No video
לעלות משקל עבודה בבנצ' פרס כבר באימון הבא
Рет қаралды 8,188
5 жыл бұрын3 דגשים שיעזרו לך לעלות משקל עבודה בלחיצת חזה כנגד מוט
@user-ft5tr1ho6k 5 жыл бұрын
אחי תודה רבה על הסרטון עזרתה לי מאוד....
@sinikatan8660 5 жыл бұрын
תודה רבה!
@user-gv6gj6jp4z 5 жыл бұрын
וואוו
@amit9889TO 5 жыл бұрын
גם לקרב את השכמות וליצור הקשתה בגב עליון
@tomer1232 5 жыл бұрын
תודה מלך
@ניר12 3 ай бұрын
עשיתי 50 קילו ל10 חזרות זה טוב?
@user-rz3fg1so3v 5 жыл бұрын
דימה תודה רבה מאוד נהנה מהסרטונים שלך רציתי לשאול לגבי כשל בבנץ אם אין ספוטר איתך זה בעיה אני שם לב להגיע לכשל כי אז המוט נתקע עליך. אז השאלה שלי לגבי כשל באופן כללי בכל שרירי הגוף האם ניתן לפתח מסת שריר בצורה אפקטיבית? בלי להגיע לכשל באף תרגיל. לעבוד קצת לפני כשל כמובן במאזן קלורי חיובי ותזונה תכונה
@dimafit 5 жыл бұрын
אפשר להתפתח בלי להגיע לכשל יש כמה מחקרים שתומכים בזה
@thegenerousman3362 5 жыл бұрын
אני כשאני מגיע לכשל בתרגיל הזה אני מפעיל שרירי בטן ושם את המוט על ואז יוצא מיזה לאט ובזהירות
@marakkobe5867 2 жыл бұрын
@@thegenerousman3362 חחח אני גם
Renaissance Periodization
Рет қаралды 197 М.
Dr. Mordechai Kedar - Hebrew
Рет қаралды 353 М.