La cellulite si combatte anche tramite una sana e corretta alimentazione, ma vedo che molto spesso non si ha ben in chiaro che cosa si intende per "sana alimentazione". Per questo motivo ti invito a vedere questo altro video KZfaq in cui trovi i principi di una sana e corretta alimentazione: kzfaq.info/get/bejne/rqmmaNuY2t7Nopc.html

Dottore ma un video sul ciclo mestruale e l alimentazione? Sarebbe utilissimo!

Grazie per avere fatto questo video ormai lo sai che sono d'accordo con te nel 90% dei casi. Qui è vero che la cellulite va combattuta con un mix di alimentazione, stile di vita e attività fisica. Però è vero anche spesso chi non ha questo tipo di problema è sedentario e mangia comunque biscotti, merendine e gelati. Io ci sto passando è voglio dare una speranza ossia seguendo alla lettere delle semplici regole si può combattere con ottimi risultati. Applicando una dieta seria con un buon apporto di proteine. L'allenamento deve essere misto cardio e sollevamento pesi. C'è da fare lavorare duro me ne rendo conto bisogna farsi un mazzo è vero ma seguendo queste regole si può fare; la cellulite di può combattere e il certi casi anche sconfiggere per ottenere il copro che si sogna. Io non sono ancora riuscito a sconfiggerla ma voglio credere nell'idea che impegnando al massimo a tavola, nel quotidiano e negli allenamenti potrò ottenere il fisico che voglio

Grazie mille 🙏 nessuno è perfetto, bisogna sempre migliorare, buondì ☀️🌈🦋

La voglio ringraziare di cuore dottore, guardo i suoi video con immenso piacere. Oltre ad essere molto professionale, c’è anche tanta umanità in lei. Mi sento sempre emotivamente meglio dopo aver visto i contenuti di questo canale….. Grazie!!!!!!!

Grazie per i preziosi consigli, dottore! ❤️ Mannaggia a me... Io bevo pochissima acqua 😔 Lo so che si tratta di un'abitudine sbagliatissima, infatti sto cercando di bere un po' di più, ma è davvero un sacrificio. In compenso, non aggiungo mai il sale ai cibi (neppure nell'acqua della pasta), non bevo caffè, alcolici e non fumo.

Grazie dottore! È sempre rincuorante sentirla parlare! 🙏

Grazie mille dottore! L'ho scoperta da poco, ovviamente ho seguito subito il canale. Adoro il modo in cui spiega, molto conciso e sincero!

Carissimo Filippo condivido tutto quello che hai detto, saluti a te e a Sonia

Buongiorno! 😊 Innanzitutto grazie degli spunti. Volevo chiederle se secondo lei le slim cup possono essere utili per migliorare la circolazione e, quindi, la cellulite. Grazie mille! 😊

Grazie Dott Ongaro. Io purtroppo ho dai problemi di colon irritabile e le fibre mi creano dei gonfiori e, soprattutto, dei dolori, spesso con spasmi, insopportabili....Lei saprebbe indicarmi se esistono fibre in grado di non irritare il colon ? Graxie in ogni caso

Sono anni e anni che nella mia cucina non esiste più il sale..... Occorre moderazione su tutto.. Questo è il segreto.. E accertarsi come siamo.. Grazie.. 💃

Dottore, potrebbe fare un video mirato ad una corretta dieta per chi come me è vegetariano? Inoltre mi piacerebbe anche sapere il suo punto di vista nei confronti della cipolla e delle proprietà di questo prodotto.

Bravo, competente, spiegazioni chiare ed esaustive! 😍 Sempre top 💪 grazie

Io sarò strana ma me ne sono sempre fregata del parere altrui.

Buonasera dottore la seguo da un po' di tempo e le faccio i complimenti. Potrebbe dedicare un video all'alimentazione in pre-menopausa? Grazie

Salve dott. Ongaro 😀 qual’è lo sport mirato e più adatto? E quale/i integratori?

Mille grazie dottore ☺

Sono pienamente d'accordo sull'approccio cronico non legato come al solito solo alla prova costume...se il nostro paese non avesse il mare probabilmente la cellulite sarebbe pandemica!😉

Buongiorno, vorrei sapere se l'uso di acqua alcalina o ionizzata può avere un beneficio ulteriore sulla cellulite e sulla salute e se invece può avere anche effetti negativi e quali. grazie dott Ongaro

Salve Dottor Filippo seguo costantemente i suoi video che ritengo molto utili e interessanti,in merito alla cellulite oltre alle soluzioni che ha citato,mi permetto di aggiungere che spazzolare quotidianamente le gambe dalla caviglia fin sopra i glutei,aiuta molto xché è drenante e fa benissimo alla circolazione,lei me lo conferma ?la ringrazio saluti Mariangela

Buongiorno Filippo. Grazie per tutte queste utili informazioni. Volevo chiederle se potrebbe fare un video sul perché alcuni corpi, come il mio, richiedono spesso cibi salati o, addirittura, il sale puro. Lotto da molti anni con questo problema che non mi permette di concentrarmi su altre cose..Siccome si parla spesso del desiderio di cibi dolci, mi piacerebbe sapere perché, talvolta, il sale è come una droga per alcune persone. Cosa vuole comunicare il corpo in questi casi? Grata infinitamente. Benedizioni infinite a lei e alla sua splendida famigliola.

Io con un regime alimentare antinfiammatorio ho ottenuto dei risultati sul benessere fisico e sullo stato della mia cellulite veramente strabilianti

Grazie mille dottore

Sempre bello😊

Sei bravissimo continua 👏👏👏

Buongiorno Filippo! Mi domando quanto l'uso di un anticoncezionale ormonale contribuisca a peggiorare l'effetto buccia d'arancia, nonostante vengano curate l'alimentazione e l'allenamento.

Buongiorno dottore, cosa ne pensi degli studi di Luigi fontana riguardo le proteine? Secondo i suoi studi stimolano igf1 che sembra possa produrre cellule tumorali

Grazie

In questo video lei è stato dolcissimo

Io ho una gamba piu pesante dell'altra... nn capisco se carico diversamente nello sport o se cmq ci son altri probl... honsemore avuto probl di gambe pesanti...

Ho sempre pensato che il caffè avendo delle proprietà antiossidanti aiutasse a combattere la cellulite🤔, ma da quello che lei ha detto è proprio il contrario. Non finiamo mai di imparare

Bravo

Ho sempre bevuto molto poco. Mi dimentico di bere anche durante i pasti. Ora la mattina preparo 1,5 lt di tisana leggermente dolcificata, la verso in una bottiglia e la tracanno direttamente durante il giorno.

Qual’è l’attività fisica giusta?

Salve volevo chiederle una cosa , io che sono allergica alla soia e avena, e frutta secca , non potendole mangiare ,che fibre posso mangiare per aiutare il mio fisico?

La tinta non la facciamo più? :-)

Salve ,la chirurgia sarebbe una soluzione? Chiedo per un'amica 😅

A meno che non si sia una modella di Victoria secrets direi che la cellulite non è certo un dramma..questi consigli sono ottimi in generale per migliorare lo stile di vita ma con la cellulite è meglio farci la pace..

Il digiuno è l’unico strumento capace di impattare sulla cellulite e su una marea di altri aspetti

Caffè o anche la caffeina presente nei pre workout?

Posso chiederle cosa pensa dei vaccini covid.? Se se la sente mi interesserebbe un parere. Grazie. Io l'ho fatto ho paura degli effetti che farà sentendo tutte le opinioni in giro.

Il caffè in che dosi è accettabile?

Tanto pompelmo fresco. Camminata veloce. E chi è di gruppo A2B staccarsi da glutine

Grazie dei consigli dottore, unica cosa di cui non posso fare a meno il caffee, 🙄 ne bevo 2 al giorno, americano. XD

Cellulite grave nel obesità?? Dimegrendo.. Come fare

Il corpo umano, una vera menata...

La cellulite mi è quasi integrando il potassio come indica il dott. Berg.

👍

Sei il mio mito

Le estetiste ci marciano sulle cremine,ma o lo fanno in mala fede o più probabilmente per ignoranza! Ciao doc💪

IO SONO ESASPERATA.CE LO SOTTO I GLUTEI