوقت كتير وكل يوم بقلل منسوب الكتلة العضلية !!
@akwatips 5 жыл бұрын
صح
@hichambehery9114 4 жыл бұрын
كيف ممكن ان اتواصل معك على الخاص
@makramelfedali5281 5 жыл бұрын
سلام أنا مشترك معك ممكين تتكلم على شد عضلة الصضر🙌👍👍👍👍👍👍👍
@akwatips 5 жыл бұрын
👌👌
@workoutmodamir 5 жыл бұрын
مرحبا معلم انا طولي ١.٨٢سنتي وزني بال٩٠كغ اتمرن كل يوم فول بدي بالبيت تقريبا استعمل وزني اكثر شي،يوم واحد للرست وقبل يوم الرست اعمل هييت كارديو وبعد يوم الرست يعني اول يوم بالاسبوع اعمل كمان هييت كرديو وباقي الايام تمارين فول بدي تقريبا ساعتين تمرين. اش رايك بالجدول هاذا واش تنصحني
@akwatips 5 жыл бұрын
جيد و لكن مقدرش أحكم من غير أعرف انت بتعمل ايه بالتفصيل في كل تمرين و الدايت للمتابعة الشخصية المستمرة رجاء التسجيل على الموقع Agwanas.com
@user-xr3ct9wc6d 2 жыл бұрын
شكرا كابتن آحمد آلذهب ❤🌹💪💪💪
@power8410003 5 жыл бұрын
تسلم ياكابتن
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@antigravity3338 5 жыл бұрын
كبتن احمد نبي حلقه عن العاده السريا متى امارسها وكيف من فضلك
@bomaja2377 5 жыл бұрын
طب فين أسامي افضل منتجات للعناصر دي ؟؟؟
@akwatips 5 жыл бұрын
معرفش أفضل منتج بصراحة أي براند معروف هيكون جيد و بردو لازم اقرا المكونات و اتاكد ان مفهاش إضافات مضرة
@ElhosseynSadam 5 жыл бұрын
شكررا يا كابتن ... يعطيك الف الف عافية
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@besscko813 2 жыл бұрын
هل إستحمام بالماء البارد يزيد هرمون النمو
@medyouneskafi8698 5 жыл бұрын
ماذا يحدث عندما تأكل أكثر من إحتياجك من البروتين الطبيعي هل يخزن
@akwatips 5 жыл бұрын
بيختلف جدا من شخص لآخر
@user-ip9uj6db2u 5 жыл бұрын
كابتن ارد جدول تدريبي يارية اجاوبنا وشكرا
@akwatips 5 жыл бұрын
موجود فيديو في القناة ازاي تعمل جدول التمرين في البيت 👌
@faycellu7034 5 жыл бұрын
تحياتي لك يا كوتش من الجزائر سؤال هل أكل صفار البيض مضر على صحة الإنسان أم لا أنا أكل يوميا 8 بيضات كاملة هل هذا يؤثر علي أم لا ؟؟؟ و شكرا
@akwatips 5 жыл бұрын
لا يؤثر صفار البيض مفيد و صحي
@evamimaevamima9756 3 жыл бұрын
شكرا على المعلومات والاختصار
@muhammadal-shami7356 5 жыл бұрын
ما هي الفترة التي نحتاح بعدها أن نبدل من أنواع التمرينات و ترتيبها ؟؟
@akwatips 5 жыл бұрын
حسب التطور في التمرين و الأوزان... من أسبوعين ل ٦
@medyouneskafi8698 5 жыл бұрын
نصائحك ذهب الله يخليك
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@aelnaggar2716 5 жыл бұрын
كلام مظبوط
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@m7madsaeed367 5 жыл бұрын
لو سمحت عندي اصابه في كتفي مش بتمرن بخس جامد عضلات رغم ان مظبط السعرات الحرارية
@fitfit2790 5 жыл бұрын
خيي ريح اسبوع كامل كول نفس الاكل الكنت تاكلو وقت بتتمرن يعني خلي اكلك طبيعي متل اذا عابتتمرن وريح اسبوح مشان يشفه الكتف وماينزل وزنك لانو اذا بقيت تلعب عالاصابة رح تنضر كتير وتاذي حالك نصيحه من اخ ان صارة معي هاي الاصابه والحمدلله ريحت اسبوع وضليت على نفس برنامج الغذاء تبعي ومانزل وزني جرب ودعيلي
@fitfit2790 5 жыл бұрын
مو المهم بس السعرات المهم البروتين ليحافظ عالعضلة
@akwatips 5 жыл бұрын
اتمرن بس اتجنب التمارين الي تزيد الألم و بدله بتمرين تاني أخف
@yousseflekhal3606 3 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي الكريم
@karemkarem8808 5 жыл бұрын
اولا اشكرك علي الفيديو ده ثانيا انا طولي 165عايز هخلي طولي 170او علي الاقل 169,5 وانا عمري 17سنه في اقل من عشر شهور ثالثا انا كل اللي حضرتك قولتو انا بعملو بس حساس اني مفيش فايده في مش عارف اعمل اي هروح لدكتور حضرتك قولت زياده النمو طبيعيا احسن
@simo2910 2 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمه الله يا اخي كم صار طولك الان 🤍
@afrahmohammed1064 4 жыл бұрын
جزاك الله خير
@wonderful8258 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ربنا يعينك
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@TK305_ 4 жыл бұрын
هل يزيد الطول عمري ١٢ انا لست قزم لكن قصير شوي طولي ١٤٥ سم
@zombie2740 4 жыл бұрын
انا لما كان عمري 12 كان طولي 138 ولما صار عمري 14 طولي 147 ولما صار 15 صار 166 تقريبا 9 سم كل سنة هذا لانو اول شي انا في مراهقه مرحلة نمو سريعه وانا احافظ على صحتي وانا شفت الشرح بعد ما طبقت الاشياء يعني لو تبغا تستفيد لا تحرم نفسك من الامل وادعو الله وابذل الاسباب ووفقك الله
@Hcyber1 3 жыл бұрын
كم طولك الآن ؟ انا لما كان عمري 12 كنت 155 الآن عمري 13 وتسع شهور طولي 163
@TK305_ 3 жыл бұрын
@@Hcyber1 ماشاءالله الأن عمري ١٣ ونص و طولي 150
@Hcyber1 3 жыл бұрын
@@TK305_ يلة يسطا مو مهم الطول كانتي اسطوره وطوله 164 بس عندي سؤال ، انت تسهر ؟
@TK305_ 3 жыл бұрын
@@Hcyber1 اسهر احياناً
@mostafaeldiba1582 5 жыл бұрын
ممكن لو سمحت تقولي ازاى انشف بطريقه سريعه ؟
@akwatips 5 жыл бұрын
موجود فيديو في القناة ليها بالتفصيل )
@user-or8xg9ud5k 5 жыл бұрын
اعمل فيديو عن اكلات تزيد من هرمون التستوستيرون
@akwatips 5 жыл бұрын
👌💙
@chamsbeauty31 3 жыл бұрын
هل اذا كان نقص في هرمون النمو يمكن علاجه طبيعيا خصوصا لذى طفل عمره ٨ سنوات
@ahmedelashwah8674 4 жыл бұрын
يسلام لو حلقة منفصلة عن ال l-arginin
@waleddody9852 4 жыл бұрын
طيب ممكن يا كوتش اسامي مكملات تحفز إنتاج هرمون النمو
@vv-ld2kn 4 жыл бұрын
الله يرضى عليك بنتي عمرها ١٤ سنة وطولها متر ونص اذا شربت حليب مع بيض ني ممكن يساعد في زيادة طولها جاوبني الله يرضى لان وانا حابين تطول اكثر لو شوية اني من العراق
@azgaming7299 4 жыл бұрын
للا
@azgaming7299 4 жыл бұрын
اكبر خطأ
@mr.azoz999 5 жыл бұрын
بعطيك العافيه كابتن 👍💙
@walidabohamza5709 4 жыл бұрын
سؤال الجري الطويل لمسافة ٢٠ك يوميا يؤثر بسلب علي هرمون النمو والتقويات في الجيم بارك الله فيك يا كوتش
@hamzaking1479 5 жыл бұрын
متى ادرب على الحركات مثل البلانش وباك ليفر وباقي الحركات هل ادرب عليهن مع برنامج التدريب او بيوم لحالو واستمر يا بطل
@akwatips 5 жыл бұрын
موجود فيديو في القناة ليها بالتفصيل عن ترتيب جدول التمرين في البيت )
@kuwai000kuwaite6 4 жыл бұрын
سلام انا اتمرن الجري 20 ثانيه راحه 90 ثانيه 7 مرات ب يوم كم مره احتاج اسويه هل شهري يومي اسبوعي ؟
@marwanehaddad1209 4 жыл бұрын
نفس سؤال
@ahmedshban7601 3 жыл бұрын
انا عندى 16 سنه ومبلغتش وقلقان اى الحل
@elmundogolazo687 3 жыл бұрын
طب سؤال لو عملت كل دا هل بكون عوضت حقن الجروث هرمون؟؟؟
@bofahad-q8 3 жыл бұрын
كابتن ارجوك جاوبني لان هالشي راح يفيدني حيل هل طريقة الجري والراحه هل راح يبني عضل ويخلي جسمي حلو ؟؟
@abdulkaderlm1057 5 жыл бұрын
صديقي انا عايز ابني عضلات ، طولي 163 و وزني 60 كغ،. عايز اعرف ابدأ ازاي و ياريت لو تشرح عن الفيزيك لانه طول قامتي قصير و مش عايز شكلي يبقى ضخم و بشع اتمنى ترد علي و تنصحني.
@akwatips 5 жыл бұрын
ركز على ال calisthenics اكتر دي أسهل طريقة تعمل بيها فيزيك
@abdalla2807 5 жыл бұрын
استاذ احمد ايه رائيك فى الكارنيفور دايت
@aliamim8063 5 жыл бұрын
جيبت نايترو تك وعايز ابنى عضل صافى وهاعمل كارديو بعد التمرين السؤال هنا امتى اخده والكارديو كم مره بالأسبوع ياريت تجاوبنى ياكوتش
@akwatips 5 жыл бұрын
معرفش مكوناته بصراحة ٣ - ٤ مرات في الأسبوع
@user-wz8tt1wo5g 5 жыл бұрын
شكرا استاذ علي من العراق اتمرن شهر ثاني متابعك اول باول
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙💪
@user-zi7zo1zx5d 5 жыл бұрын
هل هرمون النمو بزود الطول
@theinnovator6599 5 жыл бұрын
لو تعديت مرحلة نموك لا
@-allawi9695 2 жыл бұрын
لو سمحت اني عمري ١٥ سنة و طولي ١٨٠ راضي جداً لكن خايف من النمو المتزايد يعني انا امامي ٦ سنوات وطولي في تزايد واني اتمنى يبقى على ١٨٠ هل توجد طريقة لتوقيف النمو و الطول لان اذا صار اكثر من ١٨٥ حيصير اوفر جداً لو سمحت هل توجد رياضة او طعام او ريجيم يوقف الطول و يثبت الطول واكون ممنون منك جداً💖💖💖
@simo2910 2 жыл бұрын
سلفني 10 سنتي 😅
@user-sf9ze9tj8f 5 жыл бұрын
لو سمحت افل اكل 5وجبات صغار في اليوم ولا الصيام المتقطع افضل
@akwatips 5 жыл бұрын
الصيام أفضل
@user-uf4hm9lp7y 4 жыл бұрын
إستمر يا وحش 🌹🇸🇦🌹
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 134 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 1,7 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 64 М.
muscle clinic
Рет қаралды 1,8 МЛН