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「粒線體退化」與「癌症」息息相關！教你如何活化粒線體，遠離癌症的新思維！
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Күн бұрынDr. Li 嚴選好物
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lin.ee/Z3Z9Hre
00:00 開始
00:07 粒線體與癌細胞
02:07 為什麼粒線體會退化
02:43 正常細胞與癌細胞的代謝差異
04:41 活化粒線體的方法
相關資訊連結：
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@TheCityAnimal 10 ай бұрын
慢跑(zone 2)可以增加粒線體, 亦可以增加心肺功能, 最好配合肌肉訓練
@george_micough 10 ай бұрын
有福氣的人才能獲得這個知識
@Dr.KarlLi 10 ай бұрын
謝謝支援!
@sophiahuang8746 11 ай бұрын
謝謝李博士的分享，有科學證據令人安心，有簡易實用的方式可以增進健康，太讚了！希望可以持續提供造福大家，謝謝您~
@user-nx4nd7ie1f Жыл бұрын
非常清楚簡單邏輯用詞，讓人一聽這話就記住，很舒服的領受，讓銀髮族沒有挫折感，謝謝醫生
@Dr.KarlLi Жыл бұрын
謝謝支持!
@aresy8545 Жыл бұрын
洗了冷水澡後，睡眠質素好了，不是是真的有用還是心理作用，總之謝謝你
@khrea0530 6 ай бұрын
4:09我們在Nature雜誌會看到一篇說 4:12胰臟的癌細胞 4:14它其實就是利用4:15麩醯胺酸
@buddalama7131 11 ай бұрын
博士的專業與氣質令人印象深刻
@Dr.KarlLi 11 ай бұрын
謝謝支持!
@JerryFamilyRunner 2 жыл бұрын
很專業很實用又非常生活化(接地氣)，謝謝博士分享
@Dr.KarlLi 2 жыл бұрын
謝謝你的支持😊
@CC-mj3sg 3 ай бұрын
謝謝Dr.Li 每集資訊都有收穫，非常喜歡你研究的議題-粒線體
@Dr.KarlLi 3 ай бұрын
謝謝支持！
@user-vx8ke9sq5w 4 ай бұрын
禪修更好
@user-kr1il5jz1u 11 ай бұрын
感謝李博士的分享太精彩了
@Dr.KarlLi 11 ай бұрын
謝謝支持
@user-yq1xo3si6e 6 ай бұрын
感謝李醫生慷慨無私的分享欧健康領域最熱門的話題。
@user-rj1uw9ki9h 10 ай бұрын
睇的人多，睇完就算，几乎不會實踐，情願食藥等死，因為刺激腺粒體再生，太辛苦了。
@iflowchiropractic7291 2 жыл бұрын
感謝李博士的分享!!!
@Dr.KarlLi 2 жыл бұрын
謝謝你的支持😊
@user-jp7ix2vc3w Жыл бұрын
很好的有關粒線體知識
@orangesunny1978 2 жыл бұрын
謝謝李博士的分享😃
@Dr.KarlLi 2 жыл бұрын
謝謝你的支持😊
@dothk 9 ай бұрын
Thanks! you remind me of dr berg!
@user-xr9ml4rl2b Ай бұрын
謝謝您
@Dr.KarlLi 21 күн бұрын
不客氣😊
@vivianchen5081 10 ай бұрын
感恩～
@user-uf5mn7zr1u 4 ай бұрын
感恩
@guoyanshi8390 Жыл бұрын
多谢医师🥰😍🤩🙏🙏🙏👍🏼👍🏼👍🏼
@user-vw1gq4qv8o Жыл бұрын
很深入淺出的說明！
@user-uh1rf7dj9v 5 ай бұрын
感謝分享
@Timmy3758 2 жыл бұрын
謝謝李博士的資訊
@Dr.KarlLi 2 жыл бұрын
謝謝你的支持😊
@guoyanshi8390 10 ай бұрын
我学过章博士提及的二区走路的方式可以使线粒体的质和量的改进的它的本质也是运动!!!但是是二区运动时的心率有讲究....我不讲下去了内容有点多! 我只是不懂本医师指教的线粒体的改变、运动量要大!!!而章博是说二区走路那运动量是不大的心率只允许在最大心率的60~70%(所以叫二区走路是低运动量!!!)二者方法不知该如何选择?
@Dr.KarlLi 10 ай бұрын
你好，這是兩種活化粒線體的不同策略。HIIT是在短時間內製造壓力，藉由粒線體或是細胞誘發出生存的反應來強化細胞，過程中由於大量自由基釋放比較容易誘發出凋亡反應apotosis，造成粒線體更新。而Zone2 比較是藉由相對少量自由基釋放，以及充足的有氧代謝，讓粒線體進行自噬反應mitophage 以及粒線體相互串聯fusion來增強產能效率。如果以車子保養為比喻Zone2比較像是定期更換機油，而HIIT比較像是零件更換。 至少如何選擇運動方式，建議先決定本身運動的目的，如果是為了增強運動表現我會建議把HIIT的比重提高，如果以增加壽命為目的，建議以Zone 2為主要方式，搭配少量HIIT。
@guoyanshi8390 3 ай бұрын
看到了博士的回复.感激涕零!其中还有不同的原理.目的产生不同效果!我83岁人.想以长寿为目的多谢多谢李博士不惜辛劳详尽指教有您真好啊(⊙o⊙)💞💓💕🙏🙏🙏👍🏼👍🏼👍🏼
@user-yg9vx2me8e 11 ай бұрын
請問博士，現在有些健康器材標榜遠紅外線照射，對身體健康有益，！ 請問會有波長的考量嗎？那些波長的遠紅外線，反而有害呢？
@Dr.KarlLi 11 ай бұрын
你好，红光.近遠红外線一般對身體無害，但是有些發出遠红外線的材質本身同時帶有幅射，就會傷害人体。
@buddalama7131 11 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@miketsai75 4 ай бұрын
請問在家裏高樓大廈可唔可以接地氣 請問大廈的鋼筋有冇接到地氣 有的話就可以赤腳踩水泥地或者地磚去接地氣
@Dr.KarlLi 4 ай бұрын
水泥或地磚屬於绝缘品，接地效果較差。一般建議使用接地墊，直接透過插座接地孔或是連接金屬門框的方式
@miketsai75 4 ай бұрын
@@Dr.KarlLi 水泥電咗一萬Ohm 高溫地磚電阻一百萬Ohm 表面應該有電子養咗喺度嘅 等隻腳踩落去就吸收咗呢啲電子 再踩另外就再吸 問題是到底大廈鋼筋籠有冇 接到地氣呢 我就不知了
@choujor 9 ай бұрын
粒線體； 老化（退化） 代謝為葡萄糖 有養 無氧（癌細胞）、減少碳水化合物的攝取量。 癌細胞要的養分來源？ 葡萄糖？ 活化粒線體？ 斷食 生酮飲食（油質類） 陽光、接地、冰水
@khrea0530 6 ай бұрын
你初學，去買書會學得快。
@user-em1pc3vu9n 5 ай бұрын
科学抗癌，谢谢李医师！
@choujor 4 ай бұрын
18萬字； 對書太夠意思了？ 雖然刪減成10萬，…. 概念就是精華
@rurulin6573 10 ай бұрын
斷食，生酮飲食，浸冰水，曬太陽，接地充電，運動習慣
@samsonptgt8583 10 ай бұрын
運動需要糖，生酮、斷食，與運動相矛盾
@joannachao4364 9 ай бұрын
人體會糖質新生
@samsonptgt8583 9 ай бұрын
@@joannachao4364 糖異生產生的糖有限，不足以維持健康體能活動。
@samsonptgt8583 9 ай бұрын
要剌激粒線體，預防粒線體退化，必需有足夠的體能活動，這就是運動科學「超負荷，超恢復」的基本原則。 變換說法，就是，沒有需要粒線體運作的足夠活動，就不會剌激粒線體的活躍性，身體就沒有需要粒線體，便會自然退化。
@cloudhuang6691 6 ай бұрын
有點奇怪，既然李博士提起瓦氏效應──癌細胞大部分的能量來自於糖解作用所產生的ATP──那癌細胞的形成怎麼會還會和粒線體「很」有關??? 糖解作用是屬於無氧呼吸，粒線體則是有氧呼吸。Nick Lane 在他的書《生命的躍升》第373頁也有談到瓦氏效應，而據他所言從瓦氏效應以降目前主流的理解似乎是只有那些不高度依賴粒線體來得到ATP的細胞才會癌化，就算有，也非常非常少，原因無他，正是因為粒線體發出的自由基訊號乃調節「細胞自噬」最重要的胞內化學訊號，於是高度依賴粒線體作為ATP來源的細胞類型，也最容易受「細胞自噬」的生化機制調控。舉大腦為例，腦神經細胞就是高度依賴粒線體的細胞類型，而腦神經細胞非常非常少變成癌細胞，阿茲海默症啦帕金森氏症啦這些都是發生在腦神經細胞的老化相關病變，而諸如這類腦神經老化病變最明顯的病徵就是患者的腦神經的逐漸萎縮消失──「細胞自噬」掉了──；相對而言，幾乎所有發生於腦部的癌症都是起因於星狀細胞或膠細胞，這兩類細胞則很不需要依賴粒線體來提供ATP，當他們缺乏從粒線體而來的ATP時，他們可以自主地轉變為利用「糖解作用」來取得ATP──沒錯，正是瓦氏效應──於是他們就不被「細胞自噬」所牽制，才能有時間慢慢累積DNA變異發展成癌細胞。這部分懇請李博士解惑，謝謝。
@Dr.KarlLi 6 ай бұрын
你好，癌细胞屬於高耗能细胞，需要在短時間內立即性的獲取能量，而由於粒線體的代謝雖然能大量產生ATP，但是必須進行醣解將肝糖分解成葡萄糖，再由胰島素携帶葡萄糖進入细胞後，分解成丙酮酸，在氧氣充足時再轉換成乙醯輔酶A才進入粒線體進行克氏循環，最後才携帶电子進入粒線體细胞膜电子傳遞鏈產生28~32ATP。大部份癌細胞只能利用醣解以及丙酮酸進行無氧呼吸來快速獲得ATP，同時產生大量的乳酸(自由基)，進一步形成氧化细胞的壓力源，造成發炎加速细胞死亡或是突變。近幾年粒線體研究發現癌细胞比較有可能是外在環境引起的粒線體能源代謝問題，而不是细胞核基因突变。 至於腦细胞是否轉化成癌细胞可能取決於自由基種類不同或是细胞對於自由基的反應，導致细胞凋亡或是自噬反應的程度。
@davidna7389 5 ай бұрын
正常粒線體內的ATP有32個.當受損或是老化的粒線體中ATP的量會銳減，最後只剩2個ATP而導致粒線體無法正常運作ETC，進而迫使細胞進行醣酵解·也就是瓦氏效應·說得簡單一點就是殭屍粒線體導致細胞調節秀逗😂·不得不從有氧改成無氧發酵·而你提到的腦部依賴粒線體調控跟會不會得到膠質母細胞瘤沒太大關係·建議你可以看看原始的study或是發佈的臨床報告會比較好·Dr.Li註解的這一段其實已經可以糾正你提到Nick Lane的那個論述·因為每個細胞都依賴粒線體·沒有細胞是高度或是低依賴粒線·
@rickyida971 Жыл бұрын
請問博士, 红光660nm , 850 近紅外線也可活化粒線體？
@Dr.KarlLi Жыл бұрын
都可以，只是能量穿透度不同。
@user-cn3zu9nm4c 3 ай бұрын
不吃麩醯胺酸 那蛋白質如何吃? 感恩博士
@Dr.KarlLi 3 ай бұрын
建議限制攝取量
@morrisoft888 2 ай бұрын
請問博士 其實許多保健食品都這樣 說的時候跟上網查詢時 很像神藥，但是當您上pubmed 美國醫學研究論文去查詢時，輸入 glycine cancer，又會發現 Nac 與 Glycine會幫助癌細胞，所以到底是要吃它促進健康，還是避吃以免癌化呢？
@Dr.KarlLi 2 ай бұрын
原則上我會建議使用天然的食品或是營養品，人工加工過的食品一般氘的含過高反而對身體有害。強調使用營養品也是用药的思維只是效果沒有药物神速但是都會打破身體的平衡homeostasis.
@user-qz9zb8ys5i 4 ай бұрын
化療中因為怕口內有破，吃左旋麩醯胺酸，跟醫師說的有關嗎？會影響化療嗎？謝謝
@Dr.KarlLi 4 ай бұрын
麸醯胺酸是供應特定癌症細胞養分來源，所以有可能有關。
@user-xv3mk4cs5l 3 ай бұрын
拜託請問心臟衰竭，可以救嗎？
@Dr.KarlLi 3 ай бұрын
整體有幫助细胞能夠活化，但是否能改善症狀就因人而異，每個人狀況不同
@hannahchou2251 7 ай бұрын
請問，如有能方式能增加人體細胞內的藍銅胜肽，李博士會想了解嗎
@Dr.KarlLi 7 ай бұрын
謝謝，目前不考慮喔!
@dwyang2307 9 ай бұрын
请问游泳算不算洗冷水澡啊？
@Dr.KarlLi 9 ай бұрын
你好，算喔，而且可以同時接地。
@thomasyoung7927 5 ай бұрын
讚👍！最喜歡游泳，慢慢地游，不停止，難怪每次游完一小時，身心靈都非常的舒暢！
@user-gh8rf6qo7v Жыл бұрын
李博士，請問患有甲亢的人，適合斷食嗎？
@Dr.KarlLi Жыл бұрын
每個人會因血糖反應不同而有不一樣的耐受度，嚐試漸進的方式，把兩餐間隔時間慢慢拉長，讓身體身體慢慢適應。
@user-gh8rf6qo7v Жыл бұрын
@@Dr.KarlLi 曾經試過一次72小時斷食，整個人虛脫極了，感覺就像生了一埸大病似的，需要進食幾天後才能恢復正常！
@Dr.KarlLi Жыл бұрын
可能太过積進了，身體無法適應。另外可能就是塩份攝取不足.，身體缺乏电解质也會感覺虚脱。
@user-gh8rf6qo7v Жыл бұрын
@@Dr.KarlLi 謝謝回覆
@wingkwongluk5227 Жыл бұрын
Dr. Li ：您好！我曾收看你好幾套在KZfaq 播放之video ，你曾提及粒腺體這樣東西，我家里有好幾位年紀80-90歲，他們經常非常疲倦，除了你介紹紅光，…，来增加他們不同細器官内細胞之粒腺體呢？在營養補充品方面請問你有什麽好介紹呢？
@Dr.KarlLi Жыл бұрын
營養品推薦用魚油或是其他omega 3的產品，主要是抗發炎和促進神經細胞细胞膜以及神經軸突的停導性。
@wingkwongluk5227 Жыл бұрын
@@Dr.KarlLi 謝謝Dr.Li 之回覆，魚油應該對我們身体抗發炎，腦之記憶是好的；年紀大的老人之粒腺體肯定有大幅减少和衰退，近年頗流行一種神葯叫NMN,PQQ，不知可否提升老人家粒腺體之數量，和壞死之粒腺體呢？
@Dr.KarlLi Жыл бұрын
這些藥物我不太淸楚，不過一般藥物很難直接進入細胞影響粒線體，所以效果可能有限。另外，使用過多單一種類的營養品一般對身體都不太好。
@wingkwongluk5227 Жыл бұрын
@@Dr.KarlLi 感謝 Dr. Li 之回覆，這方面不是你最專業之範圍，無法回答也是正常之事情。 NMN 是目前抗衰老較出名之 supplement ，外國一些講健康之網站能搜到 PQQ 能增加細胞粒腺體，也是一種 supplement。 再次感謝 Dr. Li 在另一些角度看，如何增加粒腺體之另类方法，讓我們受益良多。
@buddalama7131 11 ай бұрын
我可以推薦給您 您可跟我聯繫
@greenolive5060 10 ай бұрын
請問粒線體能引發逆齡的作用嗎
@Dr.KarlLi 10 ай бұрын
逆齡不確定，但是可以延缓老化
@khrea0530 6 ай бұрын
逆齡要全身發「心」投入
@4L2ia 5 ай бұрын
@@khrea0530？修行嗎？聽說祖天師張道陵的容貌就是越活越恢復年輕
@5536666 5 ай бұрын
李醫生您好，我太太罹患乳癌，目前轉移至肝臟，定期做化療中，還可以喝左旋Glutamine 嗎？已經喝了好幾個月了，謝謝您
@Dr.KarlLi 5 ай бұрын
你好，不建議乳癌，肝癌病人使用glutamine。 請参考下列二篇期刋論文 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10452011/ www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006295223000552
@5536666 5 ай бұрын
謝謝您
@thaiclub261 10 ай бұрын
李博士您好 想請問紅光您有推薦的品牌機型嗎?
@Dr.KarlLi 10 ай бұрын
你好，目前沒有特別推薦的產品
@user-nh9ec3tf9s Жыл бұрын
請問李博士，癌細胞既喜歡用麩醯胺酸為其營養來源，那麼癌症病人就不適合再去買麩醯胺酸嗎。因為有很多聽說，麩酼胺酸可讓癌友對化放療或藥物，讓組織黏膜減少很多程度的損壞。
@Dr.KarlLi Жыл бұрын
你好，要看癌症的種類，特定的癌症會使用麩醯胺酸來當食物來源。利用抗麸醯胺酸藥物DON，是近幾年研究治療癌症的另一種方向，實際應用還是需要以臨床主治醫師的看法為主。
@flyingsherry 10 ай бұрын
想請問研究中是哪些特定癌症會使用麩醯胺酸當成癌症的養份呢
@khrea0530 6 ай бұрын
@@flyingsherry 胰臟癌
@stephchou7773 5 ай бұрын
去年五月我術後開始放療30次也服用標靶藥物，副作用嚴重，營養師建議使用麩醯胺酸，我在二個月後即停止，也是擔心其爭議性。但是覺得服用期間對減輕副作用有幫助
@CandiceWA 10 күн бұрын
李博士，您忘了一个最好保护粒腺体的方法，吸氢气喝氢水。
@Dr.KarlLi 10 күн бұрын
建議氫氣用吸的效果比較好
@Dr.KarlLi 10 күн бұрын
建議氫氣用吸的效果比較好
@kaijowtsai Жыл бұрын
聽君一席話勝讀10年書！
@Dr.KarlLi Жыл бұрын
謝謝支持!
@user-rj1uw9ki9h 10 ай бұрын
做體育訓練，不要只講不做，多多藉口，
@buddalama7131 11 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍