آسف اختي على التدخل بس انه أكدر اكلج على كم شغله سويهن وانشاء الله تتحسن نفسيتج اول شي ثقي بنفسج ثقة تامة ومعليج بكلام غيرج خلي نفسج رقم واحد على الكل حبي نفسج ثاني شي دائما اقري سورة الناس كلش مفيده اقريهاا قبل لاتنامين عشر مرات وشوفي الفرق ثالث شي شوفيلج غرفه هادئه شوي لدرجه محد يزعجج بيهه وشعلي شمعه وشغلي تلفونج على قراءن أو دعاء كميل كلش يريح النفسيه وتخلصي من كل الأشياء الي زاعجتج اكتبيهه بورقة كل شي يزعجج وحركي الورقه أو شكيها وكوني صادقه مع نفسج بالمرتبة الأولى وحاولي تخصصيلج وقت ولو لمرة بالأسبوع سوي هوايتج طلعي رسمي كعدي وي صديقاتج أو شوفي فلم كوميدي أو مرعب أو اكشن أي فلم تحبي وحاولي دوم تبتسمين ولاتهتمين لأي أحد وتذكري الثقه بنفسج أهم كل شي كلته الج كان عن تجربه بس حبيت أساعدج ربي يوفقج ويخفف همج