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Je te décris dans cette vidéo comment je m’y suis pris pour stabiliser mon poids sur du long terme après avoir expérimenté l’effet yoyo plusieurs fois.
Pour bien comprendre comment éviter ou vaincre l’effet yoyo, rien de mieux que d’avoir le témoignage d’une personne qui l’a vécu et a réussi à le dompter. Maigrir n’est pas compliqué mais une perte de poids mal gérée peut se retourner contre soi.