🇮🇹 La Torta Keto più Facile da Preparare
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Күн бұрынI pochi ingredienti di cui avrete bisogno per preparare questa facile torta keto:
3 uova,
70 g eritritolo o il vostro dolcificante preferito a zero calorie,
125 g cioccolato fondente all'85%,
80 g burro e
30 g farina di mandorle.
Ho decorato la torta con panna montata e fragole, ma se avete altre idee keto vi prego di condividerle nei commenti.
Montate le 3 chiare a neve, montate i 3 tuorli con il dolcificante e incorporate il burro e il cioccolato sciolti al microonde o a bagno maria. Aggiungete le chiare e la farina di mandorle ai vostri tuorli e infornate a 180 C per 15 minuti.
Qui troverete tutti i links ai socials di Sara, seguitela perché è veramente bravissima 👍👍👍
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Se vi chiedete il motivo per cui la mia famiglia vive in chetosi dal 21 settembre 2014, qui potrete ascoltare la nostra storia a lieto fine. Vi prego di condividere questa informazione perchè una dieta chetogenica potrebbe aiutare altre parsone affette da glicogenosi (di tipo 2, 3, 5 e 7).
Ringrazio tutti quelli che ci hanno sostenuto ed aiutato in questo difficile cammino.
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#dietachetogenica #ricettechetogeniche #chetogenica
@felicettadimatteo6908 2 жыл бұрын
Adoooooroooooo!!!!
@filmcaputo3456 2 жыл бұрын
Buon pomeriggio Barbara io sono da 3 mesi in keto e ti seguo da poco .. sei bravissima.....
@LCHFItalian 2 жыл бұрын
Grazie mille ed in bocca al lupo per la keto 🤞🤞🤞☺️
@zairabella1145 Жыл бұрын
Fatta oggi questa torta, ed e ottima
@rosamanganelli5329 3 жыл бұрын
Grazie Barbara, giusto in tempo per la pasqua, cosi' avro' il mio dolce keto, tanti cari auguri a te e family
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie, carissima Rosa e buona Pasqua 🐣
@kekelbibi 3 жыл бұрын
Grazie Barbara, mi sono appena scritta nel canale della tua amica Sara. Grazie per condividere e certamente proverò a fare questa torta. Un besito Chica linda
@mariabianchini863 Жыл бұрын
Grazie infinite per l'ottima ricetta !!
@annaritabrancaccia1403 3 жыл бұрын
Grazie Barbara, per me sei la migliore....le tue ricette semplici e buonissime. Ti auguro una felice 🥚Pasqua, insieme alla tua famiglia 💕non so a Stoccolma ma qui in Italia, in piena solitudine!!!A presto🌼
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie Anna Rita, buona Pasqua anche a te 💕🐣
@danielamascelloni7159 3 жыл бұрын
Ecco il dolce che stavo aspettando!!!! 🤗 Grazie!!! Adoro le tue ricette.ti ringrazio per avermi fatto avvicinare alla vita chetogenica 💫 è un'altra vita ✌️ tantissimi auguri per una serena Pasqua 🐣
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie Daniela, tantissimi auguri anche a voi 🐣
@raggiodisole7496 3 жыл бұрын
Buona Pasqua, Barbara! Auguri a tutti e grazie per le tue condivisioni 🎉❤️🎉
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie cara, Buona Pasqua e Pasquetta anche a te 🐣
@luciabertol3274 3 жыл бұрын
Grazie Barbara , buonissima la faccio domani sera per Pasqua. Buona serata e tanti auguri a te e sa tua famiglia
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Altrettanto Lucia 🐣spero che ti piaccia 💕
@giuseppinagiuffrida8940 3 жыл бұрын
Bravissima,come sempre molto chiara ed esaustiva.Ricetta da provare assolutamente!!!! Serena Pasqua a te e famiglia.
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie Giuseppina, anche a te 💕🕊🐣
@silviavassalli1271 3 жыл бұрын
Bellissima ricetta come sempre 😋😋😋😋. Tanti auguri di una Santa Pasqua a te e a tutta la famiglia 💖🕊️🕊️🕊️🕊️
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie Silvia, anche a te 💕🕊
@ibytoth9154 3 жыл бұрын
Grazie mille ☺️ Barbara Buona Pasqua a te e famiglia 🤗🤗🤗🌸🌸🌸🌸🌸
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie Iby, anche a te 🐣
@luciabertol3274 3 жыл бұрын
Fatta , buonissima grazie cara, l'ho postata sul gruppo chetogenica 1🐥🐣❤
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie mille Lucia, mi fa veramente molto piacere e ti ringrazio tantissimo per averla condivisa ❤️
@annamarivitulano 2 жыл бұрын
Fantasticaaaaaa💖
@lucagalmarini5477 3 жыл бұрын
Grazie barbara!!buona pasqua
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie a te Luca e buona Pasqua 🐣
@francescascollo3333 3 жыл бұрын
Ciao Barbara i carboidrati dell eritritolo nn sono assimilabili perchè polioli cui vanno sottratti ai carbo , 100 -100=0 carboidrati .😀👍🏻
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Esatto 👍... fortunatamente 😊
@brendonsfunnypetsvideos5086 3 жыл бұрын
Salve Barbara, la seguo da qualche settimana, fa dei piatti bellissimi, ma vorrei chiederle una informazione..secondo lei se uno ha dei valori del fegato un pochino fuori posto conviene mangiare in questo modo o peggioro la situazione? Mi scuso se le scrivo qua ma per ora diminuendo drasticamente i carboidrati mi sta aumentando il metabolismo e ne sono felice. Grazie in anticipo. Buona Pasqua.
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Non sono un medico, ma credo che fare una prova e vedere come il nostro fisico risponde sia l'unica certezza. Un caro saluto e un enorme in bocca al lupo 💕
@veronicaaverna8473 3 жыл бұрын
La farò a breve sicuramente!!! Grazie Barbara! Vorrei chiederti se esiste già un video con una giornata tipo del menù di casa tua, sto seguendo questo stile alimentare da due settimane solamente seguendo i tuoi consigli (non mi va di seguire app e pesare gli ingredienti) credo di essere stata brava in queste due settimane ma se facessi un video con l'alimentazione corretta di una giornata tipo mi sarebbe tanto utile😊ti abbraccio e complimentissimi ancora, mi hai conquistata e giro il video della vostra storia a tutte le mie amiche!!!❤grazie!!!
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie Veronica, sei veramente gentilissima ❤️. Non sono una vera KZfaqr e filmare un'intera giornata sarebbe veramente impegnativo, tra l'altro le nostre giornate sono tutte diverse. Ti metto qui delle indicazioni che a me hanno aiutato molto e spero che aiutino anche te www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2011/03/LCHF_ITALIAN.pdf
@veronicaaverna8473 3 жыл бұрын
@@LCHFItalian grazie comunque 😘
@isabellapadoan6856 3 жыл бұрын
Grazieeeee Barbara, sei speciale 😍 Auguri di Buona Pasqua 🐣 a Te e Famiglia ❤️
@silviamazzanti6794 2 ай бұрын
posso chiederti una cosa che non centra cn la torta? dove hai preso quei bei mobili?
@mihaelabalan3795 3 жыл бұрын
Ciao ,Barbara.Ho scoperto da poco di essere intollerante al istamina. Non so più cosa mangiare sarà una Pasqua per me con molte rinunce. 😭Hai qualche consiglio da darmi per poter far regredire questa intolleranza?Ti ringrazio tanto sei bravissima fai delle ricette semplici e a portata di tutti. Buona Pasqua.
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Ciao Mihaela, non sono un'esperta ma al tuo posto ripeterei per tre giorni al mese il digiuno con le uova omettendo l'aggiunta di formaggio kzfaq.info/get/bejne/eb1pnchmuZjdhGg.html Eviterei tutti i cibi fermentati e conservati. Vedrai che questo problema può diventare un'opportunitá
@mihaelabalan3795 3 жыл бұрын
Grazie mille. Lo proverò ,anche se ho un po' paura di mangiare tutte queste uova.Per l'intolleranza al istamina anche l'uovo è un problema. Spero che funziona, perché sono entrata in un tunnel da quale vorrei uscire. Perché sono tanti gli alimenti che non posso mangiare, tanti.Di nuovo grazie mille e una Buona Pasqua.
@1407carmen 3 жыл бұрын
Si può usare il burro ghee?
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Certo Carmen, il ghee va benissimo 👍
@mariannanaif4297 9 ай бұрын
Niente lievito? Grazie!!
@ferraribarbara7732 3 жыл бұрын
Buonissima , xrò la prossima volta metto meno dolcificante
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Barbara, sono d'accordo con te, è una torta che si potrebbe preparare anche senza dolcificante 👍
@giulianalombardo5231 3 жыл бұрын
Ciao Barbara, lo stampo in silicone si trova ancora, l'ho acquistato anche io l'estate scorsa 😃
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Grazie Giuliana, mi fa veramente piacere perché sono degli stampi comodissimi 👍🇸🇪🇸🇪🇸🇪
@valeriasasso79 3 жыл бұрын
Ciao Barbara da tempo che ti seguo e ti faccio i complimenti per come ti dai da fare. Adesso per motivi di salute ho intrapreso l alimentazione ketogenika. Ho visto che ai usato le fragole. Ma si può mangiare mangiare frutta in questa alimentazione?? Io dovrò di bulimia nervosa e sto sotto terapia.mi sono documentata e per quanto pare leminare zuccheri e carbo mi aiuterebbe. Fammi sapere per favore.ho fatto il test e sto già in metodo e mi molto bene.
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Ciao Valeria, in chetogenica sono ammessi i frutti di bosco e dei tipi di frutta secca, ma in occasioni speciali e piccole quantitá. Noi li abbiamo completamente evitati durante i primi tre mesi, per dare tempo al corpo di adattarsi a questo nuovo modo di funzionare
@valeriasasso79 3 жыл бұрын
Ti ringrazio tanto. Buona giornata
@robertacalvani1225 3 жыл бұрын
Grazie Barbara 🌸mi sembra di capire che tu nn fai il calcolo dei micronutrienti e vorrei sapere come bisogna regolarsi con questi extra. Li sostituisci al pasto?? Oppure fai un pasto minimo per poter aggiungere la torta senza uscire dalla chetosi???grazie
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Esatto Roberta, faccio un pasto senza carboidrati per godermi la torta dopo. Consiglio sempre di mangiare queste cose nel tardo pomeriggio, quando la chetosi è piu alta, mai a colazione
@robertacalvani1225 3 жыл бұрын
@@LCHFItalian ok grazie ma anche un eccesso di proteine può far uscire dalla chetosi?? Non devo fare il conteggio sia dei carboidrati che delle proteine?? Grazie e buona Pasqua 🐣
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
@@robertacalvani1225 Roberta, questa alimentazione è normoproteica; quindi se le tue porzioni sono normali non dovresti avere problemi. A noi sono stati consigliati 150 g di carne o pesce in un unico pasto e cosi si ha un bel margine anche per aggiungere uova e formaggi senza stare ad impazzire con i calcoli. Dovendo seguire la chetogenica a vita ed essendo in quattro persone, mi è sembrato l'unico approccio sostenibile a lungo termine e, in questi sette anni, le proteine non ci hanno mai dato problemi.
@robertacalvani1225 3 жыл бұрын
@@LCHFItalian grazie della risposta 🌸condivido pienamente altrimenti L alimentazione diventa un incubo..😱
@francescascollo3333 3 жыл бұрын
Se nn volessi mettere il cioccolato fuso lo posso omettere lasciando il resto invariato?😊
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Sicuramente Francesca, ma ti consiglio vivamente di ridurre il dolcificante ad un terzo perché non avrai più l'amaro del cioccolato fondente oppure puoi preparare questa torta che è buonissima e credo che sia perfetta per te kzfaq.info/get/bejne/aJeCrNum1crXfp8.html
@Beatrice49 3 жыл бұрын
Senza lievito?
@LCHFItalian 3 жыл бұрын
Esatto Beatrice, senza lievito 😊🍰🍰🍰
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