Le principe MAÎTRE exploité par les meilleurs CRAWLEURS du MONDE

Рет қаралды 16,540

Күн бұрын

Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) :
coachingnatation.fr/formation...
(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)
TOUS MES STAGES
coachingnatation.fr/toutes-me...
J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !
• 1'01 au 100m sans être...
La vidéo REFERENCE pour commencer avec le SENSORIEL :
• Dépenser de moins en m...
MON GROUPE FACEBOOK privé pour débloquer ton CRAWL (réservé aux triathlètes et nageurs d'eau libre ayant commencé sur le tard) :
/ 831265640888395
QUI SUIS-JE ?
J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.
Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.
SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :
- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : coachingnatation.fr
- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : swimacademy.fr/
- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag
Mes PLANS GRATUITS
Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : coachingnatation.fr/plan-pour...
Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : coachingnatation.fr/crawl-eff...
LA VIDEO DU JOUR
Le principe MAÎTRE exploité par les meilleurs CRAWLEURS du MONDE
Pour obtenir un positionnement idéal dans l’eau :
(“zéro” FREIN et un MAX de PLAISIR)
Tu as 5 principes que Raymond CATTEAU a intégré dans ce qu’il appelle le CORPS PROJECTILE !
5 principes pour économiser son NRJ de manière optimale tout en minimisant les résistances à l’avancement.
L’un d’eux les gouverne TOUS.
C’est ce que j’appelle dorénavant le PRINCIPE MAÎTRE.
(illustré ici avec des champions olympiques…entre autres ;-) et des exos sensoriels)
00:00 Le principe MAÎTRE
00:22 1er principe
01:12 2e principe
02:02 3e principe
04:40 4e principe
06:19 1 principe BONUS
07:58 Le lien PROPULSIF

Пікірлер: 42

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : coachingnatation.fr/formationofferte/

@ben-hd3mf Ай бұрын

Je ne comprends pas pourquoi il ne fait pas plus de vue. Ses conseils sont tellement précieux.

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Merci, je pense que le montage et le script n'est pas au top pour KZfaq mais rester en petit comité ça me va ;-)

@isabelleromero2126 Ай бұрын

Je me faisais la même remarque que Ben. Merci pour tes conseils Pierre.

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

@@isabelleromero2126 avec plaisir Isabelle !

@YanKee971 Ай бұрын

Ce n'est pas un reproche, je le dis en toute bienveillance si Pierre veut faire plus de vues mais, Je regarde Malcolm et Pierre en natation sur youtube et c'est vrai que les videos de Malcolm ont un meilleur rythme et nous tiennent captivés. En fait lorsque je regarde les videos de Pierre, j'ai l'impression d'être a l'école devant un prof, alors les conseils points de vues et analyses sont au top mais il faut vraiment vouloir chercher l'info là ou les videos de Malcolm sont peut être plus divertissantes. Je le répète mon commentaire n'est qu'une critique constructive et c'est mon avis sur ce que je ressens lorsque je regarde, sinon oui c'est vraiment hyper top comme concept!

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

@@YanKee971 yes je suis d’accord avec toi donc pas de soucis pour ton commentaire ;-) ça me va bien comme ça même si la j’avais presque fait un effort de montage !

@StephaneDumoulin1996 Ай бұрын

Meilleur youtubeur fr en technique de natation. Je pose ça là : j’aimerai beaucoup une analyse technique d’un 50 nage libre pour différencier la technique sprint d’une technique longue distance. Merci encore pour tout ton travail, hâte de voir tes vidéos pendants les jeux 👌🏼

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Un grand merci ! Je vais sûrement parler des autres nages pendant les JO et regarde Flo Manaudou ici où le rôle des jambes devient primordial pour l'horizontalité kzfaq.info/get/bejne/qZeTgpB40am4f2w.html

@yannick7212 Ай бұрын

Bravo pour cette vidéo 🫡

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Merci !

@georgesledu9796 Ай бұрын

c'est une vidéo technique avec comme exemple de très bons athlètes; ça va plaire à beaucoup de personnes. tu fais preuve d'intelligence en associant les les lois de la physique, c'est passionnant.

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Merci pour ton commentaire, ça fait plaisir !

@jean-michellimmois9962 Ай бұрын

Excellentes analyses!

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Un grand merci !

@halefavrouch Ай бұрын

Supers explications merci ! Surpris de voir ma piscine pour l’illustration du 4e principe ahah

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Merci, hé oui, je filme un peu partout ;-)

@cmtbouziane5131 Ай бұрын

excelent , c est tres bien pour le perfectionnement , une fois qu on a compris le principe , apres c est une question de pratique reguliere et de memorisation musculaire , merci encore pour tes efforts de simplifier des mopuvements complexes

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Avec plaisir, merci du commentaire et belle glisse !

@urbanreef17 Ай бұрын

Pierre est de loin , le meilleur technicien français! c'est toi pierre qui nage sur les videos? a 1:20 par exemple, maillot et bonnet bleu

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Dans les 7 minutes j'y suis ;-) à 1'20 c'est un de mes nageurs (record à 8'03 au 800 !)

@patricedalvi7543 Ай бұрын

Oulala c technique.bravo et merci

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Avec plaisir !

@marcl6357 Ай бұрын

Salut Pierre, merci pour cette super vidéo. Est-ce qu'une vidéo sur l'apprentissage du plongeon tête la première et la problématique des blocages psychologiques qu'on peut avoir par rapport à ça (comme moi) serait envisageable ?

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Pas pour l'instant mais c'est une bonne idée car j'ai envie de sortir des choses différentes dans les mois à venir !

@marcl6357 Ай бұрын

@@PierreCoachingNatation Patience donc 😉👍🏻

@lecielestbleu5693 Ай бұрын

Bonne vidéo qui soulève la notion de relâchement d équilibre en surface tout en étant en tension musculaire pour le gainage de la barque.comment ressentir le juste milieu ?

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

J'avoue que c'est difficile mais je pense qu'à force de répéter les exos et de bien garder les repères qui nous parlent en fonction de ses ressentis, ça vient avec la pratique. Il faut en tout cas que les pieds soient connecté au haut du corps donc que ça se transmette au niveau du bassin. En réflexion sur ce thème d'ailleurs...

@lecielestbleu5693 Ай бұрын

Merci d'avance pour le futur partage de la réflexion en cours..si quelqu'un a un avis a ce sujet qu il n hésite pas pour le progrès de tous.

@Etienn100 26 күн бұрын

Commentaires et conseils vraiment précieux 🙌🏼 Le site ne fonctionne pas pour visionner les stages, est-ce qu’il y a toujours des opportunités ? Merci bcp

@PierreCoachingNatation 26 күн бұрын

Merci du commentaire, et effectivement site HS. Je check pourquoi !

@PierreCoachingNatation 25 күн бұрын

Envoie moi un mail pour me dire où tu voulais venir : Lyon Bordeaux ou Nantes (entre autre) pierre@coachingnatation.fr

@robuste1981 Ай бұрын

Est-ce que ces conseils s'appliquent tous pour du sprint ?

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Oui, même logique ! Check ma vidéo sur Flo Manaudou ;-)

@henrileroy2485 Ай бұрын

J'ai mon bassin bien à la surface de l'eau, mais les jambes qui descendent. Donc, penser à tirer les jambes vers le haut, avec les muscles du tronc?

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

Essaie éventuellement le bassin en rétroversion ce qui devrait activer les abdos, j'ai des élèves que ça aide alors que c'est contre intuitif pour moi ;-)

@bbvc3695 Ай бұрын

Salut Pierre tu peux faire une vidéo comment garder les hanches en surface en crawl stp bizz

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

C'est noté (tu as déjà pas mal de pistes ici avec ces principes). Il faut aussi parfois chercher au niveau de l'expiration (garder de l'air fait flotter)

@bbvc3695 Ай бұрын

@@PierreCoachingNatation salut ok merci pour ta réponse mais faut t il chercher à cambrer les hanches volontairement pour les scotcher à la surface

@PierreCoachingNatation Ай бұрын

@@bbvc3695 trop cambrer non mais si tu l’es déjà naturellement, laisse faire et ça aidera le bassin et les jambes à monter