La VERITE sur les ENERGY DRINKS (c'est pas joli...)

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La VERITE sur les ENERGY DRINKS (c'est pas joli...)

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Күн бұрын

Vous êtes du genre à boire une canette de Monster ou de Redbull avant votre entraînement, en soirée ou pour le plaisir ? Laissez moi vous expliquer la réalité scientifique qui se cache à l’intérieur de ces canettes colorées.
Références :
► Boissons énergisantes prendre le taureau par les cornes !
Philippe Allard, Huguette Bélanger et Pierre Paquin
►Acute Effects of an “Energy Drink” on Short-Term Maximal Performance, Reaction Times, Psychological and Physiological Parameters: Insights from a Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled, Counterbalanced Crossover Trial.
Hamdi Chtourou, Khaled Trabelsi, Achraf Ammar, Roy Jesse Shephard and Nicola Luigi Bragazzi
► Boissons énergisantes : risques liés à la consommation et perspectives de santé publique
Pierre-André Dubé, B. Pharm ; Laurie Plamondon, Dt.P ; Pierre-Yves Tremblay, B.
Mon Podcast :
► Là on discute ! / làondiscute
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Пікірлер: 444

@malo2751 2 жыл бұрын

Très instructive, très bien écrite, très bon rythme, très bonnes illustrations… Rien à dire 10/10

@antho_jta2749 2 жыл бұрын

Juste une chose à dire.. il ne parle pas assez de toute la quantité de sucre qu'il y a à l'intérieur

@NassimSahili 2 жыл бұрын

Merci !

@MassMultiplayer 2 жыл бұрын

Ouai pro shit

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

@@antho_jta2749 Si 10/10 pour le sucre 😂 J'adore le sucre. Mmmm le sucre je viens m'infiltré dans vos dents et pas facile de nous déloger.

@youssefh.6602 2 жыл бұрын

@@antho_jta2749 C'est pas compliqué de lire sur une canette hein... De toutes façons il conseille de lire les ingrédients ;)

@skybluFr 2 жыл бұрын

J'habite en Norvège et ici c'est le royaume de la boisson énergisante. En France, on a ces boissons au fond du magasins avec les sodas mais ici il y a des palettes entières à côtés des caisses. A la salle, presque tous les gens ont une Monster. Au bureau, mes collègues s'enfilent des Red Bull / Burn / Monster toute la journée + café. Au final moi aussi je bois une Monster ou deux par jour sachant que je ne bois pas de café ça me boost. Surtout qu'ici on a des semaines de noir complet en hiver.

@mazewhite8687 2 жыл бұрын

Il n'y a pas besoin de boire de café ou autre pour se booster en vérité, fait l'essai en supprimant ton thé/café le matin et en le remplaçant pas deux ou trois verres d'eau fraîche, tu vas voir le résultat !

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

@@mazewhite8687 Ouais mais nous on aime la technologie. Vive la technologie. Cette technologie va nous faire des grabuges dans notre corps. Donc oui au final 3 trois verres d'eau fraîche voir même 10 verres c'est pas mal mais vive la technologie OUAIS !!!!!??

@mazewhite8687 2 жыл бұрын

@@Ryan-Tv-Show Je n'ai rien compris à ton commentaire, tu es défoncé ou quoi ! 👀

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

C'est pour rigoler 😂

@mazewhite8687 2 жыл бұрын

@@Ryan-Tv-Show Je m'en suis rendu compte en lisant ton autre commentaire du-coup, toi et moi on est partout ! 🤣

@thib6764 2 жыл бұрын

J’attendais ce moment depuis longtemps et merci à toi de le souligner nous sommes des être hypocrite quelque part🤣 On critiques les aliments chimiques transformés mais à côté des fois on va se gave au macdo ça reste un choix. T’es vidéos sont toujours aussi pertinente

@spiritusbellum8974 2 жыл бұрын

Une vidéo complète sur toutes les machines de CARDIO ( Points Positifs et Négatifs, Bienfaits, Difficulté, Préférence etc ) , ça serait incroyable. :D

@arkrai12 2 жыл бұрын

J'ai commencé la Monster vers mes 15 ans (25 ajd). Je buvais occasionnellement mais vers 22 ans j'ai eu un taf de weekend. Je prenais une Monster a chaque fois voir 2 pour tenir les nuits et les heures de taf. Puis j'ai eu d'autres boulots, toujours plus intenses. Au final j'ai du consommer 1 ou 2 Monster par jour pendant environ 2 ans (semaine et week end parce que j'étais devenu accro). J'avais mal à la tête au réveil alors j'en reprenais toujours. La raison de la prise était : + d énergie et du frais. Ça fait 3 mois que j'ai arrêté du jour au lendemain. Je prends un perrier énergize au boulot, et une Monster très rarement (genre ce WE parce que j'étais malade, et étant vegan depuis justement 3 mois aussi je m'étais dit que c'était peut-être le moment de prendre de la B12 et il y en a dans la Monster) Ma santé va beaucoup mieux sans Monster !

@antoinepipelier 2 жыл бұрын

Merci Nassim tes le camarades de musculation dont on rêve quand on est seul aux entraînements ! Un type baraqué qui en connaît un bout et empathique. C'est surtout l empathie qui manque aux pratiquant de n'importe quel sport ! Vous avez des capacités physiques mais aucune valeur émotionnel !!

@clementlebre4368 2 жыл бұрын

Dommage pas un mot sur l’impact sur la santé bucco-dentaire et l’appareil digestif dû a l’acidité extrême de ces boissons. Réduire les conséquences sanitaires à l’effet de la cafféine et de la taurine c’est vraiment simplifier… Quand à la taurine dans le Red Bull si tu lis des études a ce sujet tu verras que la quantité est absolument negligeable et n’a strictement aucun effet autre qur marketing

@sharkan_7558 2 жыл бұрын

Merci ta un lien pour l’étude merci 🙏

@WillemPastore 2 жыл бұрын

Vidéo très intéressante. Personnellement j'ai une consommation assez similaire avec 3 à 6 canettes sans sucre par semaine en moyenne sachant que je ne bois pas de café à côté. Le boost et le gout sucré m'aident pendant les périodes où je suis en fort déficit calorique et que je sens que j'ai moins d'énergie (pas spécialement pour ma séance de sport mais plus pour le travail). En revanche, il faut faire attention au cercle vicieux avec le sommeil, la boisson déregle un peu le cycle de sommeil -> on se sent + fatigué -> on consomme plus de boissons. J'essaie du coup de fixer des règles plus strictes vis à vis de ces boissons: jamais après 16h, plutôt en fin de semaine

@Ph.2223 2 жыл бұрын

Il sort la video au bon moment 70% du temp il,est fort merci

@antoinereinier8652 2 жыл бұрын

Merci Nassim, tes vidéos sont tellement intéressantes ! C’est incroyable le travail que tu y apportes ! Tu partages vraiment ta passion, ça se sent et c’est tellement communicatif ! Merci ❤️

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

De rien ça me fait aussi plaisir de vous proposer du contenu.

@Redingote- 2 жыл бұрын

Peu importe les bienfaits "énergétique/énergisant" le vrai fléau c'est tout ceux qui consomment ce genre de boisson de manière régulière, on se concentre tellement sur l'aspect énergétique qu'on fini par négliger la quantité astronomique de sucre ou aspartame qui s'y trouve dedans. Ça reste un soda et rien ne remplace l'eau

@victorlincurve675 2 жыл бұрын

exactement

@DjProtoxx 2 жыл бұрын

Tout a fait

@wazapYYY 2 жыл бұрын

Merci de nous informer chaque jour Nassim

@benoit8974 2 жыл бұрын

Le sujet est très intéressant et me parle ! J'avoue qu'avant d'aller à la salle, je prend un tiers d'une monster et après c'est eau pendant la séance. Disons que le temps de s'échauffer et tout, après ça donne un petit 'coups de fouet' léger ... J'en ai déjà vue qui en buvait pendant la séance, ou qui double les doses de pré-work mais bon, chacun fait ce qu'il veut lol Après, comme on dit, c'est le dosage qui fait le poison car une canette de temps en temps et si tu n'as pas de contre indication médicale, il n'y pas sûrement pas de danger... Mais si tu t'enfiles 3 canettes par jour tous les jours, je sais pas si c'est le même délire .... Je pense qu'il appartient à chacun de prendre sa responsabilité quand il ingère quelque chose et qu'accuser une marque de tel ou tel effet est subjectif.

@oulanos1 2 жыл бұрын

Ah ouais, une canette par jour 4 ou 5 jours par semaines. C’est pas le même délire, j’en prends une toutes les X semaines et chaque fois je me demande si ça va pas me faire clamser 😂

@w.a.lcovers9362 2 жыл бұрын

Et oui.. on lit tellement de mauvaises infos de nos jours, suffit de penser aux mythes autour de la taurine. Il suffit de savoir doser, par contre si on tient pas la boisson alors c'est mieux d'arrêter et ne pas en consommer. Je dois en consommer 4/5 max cannettes par semaine de mon côté et comme je ne bois pas de café c'est ma seule source importante de caféine, que je prends exclusivement avant l'entrainement ou en début d'entrainement. Je pense que tout est une question de savoir doser dans la vie. Juste au cas où mais les pilotes de F1 en boivent jusqu'à 6 des fois dans un même weekend et ils sont très bien suivis!

@Ben-ph9zu 2 жыл бұрын

Totalement en accord avec ton constat 😂

@Thugggzer 2 жыл бұрын

Je bois de la vodka redbull quasi tous les weekend avec de la coke en supplément et je suis toujours en vie et en pleine forme hein

@frmf 2 жыл бұрын

@@Thugggzer je bois du sans plomb 98 tous les matins avec fromage blanc et flocons d'avoine. Je suis en forme et aucun problème de santé.

@jvsreunion2098 2 жыл бұрын

@@frmf 😂

@SaberDowsChannel 2 жыл бұрын

Salam Nassim, Est-ce que tu comptes faire une vidéo sur l'utilisation de l'ammoniac en musculation et pour les sports de force. Il y a l'air d'avoir pas mal de divergences sur ce sujet, ça pourrait être super intéressant ! Bonne journée / soirée à quiconque lira ce commentaire ♥️

@qyunoimagination5018 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo informative extrêmement intéressante ! Je suis consommateur régulier mais pas excessif et je me posais beaucoup de questions qui restaient sans réponses vu la quantité excessive d'informations contradictoires sur le sujet... Content de la dédramatisation et de l'objectivité dont tu fais preuve. Ces boissons là, c'est comme tout, avec excès c'est mauvais. Alors merci de mettre en lumière qu'une consommation raisonnable et je dirais même réfléchie n'est pas forcément nocive pour la santé et d'apporter toutes ces études et c'est éclaircissement sur le sujet ! PS : J'adore les vidéos où tu fais ce travail de recherche très intéressant sur différents sujets ! Ton taff est vraiment cool !

@artbywillvil 2 жыл бұрын

j'ai arreté la consommation de ce genre de boisson depuis quelques temps deja. je privilégie comme tu dis a la fin un pré workout bien plus naturel. Pour moi le meilleur préworkout c'est le fanfare de rocky dans les oreilles et la pose de superman (mains sur les hanches, buste releve et fiere) cette pose a beaucoup de bienfait prouver sur la confiance en soi.

@n.m.4300 2 жыл бұрын

Nickel cette vidéo ! Format idéal et vue d'ensemble du sujet. Tu tends une perche concernant la musique, qu'est ce que tu écoutes à la salle ? Fait nous donc une playlist !

@aminesarrai2078 2 жыл бұрын

Merci pour l'effort que vous faites .. j'apprécie bcp votre méthode de présentation bien documentée et votre professionnalisme ...

@IlianDPY 2 жыл бұрын

perso j'ai jamais ressenti d'effet stimulant, j'en prend 1 par semaine maximum je dirai et certe ca me motive un peu, mais c'est surtout que j'adore le gout x)

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

Moi perso j'en prends 5 par jour avec un bol de coca, j'le mixe avec du preworkout et du fromage, une TUERIE 😉 merci TK

@Andrea-cd6ec 2 жыл бұрын

Ça m’intéresserait vraiment comme vidéo, tu parles de tout ce que j’attendais.. Dur moment avec le taf je dormais pas bcp, je buvais 3 à 4 cannettes de Monster zéro par jour.. effectivement pour « arrêter » j’ai vite remarqué : maux de têtes, palpitations, etc Maintenant j’en bois 1 par jour max. Faites bien attention à vous ;)

@Frozzr Жыл бұрын

Trop baka 😈😈😈 Adikt au Monster 😈😈😈

@trans-lucid Жыл бұрын

@@Frozzr tg

@Frozzr Жыл бұрын

@@trans-lucid Viens donc me le dire en face

@zaffeel 2 жыл бұрын

Vidéo très complète, je voulais juste rajouter le danger buccodentaire de ces boissons, ça peut être un véritable danger pour les jeunes/très jeune, aucun rapport avec la musculation mais je tenais juste à rajouter ça 😁

@NassimSahili 2 жыл бұрын

Tu fais bien de le dire !!

@cedriccastaing4004 2 жыл бұрын

Approche scientifique intéressante. Pour la taurine, le fait qu'il évoque la construction du système nerveux chez le nourrisson m'a rappelé que je m'étais étonné de présence de taurine dans le lait en poudre pour nourrisson à la naissance de mon premier enfant. 👍

@NaiiK 2 жыл бұрын

Salut Nassim trés interessante vidéo , d'ailleurs à la fin tu parle des sons dans les oreilles et l effet que sa à sur nos séances , et je me demandais si il existe des analyses scientifique lié à sa , si oui sa peut etre cool comme sujet de vidéo !

@NassimSahili 2 жыл бұрын

Oui il en existe pas mal ! Je vais me pencher sur le sujet

@behindthegame9173 2 жыл бұрын

J'ai pensé à la même chose que toi. Je trouverais ça très intéressant une vidéo qui parle du sujet !

@teteadventurestyle 2 жыл бұрын

Une vidéo très constructive je me sens obligé de laisser un commentaire pour te tirer mon chapeau, je ne te connaissais pas et j'ai envie d'en découvrir plus, bravo !

@anokiaiyana286 4 ай бұрын

Je fais exactement comme ça … 1 canette par jours 0 café et pas le weekend Merci pour ton contenue 👍👍

@evilwoman72 2 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo très instructive, je ne consomme pas ce genre de produits (je n'aime pas le goût) mais mon conjoint oui lorsqu'il est fatigué. J'étais inquiete car il lui arrive de prendre 2 voir 3 cannette en une fois ce qui fait beaucoup de stimulant.

@AttackTheGasStation1 2 жыл бұрын

Toujours impeccable, pédagogue, concis, agréable, bref Nassim continue le bon boulot.

@seranimalvina1764 2 жыл бұрын

Merci!! Pour cette vidéo!! je bois 1 canette par jour également en semaine, souvent pour me donner de la motivation je l’avoue, et je recevais sans cesse les critiques de mes proches 😭 je me sens un peu rassurée maintenant et je continuerais d’en boire une avant d’aller à mon entraînement 🙄

@mazewhite8687 2 жыл бұрын

Tu devrais boire de l'eau !

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

@@mazewhite8687 Ptn mais t'es partout Fréro avec ton eau dans les commentaires. C'est pas grave moi aussi 😂. Non mais en vrai t'as raison.

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

Moi perso je t'encourage à boire plus parce-que scientifique plus t'as de caféine dans le sang ainsi que toutes les conneries qui sont dedans plus t'a de chance de te rapprocher de Arnold Schwarzenegger. J'lai déjà fait.

@mazewhite8687 2 жыл бұрын

@@Ryan-Tv-Show Toi aussi tu es partout, c'est le deuxième commentaire que je lis de toi, le premier était hard a comprendre par-contre, je me suis dit il est défoncé ou quoi l'ami ! 🤣 Mais sinon oui, moi je milite pour que les gens boivent de l'eau bordel.

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

@@mazewhite8687 Non t'inquiètes j'uis pas défoncé. Mais y'en a dans les réponses du premier commentaire qui le sont vraiment 😂 De toute façon moi je touche pas à ces conneries de boissons, c'est juste du marketing d'autant plus que même si Nassim nous prévient sur le danger de certaines boissons moi perso je préfère pas en consommé, je pense même que ya pas que des stimulants, du sucres etc dans ces boissons. Bref comme tu dis vive l'eau fraîche.

@darkdestiny7104 2 жыл бұрын

Évitez ces boissons, contentez vous et buvez au quotidien uniquement de l'eau, du thé ou du café si possible sans sucre!

@paperstreet75 2 жыл бұрын

Le mieux étant encore de composer sa boisson sois même en achetant les composants individuellement.

@laurentamsellem8270 2 жыл бұрын

Super vidéo. Explicative, simple a comprendre. Bravo Nassim !!

@Erwan556 2 жыл бұрын

J'en bois entre un et deux litres par jours depuis environ 12 ans (les Monsters classique en zéro et les Ultra) et en tant qu'hypocondriaque je fais plusieurs pages d'analyse sanguine chaque mois ou trimestre et la seule chose notable c'est le taux de vitamine B12 au dessus de la moyenne, le reste, notamment les transaminases sont parfaites Étant un gros consommateurs je me suis renseigné sur chaque ingrédient un par un et aujourd'hui, à moins d'avoir une sensibilité au cœur particulière, aucune étude ne montre les dangers des différents composants de cette boissons, ou alors à des dosages colossaux évidemment (check up du cœur fait également récemment sur 2 jours car quelques soucis dans la famille, le miens est parfait, le cardio m'a d'ailleurs confirmé que j'étais sous accoutumance de la caféine, d'où mon rythme cardiaque bas toute la journée, et mon très bon cardio d'ailleurs)

@Gbzissou 2 жыл бұрын

T'es addict à ces produits go psychiatre

@al3kx241 2 жыл бұрын

6 additifs, du chlorure de sodium, édulcorants... Bien des études montrent que c'est nocif pour la santé justement, à dosages colossaux on est d'accord OU à dosages réguliers, voire pire quotidien. C'est souvent plusieurs années après que les pots cassés se paient, pas dans l'immédiat. Mais bon les aliments ultra-transformés rendent souvent certaines personnes dépendantes et accro à leurs produits, c'est pas pour rien qu'ils soient si transformés. Mais bon chacun fait ce qu'il veut de sa vie ^_^ Alors je vous souhaite une longue et très belle vie pleine de santé ! Sincèrement.

@noelav7284 2 жыл бұрын

Je te souhaite de rester en bonne santé, mais ça n'en reste pas moins une addiction Il y a la santé telle qu'elle est décrite par la prise de sang Mais il y a aussi l'humeur, le moral, l'énergie (et j'en passe...) qui peuvent être touchés Peut être que tu cherches par le biais des études de te rassurer sur ta consommation Bonne journée l'ami

@Erwan556 2 жыл бұрын

@@noelav7284 en tant qu'hypocondriaque je cherche à me rassurer sur tout ce que je mange, boit ou fait dans la journée, autant te dire que je crains plus la pollution que je respire chaque jour par exemple

@baghrirfan925 2 жыл бұрын

Le sucralose avec sa liaison chlorure épuise la thyroïde à terme . La caféine épuise à terme les surrénales . Le monster j en bois de temps en temps car avant j en buvais 2 par jour et je commençais à être épuisé plus nerveux et rétention d eau / gras accrue . La taurine permet d améliorer le microbiote intestinal mais abuser du monster a terme même sans problème cardiaque ça devient hormonalement deletaire

@fadelbads 2 жыл бұрын

NASSIM tu explique mieux que Mon prof de science en vrai superbe vidéo tout est precis et net merci encore

@fullmetalalgebriste2873 2 жыл бұрын

Attention au coca zéro aussi durant les phases de cut on a tendance à en consommer beaucoup, alors déjà quand déficit calorique on dort moins le coca zéro c'est no bueno, pas oublié que la caféine à un quart de vie de 12heures donc espacer votre consommation 12 heures avant le sommeil

@jeremlecoach 2 жыл бұрын

Voilà de quoi se cultiver un dimanche, devant un bon repas! 😎

@pseudounknow5559 2 жыл бұрын

t'as pas de famille ? Partage le repas avec eux plutôt que devant les écrans

@AfroDysiaque 2 жыл бұрын

@@pseudounknow5559 assez direct 😂

@jeremlecoach 2 жыл бұрын

@@AfroDysiaque Ahah oui 😄

@AfroDysiaque 2 жыл бұрын

@@jeremlecoach alors que t’avais rien fait de mal c’est même normal de manger en regardant une vidéo

@jeremlecoach 2 жыл бұрын

@@AfroDysiaque ahah oui c'est un vrai plaisir 😁 mais boh ça me surprend pas ce genre de commentaire ahah

@Charlotte-cp6gz 2 жыл бұрын

Super intéressant, perso je consomme la boisson Énergie Power de chez beautysané qui a une super compo (caféine, taurine, guarana, gingembre, vitamines). J'en prends pas à chacune de mes séances mais quand j'en prends je vois une vraie différence c'est juste ouf !

@EssentielProductions 2 жыл бұрын

Le matin avant le gym, pré-workout et le soir une bonne boisson énergétique

@willou2712 2 жыл бұрын

Excellente vidéo Nassim, comme d’habitude 🙌🏼

@antoinebernard630 Жыл бұрын

Notons aussi le risque élevé de caries dentaires, car 50g ( Monster energy ) de sucres simples par portion c'est pas négligeable ! L'hygiène buccale en sport/performance n'est pas à prendre à la légère 😉

@kalegar1345 2 жыл бұрын

Je crois que je vais suivre tes conseil et arrêté le petit monster sans sucre quotidien. J'en prenais un pour le boulot vers 14h tout les jours mais je pense que je vais arrêter voir la diff. Merci pour cette vidéo instructive !

@Skull_Knight_Berserk 10 ай бұрын

Je suis addict aux boissons energisantes.

@flo.fitnesss7858 2 жыл бұрын

j'avoue j'adore la Monster zéro , perso c'est mon pti plaisir motivation et gout , apres je consomme pas de café , et je peut ne pas en boire certaine semaine . super video comme toujours

@vegeta9220 2 жыл бұрын

Super vidéo comme d'habitude chez plus quoi dire. On n'a des étude, le mieux, pourquoi, etc merci

@mariacruzalvarezordonez7372 2 жыл бұрын

La caféine a un léger effet diurétique, il faut donc faire attention lors de la consommation de boissons qui en contiennent pour se réhydrater pendant les phases de perte de liquide due à la transpiration et à l'effort. L'idéal est de consommer de l'eau avec des sels minéraux à petites doses.

@ImGladYT 2 жыл бұрын

Y'a un problème avec le sondage non ? on arrive à 140% quand on fait la somme de tout les pourcentages

@Flavien.R 2 жыл бұрын

Le formulaire devait être à choix multiple

@ImGladYT 2 жыл бұрын

@@Flavien.R bien vu

@97Dylan 2 жыл бұрын

@@Flavien.R Non va voir le sondage il est encore dispo, il s’est trompé tu peux voter que pour un seul choix sur ytb

@pacartoon8308 2 жыл бұрын

Perso ne buvant pas de café j’avais jusqu’à la un pre workout avec de la caféine histoire d’être en forme pour l’entraînement après la journée de boulot. Et le piège était d’en prendre tout les jours donc adaptation à la caféine et moins d’effet… Aujourd’hui j’ai changé de pré workout pour un sans caféine avec les ingrédients que je souhaitais avoir avant mon entraînement + une boisson énergisante quand je suis fatigué ou quand je dois faire une grosse séance et ma sensibilité a clairement changée. Trop de pré workout intègre de la caféine je trouve alors qu’on en a pas forcément besoin à chaque fois et souvent l’effet psychologique de prendre un pré workout donne de l’énergie que ce dernier contienne de la caféine ou pas.

@oussetb4242 2 жыл бұрын

Super vidéo Nassim comme d’habitude très enrichissante et petite parenthèse, cette coupe de cheveux te vas beaucoup mieux que l’ancienne haha (mon avis personnel )

@NassimSahili 2 жыл бұрын

Ahah merci 😀

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

Moi je préfère avec digradi (dégradé). Ça fait plus chinoise et Arabe 😂non j'rigole 😂

@arthurbourdon01 2 жыл бұрын

Salut ouss

@oussetb4242 2 жыл бұрын

@@arthurbourdon01 Salut Arthur

@romeoderiaz4251 2 жыл бұрын

Au top ces revues d'études c'est tres intéressant et bien critiquer ! Merci !! Petite remarque je pense que l'étude sur les cyclistes a été mener avec un Time Trial pour la perf et non un trail ou un trial seulement c'est un contre la montre

@malinlemanu 2 жыл бұрын

le bon son, à la salle ou dans d'autres sports, reste le meilleur work out !!!

@Ksantayalan Жыл бұрын

Là ou j'habite en Norvège c'est un vrai fléau ces boissons ! Tout le monde en bois, même des gamins c'est hallucinant.. dans les effets secondaires tu aurais pu parler du crash. Perso après en avoir bue, je suis super happy et vigilant mais le lendemain c'est le bad Trip, même chose pour ma compagne. On à arrêter d'en prendre

@mathieu03111821 2 жыл бұрын

J'arrive en retard mais, certes dès fois il y a de la vitamine B dans la liste d'ingrédients, mais rappelons qu'elle est synthétique, et donc moins absorbé et consommé à outrance fini par altérer les reins.

@anonyme2588 2 жыл бұрын

superbe video qui nous fais prendre consiance de ce qui est vraiment les boisson energisante

@audreythevenoud9856 Жыл бұрын

Top cette vidéo ! 👌 Personnellement je consomme une canette de Monster Ultra par jour, mais je ne consomme pas du tout de caféine ni de théine. À part la Monster Ultra, je ne bois que de l'eau et des infusions de plantes. J'avoue que je ne peux pas me passer de ma canette par jour 🙈

@montmory21 2 жыл бұрын

Merci c’est carré comme d’habitude

@alaskan2k173 2 жыл бұрын

Simple et efficace, perci pour les infos !

@adambenkhemiche2260 2 жыл бұрын

Faudrait aussi parler des boissons isotoniques

@n.m.4300 2 жыл бұрын

Et du jus de cornichons !

@TheTMAX50 2 жыл бұрын

Isotonique = énergétique

@JoyStickFamily 2 жыл бұрын

Vidéo très utile merci

@mathieuferras7302 2 жыл бұрын

Voie de la connaissance et de la sagesse. Amen !

@lifeenjoyer1820 2 жыл бұрын

Le mieux c'est le pre-workout ou les monsters au final ?

@marcpr3032 2 жыл бұрын

Très bonne vidéo Nassim!

@nicolasperret7578 2 жыл бұрын

lol je tombe sur la vidéo alors que je me prépare un café, un monster m'attend et mon préworkout également avant de partir à la salle 😅

@kaiser-du-13 2 жыл бұрын

Super vidéo ! rien a dire 👏🏻 bien expliqué, courte pour les gens qui ont pas le temps au top !

@F1ReF0X764 2 жыл бұрын

Super video ! Perso je prend max un monster par semaine pour la seance jambe quand je suis pas a fond

@majinbuu5179 Жыл бұрын

Je crois tellement en rien que le placebo ne marche pas av moi, j'ai l'impression que la boisson energisante, le café, la prot et la creatine ne me font pas d'effet ( au premier abord ) sauf ou apres quelques jours la creat pour le poids des entrainement

@benjaminjunqua9301 2 жыл бұрын

Video juste top 💪👌👌

@paolomarcuccilli4594 2 жыл бұрын

toujours très pro j'adore

@Nicolas-vh6yg 2 жыл бұрын

Merci pour ta super vidéos

@anne-lise.b6841 2 жыл бұрын

J'ai même plus besoin de le dire quoi mais vidéo incroyable comme d'habitude

@hea-vigun1735 2 жыл бұрын

Moi ça me met à balle les boissons comme ça quand j'en prend ayant de soucis de concentration du à mon epilepsie j'en prenais pas mal mais la fatigue après est trop lourde ayant trouvé mon bon dosage épileptique je n'en prend plus n'en ayant plus besoin

@Pump-mw5ln 2 жыл бұрын

Une overdose à seulement 600mg le gars devait avoir des problèmes cardiaques de base ou il a consommé autre chose. J'ai déjà été à 800mg en une prise j'avais juste un peu mal au ventre

@nicoxx7406 Жыл бұрын

Salut top la vidéo. Vu que tu en parles pourquoi ne pas faire une video sur l'effet de la musique (selon le style) sur une seance de muscu.

@mixe_1037 2 жыл бұрын

Superbe vidéo merci Nassim, tu me rassures sur beaucoup de chose… bon ça ne veut pas dire que je vais arrêter mes dry scoop avec de la redbull à 400mg + mais maintenant je sais ce que je risque, je le ferais moins je pense. Merci beaucoup 🔥

@MichelAngelo69000 3 ай бұрын

Merci

@1eravriil22 Жыл бұрын

Alors c’est évident que la monster balance de l’énergie pendant les entraînements. Mais pour moi, au départ de la progression en muscu ça ne sert à rien… j’veux dire moi j’ai explosé en 3 ans en n’ayant jamais pris de pré. Là je viens tout juste de m’y mettre et c’est vrai que c’est plus confortable car on est tout sautillant et plein d’énergie… en revanche j’en prend que pour les grosses séances (séances bras ou épaules pour moi ça sert à rien) pareil pour la créatine je n’en n’ai jamais pris non plus

@kevinricardogustanlopez-py1lc Жыл бұрын

Rockstar Goyave, Monster Mango Loco, Crazy Tiger 1l tu connais c est la base avant de sortir en la calle surtout dans les cités bref c est delicieux ces boissons la 🥤

@samymeftouh5629 2 жыл бұрын

Du bon son dans les oreilles moi je dit qu'il fo surtout retenir sa 😉💪

@phnix5518 2 жыл бұрын

lesquels tu conseils de bon et sans colorant / additif s’il te plait ? tu bois lequel toi ?

@benouben31 2 жыл бұрын

Super intéressant nassim Moi je ne consomme que kf sans sucre. J ai pas le goût des boissons

@simonlambert4714 Жыл бұрын

Salut Nassim! Vidéo super intéressante! Je me pose ces questions. Dans l'idéal, que préconises tu ? Eviter les boissons énergisantes? Utiliser du café ou du préworkout? Une alternace entre les deux? Merci pour ta réponse. A bientôt!

@alexandrecampos140 2 жыл бұрын

Pour interdire un produit dans le commerce l'etat doit prouver que c'est reellement dangereux pour la santé, sinon c'est avocats contre l'état et l'état perd tout de suite. Ça reste beaucoup moins dangereux que l'abus d'alcool qui est autorisé donc juridiquement c'est pas possible d'interdire.

@Ryan-Tv-Show 2 жыл бұрын

Je tenais à rajouter que ces boissons énergétiques ou énergisantes m'ont fait pousser une troisième testicule. Merci qui ? Merci la technologie de Jamy !!

@TheRedPreacher Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo 👌

@mathieufilaumart6243 2 жыл бұрын

Nassim fait une vidéo sur la bras de fer tu serai surpris de voir à quel point c'est complexe 🔥💪

@nathanzebi4425 2 жыл бұрын

Salut Nassim j’espère Que tu va bien ^^ Dans une vidéo où tu explique ce qu’est en soit la créatine tu évoque le cas des rugbymans En effet, tu dis que prendre de la créatine pour l’es rugbyman est bénéfique J’aimerais Savoir pourquoi tu dis ça

@TrOPicaLTeeSe 2 жыл бұрын

Pas besoin de tout ça, du bon hard ou métal dans les oreilles tu augmentes tout tes max de 5kg. Prouver par la science, pas encore. Nassim à toi de jouer ! :)

@Stefano-zm5ef 2 жыл бұрын

très bonne vidéo

@phopho6607 2 жыл бұрын

Vu qu'il n'est pas trop mal de consommer un peu de sucre avant une séance, est-ce qu'une ou 2 cuillères à café de miel est bénéfique ? Est-ce que le miel se diffuse différemment ou peut être mieux qu'un aliment avec du sucre pur ?

@Zaphispo 2 жыл бұрын

Je suis sur de comprendre la remarque a 10:05. Ya plein de truc naturellement présent des les aliments qui sont nocifs à haute quantité. Les gras saturés par exemple

@Pedro-hg9eb 2 жыл бұрын

Super vidéo !

@xxdreams9714 2 жыл бұрын

Nickel la vidéo et ces triste pour la mort du mec mais bon 2 litres de monster c'etais vraiment un baisé wesh 😭😭

@gabinroziere1613 2 жыл бұрын

Une pensée pour coco, le druide du coronagym devant cette vidéo...

@missionespoir893 Жыл бұрын

Le mieux sa serait de faire sa propre boisson énergisante maison, comme ça on rejette pas la faute sur les autres! 😅

@YohachiFuji Жыл бұрын

Team 1 café par jour, avant j'était a 3 par jour jusqu'à qu'au jour ou j'ai atterris au urgence 😂😂

@sophiel2136 2 жыл бұрын

À quand une vidéo avec Gilles Lartigot, Nassim? 😋🤓

@PoppingYSC 2 жыл бұрын

Riboflavine ? C'est Al vitamine B2 pourquoi le mettre dans ta liste?

@razers2911 2 жыл бұрын

Avant j’en prenais 50cl par jour mais après j’ai eu des problèmes cardiaques et mon cardiologue m’a dit de pas en boire plus d’une par mois du coup maintenant je me limite à une par mois

@slushi9602 2 жыл бұрын

Pour faire simple, il ne faut pas abuser des choses c’est tout. Je bois une Monster par jour parce que ça me réveille un petit peu pour la journée et parce que j’aime le goût.

@jrmkb952 2 жыл бұрын

Perso j’en bois souvent (1/2 par semaine) Mais je bois 99% du temps du redbull juste pour le goût pas pour la recherche d’énergie. Le redbull n’a aucun effet sur moi et je peux même en boire devant la télé le soir et dormir direct après. A l’inverse , le monster est un concentré d’énergie car dès que j’en consomme impossible de dormir ou d’être fatigué pendant quelques heures.