Condividire sui propri canali social i passi falsi non è mai semplice. Ti ringrazio per questo. Ti auguro fortemente di imparare dagli errori commessi per ottenere il meglio nella maratona di Valencia

Ti ringrazio invece per questo video. È importante che persone forti come te raccontano anche gli insuccessi. A me è capitato anche diverse colte e non ti dico la frustrazione. Ascoltare i tuoi racconti e l'analisi della situazione aiuta molto. Grazie mille Simo 💪

Ciao Simone!!! Non ti demoralizzare, sei in buona compagnia!! Anche io ho corso una mezza test (Cremona il 22 ottobre), per la maratona di Torino che ci sarà questa domenica (05 novembre) e mi è andata male.... Fino al km 14 tutto ok, dopo un dolore al fianco destro che mi ha costretto a rallentare il passo e che mi ha accompagnato fino all'arrivo. L'unica cosa positiva, è stata che non ho mollato, anche se la testa mi diceva di fermarmi e di camminare...Ho retto ed ho continuato a correre, anche se rallentando di poco il passo che avevo in mente... Capita! Spero che domenica possa andare tutto bene. Ciao!!!!!!!!

Grazie! Grande! Imparo molto dai tuoi video e lo sport è anche un'allenamento alla vita! Scarpe sempre ai piedi 👣👣👣

Ci sta Simone,l importante e' non abbattersi e sempre positivi👏

Grazie per condividere i video.💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 mai mollare!!

Sono fermo da tre settimane per uno sperone calcaneare , vedere i tuoi video mi aiutano a mantenere il forte desiderio di ricominciare. Grazie Simone

Grazie Simo per condividere tutto questo noi! Queste settimane saranno si fondamentali ma la carica che già hai mi fa solo ben pensare a come correrai forte a Valencia! Dajee💪💪

Grazie Simone, come sempre. Ho avuto lo stesso problema un mese fa alla mezza di Pavia, partito sicuro di fare il PB, dolori al fegato al 18° e finito la gara molto lento. 🤷‍♂️

Forza Simone era un allenamento il meglio deve ancora venire!!!

Ottimo messaggio 💪🏼 , ultimi minuti fondamentali per tutti noi Runners … Buona fortuna 🏃

Grande Simo, contenuto top e super motivazione nell’analizzarsi e non buttarsi giù! Volevo farti sapere che è grazie al tuo canale se ho deciso tra un mese di correre la mia prima maratona a San Sebastián in Spagna! Ti segnalo anche che tra Bristol e Bath c’è un cyclepath molto bello di 25km nel caso in cui si voglia organizzare😎

Ciao Simone. Complimenti per il video, non è da tutti condividere i momenti di delusione. Bravo! Volevo capire, in base a cosa hai attributo alla sola idratazione il problema? Hai fatto esami del sangue?

Ti seguo da qualche anno, non sapevo che eri di Porto Potenza!! Io ci abitano, ciao!

in bocca a lupo!

L’importante è non demotivarsi. Ci vediamo a Valencia.

Grande Simo, gli allenamenti servono anche a questo anche se c'era un pettorale di mezzo😊😊 meglio li che a Valencia

Ottimi consigli, analizzare, imparare dagli " errori " e mai buttarsi giù ' ! 💪🏼 Perlomeno ieri ci siamo idratati bene 😂 🌧️🌧️🌧️ .

Nel mio piccolo, penso sempre che una corsa andata male sia pur sempre una corsa. Non sei rimasto sul divano e questo è sempre un qualcosa che deve renderti orgoglioso, a prescindere. Il dolore al fianco destro durante la corsa (soprattutto ripetute in salita) capitava anche a me, i primi tempi che facevo il digiuno intermittente. Da quello che ho capito dovrebbe essere appunto correlato alla mancanza di zuccheri nel fegato e alla scarsa idratazione.

Buonasera Simone, se non ho capito male 1,19 in quelle condizioni ? Secondo me è un ottimo risultato. 😊

Gli insuccessi fanno parte del gioco, è anche quello il bello💪

Mai abbattersi e cercare sempre di imparare dai propri errori 🏃‍♂️... Forza e non mollare per Valencia che ormai ci siamo !! 💪💪💪👊👊 P.s spero di riuscire a partecipare al meetup se lo organizzate come gli altri anni😊

Nooo.... Basta cambio Simone! Correre si ma Diablo è una storia diversa! Non lo sapevo grande Simone S. ora sei nel mio ❤

Ho visto che eri al RUN YOUR WAY tour di New Balance a Civitanova Marche

Hahahha, mi viene da ridere(è isterica), io 20km attualmente li corro in 1h e 53😂 . Quanta strada che ho ancora da fare!😂 . Tra 2 settimane ho la mia prima mezza maratona (Ravenna)

Porto Potenza Picena!! Ho preparato i Trail tra la ciclabile e la salita alla zona residenziale dietro alla Base Aeronautica!😅

Non dimentichiamoci comunque da dove arrivi e che stai costruendo le basi per Valencia,dove manca ancora un mese. Secondo me il risultato non è da buttare, vero che hai le possibilità per fare moto meglio ma come dicevi era un test, l'obiettivo non era il personale. Secondo me non è da buttare come dici, devi continuare au questa strada e poi dare tutto alla maratona.

È successo pure a me,nelle analisi del sangue avevo le transaminasi altissime

Diablo 4...tanta roba 😊

Grande Simo non ti abbattere! Da cosa hai capito che il problema era il fegato?

Ciao ma vivi a londra? Anche io, sto puntando alla mezza maratona il 13 ottobre

Sono molto meno preparato di te in materia, quindi ti chiedo di perdonarmi se scrivo delle sciocchezze. Ti seguo su Strava e ho visto che gia' nel test dei 20' fatto un po' di tempo prima della mezza lamentavi una certa pesantezza alle gambe, a dispetto di una condizione aerobica buona. Incrociando questo dato con il dolore al fianco destro, pensi sia possibile che una componente del problema stia in un'alimentazione non del tutto adeguata, magari associata a sonno di scarsa qualita'? Se le scorte di glicogeno fossero un po' basse, sia a livello muscolare che epatico, i problemi che descrivi potrebbero avere senso ?

Forza Simone!

IMPORTANTE parlare degli Insuccessi!

Io mi farei una visita del sangue microscopio in campo oscuro, troppo strano per te che andavi forte🤗

A me capita spesso quando assumo caffeina (di solito non ne bevo..)

E se fosse stata una contrazione al diaframma?

💪🏻💪🏻💪🏻

Sicuramente nn eri in forma di vedeva sin dall'inizio del video. Dopo tutto, la corsa, in primis deve essere un benessere psicofisico , i tempi vengono dopo. Elimina la carne dal sugo😁

Sono i test negativi che fanno il fieno per la gara. Se facevi 1h15 ti gasavi magari eccessivamente e a Valencia poi facevi la botta. Adesso stai sul pezzo testa bassa e pedalare e in ogni caso qualunque sará il risultato a Valencia si esce solo col sorriso (si lo io tu l anno scorso non proprio 😢). Per il buon Stroppa non so che tipo di motore abbia ma 1h25 é troppo tirato per proiezione 3h, ho sempre sostenuto quando 10anni fa ci provavo che il minimo "b" era 1h24 e pure con 1h22 non ce l ho fatta. Però visto che l anno scorso fece 3h01 allora può essere..

Molto probabilmente è il fegato, responsabile della rimozione del lattato. È molto difficile allenarsi da soli anche se si hanno molte competenze.

io invece che piango dalla gioia se faccio 1h e 45

A livello cardiaco come è andata?

Mai arrendersi, bisogna trovare la carica giusta anche dagli insuccessi 🔥

ti ritrovo al passatore 2024 ? ciao

forse sei solamente partito troppo forte

A mio modesto parere...parti sempre troppo forte

credo sia totalmente sbagliata l'alimentazione: il capuccino prima di una gara è assolutamente sconsigliato....fai un controllo dei parametri di fegato e pancreas...ma anche tiroide. e poi aggiusta l'alimentazione...buona fortuna