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Encore une masterclass merci Pierre pour toutes ces explications ! Ce sujet d'économie des jambes m'intéresse beaucoup car comme beaucoup de debutants j'ai une grosse depense au niveau des jambes. J'ai donc commencé à me focaliser dessus et j'arrive désormais à faire du 2 temps apres 4 semaines de pratique (et c'est top en terme de sensation de glisse ). Perso cela n'est pas venu ''naturellement'', mais plutot à l'aide de visualisation. Toutefois je précise que nager en 2 temps me nécessite encore une concentration sur cette synchronisation et je ne ressens pas encore l'automatisme que tu evoques en fin de video... Peut etre ais-je mis la charrue avant les boeufs 😅

En deux temps. Si je me met trop sur la tranche à 90 degrés, je "perds du temps" sur la dérotation. La nage de Katie Ledecky m'impressionne car elle est la majorité de la course en 2 temps 21 mouvements de bras / 25m sur 800m en 1minute le 100m. A voir son entraînement fractionné 100m * 20 ou 30 ! Laure Manaudou a un kick inversé nageant très à plat qui rend sa nage "hyper catchy". C'est l'une des seules avec ce style à ma connaissance. J'ai essayé : attention les lombaires !

Une interprétation de qualité, un vrai technicien; une maîtrise des commentaires absolument parfaite, ça plait au public. Des exemples d'athlètes de haut niveau qui sont associés à la contribution de la science physique dans une discipline donne toujours de bons résultats. Ce sont les meilleurs athlètes avec des techniques différentes, l'immersion complète du corps avec une respiration économique reste très efficace.

UN REGAL ! J'ai découvert un SECRET grâce à toi et je vais pouvoir performer : merci !! "2 vitesses ne s'aditionnent pas". En tant qu'amateur j'étais convaincu que pour aller vite, il fallait mettre de la force dans les bras tout en battant vite avec les jambes, et je ne tenais pas sur la durée. Tellement évident que je n'y aurais pas pensé. Ce que je fais en vitesse lente, je dois le faire en vitesse rapide : encore plus de force dans les bras et maintenir mes battements de jambes "normaux" au lieu d'accélérer ces derniers, qui ne feront que me fatiguer et ne contribueront en rien à ma vitesse (si j'ai bien compris)... Je travaille avec les "sensations" et c'est bien ce qu'il me semblait ! Donc, merci pour tout !

BONSOIR MAÎTRE, Merci énormément pour cette vidéo 😘 Elle est comme ça 👍

Alors je veux bien que Raymond C. soit un grand théoricien de la natation et un grand entraineur mais c'est probablement pas un éminent physicien car si 2 vitesses ne peuvent pas s'additionner comment peut-on avancer à l'intérieur d'un train en marche (vitesse = vitesse du train + vitesse de la marche) ? Comment un moteur hybride peut-il fonctionner (propulsion totale = propulsion thermique + propulsion électrique) ? Que le rôle des jambes soit d'équilibrer et non de propulser, d'accord ; mais de là à affirmer que le rôle propulseur des jambes est strictement nul, c'est un tantinet exagéré tout de même... pas besoin d'affirmer ça pour faire passer l'idée ! :) A part ça, merci pour ton contenu, toujours au top ! du contenu et de la bonne humeur c'est parfait :)

VRAIMENT INTERRESSANT

Super explications, merci beaucoup pour cette vidéo ! 👍

Très fort! Bravo pour cette analyse !

Hmmm... Oui le rôle premier du battement c'est de maintenir équilibre, alignement et bonne orientation du corps. Concernant la propulsion... Je pense qu'il faut plus parler d'impulsion. C'est plus facile à comprendre en papillon et il y a un exercice bien connu qui l'illustre : poser les deux mains à plat sur le mur et sortir de l'eau à la force des bras. C'est assez physique. Puis faire un petit dauphin pour donner l'élan : en plaçant le dauphin au meilleur moment par rapport à l''appui des mains on sort presque sans effort. La vitesse est plus facile à entretenir qu'à acquérir et cette petite force supplémentaire du battement de jambe lance et soulage grandement l'effort à fournir par les bras. On parle alors de synergie.

😂 erreur les jambes ont un rôle de propulsion notamment dans le depart reprise de nage et dernières longueurs. Pour la nage avec palmes ont équilibre les bras et les jambes pour le rythme cardiaque et la respiration. L'analyse sur l'ensemble est intéressant.

Je suis toujours en 2 temps maxi

Merci pour ta vidéo qui m'a rassuré, puisque j'ai insisté pour apprendre le battement deux temps. Cette vidéo ci : kzfaq.info/get/bejne/ac2airSIl9vGoHU.html m'a beaucoup aidé, en revanche, je n'ai pas progressé en coréen. :)

C'est plus qu'osé d'affirmer que les battements ne servent qu'à équilibrer...