L-ARGININE VS L-CITRULLINE ?? WHICH IS BETTER FOR VASODILATION??

Рет қаралды 464,718

All About Nutrition

Жыл бұрын

Пікірлер: 187

@siddheshpatil1434 2 ай бұрын

Guru maan explains this very clearly

@neerajnongmaithem392 2 ай бұрын

The only person who is giving such correct information on the indian youtube scene. Sir can you please test As it is l citrullene unflavored

@susheeldiga8787 Жыл бұрын

Congrats for 200 k❤️

@SIBCHARAN69 Жыл бұрын

MERA VI BODY ACHA HE PLEASE MERA .VIDO DEKHLO BHAI 🥺🥺💖

@usamamustafa1525 5 ай бұрын

@@SIBCHARAN69sorry Bhai 😭😭

@parvathiarun1769 7 ай бұрын

Sir please help me understand How to take L-argin, noix extreme pump, gat zmag-T, creatine and Bcaa in my daily workout which should be before and after and dinner

@desiorvidesi Жыл бұрын

sir IN2 ka veg l arginine kesa he please give some imformation kyonki vo bahot sasta he 300 rupay k h 😅

@abhaymithorya81 8 ай бұрын

Sir vo ek sir bol rhe hai ki vigor lelo voh bhi use kr skte hai gym ke pele ...sir vigora thoda sasta padega please bataiye lelu kya ?

@garenarainyt5195 8 ай бұрын

Side effect for over weight gain??

@AR-Fitness 3 ай бұрын

If l-carnitine and l-arginine are to be used together, when is it best to take them?

@ramtube Жыл бұрын

Can i consume it, i eat at maintenance calories for fat loss and muscle gain.

@ronybhai00 8 ай бұрын

❤❤❤❤

@REALTrend-66 17 күн бұрын

Bhai ji pls ye btao ki pre workout me aisha konsi chij hoti h jo digest me gadbad krta h pls pls, mtlb ki pet kbrabkr deta h

@shinchangaming9953 Жыл бұрын

Aap Konsa Leto ho ❤

@hbcgaming9188 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@acemenace7710 3 күн бұрын

Sir is it okay if we take L arginine before sleep?

@suryavanshisumit5924 4 ай бұрын

Bhaiya ake baat batayiye , agar Mai creatine, beta alanine, citrulline malate tino leta hu , to kya zero caffeine lu to koi asar hoga .

@shivanshvashishttsl-5187 3 ай бұрын

Agar Caffeine se problem hoti hai sleep vagaira ki toh best hai aap yeh 3 supplements lo ya fir koi stim free pre workout lelo

@hesoyam12318 7 ай бұрын

how long can i use

@Manrojsidhu_8837 5 ай бұрын

Dosage??

@banarasivivek7290 Жыл бұрын

🙏🙏🙏❣️❣️❣️🇮🇳🇮🇳🇮🇳

@Aliabirds 2 ай бұрын

Citrulline female use kar sakte hai kya please sir

@killer_99 17 сағат бұрын

Which one is best l citrulline ya l arginine

@brijeshdarak Жыл бұрын

Empty stomach le sakte hai kya. Aur bad me coffee pi sakte hai kya. Mai morning me gym jata hu. Please suggest

@tomato9160 9 ай бұрын

Hn bhai

@NiteshRajput-xp2fg Ай бұрын

L-citruline kha se buy kru?

@user-oq8rg2rh9m 10 ай бұрын

When taking ginseng, Q10 supplements, and arginine, it causes me pain in the left shoulder and the side of the left armpit, at the pectoralis minor muscle, once in a while, and a pulsation and pain in the area that is very annoying. What is the cause? Is there a problem?

@MusaibKhan-gm9eq 5 ай бұрын

Bro left shoulder pain is related with Heart conditions,if you have myocardial infarction.then please check it with dr

@unexpectedmoto8503 2 ай бұрын

Mera b.p low rahta h kya hm le sakte h🎉🎉

@itsfire884 8 ай бұрын

Sir in dono ko kya whey protein k sath mix karke intake kr sakte h ???

@sunnylefty531 5 ай бұрын

No bro

@ravimor1622 Жыл бұрын

Sir kya l-carnitine ko female use kr skti hai??

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

Ha saare supplement sab Le sakte

@RIP6.9 Жыл бұрын

Bhai safe hai n yeh citrulline

@rozar1579 2 ай бұрын

Me citralin le tha hu usme se egg ki smell aa rhi he kya uski smell asi hoti he

@NaamKaran0806 6 ай бұрын

When should we take L citrulline and in what dosage bhai please bataiye.

@deepworld7 6 ай бұрын

Pre workout

@Rajneeti360 Ай бұрын

Tum ne konsa khaya hai kya

@iqbalbhai6412 7 ай бұрын

L citrullin kitnetama lenahe

@Sahil93069 5 ай бұрын

Sir kya pre-workout me le skte h

@hasanzubair6284 4 ай бұрын

Ha....or agr cutting krrha h to L-carnitne + citrulline malate try kr... mujhe to kaafi ache results mile vascularity bdh gyi body me but I don't prefer it with creatine baki do as you think your body works.

@bass_kar_anii Жыл бұрын

Weight loss ke liye konsa lene ka

@tomato9160 9 ай бұрын

Bohot fat h to l carnitine pkd

@abhinashkumar9956 Жыл бұрын

Sir g beef amino ka sath l arginine use kar sak ta hai???

@hiteshchaurasiya1214 8 ай бұрын

Bhai isse height badti hai kyuki ek video mai bata ki l argenine le se height badti hai pls reply

@VaibhavKumar-bh8tq 2 ай бұрын

Kiske video mai channel ka name batao

@SK-pl7ob Жыл бұрын

Sir, multivitamin kitna aur kitne time tak le skte h. As of now, I had taken it for a month and stopped for another month then will star t one month later. Is it a good cycle?

@aakash5346 Жыл бұрын

Ye toh daily need h .... Cycle ki zarurat nhi h

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

Abbe chutiye multivitamin hai, steroid nahi. Zindagi bhar lena hai, koi performance benefit nahi hai, sirf recovery aur health

@madysaint8298 Жыл бұрын

Sir can you also tell about fsh hormone and height growth?

@rahuldravid8414 Жыл бұрын

Height growth is natural... No supplement can promote it Your daily nutrition and physical activity is only key...

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

No supplement can increase your height, none. Not even steroids.

@ROHiT_THAIYA.03 11 ай бұрын

Side effect

@prashantkushwah7247 10 ай бұрын

Which is better between L-Citrulline and Citrulline Malate....?????

@allaboutnutrition 10 ай бұрын

I have prepared a separate video for that requesting you to please check

@umasankarrath5190 9 ай бұрын

DL-Citrulline Malate

@pukchu1024 10 ай бұрын

Need for height

@grim8199 Жыл бұрын

Can 16 year old and teens take these supplements bro please reply

@noob_kratos2987 Жыл бұрын

No please don't. Take good foods. High protein diet and fruits avoid junks

@RockykiRiya 5 ай бұрын

20 k bad hi lena bro

@knownasbaki Жыл бұрын

What about the combination capsules?? Aaj kal dono ek hi capsule mein available hein

@eep6283 Жыл бұрын

Are dono mat lo abhi tak adhi research hui he eske uper bs

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

Don’t buy those cheap capsules, go buy a high quality caffiene free powder preworkout.

@rohanel-dorado7833 Жыл бұрын

Agr hum dono le to????

@trekkintexan5160 6 ай бұрын

What?

@Billy7billy 5 ай бұрын

Sir i don't know hindi Largine / L citralline malate which one is better for endurance and pump? Please reply

@prashanttiwari4840 2 ай бұрын

L citrallin

@srinjoydas7894 Жыл бұрын

Dada mera veins halka dikhai parta hai .. but pop up nahi rahata hai ... Uske liya konsa suppliment use Karu l arginine or citrulline ?

@nitinaery910 Жыл бұрын

Body fat km kro

@tomato9160 9 ай бұрын

Citrulline

@Anitghosh7133 8 ай бұрын

@@nitinaery910bahi mera vi same veins dikhta nahi hai 😢

@nitinaery910 8 ай бұрын

@@Anitghosh7133 body fat kam kro … simple

@arshgolandaj2634 7 ай бұрын

Normal insan le sakta he

@futuredoctor9924 7 ай бұрын

Bhai apne study kar rakhi h gym ki

@reyanshsingh459 7 күн бұрын

L citrulline aur Creatine konse brand ka acha h sir ?

@PrinceBalhara-jk2sq 6 күн бұрын

Gnc ka hai bro but depend hai orignal pr Mene gnc ka creatine se 25 kg gain kya hai

@reyanshsingh459 6 күн бұрын

@@PrinceBalhara-jk2sq bhai GNC aaj kal utna koi b suggest ni krta jitna aaj se 4 saal pehle suggest krta tha..is wajah se mai b confused hu..agar is se better koi aur brand ho to plz suggest krna

@vijayKumar-bh4je Жыл бұрын

MBBS DOCTOR 👏🏻👏🏻

@regal.173 10 ай бұрын

Certified trainer hai wo,, mbbs bhi training lete hai inse

@ddingank1 Жыл бұрын

Sir kaun sa company ka l-citrulline le sakte hai aur kitna dose. Please help

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

I tried asitis l-citrulline and found it to be effective. Also, most of the other companies are selling the malate form. Effective dose : 3 to 5 gm

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

U can pair it with caffeine for Amazing pre workout experience. Unived caffeine capsules are good

@ddingank1 Жыл бұрын

@@rahulsakhalkar5221 Thank you Bhai for suggesting.

@jaspalsingh1618 Жыл бұрын

@@rahulsakhalkar5221kon c company ka le??

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

@@jaspalsingh1618 Asitis l-Citrulline

@dheerajbharti7035 Жыл бұрын

L-citruline or Citruline mallate...which is better..plz explain

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

Research has shown that L-Citrulline is effective for vasodilation with proven results. Citrulline maltate has mixed results and not as effective as L-Citrulline. Companies add malic acid to L-Citrulline to make Citrulline malate which tastes bit tangy and probably also to make it cost effective.

@Praveen-jl3de Жыл бұрын

Bro please review Nutrabay Wellness Plant Protien

@Praveen-jl3de Жыл бұрын

Nahi

@SIBCHARAN69 Жыл бұрын

@@Praveen-jl3deCHALEGA BHAYA 💖 JAI SHREE RAM🙏

@Praveen-jl3de Жыл бұрын

@@SIBCHARAN69 Mai aise hii bola Apka videos achcha rehegatho mai jarur subscribe karenga

@harshitthakur9305 Жыл бұрын

Kya L arginine aur ashwagandha ko same diet me rkh skte hai sir?

@deepbharthawala Жыл бұрын

No it's dengerous

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

@@deepbharthawala its not, kaha se seekhe “it’s dangerous” research karle pehle phir dusre ko bol

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

It’s completely fine. But why would you use arginine after seeing how useless it is?

@harshitthakur9305 Жыл бұрын

@@melanisticsoldier5816 because I just purchased it and now I've to finish it 😅...and brother can L-arginine helps in height growth or not?

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

@@harshitthakur9305 no supplement will help with height growth, finish arginine and go for a caffeine free pre workout

@anilmobhera2786 Жыл бұрын

Glucose k sath Le sakte he citrulline malate ko??citrulline malate

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

@siddheshpatil1434 2 ай бұрын

Guyzz 8years ago guru maan ji explained-kzfaq.info/get/bejne/rtOUorF5m8C0hXU.htmlsi=9eND5gmJ_gBYOURW

@sahilkapadia9756 Жыл бұрын

Please suggest any L citrulline supplement

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

Asitis L-citrulline

@HannibalLectorOG Жыл бұрын

L citrulline has high bio availability

@sudipchakraborty677 Жыл бұрын

Konse company ki better ha bhai

@boomerang0101 Жыл бұрын

@@sudipchakraborty677 nutrija

@vloggers331 Жыл бұрын

@@boomerang0101gym k liye acha h kya

@sujalkumarvishwakarma1756 10 ай бұрын

@@sudipchakraborty677Asitis aur Atom ka 😅

@Encryption05 9 ай бұрын

@@sujalkumarvishwakarma1756atom asitis ka hi product h

@kartikjadhav7682 Жыл бұрын

Does that have any side effect for long term ?

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

@allabout4773 Жыл бұрын

kya isse mere arm ki nse aa jaygi ya nhi??

@tomato9160 9 ай бұрын

@awaizkool9918 Жыл бұрын

Is L citrulline/ citrulline malate are same???

@aliumar9819 4 ай бұрын

Yes

@balaram5063 10 ай бұрын

Any side effect ?

@prathamesh6759 8 ай бұрын

Lo*aa uthna band hojayega 😅

@factfactory456 Жыл бұрын

L cittri... lene pr merko allergy chote chote acne ho jate he hath pr ..... To kaise le bhai

@kamalpunmagar190 Жыл бұрын

aree vhi band kar do mat lena tumhara cold score badha raha hai

@melanisticsoldier5816 Жыл бұрын

Nahi lo, doctor se pucho

@SukhAnshu-mm9fe 3 ай бұрын

Sir dono sath mei le sakte ha???

@rushabhasheth 4 ай бұрын

Arginine man le sakte he ya sirf pregnant women ke liye hi hota he

@reyanshsingh459 6 күн бұрын

@@rushabhasheth men b le skte h but arginine se better L Citrulline le lo jaise ki video me b btaya h

@madysaint8298 Жыл бұрын

Sir can we grow wrist size by taking hgh

@SIBCHARAN69 Жыл бұрын

MERA VI BODY ACHA HE PLEASE MERA VDEO. DEKHLO BHAI 🥺🥺💖

@connect_withyou2761 Жыл бұрын

hello height ka liya kuch bataya

@akash_yadav_aky77 Ай бұрын

Sir L arginine ke side effect bhi h kya??

@reyanshsingh459 6 күн бұрын

@@akash_yadav_aky77 kuch % tk digestion me problem ho skti h agar overdose ho jaaye kbhi that's why L Arginine ki jagah u can use L Citrulline

@lokeshsaini1608 Жыл бұрын

Bhai mere papa ko sugar h unko de sakta hu kya l arginine

@gymmotivation712 8 ай бұрын

Abe lavde ye ko dawa nahi he. Ye gym walo ke liye he beans dikhane ne ke liye

@priyesh9449 Жыл бұрын

What about the dosage ?

@jitinginotra3414 Жыл бұрын

8 grams.

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

3 to 5 gm is enough. 5gm for larger muscle groups eg. legs Pair it with caffeine for a good pre workout experience especially Unived Caffeine capsules. 8gm of Citrulline maltate is effective as it gives around 4 to 5 gm of Citrulline.

@7hisjod857 Ай бұрын

veins nikla h konsa le bro

@reyanshsingh459 6 күн бұрын

@@7hisjod857 L Citrulline

@ynot_available69 7 ай бұрын

Sir dono ek sath le skte hain kya

@RockykiRiya 5 ай бұрын

Kyu keeda kat rha h kya

@RockykiRiya 5 ай бұрын

Keeda dono taraf se kat rha h kya 😂

@rajeshsahu2832 Жыл бұрын

L-Arginine kitni dose leni hai per day?

@Akashkumar-nn4oj Жыл бұрын

1-3 gm

@SIBCHARAN69 Жыл бұрын

MERA VI BODY ACHA HE PLEASE MERA VDEO. DEKHLO BHAI 🥺🥺💖

@Saiyam_Parihar Жыл бұрын

Bhaiya can we take arginine and citruline malatae in pre workout 🙄💪

@Akashkumar-nn4oj Жыл бұрын

Yes

@Xp-Sam Жыл бұрын

does the nerves get permanently thick or temporarily?

@NishantKumar-ps2pb Жыл бұрын

not thick bro just cause dilation of blood vessels for approx 3 hrs

@Xp-Sam Жыл бұрын

so what's the benefit of taking all these supplements?

@NishantKumar-ps2pb Жыл бұрын

@@Xp-Sam for short interval they will help you to focus as well as increase blood flow in your vessels of body during workout

@VishalKashyap-lk5ze Жыл бұрын

Bhaiya Vasodilation hota kya hai ?

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

Naso ko mota karna so that blood flow improve ho muscles ko. Nitric oxide naso ke gap ko temporary badhata hai. L Citrulline lene se body me nitric oxide banta hai.

@VishalKashyap-lk5ze Жыл бұрын

@@rahulsakhalkar5221 ok bro thanks

@kevinadatiya5560 Жыл бұрын

@@rahulsakhalkar5221 bro can you tell me if we supplement with l-cittruline regularly then for how long will our veins stay thicker? Veins moti kitne time tak rahegi..?

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

@@kevinadatiya5560 i have seen vascularty throughout the day on most of the days. Unfortunately, I do not know the precise time as it can be different for different individuals and body type.

@jacquesbeliveau2716 4 ай бұрын

Don't understand what you are saying.

@Comedyfansclub794 10 ай бұрын

L citrulline lag se milta hai Kya

@Jonathan_Doe_ Жыл бұрын

Don’t put an English title on a video if it isn’t in English, or you aren’t going to provide English subtitles.

@thelatelativeshow72 8 ай бұрын

Broo I can't read Hindi

@factsupdated507 5 ай бұрын

Bhai l-Argline helps too much don’t every time believe in science

@shadabahmed4666 Жыл бұрын

Sir..Are L-Citruline and Cutruline Malate the same thing?

@nishantdehury8751 Жыл бұрын

malate is a different thing

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

Malic acid + L citrulline = Citrulline malate

@nishantdehury8751 Жыл бұрын

@@rahulsakhalkar5221 bhai koi acha brand hai citrulline malate ka

@rahulsakhalkar5221 Жыл бұрын

@@nishantdehury8751 Citrulline Malate se better L-citrulline hai jo Arpit bhai recommend kar rahe hai. Research me L-Citrulline ke proven results hai compared to citrulline malate. Market me aapko L-citrulline kaafi kum milega but asitis ka L-citrulline accha hai. Me last 2 weeks se use kar raha hu Unived Caffeine ke sath. Abhi tak ka best preworkout experience hai mera ya combination me. + sasta bhi padta hai

@nishantdehury8751 Жыл бұрын

@@rahulsakhalkar5221 thanks bro

@Jazzjasey 6 ай бұрын

ENGLISH PLZ... We are indian but not everyone speaks this rubbish.. in the south WE SPEAK ENGLISH.. and obviously have higher standard

@imarj 4 ай бұрын

1st of all just coz you are watching this video in south doesn't automatically translates every video in English. 2ndly he is not on your payroll that he will ask you about language before making the video. 3rdly you can choose to either not watch or else politely ask to make videos in English rather than Bad mouthing Hindi. FYI B4 you assume, my mother tongue is not Hindi.