Méditation Guidée pour Cultiver l’Auto-Compassion et l’Amour de Soi 💖

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La botanique du coeur : Apaise tes émotions

6 ай бұрын

Je vous invite à une *méditation guidée conçue pour vous apprendre à vous aimer*, simplement et inconditionnellement. Cette méditation à pour but d'enrichir votre voyage vers l'amour de soi et l'auto-compassion. Je vous accompagne à travers un voyage intérieur pour reconnaître, accueillir, et célébrer votre valeur intrinsèque. C'est une invitation à vous envelopper dans la douceur, à reconnaître votre propre humanité, et à vous offrir l'amour et la compassion que vous méritez.
Pourquoi cette méditation est-elle essentielle ? 💡
Dans notre quête de perfection et de reconnaissance extérieure, nous oublions parfois de nous donner l'amour et la compassion que nous offrons si généreusement aux autres. Cette méditation vous rappelle l'importance de nourrir votre esprit avec gentillesse, et de reconnaître votre propre lumière et beauté. L'amour vrai ne peut exister que lorsque l'on commence par s'aimer soi même.
Comment tirer le meilleur parti de cette méditation ? 🌿
Trouvez un espace tranquille où vous pourrez être seul(e) avec vos pensées. Laissez ma voix vous guider vers un état de réception ouverte, où chaque mot est une semence d'amour plantée dans le sol fertile de votre cœur. Vous pouvez la faire le matin ou le soir, ou peu importe le moment de la journée. Il n'y a pas d'heure pour apprendre à s'aimer !
#AmourDeSoi #AutoCompassion #ConfianceEnSoi #GuérisonÉmotionnelle #hypersensibilité
Je suis heureuse de partager cette méditation avec vous, espérant qu'elle vous aidera à ouvrir votre cœur à l'amour et à la compassion que vous méritez de vous-même. Vos retours sont précieux et contribuent à la richesse de notre communauté. Ensemble, nous apprenons à mieux vivre avec nos émotions et à cultiver un jardin du coeur florissant d'amour et de paix.
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Пікірлер: 82

@jacinthegallant3830 28 күн бұрын

Gratitude je me sens apaiser mes douleurs de mon dos disparue après cette méditation merci de nous offrir se cadeau pour prendre se temps pour la guérison de mon corps❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

@brigittelefevre7962 Ай бұрын

Après avoir beaucoup donné et peu reçu, à 70 ans il est grand temps de penser à soi...Le chemin est long pour se retrouver mais avec de la patience, on y parvient. Ne jamais s'oublier... Merci pour cette méditation si réconfortante dans les moments de doute... Accueillir ses émotions et leurs messages avec bienveillance...

@Labotaniqueducoeur Ай бұрын

Mieux vaut tard que jamais et un peu vaut mieux que rien sont mes deux dictions préférés 🌸🌺🌻🌼

@angiesybha3180 23 күн бұрын

Merci pour toute cette douceur ❤❤

@francineabada9076 Ай бұрын

Merci infiniment 🌸🌼🔥❄

@aurelieduranty969 3 ай бұрын

Un doux soin merci

@angiesybha3180 4 ай бұрын

❤❤merci beaucoup

@samanphartl2501 Ай бұрын

Magnifique. Merci ❤

@Labotaniqueducoeur Ай бұрын

Merci à vous de prendre soin de vous et d'oser être vous même !

@sophravous.lucygermanangue 6 ай бұрын

Merci

@angiesybha3180 8 күн бұрын

❤❤

@user-en8mp4xp7i 3 ай бұрын

Namaste Julia pour ce moment remplie de douceur et d'amour 💛

@julien_1701 5 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette méditation, il faudra que la refasse

@Labotaniqueducoeur 5 ай бұрын

Ah oui celle là je vous la conseille vivement🌱

@julien_1701 5 ай бұрын

@@Labotaniqueducoeur oui j en ai besoin

@williamdekeuckelaere6525 6 ай бұрын

❤merci Julia ,vous avez un don magique à m'apprendre comment vivre moins stressé, qui est très important pour moi,comme j'ai la fibromyalgie. J'ai 73 ans et je ne suis jamais trop âgée à apprendre. ❤

@Labotaniqueducoeur 5 ай бұрын

Vous avez complètement raison !💕🌸🙏 Ni trop âgée pour apprendre ni trop jeune pour transmettre !🥰 Merci pour votre retour

@floraflore3189 6 ай бұрын

Merci, chère jardinière du ❤

@Labotaniqueducoeur 6 ай бұрын

Avec plaisir 😊🌷🌹🌹

@marie-assuntalrdg1955 5 ай бұрын

Merci beaucoup Julia pour cette profonde et réconfortante méditation pleine de douceur pour soimaime et se reconnecter à l'amour de soi. Je la referai pour baisser les barrières de résistance afin de mieux me baigner dans l'amour à soimaime.....❤❤🙏❤❤❤❤❤

@neleheuson3180 5 ай бұрын

Merci Julia. Même si intellectuellement, je savais que nous sommes faits d’ombre et de lumière, j’ai ressenti pour la première fois qu’elles se nourrissent l’une l’autre comme un tout indissociable mais pas immuable, toujours en mouvement et en changement.

@rodriguesana6780 5 ай бұрын

Bonjour Julia, le titre de cette meditation à attiré mon attention. Je vous découvre et je vous remercie infiniment de cette idée de nous apprendre à nous aimer; eh oui j'ai tellement besoin de m'aimer. Surtout que je donne cette impression alors que c'est une carapace😢 merci pour vôtre dévouement, bienveillance ! Je m'abonne. Je vous souhaite plein de bonheur et surtout une excellente belle journée lumineuse ! Namasté 🙌

@Labotaniqueducoeur 5 ай бұрын

Je vous conseille d'essayer mes vidéos sur l'enfant intérieur, une belle étape pour apprendre à s'aimer et se réparer !

@isabellepeneff3707 4 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette très jolie méditation. J’ai ressenti une douce chaleur m’envahir, c’ était très agréable. 🙏🏼🤍🙏🏼

@Labotaniqueducoeur 4 ай бұрын

Merveilleux c'est que vous êtes bien réceptive au jardinage du cœur 💕🌱

@houfouchristel1300 5 ай бұрын

Merci infiniment pour cette médiation je me sens tellement mieux calme ainsi avec d autres vidéos je suis reposer je m aime mon cerveau est devenu calme sans angoisses. Merci Gratitude ❤❤❤❤

@timmycharpentier3116 5 ай бұрын

Il y a beaucoup de ronce dans mon jardin du coeur... Grâce à ta guidance je me suis aperçu qu'elle servais de tuteur aux autres plantes et fleurs grimpante. En m'approchant un peu plus, j'ai vue qu'il y avait une passiflores emmêler avec cette ronce qui je l'espère donneras de belle mûres... Merci pour ton aide et ce présent qui me réconforte sur mes valeurs que je pensais perdues. A bientôt

@lilia2241 6 ай бұрын

Merci Julia ❤🧚‍♀️🩷🦋🪷🐌🌸🐛🌴🌾🐜🌿☘️🍀🐌🍃🌱🦎🦚🪴🌼🌲🌳🦩☘️🌿🐸🍀☘️🌿⚘️🦜🥀🪿🌾🐦‍⬛🌿

@Labotaniqueducoeur 6 ай бұрын

Dois-je mesurer à la longueur des plantes que ça vous a bien plu ? 🌸🌹🌹☺☺😍😍😜J'adore vos commentaires !!

@lilia2241 6 ай бұрын

@@Labotaniqueducoeur mais ouiiii Julia , vous êtes vraiment notre petite 🧚‍♀️ Vous nous faites énormément de bien 🪷 Merciiiii 🥰🙏🌸

@catherinemartineau4149 5 ай бұрын

Merci beaucoup ĵûĺiapourcettébelĺemeditationdeĺamoûrdesoipourmesoignerdurejet

@Labotaniqueducoeur 5 ай бұрын

🌸💕

@angeoumeddour5842 2 ай бұрын

Merci beaucoup 🙏 Petit à petit je retrouve une sérénité grace à vous ❤

@delphinehure2979 5 ай бұрын

Ô Julia qu'elle magnifique méditation et qu'elle magnifique reconnection je suis en gratitude je pleurais et je souris de compassion Je referai ma méditation. Avec ma tendresse ❤.

@corinnegachetaudebert6416 6 ай бұрын

Bonjour Julia, J'ai eu du mal à me concentrer mais je continue à l'écouter Jusqu'à ce que je l'imprime dans mon cerveau. Merci pour tout ce que vous faites pour nous ❤

@Labotaniqueducoeur 6 ай бұрын

Oh vous savez, même moi j'ai parfois du mal à me concentrer sur des séances mais c'est normal, notre esprit est parfois tourmenté, plus focalisé sur autre chose, c'est important d'accepter les variations. Chaque expérience apporte quelque chose de différent. 🌸🌹

@nat2bordo185 5 ай бұрын

Quelle magnifique approche, celle du jardin intérieur qui me parle énormément. Merci pour ces méditations que je découvre les unes après les autres.💕🙏🌈🦋🫶🏻

@user-jg3pm7yn3u 6 ай бұрын

Cette médiation m' a apporté beaucoup d' apaisement et de bien-être ❤. Génial 😊

@Labotaniqueducoeur 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre retour !🌸🌷

@denisomisty2702 5 ай бұрын

Merciiii julia pour ce moment de détente, j'adore vos méditations qui m'aident à mieux me sentir, du bonheur de vous avoir rencontrée, namasté 🙏💖💖💖

@christianealaminos4725 3 ай бұрын

Juste un grand merci pour vos méditations, elles raisonnent beaucoup en moi🙏

@pretty1246 3 ай бұрын

Juste magique merci pour ce moment de paix et pur amour 🌈🙏💚

@claudinehenin7248 5 ай бұрын

Merci Julia, pour une fois je suis arrivée à imaginer mon jardin comme quoi il faut persévérer vraiment. Je me sens détendue un vrai bonheur.

@Labotaniqueducoeur 5 ай бұрын

Oh c'est génial 🥳🥳🌸🌸💕🥰🥰! Oui moi aussi pour tout vous dire mon esprit n'est pas un as de la visualisation mais à force de pratiquer il y arrive. Bien sûr selon les cerveaux nous avons différentes manières de fonctionner plus ou moins visuelle et il faut faire avec mais ce n'est pas irrémédiable !💕🌸

@catherinehyvernaud8402 5 ай бұрын

Merci 🙏🏼 pour ce moment passé avec vous. Je me sent en harmonie avec moi même et j’ai ressenti le besoin de me faire un gros câlin 🤗. Gratitude 😊🙏🏼❤️☀️

@DolarAttract-tx7ox 6 ай бұрын

magnifique Meditation 🧘‍♂️ apaisante et pleined amour, je l ai faite tourner en boucle toute la Nuit c est un veritable medicament d amour et serenité 🙏🙏🙏🙏

@Labotaniqueducoeur 6 ай бұрын

Je suis en train de préparer des vidéos plus longues avec des boucles pour ne plus avoir à relancer soi même, car j'ai remarqué que beaucoup de personnes font comme vous. La prochaine sort vendredi. Merci pour votre retour, j'espère que ça vous plaira ! Vous me direz 🌹

@perrinedardart3565 6 ай бұрын

Merci Julia pour ce doux jardinage

@Labotaniqueducoeur 6 ай бұрын

On entre dans le vif du sujet 🌷🌼😍

@maryvonnemoix9079 4 ай бұрын

Merci Julia je vous découvre et votre voix si douce m' a interpellée et aidée à lâcher prise sur mes chocs émotionnels 🫶 gratitude 💞🍀🎉🧘💋

@steliniamarkadov7614 5 ай бұрын

Je vous découvre ce matin avec gratuite . Votre voix et présence sont un baulme au cœur rempli de douceur et de bienveillance 💗 Merci 🙏☀️

@lineracette3432 6 ай бұрын

Merci pour cette belle méditation qui me ramène tranquillement à qui je suis. 😊❤

@muriel5561 6 ай бұрын

Puissante et tout à fait appropriée en cette période… merci ❤

@Labotaniqueducoeur 6 ай бұрын

Oui c'est la vidéo de mon thème du mois, à chaque vidéo je pousse un peu plus loin le jardinage du coeur 🌷

@silvanaperucca2010 5 ай бұрын

Belle méditation Julia Merci Idée originale que ce terreau de nos valeurs !

@miguelamelchor2594 6 ай бұрын

Merci de m'apprendre à m'aimer❤

@lisianebertelle1831 6 ай бұрын

Merci de tout 💖pour cette belle méditation 💓💝

@user-qe8my3ih5n 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette meditation quelle détente Merci ❤

@ribeirocostamaria94 5 ай бұрын

💐 🌞 C’est de la magie de Julia Ou l’âme qui agit ❤ Merci Julia 🍀

@Labotaniqueducoeur 5 ай бұрын

L'âme n'attend qu'une seule chose, qu'on l'a laisse enfin agir 💕🌸

@ribeirocostamaria94 5 ай бұрын

@@Labotaniqueducoeur Merci infiniment 💐💓

@papillonrouge9999 5 ай бұрын

Encore un trésor ❤ Je continue à découvrir combien je suis riche ;-)

@Labotaniqueducoeur 5 ай бұрын

Ahh j'aime beaucoup vous lire !💕🌸🌱vous avez tout compris !🥳🥳

@micheledietvorst3322 6 ай бұрын

Très belle prise de conscience🙋‍♀️

@rose-mariesavary7451 5 ай бұрын

Merciiiii 🙏🌹 gratitude , méditation trés belle ❤

@dolorescarayon799 6 ай бұрын

Merci 🤩😘

@DiderTantale-hq9zj 3 ай бұрын

Merci pour ce merveilleux moment...!(C'est Didier de l'EHPAD)

@Labotaniqueducoeur 3 ай бұрын

Bonsoir Didier ! 🌸💕🌱

@Labotaniqueducoeur Ай бұрын

Comment vous portez vous Didier ?

@CathyIteeda 6 ай бұрын

😊🎉

@julien_1701 4 ай бұрын

je suis passé à côté cette fois ci, rongé par l'angoisse et la culpabilité

@coccinelleciole 3 ай бұрын

Bonjour Je viens de faire cette méditation et je pense la refaire régulièrement. Quelle différence y a t il entre hypnose et méditation ? J'hésite un peu sur les vidéo d'hypnose j'ai un peu peur de faire ça seule.

@Labotaniqueducoeur 3 ай бұрын

Bonjour, vous verrez l'hypnose que je fais est très douce il n'y a aucun risque d'avoir des choses bizarres ou ce genre de choses c'est vraiment comme une relaxation douce vous pouvez essayer sur une hypnose simple et voir comment vous réagissez si vous avez un peu peur mais vraiment ça n'a rien à voir avec les hypnoses de spectacle que vous pouvez voir à la télé. La différence entre hypnose et méditation c'est que l'hypnose vous aide à travailler les choses dans votre subconscient en état en relaxation profonde, alors que la méditation c'est justement être en conscience de ce qui se passe et se concentrer sur l'instant présent donc c'est vraiment deux techniques totalement différentes. Je vais faire prochainement un podcast pour répondre à cette question que beaucoup se posent.

@catherinegermain9373 Ай бұрын

Bonjour. Ce soir je n ai plus d émotions de convictions. Poutquoi

@Labotaniqueducoeur Ай бұрын

Je n'ai pas compris. 🌺

@catherinegermain9373 Ай бұрын

@@Labotaniqueducoeur bonjour. Je ne sais plus où j en suis. Je ne crois plus en rien. Je ne ressent plus rien. Pourquoi

@Labotaniqueducoeur Ай бұрын

@catherinegermain9373 Vous devriez des symptômes de Dépression. Je ne peux que vous conseiller de rencontrer un psychiatre pour faire une évaluation de vos besoins et ensuite un psychologue pour mettre en place une thérapie et vite vous sortir de cet engrenage. Car oui c'est un engrenage où notre cerveau ne parvient plus à synthétiser les molécules nécessaires à ressentir la joie etc. Ce n'est pas une question de volonté. Il faut vraiment consulter pour vous faire aider efficacement. Bon courage🌷

@cool-eo9xc 3 ай бұрын

Mets des sous-titres ?

@anafurtado4954 5 ай бұрын

Jolie méditation mais rien à faire, je ne suis pas entrée complètement dedans.

@Labotaniqueducoeur 5 ай бұрын

La méditation est un peu différente de l'hypnose en terme de "rentrer dedans" mais oui c'est très fréquent que ce soit plus difficile en méditation de ne pas arriver là où on veut aller mais ce qui compte c'est d'accepter l'instant, ce qu'il se passe, ce qu'on ressent, c'est un travail profond et important en lui même !

@samanphartl2501 Ай бұрын

Magnifique. Merci ❤

@Labotaniqueducoeur Ай бұрын

Avec plaisir 😊