Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : coachingnatation.fr/formationofferte/ (dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)
@philippestojanovic13039 ай бұрын
Pierre, Cette video est fondamentale. Pour le 200 jusqu'au 1.500 mètres crawl. Pour trouver de la glisse, de la technique, de l'efficience. Avec de la musculation, tous les nageurs motivés pourraient descendre sous les 3 minutes, au 200 mètres crawl. Sun Yang est un modèle à suivre au niveau de sa nage. Phil
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Oui j’ai la chance d’avoir des vidéos extra pour analyser…ce qui aide quand même ! Il y en a tellement d’autres sans bonnes vidéos qui seraient sympas à regarder !
@TheVosseler2 ай бұрын
J'écoute encore et encore merci. Très bonne analyse et transmission. Thanks
@PierreCoachingNatation2 ай бұрын
Merci à toi 😊
@georgesledu97966 ай бұрын
C'est une bonne interprétation, sa technique reste la plus performante, même maintenant. Une respiration adaptée à sa trajectoire, c'est parfait. Des appuis solides, voire même efficaces, son approche de la performance est impressionnante.
@PierreCoachingNatation6 ай бұрын
Totalement d'accord ! Merci du comm !
@rickdangerous15529 ай бұрын
Magnifique nageur et super commentaire, si clair. Merci, Pierre 😊 Pour moi, 27 ou 28 selon la qualité de la glisse, avec la meilleure coulée possible aux deux extremités, en bassin de 50m. Pas très rapide, 1'50 environ, mais j'en enchaine beaucoup.
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Yes, merci du retour. Essaie de tester sur une longueur uniquement voire ce que ça donne !
@rickdangerous15529 ай бұрын
OK, merci @@PierreCoachingNatation
@philippestojanovic13039 ай бұрын
Merci Pierre Video stratégique Un must ❤
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Merci Philippe !
@philippestojanovic13039 ай бұрын
❤
@arnaudbonadonna72929 ай бұрын
Hello, merci pour cette vidéo. Un des points intéressant est la respiration sur 2 temps qui est déconseillée par la plupart des maîtres nageurs , comme quoi on peut performer en respiration 2 temps ...
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Oui à haut niveau ils le font tous ou presque mais apprendre en 3 temps est clairement une bonne idée tout de même
@TheVosseler8 ай бұрын
Je ne m en lasse pas
@PierreCoachingNatation8 ай бұрын
Merci !
@safwanbelhocine90429 ай бұрын
incroyable vidéo continue!!!
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Merci !
@olivierpiquet81329 ай бұрын
Belle analyse, une fois de plus, merci Pierre.... Joker pour mon nombre de coups de bras !
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Merci mais tu vas pas t’en tirer comme ça ;-) j’espère qu’il y en a moins maintenant ! A bientôt Olivier
@dunasyann86059 ай бұрын
Top Pierre comme d'hab !
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Merci l’ami !
@lavogezannette14019 ай бұрын
Bonsoir Pierre. Je pose quelques mots sur ce partage, je n'ai pas réussi à poser mon commentaire sur votre podcast. Juste je termine d'écouter votre podcast "devenir triathlete". Je vais d'ailleurs l'écouter demain à nouveau en prenant soin de prendre feuilles et crayons. Une source d'informations et des piqûres de rappels. Il y a tellement de détails à se souvenir lorsque l'on veut essayer de bien nager. Je viens donc vous remercier. C'est extrêmement intéressant vraiment. Une petite pointe d'humour 😅 Pierre. Alors.... Vous dire... Je ne suis pas triathlete, j'ai appris beaucoup par vos partages, j'ai dû vaincre la peur de l'eau, j'ai 66 ans et je ne suis pas la mamie qui nage la brasse tête hors de l' eau et qui prend toute la place dans un couloir pour exécuter son mouvement de jambes en brasse... Ahahah 😂 🤣 ils m'ont fait bien rire ces deux passages. Trop drôles... Euh... Ça m'a fait tout de même penser à mes débuts 😂😂. Bonne soirée Pierre. Et merci encore.
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Merci du commentaire ! Tant mieux si tu as apprécié et pour les mamies (ou autre d’ailleurs) les jambes de brasse ne sont pas dérangeantes quand chacun reste dans « sa » ligne d’eau (si elles sont notées ce qui n’est pas toujours le cas), j’ai aussi vu des nageurs monté sur les gens et j’aime pas ça non plus !
@thierryaubier74859 ай бұрын
super cette vidéo ! Merci
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Merci Thierry !
@saimoimaime6 ай бұрын
Merci pour cette belle analyse. Bluffant! 28 mouvements sur 50m. Pour moi c'est 23 mouvements sur 25m! @PierreCoachingNatation 😐
@PierreCoachingNatation6 ай бұрын
Merci du comm, continue et tu vas te sentir glisser sous les 20 mouvements ou à partir de 16-17 d'expérience.
@isabelleschawlb63359 ай бұрын
Merci pour cette vidéo Très claire et très explicite Alors personnellement concernant les coups de bras Exercice fréquent depuis des années et résultats toujours identiques entre 18 et 19 sur 25m. J aimerais bien avoir ce lien de la.paume magique Merci
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Merci du retour et tout est ici pour essayer d’en enlever un ou deux ;-) coachingnatation.fr/formationofferte/
@philippegeiger7346 ай бұрын
Je suis plutot grand et j ai l impression qu un catch qui part chercher un appui en profondeur n est pas forcement plus efficace, cela tire sur l epaule sans pour autant accelerer mon mouvement, je vais esayer de suivre l exemple de cette video pour avoir une prise d eau intermediaire rapide et prolonger ma glisse afin d optimiser ma vitesse en m.economisant.. mise en application lundi matin a la premiere heure! Je confirme nager sous l eau et triple battement ca diminue les clapotis les tourbillons et la mousse.. donc cela diminue la resistance a la penetration dans l'eau.. etant aussi un habitue des tendinites et des contacts avec les nageurs du dimanche( genre de veau marin qui fait du karate dans l eau en avancant a reculon) mes entrainements ressemblent a une course d obstacle ce qui ne facilite pas l'horizontalite continue..
@PierreCoachingNatation5 ай бұрын
Oui ce n'est pas simple de nager sur certains créneaux en gardant la nuque à plat... Teste le catch et vois ce que ça donne en termes de sensation !
@philippegeiger7345 ай бұрын
@@PierreCoachingNatation une fois a new.york dans le.club avec la feuille d erable verte j ai remarque que les lignes d eau sont plus espacees.. la je suis a la salle(tractions , rameur) je vais rentrer dans le bassin dans 1h ou 2 en fonction de l'affluence..histoire de ne pas harponner un lamentin! Il faut les proteger ces pauvres betes..
@xavierperillaud15479 ай бұрын
Bonjour. Je me suis lancé un défi c est de nager la distance d un ironmam en piscine soit 3800 m
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Yes, bel objectif pour se motiver, à progresser !
@GB-ib2wn6 ай бұрын
Thank you for this video. Have you looked at the way Joris Bouchaut swims? Do you think he has a good technique? I wonder if you have any ideas for how to translate these videos into English.
@PierreCoachingNatation6 ай бұрын
Amazing swimmer ;-) Joris have A very good technique both in video and in "real swim" ! And check this kzfaq.info/get/bejne/oZmGpdyjrcjYZo0.html
@GB-ib2wn6 ай бұрын
these videos 👌👌👍👍😀
@lecielestbleu56939 ай бұрын
En effet , c'est une belle technique de glisse . Marc Horton s'en souvient encore en vidant régulièrement ses lunettes d entraînement pleines de larmes lors de ses séssions.
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
il est aussi sur ma liste !
@lecielestbleu56939 ай бұрын
.. Duncan Scott..etc..la liste est longue , mais saches Pierre que tu es sur le podium de ceux qui font du contenu de qualité sur la natation.
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
@@lecielestbleu5693 merci c’est sympa !
@lavogezannette14019 ай бұрын
Bonjour Pierre. Merci pour cette nouvelle vidéo. On aimerait glisser ainsi... Pierre svp, lorsque l'on parle roulis, est-ce que l'on est sur la tranche totalement épaule, bassin, pieds comme lors du gainage latéral au sol ou est-ce juste buste, bassin ? Je n'arrive pas à doser. Merci beaucoup Pierre. Aucune urgence, j'ai tellement d'autres points encore à travailler. Bonne fin d'après midi et encore merci de vos partages qui nous font tant progresser et persévérer.
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Le roulis par des pieds, tu as les épaules qui tourneront plus que le bassin, mais tout tourne en même temps comme une brochette au barbecue ;-)
@lavogezannette14019 ай бұрын
@@PierreCoachingNatation Trop drôle 😀 🤣 une image que je vais garder en visuel lors de ma prochaine séance en natation. Merci beaucoup pour votre réponse rapide.
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
@@lavogezannette1401 avec plaisir
@Cozi38950Ай бұрын
18 coups de bras sur 25 m c’est le mieux que je puisse faire…mais je mesure 1m50 je me demande si je peux vraiment faire moins 😄
@PierreCoachingNatationАй бұрын
Oui, tu peux, pas forcément 10-11 c'est sûr mais vise les 15 !
@stephaneraffa3 ай бұрын
A mon avis, un critère important pour analyser la nage de l'exemple de cette vidéo , c'est sa respiration tous les deux mouvements !
@PierreCoachingNatation3 ай бұрын
Qu'en dis tu de cette respi ?
@stephaneraffaАй бұрын
@@PierreCoachingNatation Je faisait la corrélation entre sa respiration et son battement de pieds "hybride". Il me semble que ça pourrait être une hypothèse expliquant ce battement 3/1 = 1 battement pour inspirer.
@stephaneraffaАй бұрын
Perso, je préfère respirer par cycle de 3 coups de bras. À mon petit niveau, cela me permet d'être plus "symétrique".
@PierreCoachingNatationАй бұрын
@@stephaneraffa oui, tu as raison !
@PierreCoachingNatationАй бұрын
@@stephaneraffa oui, je pense qu’il met le battement un temps fort après son inspi et le 3T pour conserver son horizontalité et son bras plus longtemps devant après l’inspi
@df677812 күн бұрын
Le double battement de la jambe gauche est réalisé du même côté que la respiration ?
@PierreCoachingNatation11 күн бұрын
J’ai dit le contraire dans la vidéo ?
@df677811 күн бұрын
@@PierreCoachingNatation Non Pierre c'était juste une question, merci à toi !
@PierreCoachingNatation10 күн бұрын
@@df6778 de mémoire, il en réalise un quand le bras gauche entre et le reste quand le bras droit entre (après l inspi) et également quand il glisse avec devant.
@kevinmeurice53339 ай бұрын
12 à 14 mouvements de bras sur 25m. Plutôt 30 sur 50m
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Yes c’est bien ça, ça glisse !
@kevinmeurice53339 ай бұрын
Oui mais en amplitude maxi comme ça je suis rapidement cramé. ça me demande de mettre beaucoup de jambes pour ne pas avoir de trou moteur. Plus un educafif disons pout chercher de l'amplitude mais je suis plus serein avec plus de fréquence que trop de glisse
@remigonzales44099 ай бұрын
Tu es a combien au 100m et 400m en grand bassin?
@kevinmeurice53339 ай бұрын
100m faudrait que je chronomètre. Environ 17minutes pour le km, objectif descendre à 1.30 de moyenne au 100m pour les longues distances.
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
@@kevinmeurice5333 oui mais l’idée est déjà d’y arriver sur une longueur et ensuite le reste viendra. Faut trouver le bon équilibre sans trop de jambes car les trois moteurs sont indispensables pour une bonne progression. ;-)
@xavierperillaud15479 ай бұрын
Au niveau des bras. J'ai beaucoup de mal avec la prospection de mes bras sous l eau natamment soit un faire un S ou un i sous l eau
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
N’y pense pas : ton seul objectif est de nager grand et de pousser vers l’arrière. Et ce que va faire ta main est une conséquence de tout ça !
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Ça peut t’aider kzfaq.info/get/bejne/h9yCgJOd2Ny1iWQ.htmlsi=Flhi8FbtY_QkABN6
@fab64099 ай бұрын
Tout doit être plus simple avec de la sauce magique ... Surtout pour pousser l'eau
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Pour pousser et les chronos peut-être mais pour sa technique, pas besoin !
@kaiwen_spectral9 ай бұрын
Les chinois sont les meilleurs techniciens en crawl depuis de nombreuses années.
@gregorytenani53749 ай бұрын
Pierre, si ce nageur n'avait pas obtenu tous ces titres tu ne parlerais pas de sa technique.
@krarezkourza64589 ай бұрын
@@gregorytenani5374commentaire très pertinent 👍
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
@@kaiwen_spectral tu as d’autres vidéos pour que j’en analyse d’autre ? Je dirais que les asiatiques du e manière générale sont bons techniquement et pas qu’en crawl. Comme les brasseurs japonais
@TemauriJohnny-he2zoАй бұрын
Sun Yang nage avec un léger mouvement ondulatoire du bassin en complément. D'où sa fluidité.
@PierreCoachingNatationАй бұрын
C'est vrai que le battement l'aide à créer cet effet pour remonter le bassin en surface (ou plutot le maintenir !)
@fitnaixchristophellamas78299 ай бұрын
Bonjour Son battement hybride n est pas du fait qu il respire en 2 temps à droite? Pour rester stable ?
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
C’est une hypothèse mais je vois pas mal de nageurs faire du 2 temps et être en battement 2 temps classique (sur les échauffements de compétition par exemple). C’est pourquoi j’avais écarté l’hypothèse étant donné aussi qu’il respire aussi en 1 temps à l’approche des murs avec sa coordination de jambes présentées ici
@fitnaixchristophellamas78299 ай бұрын
@@PierreCoachingNatation merci
@fitnaixchristophellamas78299 ай бұрын
Avez vous déjà étudié la carrière et la technique de nage de Vladimir Salnikov ? Premier à descendre sous les 15'. Je pense que pour l époque c était exceptionnel.
@@fitnaixchristophellamas7829 oui j’aurais bien voulu l’analyser celui là car il a commencé à nager tardivement ! Mais c’était une autre époque, je vais tout de même ressayer de chercher des vidéos !
@pierremrm49969 ай бұрын
Je reviens dans les bassins depuis 3 semaines après 20 ans d'absence. Je me suis arrêté à 17 ans avec ces chronos : 1'01 au 100Nl, 1'12 au 100 pap et respectivement 27 et 30 sur les 50. Les souvenirs des 200 et 400 que je garde en têtes sont horribles (et 1500, le supplice). Aujourd'hui, je visse autre chose : 800 et 1500m en m'entrainant seul dans moi coins. J'ai commencé par plannifier du volume mais alors que j'ai l'impression de bien glisser (14 coups par 25), je m'écroule après 150-200m. Plus de sensations de glisse, plus de force, plus de souffle... Bref. Tu penses que je serai un jour à l'aise sur 400 ? Avec 2h par semaine je dois envisager 3 mois ? 6 mois ?
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Tout dépend quel chrono tu vises ? Si tu ne vises qu être facile sur 400, essaye soit de pousser moins fort. Soit d’ajouter un ou deux mouvements à chaque longueur pour quand même avoir une sensation de glisse. Ai-je répondu à ta question ?
@pierremrm49969 ай бұрын
@@PierreCoachingNatationMerci. J'ai l'impression de devoir pousser pour glisser. Je ne vise pas un chrono mais prendre du plaisir sur 400, puis 800, puis 1500. J'analyse aujourd'hui ma nage, ce que n'ai jamais fait jeune. Je vais travailler sur mon rythme, sur ma respiration et sur ma concentration aussi. Merci pour tes vidéos. C'est très enrichissant. J'adore ton approche pédagogique
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
@@pierremrm4996 avec plaisir !
@yasserguenifi28899 ай бұрын
Vidéo montrant comment améliorer son alignement SVP ! Dans l'eau et en dehors.. merci maître
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Tu as deux exos de base dans la semaine sensorielle en lien dans la description et si on c’est noté ! ;-)
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Tiens ça peut aider coachingnatation.fr/nager-plus-vite-en-crawl-en-diminuant-les-resistances/
@Pablo_Toulouse9 ай бұрын
Je fais 20 coups de bras avec une longue coulée. Pas top, si ? 😢
@kevinmeurice53339 ай бұрын
Sur 25 ou 50m?
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
Précise la longueur de la coulée ?
@PierreCoachingNatation9 ай бұрын
@@kevinmeurice5333 en 25m
@remigonzales44099 ай бұрын
Si c'est sur 25m ça peut etre amélioré c'est sur. Pas besoin d'être 😢 au contraire: tu as de la marge pour l'amélioration, des paliers d'évolutions à venir et pour chaque paliers une occasion d'être fier du travail et de l'évolution accomplie! ❤