SEI UN GRANDE E ONESTO. Mi hai salvato la vita,dovevo operarmi alla schiena quando anni fa vidi un tuo video sullo squat,da allora passo le ore in questa posizione, riesco a vederci un film,in mezzo la natura mi godo i panorami,prima durante e dopo la corsa lo uso come dici..beh mi hai veramente fatto un regalo indescrivibile dandomi la possibilita di tornare in salute. Questa posizione non solo mantiene sano il fisico ma lo cura da problemi che ci siamo creati noi stessi e a volte possono essere anche gravi come nel mio caso. Corro un ora e anche piu e a giorni alterni cammino ore e ore. Grazie di cuore❤❤❤
@CorrereNaturale Жыл бұрын
Ciao Massimiliano! Ma che spettacolo leggere il tuo commento, mi sono venuti i brividi! Grazie infinite per le tue parole e complimenti 🙏🏻😉
@giacomolupinacci1658 Жыл бұрын
Ho letto migliaia di libri e tanti contenuti sul web perché non pensavo che potessi trovare un canale così specifico, scientifico ed approfondito come questo. Bravissimo. Sto recuperando seguendo anche il pregresso.
@AndreaGiustiDeArteGymnastica2 жыл бұрын
"Utilizzare qualunque parte del corpo per uno scopo diverso rispetto a quello per cui è destinata è la scorciatoia verso l'infortunio" questa frase andrebbe STAMPATA A CARATTERI CUBITALI e riletta ogni volta che si approccia non solo la corsa ma una qualsiasi attività fisica! Questa te la ruberò Daniele, spero non ti dispiaccia! È troppo bella! Grazie mille!
@angelolibrale52422 жыл бұрын
Come sempre consigli utilissimi, specialmente per i runner amatori della domenica (come me). Ti seguo ormai da sei mesi e grazie in primis allo squat naturale (è incredibile !) ho ricominciato a correre dopo anni senza infortuni e addirittura finendo la corsa e non accusare stanchezza alle gambe ! GRAZIE DAVVERO, sei un ragazzo in ... gamba !
@hjuff7713 ай бұрын
Lo squat ha funzionato alla grande. Grazie!
@desmowins822 жыл бұрын
Grazie per i super consigli e complimenti vivissimi alle persone che passeggiano al mare mascherati, numeri uno😂
@luisellavaleri61712 жыл бұрын
Grazie Daniele. Seguirò i tuoi consigli appena le mie ginocchia si sgonfiano col nuoto disinfiammandosi. Ora so come comportarmi a terra per migliorare il corpo onde liberare le ginocchia in modo che possano svolgere la loro funzione e lasciare a tendini e muscoli gli altri compiti. Tibiale anteriore... lo scopro oggi da te. Grazie!
@Mark-fh1lw Жыл бұрын
Ottimi consigli come sempre, ti seguo da un po e devo dire che inizio a vedere i risultati positivi sul mio modo di correre , livello amatoriale ma con grande soddisfazione personale, grazie....
@elegnam2 жыл бұрын
Ottimi consigli! Grazie Daniele li proverò tutti!!!😉🙌🏻
@Trip68542 жыл бұрын
Grazie davvero! Tutto gratuitamente.. contenuto notevole mille grazie sono già sicuro che non soffrirò più! Riscriverò per fare da testimonianza ad altri ❤️
@alessio_46572 жыл бұрын
Grazie mille!!! Questi consigli capitano ad hoc! Sono in piena preparazione per la maratona di Roma e sento spesso fastidio ad un ginocchio, proverò tutti questi esercizi. Grazie ancora
@raffaella39862 жыл бұрын
Grazie Daniele x i consigli....l'esercizio al muro mi mancava ..degli altri due ne avevi già parlato e li mettevo già in pratica e da allora nn ho più fastidio alle ginocchia...oltre ad aver corretto la tendenza all'overstriding
@tonit.18702 жыл бұрын
Troppo bravo!!! Grazie per i preziosi consigli🔝
@ecalzo2 жыл бұрын
GRazie dei consigli ..
@castresecropano55442 жыл бұрын
Ottimo video, potresti fare un video anche sul mal di schiena nella corsa??
@danielelombardo72672 жыл бұрын
Eccellenti consigli ! grazie sempre !!
@giuseppemoccia86052 жыл бұрын
Grazie del consiglio
@carlodolce8072 жыл бұрын
Grazie per i consigli
@antoniogallo46942 жыл бұрын
Grazie mille 😍🤗👍
@francecanalis15142 жыл бұрын
Grazie mille dei consigli, vorrei chiederti se è possibile farci vedere qualche esercizio per runners con ginocchia vare.
@Danydelma2 жыл бұрын
Consigli sempre utilissimi! Posso chiedere come allenare il soleo per non sentire dolori durante e post corsa?
@danieladeamici71562 жыл бұрын
sei un mito, da quando seguo i tuoi consigli corro molto meglio e soffro molto meno: GRAZIE!!
@raffaellomaggiorini53802 жыл бұрын
Quali scarpe consiglieresti Ad un pronatore.? Piedi piatti ?
@fabio9160 Жыл бұрын
Però la parete a cui ci appoggiamo dovrà essere inclinata.. altrimenti non si riesce a mantenere il gluteo attaccato
@alessandrocampe62622 жыл бұрын
Fai un video riguardo il dolore alla caviglia durante la corsa e come risolvere questo problema?
@renatoferraiuolo73712 жыл бұрын
Ottimi consigli li metterò in pratica ma se ci fosse un problema di condromalacia rotulea?! valgono ugualmente? grazie
@rosygaiera76142 жыл бұрын
Grazie,io probabilmente corro così 😜😝
@michiamavanoric2 жыл бұрын
Ciao, corro da un pò e faccio sempre mobilità articolare e potenziamento dei muscoli e tendini, ma il mio problema sono i piedi, dopo un pò che corro iniziano a fare male tibiale posteriore e arco plantare, ci sono degli esercizi utili?
@frank_zapping2 жыл бұрын
I primi due mesi che avevi cominciato a correre dopo anni avevo ogni volta un dolore tremendo al ginocchio dx tanto che per 24 ore non potevo usare le scale, pensavo di avere un problema grave invece poi è sparito completamente. Altri dolori invece li ho ancora.
@vincenzopecoriello92532 жыл бұрын
Mitico Daniele.. grazie infinite per i tuoi video..a proposito di squat, volevo chiederti se è possibile utilizzare solo questo ed eliminare completamente lo stretching..te lo chiedo perché io ho fatto così e mi sento benissimo, ma tutti mi dicono che da solo lo squat non va bene.. grazie in anticipo per la risposta..un saluto a te e tutto il team di CN
@walkingman51202 жыл бұрын
Tieni conto che facendo questo squat, stai facendo stretching a 3 parti del quadricitipite (su 4), quindi stai facendo proprio quello
@stefanocolli72602 жыл бұрын
Cmq aspetto un workshop dal vivo per stringervi la mano!
@demetriodibenedetto82382 жыл бұрын
Grande boy
@matteopavone-ns9ex Жыл бұрын
Ciao, mi chiamo matteo ed ho 30 anni, faccio crossfit e peso 96 kg con bf del 15% circa… quando vado a correre patisco sempre una leggera infiammazione alle ginocchia (sx in particolare) mi da fastidio per alcuni giorni. Il fisio dice che è una tendinopatia che va e viene mi chidevo come fosse possibile che quando lavoro sul back squat in accosciata massima con un buon carico (70/80% del massimale) mi passa il fastidio… ti è mai capitato? Grazie e buona giornata Ps: qualità video top, grande!
@marilumelu9573 Жыл бұрын
Sono sempre stata una runner a seguito di una piccola protrusione L4L5 non so più se posso continuare ad allenarmi.. volevo chiederti se invece posso continuare a farlo … grazie 🙏 ❤
@ferrucciocravea44132 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@maurizioagostini7652 жыл бұрын
Ciao Daniele da quando ti seguo ormai sono un paio di anni lo squat lo faccio regolarmente sono migliorato a farlo però noto che ho bisogno di divaricare molto i piedi altrimenti non riesco andare a fondo. Qual sarebbe il problema? Grazie Attendo risposta
@QuickStap2 жыл бұрын
Ciao. Mi sto avvicinando di recende al mondo della corsa perché, dopo tanta inattività a causa della pandemia, vorrei fare un pò di movimento. Non mi è mai piaciuto correre ed in trent'anni non mi ci sono mai cimentato. Negli ultimi 3 mesi ho fatto dei tentativi e devo dire che non è poi così male. Tuttavia è già la seconda volta che dopo un pò di volte che corro ( corsa alternata a camminata veloce) mi inizia a fare male il lato interno del ginocchio sinistro e non mi passa per diversi giorni. Questi esercizi mi possono aiutare?
@sander29422 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🔝🔝🔝🤩🥰
@LW912 жыл бұрын
«Non è questione di essere atletici, è questione di essere umani.» D.V.
@antoniomannavola82542 жыл бұрын
..e per chi ha un menisco pizzicato come me?? È condannato?? Grazie.
@dadastories2 жыл бұрын
Ma organizzi qualcosa a Treviso? Sarebbe bello
@superluci5810 ай бұрын
Una causa di dolori alle ginocchia sono gli zuccheri soprattutto il fruttosio.