李4戰鬥力大公開！ 「VO2MAX」測驗VLOG
Рет қаралды 22,651
9 ай бұрын「財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心 」
楊主任翻譯機：
AT: 無氧閾值(anaerobic threshold )
由有氧系統進到有氧+無氧系統，開始產生乳酸，但可以被代謝掉
RC: 呼吸代償閾值(respiratory compensation ) =VT2=LT2(類似ftp) :乳酸快速堆積，身體無法有效代謝產生的廢物
VO2MAX ： 65
（Garmin 碼錶是68也算接近）
主任說以上數據
在同年齡裡面… 算是鳳毛麟角？
我還不爽一下？那就好好繼續騎下去XD
李4瘋單車
⚠️公開透明不囉嗦
⚠️Mugen秋冬系列商品預購中
⚠️優惠預購倒數4天
⚠️有問題歡迎私訊
⚠️持續散播單車熱🔥
@greer176 9 ай бұрын
看到sagan的轉場片段，想起今天是他職業生涯的最後一場公路車比賽
@bunzlee4 9 ай бұрын
真的🥲
@user-hq2ux4li6x 9 ай бұрын
讚
@jj5919 18 күн бұрын
謝謝！
@bunzlee4 18 күн бұрын
@@jj5919 感謝你對於頻道的支持！
@honkinchan1662 9 ай бұрын
厲害厲害👍
@bunzlee4 9 ай бұрын
🤮
@Max-bj2jz 9 ай бұрын
相信專業人士的分析真的很重要，又讓我學到一些新知識了，感謝李4👍
@bunzlee4 9 ай бұрын
一起學習
@jayshowhsiao 6 ай бұрын
我前陣子看了另一位YT有關於測試VO2 MAX的影片，介紹利用有ERG自動阻力的智慧型訓練台+Zwift自定功率來做測試，每2:30增加25W，測到極限真的會爆炸，下車時頭超暈、腿超酸。 到網站上計算出來VO2 MAX大約在50左右😅😅
@user-pv2ry1so6r 9 ай бұрын
當天沒有使用cyclus2一起檢測最適踏頻嗎？
@lcli4321 9 ай бұрын
Superior!
@bunzlee4 9 ай бұрын
🤮
@ericsung1214 9 ай бұрын
贊助來了！XD
@bunzlee4 9 ай бұрын
我愛乾爹!
@lgndff1149 9 ай бұрын
！
@user-wl7sc9oj9m 9 ай бұрын
數據是殘酷的
@predotsai8260 9 ай бұрын
李四的RC功率區間可以十二分鐘，我一分鐘加兩秒應該就要叫救護車了
@bunzlee4 9 ай бұрын
吃胖一點你就可以330w 了😂
@predotsai8260 9 ай бұрын
@@bunzlee4 偶已經很胖了🤭
@Tom-ly8rb 9 ай бұрын
請問李4，我現在是用全套的Shimano Ultegra6800，但因為要升功率，大盤要換成R8000，請問您會建議這樣混著用嗎？
@bunzlee4 9 ай бұрын
Ok牙
@Tom-ly8rb 9 ай бұрын
好的 謝謝李4
@luckyluckyli 9 ай бұрын
都是11速一般没有问题
@user-hv2kd6tc1k 9 ай бұрын
看到剛測完那個鳥樣 我竟然很爽~~~~XD
@bunzlee4 9 ай бұрын
你這個變態😍
@skyworker0zen 9 ай бұрын
因為手錶上應該只是假設的Vo2 Max 所以才會有差距
@bunzlee4 9 ай бұрын
差在沒有用氧氣罩統計資料 在分析呼吸跟心率 瓦數之間的關係
@gagalazzy60 9 ай бұрын
雖說是估計，但是有足夠參加價值的，因為garmin是採用大量使用garmin設備的專業運動員和實驗室數據去優化換算公式，還有大量一般用家的資料反饋，外國都有不少人做過vo2max lab test，和garmin對比大多落左1-3Lmin誤差之間，誤差值大約5%內，所以還是有相當的公信力
@user-xw4fl8tk8t 9 ай бұрын
功率器推薦買哪個牌子的
@bunzlee4 9 ай бұрын
很有錢買SRM 有點小錢 Rotor 正常一般 FSA / WAHOO / QQ
@user-xw4fl8tk8t 9 ай бұрын
@@bunzlee4 謝謝！
@Mr.Agumon 9 ай бұрын
不知道香港有沒有,我連自己現在的推力都不知道
@bunzlee4 9 ай бұрын
一定有^_^
@user-ie7nw4qj6o 9 ай бұрын
怎麼預約檢測?
@bunzlee4 9 ай бұрын
直接打給他們
@kwfbobson8732 9 ай бұрын
想問李四的FTP和體重😆
@bunzlee4 9 ай бұрын
最近都63左右 FTP差不多310上下
@user-jz8pv8fu7p 9 ай бұрын
63公斤這樣輸出蠻強的
@bunzlee4 9 ай бұрын
@@user-jz8pv8fu7p 😵💫還想更好哈哈
@as9881516819 7 ай бұрын
@@bunzlee4 李四大大BMI多少
李4 Bunzlee
Рет қаралды 27 М.
Cycling FABRO
Рет қаралды 67 М.
可利呼。CLIFF
Рет қаралды 240 М.
李4 Bunzlee
Рет қаралды 32 М.
MeloFunPlay 美樂玩不累
Рет қаралды 30 М.
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 222 М.
Volleyball Fan Channel
Рет қаралды 42 МЛН