【楽しむ！】「わからない」「つまらない」「元気が出ない」それもOKです！！

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4 ай бұрын

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本日の動画情報
No.79 『灯台下暗しの肯定で、今感じていることに気づいて肯定し、楽に生きる』
今回は、派手な感情ではない地味で微妙な感情に気づき、それの価値を正しく理解しなおすことで、人生全体の質をぐんとあげる方法についてお話ししています。
キーワード
灯台下暗しの肯定　毎瞬の肯定　アトラクション　今を生きる　今が目的　
○個人ラボ：「楽に生きる」哲楽個人セッション
楽に生きるコラム　はこちら　note.com/felixfabric/n/ne19c2...
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○X 楽に生きるコツを呟きます　 / felifabeureka
◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ）　プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、タオ、悟り、潜在意識、統合、ワンネスなどの要素を組み合わせて哲学研究し、「最大に楽に、幸せを感じて生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる　#自己肯定感

Пікірлер: 29

@みきえ-r7s 18 күн бұрын

いつも、何かをしながら、次にある楽しそうなことを考えながら、急いで嫌々やっていました。時間を差別しない、全てのことはアトラクションとして楽しむことが楽に生きる方法なんですね。エゴが言っていることを、自分が言っていることだと勘違いせず、高見の見物していきます！

@mayumi00taji 4 ай бұрын

おかげさまで"勝手に楽になっていい"が自分の軸になってきてます。この軸がブレないとどんな自分でもいいし何を感じでも大丈夫ってなりますね。自分が正解そのものだから外側に正しさを求めなくなるし、他人と比べなくなる気がします。　たまにありとあらゆる"意味づけ"にボコボコにされることもあるけど、そのまま素直に浸ってたらそのうち終わるので軽くて楽！私が心から望んでいたことでした。フェリファブさんの軽やかさに影響されとっても救われました✨

@kira-ud1og 4 ай бұрын

今日ちょうどつまらない…と思う時間を過ごしていました😮この話を聞いて！視点が変わりめっちゃ楽になりました。フェリファブさんのおかげでどんどん視点が自由になり自分との関係が良好になっていっています。ありがとうございます❤

@user-ii8yq3ob3h 4 ай бұрын

このモヤモヤした感情をこんなに優しく紐解いてくれるとは… イラストも大好きなのでいつか書籍化しないかな…

@ときくん 4 ай бұрын

ほんとに痒いところに手が届くなあーって思って文字打っているこの指の動きを肯定。

@user-dt8bx1uv5p 4 ай бұрын

毎瞬がゴールっていい言葉ですね。最近はつまらない、嫌だ、という気持ちを感じると、「お！出たな」と気づいてキラキラ✨✨変換して吸い込めるようになってきました😊 それでもたまに問題を問題として扱わないことへ「ちょっと無責任じゃない？」的な手強い自己嫌悪を感じることがあります。そんな時に心が楽になる視点があれば教えてほしいです。

@user-fs4vx1fw7s 4 ай бұрын

私たちの人生を好転させるためのメッセージを配信し続けてくださっているフェリファブさんにいつも感謝しています！🙇‍♂ これは私がジレンマを抱えて苦戦し続けている点についてなのですが、すべての感情がそれぞれなりに快であり優劣がなく、起こることもすべて良い悪いの優劣がないなら、私たちは何を基準に行動すれば良いのでしょうか？どこに向かえばいいのでしょうか？何かをしようとか、何かを目指そうとすると、それはその何かを「優」としているのではないかという矛盾を感じてしまいます。もし何かアドバイスを頂ければ幸いです🙏✨

@user-pd9ep2wg4c 4 ай бұрын

こんばんは♪今夜も学びをありがとうございます。疲れている時のお皿洗いやトイレ掃除は面倒で微妙な時間です。「もうヤダー！なんでこんな事やらなきゃいけないの」と言う口癖がありました。フェリファブ哲学を学び始めてから　今に価値があると思うだけで「価値のある目的」と思えるようになり『もうヤダー』って言わずに過ごせています。本当にありがとうございます♪

@user-ls3dj5jj9t 4 ай бұрын

❤こんばんは🎉 うまくいかないことを楽しんでる、、、毎瞬がアトラクション、、、なるほど。また、何度も聴きたいと思います😊

@mikataharu 4 ай бұрын

どこまでも引いて自分の感情を見る、ということですね！なにもやっていない日々、を責めることはなくなってきましたが退屈だな～、ヒマだな～、ぜいたくな悩みだな～、と思ってました。それすら、「それ」を味わうために生きてるんですね！すごい貴重！ありがとうございました(*^▽^*)

@user-yk5wn6tt3m 4 ай бұрын

自分の瞬間、瞬間を肯定していいんだ。大げさな感情でなくても微妙な感情にも気づいて肯定していいんだ😮なんだか心が軽くなった気がする❤ありがとうございます😊

@coccotagi 4 ай бұрын

フェリファブさんのおかげで、今回仰ってるBGMタイムも噛み締める瞬間が増えてきました。幸せです。フェリファブさん、本当にありがとうございます。

@user-kd8pb4cv7f 4 ай бұрын

配信ありがとうございます。灯台下暗し2最高です。なんだかいつも感動と安心しちゃいます。わかっているのに肯定できていなかった自分。それを感じて楽しんでいたんですねー楽、楽😍また来週楽しみにしています。そーいえば、桜が綺麗でした。関係ないですが🤣

@aecamera 4 ай бұрын

この度も素晴らしい動画をありがとうございます！最近ちょうど悶々として不満をうっすら感じていました。なんて事のない日常もそれで素晴らしいんだって思って生きたいです。

@naoto2069 4 ай бұрын

冒頭の「不便さを愛している」の話、ゲームに例えてみると、ゲームしててチートを導入しちゃうと(なんでも出来るようになる)最初だけ楽しいけどすぐにそのゲーム飽きちゃうんですよね。やっぱり人生も少し難があった方が楽しいのかな。

@user-ej1lr5gp5t 4 ай бұрын

今聞けてとても嬉しくてためになるお話でした🙌!!!そうやって毎瞬を肯定していけば良いんですね〜！実践してみます！

@user-yw3to6rp9n 4 ай бұрын

このちゃんねるは間違いなく伸びる

@conte-km6gs 4 ай бұрын

怒りとか気持ちが一気に立ち昇るような感情だとわかりやすいですが、普段はもっとせせらぎのような感じで、でも結構ずっとあるかんじ、わかりやすいです。慢性的だからすぐに気づけなくなってしまいそうですが、この動画のおかげで、これも体験しにきたのかぁと、これからは気づけそうです今日もありがとうございます♪

@user-dq4lo1zd5o 4 ай бұрын

すごく胸に刺さった。

@user-dt7sv4ij1m 3 ай бұрын

ありがとうございます！

@MM-kq9ti 4 ай бұрын

以前も質問しましたが、教育や子育てとエゴについても教えてください。何がいいとかこれが正解やこれが望ましいの概念がない世界に、人を導く教育は存在するんでしょうか？子育てにおいても、道徳的な事のベースにはエゴの息がかかっていますが、そうすると、何を基準に子育てや教育をしていけば良いのか、、、解放されると共に答えが見つかりません。ぜひ、教えてください。ちなみに、自分の答えとしては、良い、悪いでなく感覚に沿った子育てかな？と思っています。

@ginger6152 4 ай бұрын

コメ主様のお気持ちすごくわかります！私も良いこと、悪いことの概念ない場合どう教育すればよいのかわからないです、、例えば子供が他人を傷つける行為をしたとしても中立でいることは難しいですよね社会的概念から自由に育ちすぎて、社会に出た時生きづらそうな人を見ているとどう教育すべきなのか難しいと感じてしまいます。ぜひ質問回で扱っていただきたいです。

@NobutoInoue-bc9vk 4 ай бұрын

旅行の準備をしているときが一番楽しい、みたいな話ですね。ステータスが幸せに直結しない理由がここにあるのかもしれませんね。結局何もかも日常に収束していく。非日常を創り出すのではなく、今ある日常を肯定することが幸福の鍵。「あちこち旅をしてまわっても、自分から逃げることはできない。」―アーネスト・ヘミングウェイ

@user-so6bx9tz2v 4 ай бұрын

そう思えたら良いなぁ……

@mizk6843 2 ай бұрын

小一時間自分を批判している思考からどうしても出られず苦しんでいた所でしたがフェリファブさんの動画でなくなりました。不思議です。

@ときくん 4 ай бұрын

体験したいとおもってというのが少しわかりにくかったので自分の心の中で自分の行動を実況しています。今左を向きました。左を向いたらこんな景色がフレームインしてきました。思ったより空が眩しいですみたいな感じで

@user-pw1iu7nf1n 4 ай бұрын

「つまらない」と「わくわく」に充実感の優劣をつけてるわたし…じゃなくてこれはエゴ！でした。気づけて良かったです❤ありがとうございます。今回登場の第2のエゴについて質問があります。このエゴは善意のフリをする性質があるようですが、罪悪感を感じたときの「申し訳ない」についてです。この「申し訳ない」のような低姿勢エゴも存在するのでしょうか。エゴのバリエーションを知りたいです。