No video

【〇〇を摘むだけ】全身の脂肪がドバドバ流れるリンパマッサージ!

  Рет қаралды 798,731

Yuki Nakagawa

Yuki Nakagawa

2 жыл бұрын

◆オンラインサロンYou Fit
\今なら1週間無料/
video.yuki100b...
KZfaqでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。
◆美しく痩せる情報配信中のLINE公式はこちら
lin.ee/jyYk3Fs
◆中川愛用の健康グッズはこちら
video.yuki100b...
◆想いを語った動画まとめリスト
• 中川の想い
◆お仕事の依頼はこちら
info@yuki100buy.jp
◆中川裕喜プロフィール◆
幼少期から父の影響でゴルフや格闘技等10種目を越えるスポーツを経験し、高校生の頃にゴルフで奈良県代表として高知国体に出場
専門学校で出会ったブレイクダンスをキッカケにNYへダンス留学を経て21歳からクラシックバレエを始める
26歳の時に日本人として初めてドイツ日本大使館ファッションショーに女性バレエダンサーとゲストダンサー出演
27歳で福岡アジアコレクションゲストダンサー出演
2016年 過去の運動経験と西洋医療のリハビリの要素を融合した独自の運動メソッド 『リハピラテイィス協会』を作業療法士と共に設立
創設者として医師や医療従事者一般の方まで幅広く運動の大切さを伝える勉強会を全国で開催
現在は大阪でストレッチ専門店を経営
▪️怪我と闘病生活
15歳の頃に重度の靭帯断裂と手術を経験
その後回復の為のリハビリを受けなかった為脚が歪んでしまい、20代半ばまでに剥離骨折や重度の捻挫を10回近く繰り返す
痛みを庇ううちに腰痛も発症し一時期歩行も行困難になる
▪️メンタルの病気
20歳:入社した会社のストレスが原因で心因性発声障害を発症し、ストレスのかかる環境で声が出なくなり会社を退職
延べ10箇所以上の治療院に通うが改善しなかった為自分で治すことを決意
東洋医療・西洋医療・ヨガ・ピラティス・マインドフルネス等、様々な観点から身体について学び10年の闘病を経て全ての怪我と病気を克服
自身の経験から健康の大切さを全世界の人に伝えるためKZfaqでストレッチ動画を配信中
現在は心と体の健康の大切さを伝えるオンラインで学べるストレッチの学校『You Fit』を運営
これらの活動を通じて健康寿命を伸ばし、皆が人生最後まで介護を受けず自分の足で歩ける社会を作る為に日々奮闘中
◆関連動画
moeチャンネル
/ @moe8989
#ダイエット #ストレッチ #YouFit

Пікірлер: 255
@user-ml3od4ni3b
@user-ml3od4ni3b 2 жыл бұрын
左鎖骨?説明で左鎖骨と言いながら右さわってるのでどっちを言いたいのか分からないです。 右鎖骨が正しいですか?
@user-mx8yr1tp3k
@user-mx8yr1tp3k 2 жыл бұрын
血管やリンパ管の配列や働きなど意識出来るように分かりやすい解説を ありがとうございました~解剖学と深い呼吸と心地良いストレッチで 心も体も健康になっていることを実感しています✨
@user-gg7so5hv3n
@user-gg7so5hv3n 2 жыл бұрын
すみません 質問なのですが、「リンパが左に多い」と言われていますが それはイラストで見た場合の話であって、実際に自分の体で見た場合は「右側」って理解で合っていますか? それとも、解剖図やスパッツは 視聴者向けに鏡状態に描かれているのでしょうか??
@user-yn7fo3bk7k
@user-yn7fo3bk7k 2 жыл бұрын
リンパが大切なのは知っていたけどどんな物?なのかは今一わからなかったのでよく理解できました。ありがとうございます。
@waku6526
@waku6526 2 жыл бұрын
素晴らしい動画ですが、左の鎖骨と言ってるけど ずっと右鎖骨をマーカーしてて こんがらかります汗 みんなは平気なのかな?
@user-oz6tc5nk1j
@user-oz6tc5nk1j 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます😊初めの説明、勉強になります!
@mamapaul1877
@mamapaul1877 2 жыл бұрын
あなたが左と言っているところは私には(私の体)右にあたるのですが、人体の左右表示は左右反対なのでしょうか?
@pure4059
@pure4059 2 жыл бұрын
そうですね(笑)
@pure4059
@pure4059 2 жыл бұрын
@@medianaranja7347 この人コメントに書いたら速い話しなのにフシギですね。。わざわざありがとうございます(^^)
@pure4059
@pure4059 2 жыл бұрын
@@medianaranja7347 でも来てるあの服で見えてる腎臓が左にあるなら、あれは右になりません?
@minA-bn9mm
@minA-bn9mm 2 жыл бұрын
右?左?左と言いながら右を触るし、イラストも右側ですよね?なかがわさんの右はどちらですか?
@aoago4280
@aoago4280 2 жыл бұрын
逆にする事で鏡写しになってるみたいになって動画見ながら一緒にやる視聴者が分かりやすいようにしてるんじゃないかなぁと思いますが…
@sanaeakutsu8747
@sanaeakutsu8747 2 жыл бұрын
ドイツより視聴させていただいております!プロフィールを読んで、ゆうき先生もドイツと縁があることを知り、とても親近感が湧きました。現在、産後約一年経ち、ある程度エクササイズしているのにお腹周りの贅肉が落ちずにいます。これからゆうき先生の動画を参考にお腹周りの引き締めがんばります!
@user-ng1mm1yz5y
@user-ng1mm1yz5y Жыл бұрын
鎖骨付近がカチカチに固まってしまい、どうしたら改善できるのか悩んでアレコレ試しました。先生の動画で、かなりアチコチ気付きがあり、改善してきているのを感じています🎶 運動不足でも、無理なく少しずつ確実に身体が柔らかくなっています❤ 先生、ありがとうございます✨
@KUUT925
@KUUT925 2 жыл бұрын
左右で違うこと知って左が滞りがちなので色々な身体の不調にも繋がっているとわかりました 頑張って続けて身体を変えたい!
@OlsecoC
@OlsecoC 2 жыл бұрын
動画は鏡に映った映像を録画されているのでしょうか? 例えば、左鎖骨あたりと言いつつ、いつもご自分の右鎖骨部分を指差されているのでちょっと困惑気味です。
@magnumltd.7637
@magnumltd.7637 2 жыл бұрын
こんにちは😃 体育教師の端くれです。ダンス、ストレッチ、エアロビクス、ヨガ、ラジオ体操でも(笑)…優秀なインストラクターになる程対面する生徒さんが鏡のようにポーズを真似られるよう、右手を上げて欲しいときは左手を上げます。知識や理論だけ高くて生徒さんの身になれないインストラクターって意外とこれができてない人多いんですよ🤔 ほんのちょこっとだけですが、人よりも身体のことについて学んできた僕から見て、yuki先生は最も優れたインストラクターだと思います。 難しい理論でも誰にでもわかるようなイメージで言語化し、エクササイズに取り組む人が真似やすいよう「鏡」になり、しんどくなりがちなときでもプラスな声かけで励ます…さらりとやっています😲 体育人として見習いたいです😃 …それと、先生のポーズを「実像」として直視されているOlsecoCさんはきっと運動神経(視覚からの認知)がとても優れ、頭の回転が良すぎるのではないでしょうか?🤔 余計なお世話かもしれませんが、もっともっと力を抜かれて、保育士さんのポーズを真似る園児になったようなお気持ちでyuki先生の動画を視聴なさると効果爆上がりだと思いますよ❗️😊
@kingarthur7073
@kingarthur7073 2 жыл бұрын
そういうことだとは思っていましたが、私も困惑しました。言葉と動作が違うと脳がついていかないので、言葉の説明をたよりに耳で聞くようにしています。
@okyndy0723
@okyndy0723 2 жыл бұрын
左の鎖骨は映像で見ると右手側に見えるのですがどっちだろう?
@dori5269
@dori5269 2 жыл бұрын
左と言っていますが どうみても右側ばかりを協調していて 本当は どちらなのか 分かりません。もっと 分かりやすくして欲しいと思います。
@katsukara4693
@katsukara4693 2 жыл бұрын
結局どっちなんでしょう?自分の左が正しいんですよね?
@haruku0863
@haruku0863 2 жыл бұрын
この質問に対して返答が無いのハートマークを付けてるってことは コメントを読んでいないってことが想像できます 結局どっちなのだろう 観て損した気分でもやもや~
@user-gf3bk9te5p
@user-gf3bk9te5p 2 жыл бұрын
私も思いました。 右なの?左なの?どっち? 図だと右なのに、左って言ってるし…?
@bindbutterfly
@bindbutterfly 2 жыл бұрын
普段は対面で教えてるから鏡動作で手本見せてるのかもしれませんね でもサムネはわざわざ画像を反転させてまで右手側を強調してるのでよくわかりません
@dpmtmw1846
@dpmtmw1846 2 жыл бұрын
すごく気持ちよかったです☺️ 続けてみます!! 昨日の自分より一ミリ成長するために✨
@user-li5hp7ly7h
@user-li5hp7ly7h 2 жыл бұрын
最近仕事が忙しかったので、サボってましたが、これならまた頑張れそうです。 またコツコツ頑張ります💪
@user-gu8ft4tg3c
@user-gu8ft4tg3c 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます。
@yco726
@yco726 2 жыл бұрын
体が温まって、眠くなりました💤  先生のストレッチはとても勉強になるので全部やりたいくらいです。
@hoke1000
@hoke1000 2 жыл бұрын
リンパマッサージの動画を拝見しました。ストレッチとリンパマッサージをして眠ったら、寝起きが子どものとき以来、久しぶりにとても良かったです!セルライトが固まっているのでこちらもやってみます。1人だとやり辛いですがわかりやすく先生の動画を見るとやりやすいです。 ありがとうございます。 外国の方の書き込みが多いですね!
@YuRi-re5ck
@YuRi-re5ck 2 жыл бұрын
やってみました! 終わった後、お腹がぐるぐる鳴り始めました。寝付きはいつもと変わり無かったですが、睡眠の質はとても良く目覚が凄く良かったです!!カラダもスッキリしてる気がします。毎回めちゃくちゃ分かりやすい解説に関西弁出してくれるからしていて楽しいです。
@user-gx8di7uq5r
@user-gx8di7uq5r 2 жыл бұрын
仕事が忙しくてサボってました…というコメントをお見かけましたが、私もです🥲やっと落ち着いたので心を入れ替えてまたがんばります! 職場にめちゃめちゃ足が綺麗な上司がいるのですが、リンパマッサージを毎日してると言ってました!どうやってやるのか知りたかったので今回の動画中川先生本当にありがとうございます❣
@eskei3688
@eskei3688 2 жыл бұрын
左右が分かりにくいんですが…。 左鎖骨と言いながら、右を触ってませんか?
@oysterlove-th9bh9le9c
@oysterlove-th9bh9le9c 2 жыл бұрын
前半のリンパの説明、わかりやすかったです。ありがとうございます😊
@mnzkwzt.
@mnzkwzt. 2 жыл бұрын
左とおっしゃっているのはお箸を持つほうの肩ですよね? 体の部位を言う場合、自分視点で言うので右肩のほうではないでしょうか。(私がすごい恥ずかしい勘違いをしていたらごめんなさい)
@user-do9pt1qt4p
@user-do9pt1qt4p 2 жыл бұрын
色々な動画を拝見しています 今日の動画で最初に 左の鎖骨とおっしゃっていますが、先生は右をさすっています どちらでも良いのでしょうか
@maroubu
@maroubu 2 жыл бұрын
左右が違うように感じてしまいます???自分の、左鎖骨で良いのですか?
@Ak-ut1kg
@Ak-ut1kg 2 жыл бұрын
ほんとに 呼吸が深く楽になりました。ありがとうございます!
@user-tt2oq9gl3p
@user-tt2oq9gl3p 2 жыл бұрын
最初の呼吸は苦しかったけど、終わってやってみたら楽に出来ました、効果あり。少しずつやっていきたいです。
@jasminz1237
@jasminz1237 2 жыл бұрын
最初と最後では本当に息の入り方が違いました。ゆっくり眠れそうです。明日もがんばります。
@shiho747
@shiho747 2 жыл бұрын
最初のさすったところでグッと深い呼吸が出来てビックリ! 続けてみます。
@user-ni6zx3we9t
@user-ni6zx3we9t 2 жыл бұрын
А можно с русским переводом? Было бы прекрасно, но без озвучки как-то печально... . 😪
@hiroeara376
@hiroeara376 2 жыл бұрын
ありがとうございます!
@user-kc4dh5kl2b
@user-kc4dh5kl2b 2 жыл бұрын
先生、左鎖骨と説明されている方は、私の認識だと右だと思うのですが、どちらが正しいのでしょうか?他の方もコメントされています。どうぞ教えてください🙏
@user-qd4jn7ku9l
@user-qd4jn7ku9l 2 жыл бұрын
終わった後、上半身の中心がポカポカになりました。効率よく、かつ至れり尽くせりで有難いです🙏✨
@user-zq1qu7ud2k
@user-zq1qu7ud2k 2 жыл бұрын
右と左で混乱中(--;) リンパって悪い物を流すって言いますよね。でも癌などもリンパを通って転移したりすると聞きます。なんか微妙な感じがしますね。運動は頑張っています。 色々分からないことだらけです。
@user-ko3bu7gi5x
@user-ko3bu7gi5x 2 жыл бұрын
左といってるのに右側を指してる? どちらが正しい?
@user-sl6qe9mh7l
@user-sl6qe9mh7l 2 жыл бұрын
私も混乱しております! それ右やないかーい❗️って😄
@user-cf1ig3hs6d
@user-cf1ig3hs6d 2 жыл бұрын
出口…右?左? どちらが正しいのですか?
@naffizakhan1495
@naffizakhan1495 2 жыл бұрын
Yuki San Your exercises are the best I am really feeling healthier from all of your new videos May Allah reward tremendously for helping others thanks a billion I have one suggestion Can you please wear a tank top so we can see the exact points you are massaging it's kind of hard to see when you are wearing long sleeves please take it into consideration 🌹🌹🌹 love from New York city
@unicom666
@unicom666 2 жыл бұрын
リンパの服カッコいいです😆
@stakemur
@stakemur 2 жыл бұрын
いつもわかりやすいです 途中から身体もポカポカです😊
@kao3115
@kao3115 2 жыл бұрын
北斗神拳の練習が出来そうな服ですね。街中で見てみたい。
@PamelaAlves1
@PamelaAlves1 2 жыл бұрын
このビデオは素晴らしいです❣
@user-im1km6uy7n
@user-im1km6uy7n 2 жыл бұрын
小顔を目指して、若返りやほうれい線のストレッチを毎日しているのですが、目の下のクマが気になって気になって… クマに効くストレッチや動きなどあれば動画にして頂きたいです😭✨✨
@user-en3el8yb5p
@user-en3el8yb5p 2 жыл бұрын
わかりやすい説明ありがとうございます。 これからも続けていきます。😆
@user-ou1ik9hm7h
@user-ou1ik9hm7h 2 жыл бұрын
ありがとうございます😃✨ ためになりました✨
@user-rh6dp6qv2f
@user-rh6dp6qv2f 2 жыл бұрын
初めの説明、わかりやすかった。 やっぱり交通機関も良くなくっちゃね!
@user-pg3ju8yk4s
@user-pg3ju8yk4s 2 жыл бұрын
いたわらないと身体も不調になります。マッサージすると気分も晴れます🎵
@mizuki450
@mizuki450 9 ай бұрын
Thanks!
@samirsamir8673
@samirsamir8673 2 жыл бұрын
私はアラブ人のアルジェリアのイスラム教徒です。毎日あなたのビデオを待っているので、たくさんのお菓子を食べているので、あなたの運動が私を助けてくれるので、アラビア語に翻訳してください。
@mayumayu5915
@mayumayu5915 2 жыл бұрын
静脈とリンパで回収出来なかった液体がむくみになる…なるほど、だからリンパマッサージして寝ると朝ふくらはぎとかスッキリしてる感じがするんですね。鎖骨の左右で役割違うんですね、びっくりです😳人間の体って本当に不思議で面白いですね😊
@rosahonores305
@rosahonores305 2 жыл бұрын
Hola Yuki, debo entender que esta rutina favorece el sistema circulatorio, me hubiera gustado entender el idioma. Han sido los 14 minutos maravillosos siento que mi cuerpo elongado. Millones de puntos para tí. Bendiciones.😙
@TAKAKO-neko_love
@TAKAKO-neko_love 2 жыл бұрын
いつも心地よくストレッチさせて頂いています😊 今やり終えたのですが、後半からあくびが出始めて今すごく眠いです。 自分で自分を撫でてあげるのもあってか、リラックス効果もすごいですね♫ 毎晩続けてみます(*^^*) 寒くなってきたのでお身体にお気を付けて🍀*゜
@acavsdbfdbdb744
@acavsdbfdbdb744 2 жыл бұрын
Conocía un ejercicio respiratorio occidental para activar el sistema linfático pero este me parece más completo THANKS
@samirsamir8673
@samirsamir8673 2 жыл бұрын
あなたは素晴らしく、美しく、親切な人です。続けてください。あなたは人々に利益をもたらす何かを提供するので、誰かの意見を気にしません。主よ、神があなたを守ってくださいますように。
@maufernandez5840
@maufernandez5840 2 жыл бұрын
Me gustaría que los subtítulos fueran en español
@user-nt1gf3ue2m
@user-nt1gf3ue2m 2 жыл бұрын
声がめっちゃいい!
@user-im1km6uy7n
@user-im1km6uy7n 2 жыл бұрын
いつもお世話になっております! いつも分かりやすい解説で、健康維持にかかせない動画ばかりです!
@user-tc6ii6ts8i
@user-tc6ii6ts8i 2 жыл бұрын
気持ちいいですね! とても参考になります🙌
@namahalulove
@namahalulove 2 жыл бұрын
最後のじゃあね❗️が好きです
@user-du1nu9in6k
@user-du1nu9in6k 2 ай бұрын
昨日外反母趾の動画見ててふくらはぎのマッサージ一緒にしてたら今日足の調子がましで………1日できくのか🤔と思いつつそういえばかなり膝の近くのふくらはぎの外側かなり痛かったなあと思い出しました。かなり固まってたのかも。やっぱりマッサージとストレッチは凄いですね。コツコツ頑張ります。
@nathalienathalie1829
@nathalienathalie1829 2 жыл бұрын
Great exercises. Thank you very much 👏👏👏👏
@user-nu5fv5zb7n
@user-nu5fv5zb7n Жыл бұрын
リンパの流れが他の人よりも悪くて薬も飲んでるんですが、今日からこれもやってみます!
@yukkuri-potaro
@yukkuri-potaro 2 жыл бұрын
静脈角は左右両方にあるけど、左(映像では右)を強調するのはなぜですか?右リンパ本管もということですか?
@marirodriguez7419
@marirodriguez7419 2 жыл бұрын
Siempre muy interesante, ojalá pudieran subtítulos en español para entender las explicaciones, gracias 🥰🥰🥰
@normamaciasv.3974
@normamaciasv.3974 2 жыл бұрын
Es verdad Mary.. sería bueno que lo tradujeran al español..
@aetherea8955
@aetherea8955 2 жыл бұрын
A mi la verdad me encantaría tener subtitulos en español 🙃
@luceroz.o.1047
@luceroz.o.1047 2 жыл бұрын
Siiiii, ojalá.
@MMM-nx8jl
@MMM-nx8jl 2 жыл бұрын
ありがとうございました。
@assmayehia7564
@assmayehia7564 2 жыл бұрын
Thank you very much. 👏👏👏👏👏👏👏
@user-ty2hc2jz7h
@user-ty2hc2jz7h 2 жыл бұрын
コメント欄に右と左が……とあり私も反対だなぁと思いつつ コメント欄を下までみていったらかなり下に先生からの回答コメントでてました 左側で正解だそうです
@antolinch2535
@antolinch2535 2 жыл бұрын
Gracias YN! Me encantan tus ejercicios y las acertadas explicaciones que compartes-Por favor activa la traduccion de subtitulos.Gracias! Eres amor!
@user-zg9lw3hy6u
@user-zg9lw3hy6u 2 жыл бұрын
Поддерживаю Вас!!!,и присоединяюсь к просьбе АКТИВИРОВАТЬ перевод субтитров на разные языки и русский в том числе,так важно и хочется знать те пояснения, которые даются, они так же важны как и упражнения!!!! С Уважением к автору канала и к Вам лично! РОССИЯ, г. Волгоград 💌
@antolinch2535
@antolinch2535 2 жыл бұрын
@@user-zg9lw3hy6u Gracias amiga!Bien ahora otra tarea para mi estudiar adems de Japones su idioma Ruso.Somos Uno.AMOR.AMOR!AMOR para el mundo!
@anateresasifuentes2841
@anateresasifuentes2841 2 жыл бұрын
YN me encantan tus videos. He aprendido mucho. Me sumo a la petición de tener la traducción en español. Saludos, lindo día.
@user-np8rz1zt1r
@user-np8rz1zt1r 2 жыл бұрын
今回も素晴らしい動画をありがとうございます。ちょうど呼吸のエクササイズ気になってました
@rosaramosmartinsoliveira8929
@rosaramosmartinsoliveira8929 2 жыл бұрын
Praticando e muito obrigada!
@user-hs3kq7ll4c
@user-hs3kq7ll4c 2 жыл бұрын
左鎖骨は右鎖骨なの❓️まぎわらしいよね(笑)やる前からリンパ(下水管)の手順効能がなくなりそうになるよ❗❓️
@user-ie6xt4ze5c
@user-ie6xt4ze5c 2 жыл бұрын
むくみやすい体質なので、リンパマッサージ嬉しいです! 鎖骨のあたり、服を着ているとむつかしいので、お風呂の中でやっても大丈夫ですか?
@user-ob2rk4ol1t
@user-ob2rk4ol1t 2 жыл бұрын
Thanks very much👑💯👍👍👍
@jstrawzz
@jstrawzz 2 жыл бұрын
No English subtitles. I love all your lessons. Please add English subtitles for us to follow you. Please.
@meme0919
@meme0919 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます デカ文字に笑ってしまいました そして気づいた事…今日、私、笑っていなかった!! 気づきをありがとうございます♪
@nwlglalta2174
@nwlglalta2174 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذا التمرين الصحيح الرائع لقد افادتني كثير و غيرت حياتى انا ممتنة لك سيدي الفاضل 👍👍👍👍🤗🌹🌹🍀
@yukomyzk8037
@yukomyzk8037 2 жыл бұрын
言ってる左右が逆な気がします。 言われてる左は、自分に置き換えると 右手側おはしを持つ方ですよね? 画面向かって左って事ですよね?
@luizaborges2684
@luizaborges2684 2 жыл бұрын
Obrigada professor eu o sigo todos os dias
@adachiyukio6113
@adachiyukio6113 2 жыл бұрын
左鎖骨と言って右腕の付け根を指すので分かりづらい
@ii-gd9mi
@ii-gd9mi 2 жыл бұрын
左ってどっち?? 先生は自分の身体の右を触っておられますよね??
@user-du1nu9in6k
@user-du1nu9in6k 2 жыл бұрын
聞いてるだけで凄い勉強になります。というのもやっと治りかけた蜂寡織炎…ホウカシキエン…字が間違ってるかも……のあと、突発性難聴になってしまいました。今治療中です。大分よくなってきているので来週から自分の中ではリンパを流して血流流して元気になりたいと思います。 元気になりたくなる動画をありがとうございました。
@user-du1nu9in6k
@user-du1nu9in6k 2 жыл бұрын
ありがとーございますm(__)m😭
@tigregames7227
@tigregames7227 2 жыл бұрын
Yuki, you are amazing! Thanks
@user-bx9lf9uy2p
@user-bx9lf9uy2p 2 жыл бұрын
左側 と説明してますが、動画内では 右になってますよ そちら側から見て左ですか?こちら側から見て左ですか?
@kazuh1521
@kazuh1521 2 жыл бұрын
高速道路が渋滞‥なるほど❗️よーく分かりました、、頑張ります😊👍
@flowerspiano6820
@flowerspiano6820 2 жыл бұрын
これは凄い!
@user-ib6om6hm8h
@user-ib6om6hm8h 2 жыл бұрын
画面ては右の鎖骨を示していますが、左の鎖骨ですね? わかりにくいです。
@user-fv3yy2rc4n
@user-fv3yy2rc4n 2 жыл бұрын
こんばんは。 ものすごい、脇腹が伸びしろです!! 呼吸が深くなります! リンパの流れ。ものすごく 勉強になります。意識して行います。 おやすみなさい。🍁🐸👖✨⭐️
@otilacardenas7973
@otilacardenas7973 2 жыл бұрын
Me encantan los ejercicios y agradezco tu ayuda. Me gustaría que los subtitulo fueran en español para mejorar la enseñanza. Gracias
@user-ie7nc8rj2t
@user-ie7nc8rj2t 2 жыл бұрын
左右反転では無いですか?
@user-du1nu9in6k
@user-du1nu9in6k 3 ай бұрын
左鎖骨のマッサージは自分の午前中のメニューにいれて毎朝さすっています。😮😮みぞおちの辺りつまんだりさすったりしてませんでした。追加します
@silviameza5725
@silviameza5725 2 жыл бұрын
Good morning Yuki....thank you very much....🙏🙏🙏♥️
@naffizakhan1495
@naffizakhan1495 2 жыл бұрын
Absolutely fabulous love it Yuki San keep on going excellent job 🌹🌹
@luizaborges2684
@luizaborges2684 2 жыл бұрын
Vou amar essa aula
@sandylop633
@sandylop633 2 жыл бұрын
Gracias Yuki!!! 💕💕💕💕💕
@user-uh6ox6ik5b
@user-uh6ox6ik5b 2 жыл бұрын
左側が大切と言ってますが左側の鎖骨と言いながらマッサージしてるところは右鎖骨ですよね?
@broughsperior500
@broughsperior500 2 жыл бұрын
左鎖骨って言ってるけど右手側の鎖骨で合ってますよね?
@fatitima8615
@fatitima8615 2 жыл бұрын
شكرا
@user-le9rl5tr7q
@user-le9rl5tr7q 2 жыл бұрын
右、左がよく分かりません。 ずっと右左の説明と、記してある場所が反対なんですが、どういうことでしょうか?
@tocl4388
@tocl4388 2 жыл бұрын
中川先生のおっしゃる左鎖骨、と言うのは、左手の方の肩の鎖骨ですか?右手の側の肩の鎖骨の事ですか?
@akiaki7850
@akiaki7850 2 жыл бұрын
左右を逆に、鏡を見てるように動画を上げてくれてるんでしょうか?動画で見る右は、自分の左ということでいいんでしょうか? 混乱して内容が入ってきません😟
@namatama55
@namatama55 2 жыл бұрын
鎖骨が!見当たらない!摘めない!笑笑 でも呼吸がしやすくなって、今まで苦しかったんだなって分かりました。
@jazminantuarez5281
@jazminantuarez5281 2 жыл бұрын
Hello thanks for your videos I love your work. I need translation in English because I'm from Venezuela I speak Spanish
@user-bm3ne9kz8j
@user-bm3ne9kz8j 2 жыл бұрын
3日ほど続けてみているのですが、お腹をつまむ時に脂肪しかなくてつまめないという悲しい事態になってますw 正直浮腫んでいるという状態もよくわかってないため、翌朝スッキリしたかどうかも気づけないです💦 ただ、このストレッチやったあとのアフターチェックでは息が吸いやくすなっていたり、上向きの犬のポーズ?も、前は腰が痛かったのが今ではグッと反ることができるようにはなってるので、ストレッチの効果はあるのかなと思ってます! 他のストレッチと選びつつこれからも続けたいと思います!
Lymphatic massage to lose weight
11:48
Yuki Nakagawa
Рет қаралды 694 М.
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
00:18
Идеально повторил? Хотите вторую часть?
00:13
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 17 МЛН
小蚂蚁被感动了!火影忍者 #佐助 #家庭
00:54
火影忍者一家
Рет қаралды 53 МЛН
女孩妒忌小丑女? #小丑#shorts
00:34
好人小丑
Рет қаралды 8 МЛН
7Min Lower Abs Workout | Lower Belly Burn - The cause is warped waist
11:48
体の中のリンパの流れを解説してみた
13:33
Ryosuke Ito
Рет қаралды 933 М.
1 min Stretch to Slim Your Calves! Just bend your ankle
15:36
Yuki Nakagawa
Рет қаралды 3,1 МЛН
Exercises Fingers | How to Elongate and Slim Fingers | For Beautiful Hands
9:29
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 5 МЛН
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
00:18