Quest'uomo mi ha letteralmente cambiato la vita. Sei da Nobel!

Dopo anni spesi a guardare e commentare i video di questo canale, non posso fare altro che ringraziare il Doc per il suo splendido progetto divulgativo, unico nel suo genere!

Un video grandioso come il sole. Una lezione magistrale a la portata di tutti che non fa una piega. 10 e Lode con applauso....e inchino. :-)

Cerco di riassumere il concetto chiave del video per evitare che passino messaggi sbagliati: l'esposizione al sole che correla con l'aumento di melanoma é quella di tipo intermittente con un RR di circa 1.6 (chi va al mare o in piscina a giugno o luglio dopo aver passato tutta la primavera al chiuso, e si scotta), non quella cronica. Per questo motivo quando si lavorava nei campi il melanoma era meno comune, perché c'era una esposizione graduale a partire dalle prime settimane di primavera che permetteva di aumentare l'abbronzatura e assorbire successivamente piú raggi UV senza scottarsi. É importante sottolineare che le creme solari non sono il male perché impediscono la produzione di vitamina D, basta essere consapevoli di come usarle nel modo corretto: utilizziamole i primi giorni di esposizione al sole con grado di protezione a scendere fino a sviluppare una abbronzatura adeguata, a quel punto avremo ancora molte settimane estive e autunnali per assorbire tutte le UVB che vogliamo senza rischiare di scottarci (e di sviluppare melanoma). La chiave é ESPORSI AL SOLE GRADUALMENTE. E per chi ha la pelle molto bianca e fa fatica ad abbronzarsi: non vi preoccupate, i soggetti di fototipo chiaro necessitano di molto meno sole per produrre eguali livelli di vitamina D rispetto a chi tende ad avere la pelle piú scura, dovrete quindi utilizzare creme piú protettive e per piú tempo, cercando poi di evitare il sole nelle ore centrali della giornata (ma questo sono sicuro che verrà spiegato molto meglio dal dottore nella prossima puntata)

Un video di 30 minuti che può salvare molte vite, oltre a tutti gli altri

Da fare ascoltare durante il sonno e in maniera subliminale a tutti i fotofobici che conosco. Grande dottore Vendrame! 👏👏👏👏

Competenza e simpatia sono al sommo grado. Attendo e ascolto con piacere le tue lezioni certa che tutto cio' che dici e' documentato, studiato e valutato con la massima cura. Grazie e alla prossima puntata!

Non vedevo l'ora dell'arrivo di questo ulteriore episodio.... Il valore della tua informazione è inestimabile, questo è fare del bene, sul serio!!!

Grazie Vendrame...🌻 Come ho già detto.. Sei tu il mio sole d'inverno!!! ❤️

Amo la natura e amo il sole, ma mia figlia mi rimprovera di non usare la crema solare perché teme che mi possa nuocere. Sono felice di questa approfondita spiegazione così capirà l'importanza dell'esposizione solare e mi lascerà finalmente in pace.

Divulgazione di valore inestimabile. Seria ed obiettiva. Alla portata di tutti, e libera! Grazie Prof.

Incredibile, questo video cambia completamente i paradigmi

Questo video mi ha salvato, ero uno di quelli che usava il filtro solare sul viso ogni mattina, sia in inverno che in estate. Grazie mille di tutto.

Sto letteralmente scrivendo tutto in modo che mi posso rileggere sempre gli appunti. Davvero un canale eccellente! Grazie.

Grandioso. Finalmente qualcuno che non demonizza il sole e ne descrive i benefici!!! SUPER!!!

Chiaro, professionale, esaustivo. Bravissimo davvero. Grazie!

GRAZIE, un altro video da inserire nelle scuole e in tutti canali televisivi.

Grazie dottore. Aspetto sempre con trepidazione i suoi video. Lei è un grande!

Criminally underrated channel, sei un grande. Aspetto la prossima parte :)

Sei veramente fantastico! Spieghi in maniera accurata ogni cosa e così ci aiuti a capire e migliorare la nostra salute, grazie infinite !! TOP !!👍

Sei veramente molto aggiornato si vede che spendi il tempo studiando ....OTTIMO ☺️☺️☺️

Complimenti! Come sempre, video di altissimo livello sia dal punto di vista dei contenuti che da quello della chiarezza espositiva. Vendrame for President!!!

Ogni punto è stato toccato. Completezza e chiarezza eccezionali, miglior video sulla vitamina D visto negli ultimi anni

Grazie Stefano , sei una fonte inesauribile di informazioni preziose.

Con questo video hai potenzialmente salvato delle vite umane (forse anche la mia), sei formidabile.

E' sempre un piacere ascoltarti. Ogni volta penso: "Oh, questa devo dire che è la migliore rubrica del canale" e puntualmente, poco dopo, mi sorprendi con altre perle rare. Che dire... GRAZIE!! ♥

Sei veramente bravissimo. Competenza, linguaggio, modo, completezza, chiarezza, ironia, ampiezza di conoscenza e cultura. C'è tutto e sapientemente miscelato. Chapeau.

Vendrame patrimonio mondiale dell’umanità ❤️ immenso ! Grazie 🙏🏻

Eccezionale come sempre... Mi unisco ai tanti ringraziamenti. Non smetterei mai di ascoltarla, è il modo più piacevole di apprendere che abbia mai incontrato. La proporrei come ministro dell'istruzione e della salute contemporaneamente

Grazie, grazie. Vorrei scrivere 1000 volte grazie, per tutto queste lezioni importantissime. L'ascolto sempre. La saluto cordialmente.

Stefano grande, le tue informazioni su alimentazione, stile di vita e pratiche salutari, spesso controcorrente e sempre ben argomentate, sono uma preziosa risorsa per noi che ti seguiamo e un contributo importante alla salute pubblica, peraltro a costo zero, che ti rendono cittadino benemerito del popolo italiano, degno delle più alte onoreficenze. Grazie di cuore. Riccardo Fiorani.

Grazie, puntuale e preciso come sempre.

Bravissimo!!! Mia nonna istintivamente si è sempre messa al sole quando poteva, adesso ha 95 anni e sta benissimo.

Stefano sei grandioso. Per me sei un faro in una informazione fatta di sterco. I tuoi video andrebbero fatti vedere in televisione al posto delle schifezze che propinano ogni giorno, dovresti avere una più ampia platea, ma ahimè a quel punto molti produttori di cibo spazzatura farebbero la fame. Continua così e non smettere, grazie

Premetto che la ammiro molto Stefano e su diversi punti da lei toccati sono perfettamente d'accordo,sicuramente la vitamina d è essenziale e nessun dermatolgo o esperto della fisiologia della pelle o formulatore di creme solari afferma il contrario e l'esposizione al sole è certamente benefica a livello psico-emotivo, ma altre affermazioni da lei fatte mi sono parse potenzialmente fuorvianti per le seguenti ragioni: 1-La crescente incidenza di tumori alla pelle non è risultato dell'uso di filtri solari ma come lei stesso ha fatto intendere dall'uso improprio ovvero prolungato ai raggi uv che le stesse linee guida dei brand cosmetici scoraggiano,quindi i dati riportati non si traducono nel fatto che i filtri solari non siano efficaci per la prevenzione di tumori alla pelle 2-I filtri solari non bloccano al cento per cento l'esposizione ai raggi uv b sia perché non esiste un filtro che offra un livello di protezione totale (i livelli di protezione in realtà sono spf15=93%,spf30=97%,spf50=98%)sia perché è stato constatato che la stragrande maggioranza delle persone non applica il quantitativo di crema necessaria che coincide con 2mg/cm2. 3-A parer mio non è saggio da parte sua incoraggiare l'esposizione al sole senza protezione solare eccetto al mare,in montagna e in piscina in modo indiscriminato a prescindere dell'indice uv .Esporsi a indice uv 3 o minore non è di certo come esporsi a indice of 11 d'agosto.Inoltre i raggi uv a diversamente da quelli uv b sono più o meno costanti durante tutto l'anno e i danni da fotoinvecchiamento sono cumulativi.

Una densità di concetti e una distruzione di luoghi comuni mai visti in un video intelligente e ben documentato. Congrats

Bravo Doc ! Sempre interessante e piacevole. Grazie

Precisione, chiarezza, buon senso ed ironia e tante info utilissime, grazieeeee! 🙏👍💪

Fantastico Doc, troppo di tutto, bravissimo!

Grazie! istruttivo, costruttivo e rivelatore ascoltarti... Condivido i tuoi video in continuazione👍

Grandioso come sempre!

Grazie e complimenti per la chiarezza Stefano 😍😍

Super come sempre. Grazie

Assolutamente eccezionale, grazie per queste informazioni!!!

Professionalità, competenza, esposizione impeccabile, complimenti

Il discorso più intelligente che abbia mai sentito sull'argomento .. complimenti per le capacità logiche e di lettura dei dati statistici

Ottima lezione, complimenti.

Grazie mille, forse è il tuo video che più mi ha fatto capire perché di molti miei disagi

Che spiegazione mozzafiato la migliore che abbia mai sentito grazie 🙏 sei un mito

Sei un grande!.. Mi inchino! 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

Bravissimo. Scoperto da poco ma vale davvero la pena di seguirti. Complimenti !👍🙋🏼‍♀️

Grazie per tutte le informazioni .... apprezziamo sempre

Un video Notevole! Grazie.

Grazie Dottore! Lei è un patrimonio per l'umanità. Sto vedendo man mano tutti i suoi video per recuperare il tempo perduto 😁. Sarebbe il top per me se potesse fare un video con delle indicazioni di una buona alimentazione per chi soffre di insufficienza renale cronica, soprattutto per quanto riguarda la limitazione ai minimi termini delle proteine animali e sul come ovviare a conseguenti carenze nutrizionali. Grazie

Adesso passerò i prossimi giorni a sperare che non lasci passare troppo tempo prima di pubblicare l’ultimo video della serie!!!

Dott. Vendrame la ringrazio infinitamente x la costante opera divulgativa, per la passione che trasmette e per l'educazione nutrizionale così approfondita che ci dona senza riserve. Non smetterò mai di ringraziarla a sufficienza 🙏 🙏

Che Gli Dei ti benedicano... Ho capito tantissimo dalle tue lezioni..nessun medico ti dice ciò che dici tu ❣️

Grazie per questi contenuti. 🙏

Finalmente! Sto adorando questa serie

COMPLIMENTI E GRAZIE DOTTORE

In ogni video imparo. Non solo e tantissimo nei contenuti, ma nel tuo modo, nel rigore, nella lucidità, nella profondità e nell'elegante e dosata ironia. Hai la mia gratitudine.

VIDEO SUPER! I 16 pollici giù che ci sono ora saranno sicuramente delle aziende che vendono creme solari.

Sei bravissimo, spiegato molto bene sei numero UNO,Grazie

Sei il numero uno!

grazie!! mi ero giusto SCORDATO di assumere la mia pillolina di vitaD3 se non altro questo video mi ha salvato una giornata.

Che bel video! Grazie!

sei assolutamente un benefattore ❣️🙏❣️

Complimenti x la chiarezza e la semplicità di esposizione...Il sole manca qui in Padania

Amore scusami! perdonami ma... IO AMO STEFANO VENDRAMEEEEEE!!!! scherzi a parte...Ma quanta bravura , professionalita, buon senso, acume... ma che ne so! dovrei studiare per trovare parole che gli rendano giustizia. GRAZIE, GRAZIE , GRAZIE!

Grazie mille per le informazioni davvero utili!!!

bravo, come sempre

Grazie, interessantissimo e utilissimo, sottoscrivo, da premio Nobel 👏🏼👏🏼👏🏼

Le battute mi fanno scassare 😂, oltre a questo , video fantastico come tutti quelli che fai 👏🏻

Ottimo lavoro❤️

Complimenti ottima spiegazione. Grqzie. B. S.

grazie , lezione illuminante

Questa è VERA scienza!! grazie!!

Complimenti... veramente mindblowing

Bel video, probabilmente mi hai allungato la vita. Grazie!

Grazie informazioni importantissime💖🌞

Mai avuto tante preziose informazioni sulla vitamina D come in questi due video. Estremamente interessante. Ho notato che, essendo io molto carente, da quando integro mi scotto davvero molto meno. Cerco di stare il più possibile senza protezione, almeno mezz'ora, quando sono al mare. Tuttavia, andando molto in bici o a piedi, dopo mi devo mettere la protezione. Ma ho notato che non mi scotto più come una volta, non so se è un'impressione o no.

Grazie doc video meraviglioso 👏👏👏

Grazie mille!

Grazie!

bravissimo come sempre in questo caso con la lode

L'esposizione al sole della conoscenza scientifica, grazie a questo contributo, non può che dare grandi benefici e risolvere i danni dell'ombra lunga della disinformazione pseudoscientifica. Bravo!

Ma quante cose imparo e continuo ad imparare da te. Grazie davvero

Grazie mille 🤗🤗🤗

stupendo. grazie

Grazie delle tue interessantissime lezioni!!!...Una domanda...Cosa ne pensi delle lampade per la terapia della luce? Può sostituire l'assunzione dell'integratore di vit. D? Grazie!!!

grazie!

Grazie per tutto e modo geniale!!!Saluti dalla Polonia

Interessante, grazie. Ringrazio Elena che me lo ha fatto conoscere. Mi auto assolvo, visto che ho sempre odiato le creme da sole!

finalmente qualcuno lo dice!! abito in una cittadina di mare e sono sempre stata perplessa riguardo gli schermi solari, infatti mai usati!! da un test dermatologico in farmacia la mia pelle ha 18 anni in meno! sono sempre rimasta scioccata nel vedere i turisti arrivare in spiaggia bianchi come mozzarelle e stare tutto il giorno, anche nell'ora di pranzo, pazzia! e li ho sempre odiati quando si spalmano chili di creme solari e poi entrano in acqua e intorno a loro si vede la chiazza oleosa (di petrolio perchè le creme le fanno con quello) che si spande e inquina....povero il mio mare! vi prego non venite più in Liguria in vacanza tanto la torta di riso è finita!!

grazie davvero

Ho scoperto casualmente un paio ci anni fa di avere la vit d a 17. Ho cominciato a documentarmi e a scoprire che molti disturbi che avevo potevano essere correlati con l’ipovitaminosi: tiroidite di Hashimoto, problemi ai denti, dolori osteoarticolari. Ho iniziato a non avere paura del sole e ad integrare la vit d insieme a k2 e magnesio. Ho fatto dosare la vit d ai miei familiari e tutti soffrono di ipovitaminosi legata a disturbi autoimmuni. Adesso sto a 90 un valore abbastanza alto. Ho scoperto un mondo e noto con piacere che sempre più medici prescrivono il controllo ematico di vit d. Ti ringrazio per il video semplice ed esplicativo che spero porti più consapevolezza e salute a tutti

Grazie..👏👏👏👍🙋‍♀️

Mi piacerebbe un tuo commento sulla questione del buco dell'ozono: è vero che ha "cambiato" il tipo di radiazione solare a cui ci esponiamo, rendendola più dannosa? Molta gente oggi scappa dal sole per quello....

Grazie!!

Nei suoi splendidi video cita che latitudine, età e livello colesterolo hanno un incidenza sulla produzione di vitamina D, I miei complimenti, lei è uno dei pochi che mette i puntini sulle i 👍 Quando nei commenti sotto a un video straniero sulla vitamina D ho parlato dell'importanza della latitudine e dell'età mi hanno chiesto "dove avevo sentito queste sciocchezze" Sono ancora moltissime le persone che non sanno che la latitudine, età e colesterolo hanno un peso importantissimo riguardo alla vitamina D (medici compresi) Ottima anche la precisazione sul sole preso attraverso i vetri. I suoi video sulla vitamina D andrebbero proiettati nelle scuole (ma anche nelle sale di attesa dei medici)