🇮🇹 I Migliori Gnocchi Keto

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🇮🇹 I Migliori Gnocchi Keto

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Күн бұрын

Gli Ingredienti necessari per preparare questi gnocchi Aomo molto semplici:
100 g Parmigiano grattugiato,
120 g farina di mandorle,
80 g tuorli d’uovo,
la scorza grattugiata di un limone,
sale e noce moscata
Procedimento: amalgamate i tuorli con la noce moscata, il sale e il pepe; poi aggiungete il parmigiano e la farina di mandorle. Dopo aver lasciato l'impasto, avvolto nella pellicola trasparente, per 10 minuti in frigorifero, formate tante piccole palline e riscaldatele nella salsa che preferite. Io ne ho preparata una di panna da cucina, noce moscata, prosciutto croccante e parmigiano grattugiato.
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Ringrazio tutti quelli che ci hanno sostenuto ed aiutato in questo difficile cammino.
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#dietachetogenica #ricettechetogeniche #chetogenica

Пікірлер: 102

@torens73 Жыл бұрын

Casualmente ho ascoltato un suo video che raccontava la.scoperta della ketogenica. Davvero avvincente il suo desiderio di aiutare la propria figlia e le problematiche di salute della stessa. Il suo entusiasmo ha una radice profonda e perciò il suo fare sarà utile agli altri. Seguo la keto da anni. Sono predisposto al diabete così evito carboidrati e grassi idrogenati. Mangio grassi di qualità e carne e verdure a foglia verde. Emoglobina glicata a 4.50....glicemia 80....sono rinato.

@Vanessa00757 Жыл бұрын

ho appena iniziato la dieta chetogenica.. sto tentata in continuazione.. e infatti in 3 giorni ho sgarrato un pó ogni giorno.. però devo dire che mi mettete tanta voglia di continuare con le vostre ricette..❤ grazie..

@robertodellamanna2830 Жыл бұрын

Non devi fare sgarri nella KETO ( consiglio)

@chiaraimperato9800 2 жыл бұрын

Ciao Barbara sono seguita da una nutrizionista e ho cominciato la dieta keto da due settimane, sono molto contenta del risultato non pensavo di riuscire a resistere.. All'inizio ero spaventata perché pensavo di patire fame mi rendo conto che non è così, forse a volte ho solo un po' voglia di qualche sfizio però riesco a resistere... mi sto dilettando nelle tue ricette perché quando avrò finito il mio percorso voglio comunque continuare a mantenere uno stile di vita chetogenico... Grazie per le tue ricette... 🤗 🤗

@mariannamartino763 2 жыл бұрын

Io invece ho preparato gli gnocchi utilizzando un ingrediente che non avevo mai cucinato :il sedano rapa! Li ho conditi con gorgonzola e panna fresca (che ha meno carboidrati) e sono venuti buonissimi!!! Il sedano rapa si può urltilizzare tranquillamente al posto della patata (500 gr di sedano rapa cotto in forno e poi frullato nel tritatutto , 150 gr di albume d'uovo, 40 gr di farina di semi di girasole, 65 gr di grana padano grattugiato x 23 gnocchi...)

@TheSerebable 2 жыл бұрын

Grazie per l’idea!

@TheSerebable 2 жыл бұрын

Per quanto tempo lo hai cotto in forno il sedano rapa?

@chiaradelogu8441 6 ай бұрын

Ma quindi non vanno cotti..qs gnocchi...volendo?

@kettypiani488 2 жыл бұрын

Grazie mille x questa MERAVIGLIOSA ricetta Barbara!!!! Appena fatti e divorati dalla bontà 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 GRAZIE MILLE

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Grazie a te Ketty per il bellissimo messaggio ❤

@stellamessina7392 2 жыл бұрын

Grazie Barbara..mi sono venuti veramente molto buoni. Siamo vegetariani li ho fatti con crema di broccoli 😋😋

@lorenamaragno6303 2 жыл бұрын

Stella provo anch’io. La panna secondo te è quella fresca da montare ?

@TheSerebable 2 жыл бұрын

@@lorenamaragno6303 no, è la panna da cucina.

@grandonnina 4 ай бұрын

Ti seguo da un po' Barbara ed è sempre un piacere ascoltarti 🙂 Ho già provato diversi piatti da te proposti e li adoro!! Grazie di cuore per queste gustose e graditissime condivisioni 🙏🏼😘

@patriziascuseri-oduse4354 Жыл бұрын

A pensare che sono fatti con la farina di mandorle sono davvero buuuoniiiii ,e con mia sorpresa non sanno di uova 😊ottimo! Grazie mille Barbara

@21073911 2 жыл бұрын

l'ho scritto anche su Telegram, fatto gli gnocchi e anch'io li ho bolliti, sono venuti a galla come quelli di patate, molto sodi e li ho anche spadellati, non ho messo molta panna e un po' di filadelfia ., naturalmente prosciutto e parmigiano

@mariaantoniettaguzmanfilom6487 22 күн бұрын

Sei bravissima grazie!

@58Laika Жыл бұрын

ma che meraviglia!!!! Domani saranno sulla mia tavola!!!

@soniamarano1327 2 жыл бұрын

Sembrano buonissimi. È facile fare la dieta così. Grazie.

@elenazannoncini2504 2 жыл бұрын

Grazie mille...viva gli gnocchi😍😍😍 E che meraviglioso vestito!!!

@Valentina-pg9fr 2 жыл бұрын

Mi sembrano davvero golosissimi, da provare assolutamente!

@barbarabuttiglieri9858 2 жыл бұрын

Brava Barbara e brava Ilaria... Super ricetta

@annaritabrancaccia1403 2 жыл бұрын

Li proverò domenica😍grazie Barbara!!!💕

@rossanavalastro137 Жыл бұрын

Ciao Barbara, ho fatto i tuoi gnocchetti con la farina di fibre :) Devo dire che sono venuti buonissimi

@marcelicastrimbei7917 2 жыл бұрын

Grazie per le deliziose ricette. Questi gnocchi li ho già cucinati 1 volta e ci sono piaciuti ma se devo state nei 1300 calorie al giorno, (a conti fatti questa ricetta ha 4,74 cal/g solo i gnocchi) io posso mangiare solo 4 gnocchi al giorno :) :) cmq è un ottima ricetta x chi può permettersi di mangiarli. 👏👏👏

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Grazie Marcelica e forza che ce la fai!!!!

@mariaeugeniamartone5528 2 жыл бұрын

Grazie Barbara! Dopo t racconto come sn venuti♥️

@carolaske2371 Жыл бұрын

Fatti al gorgonzola e mascarpone 🎉❤

@danielatison9071 Жыл бұрын

Ciao Barbara li proverò domenica grazie

@mariabianchini863 Жыл бұрын

Grazie mille per la ricetta !!

@patriciadolbleskin2748 2 жыл бұрын

Hello Barbara I cooked them and it's absolutely delicious. Did you try with coconut flour? Thank you for the recipe 😉

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Thank you Patricia, I've never tried with coconut flour, but let me know if you will 😊

@giovannitrumando 5 ай бұрын

Sono in dieta keto da poco, dopo che mi han trovato la glicemia alta. Sono talmente in astinenza da carboidrati che quando cerco qualcosa di chetogenico, cerco per lo più "pizza" "pane" e "gnocchi" keto

@cri3697 2 жыл бұрын

Grazie, Barbara! Buonissimi!

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

❤️

@deborafeleppa525 Жыл бұрын

complimenti sono spaziali😍😍😍

@luciaanniballi5549 Жыл бұрын

Sri bravissima

@picolodiamond4346 2 жыл бұрын

Grande Idea

@miriamdonini9155 2 жыл бұрын

Bravissima!

@mlboni Жыл бұрын

Ciao Barbara, proverò i tuoi gnocchi e poi ti farò sapere. Un abbraccio

@giyuushinoshipp Ай бұрын

lo que mas me guasto fuie el vestido desdwe caacas venezuela

@swietlanakruzinagil3102 2 жыл бұрын

Le voglio provare

@paolosalanitro1797 2 жыл бұрын

Li ho provati, spettacolo...ma si possono congelare?

@corinne76corinne45 2 жыл бұрын

Che bello.. Io abito in Toscana.. Sei andata nella bellissima Versilia? Spero ti sia piaciuta ma immagino di si☺

@Silvia-rk9sh 2 жыл бұрын

Ciao Barbara mi sono iscritta oggi,ti faccio i miei complimenti sei bravissima e molto chiara,avevo bisogno di chiederti qualche informazione che non sono riuscita a trovare nel tuo blog. Non ho Twitter...dove posso chiederti delle informazioni?👋

@irynaholodyuk 2 жыл бұрын

Nooooo Barbara io vivo on Toscana. Vicino Firenze ❤❤❤

@robertamastrantonio6901 2 ай бұрын

Anch'io seguo la chetogenica e uso molto la farina di mandorle! Ma avvolte mi chiedo ? Le mandorle sono caloriche!!! e poi non faranno male tutte queste mandorle ?????

@francobano 5 ай бұрын

Bella ricetta, la farò ma - come potete vedere sono a bergamo - non l'ho capita!!!

@margheritap.1187 2 жыл бұрын

Ciao! So che le mandorle contengono acido fitico, che interferisce con l'assorbimento di calcio, ferro, zinco e magnesio. Per curiosità, con che frequenza mangiate mandorle/farina di mandorle?

@21073911 2 жыл бұрын

una volta al mese qualcosa cucino

@maddalenadalterio3483 Жыл бұрын

Ciao, posso sostituire la farina di mandorle con quella di nocciole?

@raffaelacanonico Жыл бұрын

Continuo a dire che è troppo prolissa,vorrei video più concisi e che si concentrino di più sulle ricette,anche la spiegazione del procedimento è lunga e noiosa.Ricette buone sicuramente,molto divulgativa lei,ma troppo troppo x le lunghe.

@palmirapriore5243 2 жыл бұрын

Penso sempre ai grassi fritti ovvero il prosciutto rosolato così! È salutare?

@rosannabarbieri5067 2 жыл бұрын

Potresti darmi una ricetta per pane cheti? L'ultimo che ho fatto era amarissimo!🙄spero che almeno tu possa aiutarmi a fare meglio!

@valeriaaresti1818 Жыл бұрын

Si può sostituire la panna con del gorgonzola?

@vanessacantoni7100 2 жыл бұрын

Ciao ho iniziato oggi il digiuno delle uova ho un po di problemini al fegato ma ho visto che nn ci sono controindicazioni oggi ho iniziato Co 1 colazione 3 pranzo e nn so stasera se si o verdura grazie mille buona giornata

@luanha1 2 жыл бұрын

Li faro’😍

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Luana, spero che ti piacciano 😊

@cinziacardillo6094 Жыл бұрын

Potrei avere un suggerimento con un' altro tipo di condimento???

@antonellamarcantonini9348 Жыл бұрын

Chi ha intolleranza al nikel quale farina può usare? Nella chetogena molti prodotti sono con il nikel 😢

@sabrinazamblera1912 4 ай бұрын

Al posto della farina di mandorle?

@giovannazacheo4037 Жыл бұрын

Carissima ma le tue dosi sono per 4 persone? Grazie vorrei capire come cucinare solo per me

@bababreak 6 ай бұрын

Ciao, possiamo avere il link della pagina di Ilaria?

@merirosato7597 2 жыл бұрын

Ciao barbara ho 61 anni ho preso qualche kg nella pancia vorrei iniziare a seguire questo stile di vita ma non so come iniziare la dieta keto xche non lo capita molto mi puoi aiutare grazie sei fantastica grazie

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Certo Meri, noi abbiamo iniziato seguendo questi consigli www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2011/03/LCHF_ITALIAN.pdf

@dany4935 2 жыл бұрын

Fatti seguire da un biologo Nutrizionista, è molto importante. La chetogenica prima che risolvere i problemi di sovrappeso, è clinica,serve per curare patologie. Deve essere ben bilanciata, ci sono alcune regole da seguire soprattutto all'inizio quando si va in ketoflu.

@corinne76corinne45 2 жыл бұрын

Ciao è possibile cambiare la farina di frutta secca con altri? Ultimamente la frutta secca mi infiamma un pò.. Comunque complimenti bella ricetta 😍 e comunque abito in Toscana in Versilia 💪

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Corinne, che meraviglia la Versilia ❤️🇮🇹🇮🇹🇮🇹. Forse potresti provare con la farina di cocco 🤞

@DebbieTDP Жыл бұрын

Farina di cocco e ricotta. Ricetta la trovi online.

@tinag3118 2 жыл бұрын

Sei bravissima, ma penso che questa alimentazione non è adatta a me perché mangiate tanti formaggi che io non amo in più i latticini mi fanno malissimo. Quindi non saprei proprio con cosa sostituire

@patriziacois6382 2 жыл бұрын

Se non si tollera il parmigiano cosa posso usare grazie

@danielagarofalo2137 2 жыл бұрын

Ciao! Grazie per la ricetta! Quante porzioni sarebbero?

@TheSerebable 2 жыл бұрын

Ha detto che son 2 porzioni, per lei e suo marito. 😅

@laurettasonny7821 2 жыл бұрын

Per quanto minuti bisogna fare cuocere nella pentola i gnocchi?

@laurettasonny7821 2 жыл бұрын

Ciao Barbara ma la farina di mandorle non e dolce vedo che si usa anche per fare il pane cheto eccecc

@camy79it Жыл бұрын

ciao sono nuova....ma la ricetta per quante porzioni è?

@siddarthalopez7726 Жыл бұрын

ciao quanto devono cuocere?

@miguelinareyes8598 2 жыл бұрын

Su telegram non riesco a trovare il canale

@barbaramarescotti4551 2 жыл бұрын

L'impasto degli gnocchi si potrebbe usare anche per fare i passatelli cheto?

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Credo proprio di sì, ma non ho mai provato 🤞🤞🤞

@stefaniavignali25 2 жыл бұрын

Si può usare la farina di ceci al posto di quella di mandorle?

@alebaccons7200 Жыл бұрын

Per la chetogenica no, niente cereali e legumi. 😊

@lalo5447 Жыл бұрын

Perché solo i tuorli? Non posso usare tutte le uova?

@sarakiek5865 Жыл бұрын

Sembrano proprio appetitosi…per quante persone sono queste quantità?

@skypup669 2 жыл бұрын

splendi di..

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

😋😋😋

@monicadalbuono5865 Жыл бұрын

Ciao....85 gr di tuorli? .... probabilmente è un errore? Forse intendi 850gr?

@mariapatriziazagarella665 2 жыл бұрын

Ho cominciato questa dieta perché speravo di mangiare meno e perdere qualche chilo, ma anche per sentirmi più in forma, come dicono tutti. Sono già 2 settimane. Ma continuo a mangiare tanto. Ho sempre fame come al solito. Solo che adesso mangio alimenti permessi in ketogenica. Non è cambiato quasi niente. Dov'è tutta l'energia che dovrei avere? Ho avuto un paio di gg di disturbi intestinali, e non faccio che pensare a lasagne, patate al forno e dolci. Se non vedrò risultati la prossima settimana...mollo

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Mi dispiace Maria Patrizia, spero che vada un po' meglio, ma forse non è l'alimentazione adatta a te

@alessandrasorrentino613 2 жыл бұрын

Con cosa si può sostituire il tuorlo

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Non saprei Alessandra, mi dispiace

@andreinaandrea2987 2 жыл бұрын

Ciao! Bellissima ricetta! Ma io non mangio il parmigiano e altri formaggi....con cosa posso sostituirlo?

@21073911 2 жыл бұрын

formaggio spalmabile

@elizabethvelaustegui8804 2 жыл бұрын

Que ricoooo en español espero la receta

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

❤️ kzfaq.info/get/bejne/n7iTnLt618rcZnU.html

@TheLucilla979 2 жыл бұрын

Seguo la cheto per perdere peso e dando uno sguardo veloce ho visto ricette buonissime ma anche molto caloriche. Ora..qual è il tuo segreto? Come fai a restare così magra mangiando tutte queste delizie?!

@LCHFItalian 2 жыл бұрын

Grazie Lucia, queste delizie sono molto sazianti e la chetogenica ha tanti meccanismi per controllare il peso 👍