L-КАРНИТИН. Спорт. пит. для похудения \ жиросжигатель\ l-carnitine \ похудание

Рет қаралды 504,825

12 жыл бұрын

---Моя Книга о Диетах. Скачать: brinbook.ru/
Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО.
Вы находитесь на проекте ФМ4М -- фитнес модель за 4 месяца.
В данных видео уроках, я на себе покажу, как за 4 месяца похудеть и избавиться от жировых запасов.
В данном уроке я расскажу про L-карнитин и как его использовать для сжигания жира.
------------------------------------------------------------------------
похудание жиросжигатель l-carnitine убрать живот похудение обучение спортпит сушка l-карнитин для похудения

Пікірлер: 388

@johntaker435 4 жыл бұрын

КОНСПЕКТ ВИДЕО: L-КАРНИТИН (лево-карнитин) Снижает вредный холестерин. Суточная дозировка: 1000-3000 мг женщины 2000-5000 мг мужчины Разовая доза не должна превышать 2000 мг. Прием: В дни тренировок: 40-50 мин. перед тренировкой Дни отдыха: утром и вечером. Полкило хватит на 3+ месяца (в случае 5000 мг в сутки). Не сжигает жир, а просто участвует в процессе липолиза.

@christineamnesique9261 3 жыл бұрын

👍

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

1. Принимаем за 30мин перед тренировкой если жидкий и 60мин если таблЭтка. - это классическая схема. Я принимаю вот так: 0,5 порции за 6часов перед тренировкой, 0,5 непосредственно перед. В дни отдыха утром и после обеда.

@RagnarLodbrok-os6vh 5 ай бұрын

если по науке принимать, то через 1 час после тренировки

@argonidis 11 жыл бұрын

Теперь понятно! Спасибо за Ваши видео))) Очень доступно всё и наглядно понятно.

@nursultanbaktybekov8471 4 жыл бұрын

Спасибо Вам Ярослав!!! раньше всегда сторонился спорт фармы и Бад, теперь я понимаю что именно мне нужно, объясняете суть, спасибо Вам!!!!! рекомендую всем своим ваш канал 👍

@damirdamir9795 Жыл бұрын

Как же сильно вырос Батя за 10 лет, уму непостижимо👍👍👍 Вот вам и постоянство усилий на длительном промежутке времени...

@GOogini Жыл бұрын

Ты откуда будешь индеец?

@ks_b_aks 12 жыл бұрын

*призадумалась* спасибо :) во обще я столько лишних телодвижений делала до встречи с твоими видео-советами :))) буду исправляться!)

@BrinVIDEO 12 жыл бұрын

за 1ч - классическая схема. Хотя по мне так не критично т.к. максимальная концентрация в крови достигается через 3часа.

@user-lx5ie1gf1c 7 жыл бұрын

Ярослав, спасибо за полезное видео! есть такой вопрос - как правильно пить L-карнитин? кто то советует делить на 2 порции, кто то рекомендует утром, кто то перед сном, кто то перед тренировкой. как же всё-таки будет правильно? делаю в день несколько тренировок (так для меня удобнее в плане организации времени) - утром 15-20 минут (приседания), после обеда 15-20 минут (отжимания) и вечером 60 минут (подтягивания, пресс, планка).

@oljaf1309 10 жыл бұрын

Благодарю за информацию! Полезно и доступно!

@sim8706 6 жыл бұрын

Ольга Сергеевна 😍

@user-gf5ej2dn3b Ай бұрын

два раза не повторяю, два раза не повторяю)) Спасибо за обзор!

@BrinVIDEO 12 жыл бұрын

Да

@onikitin75 5 жыл бұрын

Спасибо! какой лучше использовать для похудения, в таблетках или жидкий?

@PavelKovalenko1986 6 жыл бұрын

А где заказывать такой левокарнитин?

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

в стакан воды намешайте, в любом соотношении и перед треней. Я ещё туда предтренировочный комплекс кидаю и креатин)) В желудке не подерутся)

@s_purush 7 жыл бұрын

Ярослав, пожалуйста, скажите как понят на кардио либо силовой, что организм перешел в катабализм жировой ткани? Спасибо!

@user-cd5oy7vd8f 8 жыл бұрын

все отлично пояснил

@suramyr2911 11 жыл бұрын

Александр, здравствуйте! Заинтересовался возможностью приобрести порошковый л-карнитин. Как с Вами можно связаться. Живу в Питере.

@pencha777 11 жыл бұрын

Ярослав доброго времени суток, не могли бы Вы подсказать где конкретно вы заказываете напрямую Л - карнитин, если конечно это вас не затруднит... Заранее благодарю..

@adlerdance 7 жыл бұрын

Блиииин... а я прочла книжку Ярослава, и купила Lipo6 Unlimited. Чё то не так пошло)))) То ли он не работает, то ли я делаю что то не так! Побочек много(((( А вот L-carnitinушка мне помогает👍😀 Думаю, это всё индивидуально!

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

да конечно можно, погуглите самую малость и всё найдёте.

@liliyali1440 7 жыл бұрын

Здравствуйте! Скажите пожж, можно ли получить по почте l- карнитин 0'5 кг как у Вас?

@user-rm7sc7eu1x 6 жыл бұрын

Доброго времени суток. Скиньте ссылку на вашего поставщика L - карнитина пожалуйста

@LolkaLolkina 12 жыл бұрын

благодарю)

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

судя по вопросу-вернутся)

@user-rg7bi9wd8n 4 жыл бұрын

Интересное видео про карнитин!

@Zvenygora 5 жыл бұрын

Ничего себе, так я, оказывается, вообще в гомеопатических дозах его пью! Вот это шок!

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

Можно. у левокарнитина нет эффекта. он всего лишь минимально необходимое условие для жиросжигания.

@justdoit9088 5 жыл бұрын

Ярослав, здравствуй! Скажи пожалуйста стоит ли заказывать из Китая исходную форму или опасно?

@user-ch4zu4sq5k 11 жыл бұрын

Ярослав,возможно ли употребление L-карнитина с сывороточным протеином-изолят?что совместимо между ними,а что нет?если можно подробнее.Спасибо

@katy2541 9 жыл бұрын

Пожалуйста, сделайте такой ролик про таурин

@margaritam.1304 6 жыл бұрын

Благодарю :)

@user-sr6ri7rr1w 7 жыл бұрын

Я два раза не повторяю, не повторяю .

@grekuzbek 3 жыл бұрын

круто сказал, сказал

@user-gx7ye8ek3p 7 жыл бұрын

Напишите название производителя чистого Л карнитина или в личку, хочу для себя поискать.

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

да, только дороже раза в 3 и концентрация хуже. В аптеках его лучше не покупать!

@user-ht6yn9zc6w 11 жыл бұрын

здравствуйте, если я правильно понял синтез L-карнитина, происходит в печени и в почках, не будет ли угнетаться синтез собственного L-карнитина, если принимать его дополнительно из вне.

@omega6136 7 жыл бұрын

Добрый день. Как долго действует л карантин после принятия. Сколько часов?

@phoenix2694 11 жыл бұрын

Ярослав Здравствуйте, а можно ли сочетать прием л-карнитина и креатина? Насчет креатина, я уверен, результат дает(энергия + набор мышечной массы) А насчет л-карнитина, то это препарат с менее выраженным действием.. Я конечно представляю, что и как.. Но все же интересно ваше мнение, по поводу данного вопроса..

@maximantashkevich9438 7 жыл бұрын

у меня в протеине есть в составе l-карнитин это нормально или это свидетельство плохого протеина??

@user-cz3kj4rl3g 11 жыл бұрын

Ярослав добрый вечер. Скажите нужно ли делать перерывы в приеме карнитина или нет

@sanchella_3612 7 жыл бұрын

А что лучше взять, л-карнитин базу или тартрат?

@MrWeatherstorm 8 жыл бұрын

L-carinitin клевая тема, прилива сил нет, но выносливости прибавляет, жир сжигает, но эффективнее при кардионагрузке. Ну и жрать месяцами не стоит, стоит курсами.

@yarikmars 7 жыл бұрын

Можно принимать l-карнетин и обычный протеин?

@ilya_kalinov 11 жыл бұрын

в аптеках моего города продаётся карнитина хлорид это тоже что и L-карнитин??

@lerapasechnik3415 7 жыл бұрын

добрый день, Ярослав, а в каком видео описано какие витамины лучше принимать и почему их лучше покупать в аптеке а не в магазине спорт.питания? заранее благодарю за ответ!

@sim8706 6 жыл бұрын

Lera Pasechnik 😍

@romanmalyarchuk29 11 жыл бұрын

А как приобрести этот полуфабрикат подскажите пожалуйста очень нужно!!!

@galar5192 4 жыл бұрын

добрый день! а можно употреблять L - карнитина вместе с витаминами где есть группа В?

@user-fo2bj9ou2l 6 жыл бұрын

Спосибо большое ярославу 4 месеца назад случайно посмотрел его ролик и заредился мотивацией за 3 с половиной месеца скинул 20 килограм и дошол до кубиков на животе вес был 101 килограм при росте 189 к эль карнитуну я добавил еще clenbuterol

@slonromanoff4249 5 жыл бұрын

какой Хелбон и карнетин ты пил и где покупал(ну в Изоаиле типо :) ?

@AB-kn9jy 5 жыл бұрын

С кленбутеролом можно и без лкарнитина ;-)

@user-fg6en4yq5h 7 жыл бұрын

Добрый день! В день тренировки мужчинам можно принимать 2-5г (в 1 прием). Каким образом это возможно сделать, если разовая доза не более 2г?

@lyubailhan2276 9 жыл бұрын

Ярослав здравствуйте. Если принимать карнитин с креатином побочных эффектов не будет? Я занимаюсь силовым тренингом. Заранее спасибо

@adamdzhavatkhanov3367 11 жыл бұрын

a mojno li ispolzovat, jirojigateli i l carnitin vmeste?

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

поищите ВКонтакте там очень много групп которые сейчас продают

@dimaleven 3 жыл бұрын

Ярослав подскажите пожалуйста если в тренировочные дни восстановление организма и жиросжигание идет во сне может его перед сном принимать? С дефицитом калорий все норм.

@user-ns5ni6kj5u 7 жыл бұрын

Ярослав, здравствуйте. Расскажите про LSS

@buumshakalakakaterina9548 5 жыл бұрын

Здравствуйте! Где мне достать чистый л- карнеимн? Я не могу найти у себя в Краснодаре! Что ближе к нему можно купить в аптеке или специальном магазине? Смотрю все серии! Следую по вашим следам!

@elenaelena_ 8 жыл бұрын

весь день смотрю ваши видео и в восторге)))занимаюсь в тренажерном зале,купила лкарнитин в жевательных таблетках))перед обычной тренировкой выпила 1000 мг и все это время ужасно себя чувствовала,слабость,головокружение и т.д.а когда выпила перед кардио по дорожке шла бы хоть 2 часа еще,в чем причина?))спасибо))

@sim8706 6 жыл бұрын

Elena Anisimova 😍🙌👌

@LolkaLolkina 12 жыл бұрын

Ярослав, можно ли л-карнитин кормящим? ребёнку 2,5 года прикладывается на ночь к груди и утром. Ребёнку л-карнитин будет вреден на данном этапе, будет ли он с молоком передаваться ребёнку? заранее спасибо.

@user-bo2bs8lv4n 6 жыл бұрын

Аптечный тоже подойдёт?

@user-rn3eo2df6c 9 жыл бұрын

дайте пожалуйста ссылку где вы покупаете л карнитин

@alexanderdorohov135 5 жыл бұрын

Линка так и нет?

@karinapolo5700 4 жыл бұрын

Ставр Сергеев и че норм? Не паленое? Сами пробовали?

@Lalaika_Balalaika 4 жыл бұрын

@@humanundead-hw2yn нет! все бады, витамины только там

@lol-x4414 4 жыл бұрын

@@stav75ru круто здорово, только его сняли с продажи

@user-kq6dd9sc5n 4 жыл бұрын

@@lol-x4414 ага))) полны прилавки)))

@zzz-ez3xq 5 жыл бұрын

Ярослав,подскажите можно принимать карнитин ребенку 12 лет для роста?(ребенок профессионально занимается худ.гимнастикой).Заранее спасибо!

@user-mm1wf8jq2d 11 жыл бұрын

а не подскажете, где купили исходник, а то не могу найти в интернете

@user-sn2rp2mq4l 7 жыл бұрын

Так, так, друг, дай ссылочку на завод!!!

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

Что лучше ноги или кишечник? Две разные вещи.

@TalismanTakiDa 9 жыл бұрын

Подскажите, как называется этот исходник л-карнитина? Промышленный л-карнитин? Где его брать, на каких заводах? Дайте наводку? И еще неплохо бы узнать о способе хранения, портится ли? дозировке, на жидком обычно пишется дозировка, в чем его растворять, или так есть?

@kaspikaspi6729 5 жыл бұрын

Автор подскажи... раньше занимался спортом и пил карн. Но сейчас у меня работа тяжёлая и энергичная, что кроме энергии даст мне карн. Если пить перед работой?

@zimberlman 6 жыл бұрын

где купить в пакете как утебя и как дозировку делать? весами аптекарскими?

@argonidis 11 жыл бұрын

Купил исходник Л-Карнитина (порошок). Дозировку узнал с видео, а как его принамать, по капсулам желатиновым фасовать или можно с водой мешать? И каким должно быть соотношение воды к порошку. Заранее спасибо за ответ!

@Tuborggreenbeer 12 жыл бұрын

Ярослав, подскажите пожалуйста, где на Украине заказать карнитин сырьем (можно в России) ?

@user-jh9pl6wq5u 4 жыл бұрын

Ярослав ответьте пожалуйста, л Карнитин в порошке принимать с водой или сухим есть????? Спасибо

@coluvan9783 10 жыл бұрын

можно ли принимать его с 16 лет???? и как разделить правильно на приемы???? то есть у меня в неделе есть 3 рабочих дня в зале!

@timbaland8888 11 жыл бұрын

Ярослав-подскажите где заказать исходник L-карнитин за 1000р. как у вас ?

@jandosjandosov 10 жыл бұрын

gus 4to ne obyasnil kak prinemat?

@denystry 11 жыл бұрын

Не могли вы зделать программу для новичков на 3 тренировки в неделю? в ваших уроках есть на 2 дня .

@comacalexandru6319 11 жыл бұрын

а если пить Л карлетин и данабол э то нормально ?

@alexseytimchenko7521 4 жыл бұрын

А где найти l-carnitin с этих заводов ?)

@BrinVIDEO 12 жыл бұрын

Воспользуйтесь поиском. Я не рекламирую сайты.

@user-rn3eo2df6c 9 жыл бұрын

а где можно заказать такой л карнитин как у вас? ссылку если можно)

@allonworkout 11 жыл бұрын

Дайте контакты для покупки Л-карнитина на развес

@chubareff 11 жыл бұрын

Ярослав, я запутался, помоги. В этом видео ты говоришь что более 2000 мг за раз не усваиваетьсяи после этого советуешь перед тренеровкой пить 5000 мг. В дни отдыха розбивать.

@user-rm7bk3gp1f 8 жыл бұрын

Как правильно принять BSN CARNITINE DNA поцкажите

@CyclingVideoChannel 11 жыл бұрын

где на развес можно взять?

@BrinVIDEO 12 жыл бұрын

Да. Но на счёт пампинга. Тут на ваш выбор. С пампингом больше мышц потеряете, но худеть будете быстрее. Правда на вряд ли эту разницу на глаз отличишь)

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

своих барыг не сдаю, сейчас много продавцов сырья, воспользуйтесь поисковиком.

@user-iq7vn5ng8m 2 жыл бұрын

Ярослав, добрый вечер. Подскажите , где приобрести карантин к производителя?

@AZBYKA 11 жыл бұрын

что реально можете продать чистый элькарнитин ???

@user-jz9yk9fo4o 2 жыл бұрын

где вы "с завода" покупаете свои спортпиты?

@user-hn8bi7vy2o 5 жыл бұрын

Ярослав,здравствуте.Подскажите ,я нахожусь в процессе похудения с 106кг и уже 81кг, уже 25кг сбросила,и вот ее осталось 12 кг до заветной цели, купила л-карнитин и аминокислоты amino x bsn.Столько разной информации,как совмещать правильно прием этих добавок и в каком количстве их принимать,когда -до,перед и во время тенировок,что необходимо принимать в нетренировочные дни ,не могу разобраться-все говорят разные данные и т.д. Заранее спасибо,если вы ответите.

@user-ct8fr9pt7d Жыл бұрын

Здравствуйте Ярослав. Можно ссылку, где покупаете L карнитин. Спасибо.

@slovelissimo 11 жыл бұрын

Что касается покупки л-карнитина "от производителей,как полуфабрикат". Всё-таки это не лучший вариант- абсолютно не известна его частота. Она даже у carnipure достигает 98%, остальное-шлак,а у ноу-нейма-так и тем более, никаких гарантий. В таких дозах каждый день эти самые несколько непонятных процентов- не самая лушая идея. Учитывая,что это и так далеко не самая дорогая штука, нет особого смысла экономить на качестве.Мы то,что мы едим.

@user-zm8up2nf1g 11 жыл бұрын

Что лучше LКарнетин или PyroBurn ?

@user-ps3fd9tx4s Жыл бұрын

Добрый день! Подскажите пожалуйста где покупате вы сухой л- карнитин.М ожно ссылочку? Буду благодарна

@IRSS000SWORD 10 жыл бұрын

а где можно такой пакет леокарнитина купить ???

@BrinVIDEO 11 жыл бұрын

Витамины с утра сразу после еды. Моногидрад -1й день загрузка 5 раз по 5гр итого 25грам за сутки, Далее 5гр в сутки, можно за 1час перед тренировкой. Зачем он только нужен не понятно)

@ppc2012 9 жыл бұрын

так где купить килограммовый пакет за 1000р?

@Argyn70 9 жыл бұрын

***** может уже не продают за 1000 рублей. Действительно очень дешево получается.

@VladimirovnaOxana 11 жыл бұрын

Здравствуйте,а подскажите пожалуйста эту группу в контакте,где на развес,сейчас просто много подделок,а верю я вам

@user-wi6yw4jx4m 11 жыл бұрын

Поищите Карнитин-75 или Карнитин-250. Там чистый L-карнитин (тартрат), то что нужно.

@Fro0mKO 10 жыл бұрын

где порошочек купить

@anatolybaryshev2300 8 жыл бұрын

Ярослав подскажите плиз: приобрёл L-карнитин в виде растворимого порошка. Дозировочная ложка на 5 грамм. Можно-ли хранить разведённую порцию в течении дня? (например в холодильнике) Спрашиваю, так-как неудобно делить в мерной ложек порошок пополам)))

@BrinVIDEO 8 жыл бұрын

да можно. Креатин нельзя.

@IvanChapay 11 жыл бұрын

Ярослав, ну подскажите что это за заводы которые перерабатывают сырье? Может кто знает где найти в Донецке? или по интернету заказать?

@dos1639 5 жыл бұрын

Ярослав вопрос: если мужчинам 2-5гр в сутки нужно. В не тренировочные дни все ясно. А в дни тренировок вы сказали за 40-50 минут до трени принять но не больше чем 2гр, то когда в тренировочный день принимать вторую порцию? (допустим 4гр в сутки потребляю)

@user-mm1wf8jq2d 11 жыл бұрын

а в России не найти? ток через ибэй?