ЛАЙФХАКИ и СОВЕТЫ как Похудеть к ЛЕТУ

Рет қаралды 2,118,274

8 жыл бұрын

Подписывайтесь на мою страничку в PumpUp! @alanavenum onelink.to/pumpup
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Ссылка на плейлист для тренеровок: alyona_venum?w=wall3022...
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Y O U T U B E C H A N N E L: kzfaq.info/love/dz8...
I N S T A G R A M: / alana_venum
T W I T T E R: / alonavenum
VK: alana_venum_official
ASK: ask.fm/AlanaVenum

Пікірлер: 4 200

@imfinely9463 8 жыл бұрын

одна из немногих блогеров,которая реально достойна миллиона *.* большая умничка)

@user-jk6yh6ek1q 8 жыл бұрын

+Altana Bad спасибо)

@aijalukasenoka916 8 жыл бұрын

+Алёна Венум. Алёна ты очень классная

@vitalinasally4162 8 жыл бұрын

+Алёна Венум какая ты милая ну нету слов ты достойна миллионов

@musiclove4282 8 жыл бұрын

@vitalinasally4162 8 жыл бұрын

+music Love спасибки

@Paprika_aaaaa 6 жыл бұрын

Вот жизнь просто не хочет чтобы я похудела. Постоянно происходит так: наступает день когда я начинаю худеть и тут родители покупают куча вредной еды и все такое. И че делать? Все такое вкусное

@Alex-uu1ol 6 жыл бұрын

Если уж сильно хочется то съешь всего по чуть-чуть подожди где-то часик и начинай худеть.

@user-pk2kb5hr3c 5 жыл бұрын

Kazumi ART Скажи родителям, что ты хочешь вести здоровый образ жизни и правильно питаться(не говори, что худеешь) и попроси, чтоб они готовили не вредную еду, не покупали вкусняшки, поверь они поймут)

@user-wu3zf4zl2b 5 жыл бұрын

я съехала от родителей спец от этого в 15 тупо жила сама (не будем вливаться в подробности )так похудела

@user-kx4up3pf4t 5 жыл бұрын

А обязательно всё сжирать?🤔

@nastyahell7878 5 жыл бұрын

Ооо да

@user-nm3wt6dj3h 5 жыл бұрын

То чувство,когда худеешь не к лету,а к первому сентября)

@nastyazeela_1093 5 жыл бұрын

Ля у меня также

@ismailaliev9607 5 жыл бұрын

Ага

@user-sy3tx7wh9p 4 жыл бұрын

Дада

@user-tp3ob1pb2z 4 жыл бұрын

Ivanna Cat также хочу понравиться парню😂

@user-bd2cq5bx7t 4 жыл бұрын

Дана Щербакова я уже начала худеть по диете Алёны 10 дней

@user-im9ll6xq3f 7 жыл бұрын

я болела мне не хотелось есть и я похудела на 2 кг если у кого тоже было лайк

@missvirey5896 5 жыл бұрын

Я так анорексичкой стала

@arturarutyunyan6431 5 жыл бұрын

Надо по чаще болеть:)

@user-tf9vx3lm8s 5 жыл бұрын

@@arturarutyunyan6431 ыхх так и к лету похудеешь.

@user-tf9vx3lm8s 5 жыл бұрын

@Malinka Ka я на 3. Когда горло болело

@user-py9bq3ve7g 5 жыл бұрын

Псо пошла лежать в снегу ...

@user-gi6gm6rf3t 8 жыл бұрын

⭐️ Кому понравились советы ставь ЛАЙК и летом ты будешь СТРОЙНОЙ и КРАСИВОЙ 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉⭐️

@user-iq6ey1jd8e 8 жыл бұрын

@user-jt1mb2jj6y 8 жыл бұрын

советы очень ПОНРАВИЛИСЬ👍

@user-jt1mb2jj6y 8 жыл бұрын

советы очень ПОНРАВИЛИСЬ🍅🍏🍈🍐🍋🍊🍆🍇🍎🍌

@user-fg6qp6jo6i 8 жыл бұрын

++++

@user-md1oe3xg2j 8 жыл бұрын

очень круто

@resbunny 7 жыл бұрын

всем удачного похудения✊

@user-jo3ht6cp8o 6 жыл бұрын

ProstoKanal show спасибо!

@sophiapavlova5471 6 жыл бұрын

ProstoKanal show спасибо огромное!

@fieldina8318 6 жыл бұрын

Тебе тоже😂😂

@oreocat4584 6 жыл бұрын

Daria Riabchun и тебе тоже!(если ты тоже худеешь😂)

@aidoku5662 6 жыл бұрын

Daria Riabchun Спасибо! тебе тоже( если тоже худеешь)

@missvirey5896 5 жыл бұрын

Мы с подругой решили побегать Так побегали где-то дня 4 а потом она меня бросила... Я сама все лето пробегала. Похудела, накачала ягодицы(подруге сказала что тоже лень).И подруга прибавила 10 килограмм!!! Когда все её увидели офигели! Все пацаны которые к ней подкатывали смотрели теперь только на меня. НО я помогла ей. Всю осень я утром приходила за ней, мы бегали, я как могла контролировала её питание, мотивировала её и она похудела. Мораль: не ленитесь, а то завидливые сучки будут радоваться. И не все друзья помогут.

@aneetsaa5363 5 жыл бұрын

Ты очень хорошая подруга 😀

@user-pu4cb1wn4r 5 жыл бұрын

Мне бы такую подругу.

@kama5281 5 жыл бұрын

И на сколько вы обе похудели?

@user-jq2bq5cc9u 5 жыл бұрын

Спасибо прочитала комент теперь тоже утром бегаю так как я живу в кисловодске а там самый большой парк и я там бегаю

@user-jq2bq5cc9u 5 жыл бұрын

@anime is my life спасибо уже месяц бегаю на 2 кг похудела

@meysalt1111 6 жыл бұрын

Худеют ни к лету а для себя....

@nuraik0 5 жыл бұрын

Я к лету уже худею

@crazyghost292 5 жыл бұрын

@@nuraik0 ,я тоже 😂😂😂

@user-hy6eq1cl7h 5 жыл бұрын

Эгоистка

@user-us4cm2ql3l 5 жыл бұрын

Я к весенним каникулам

@nuraik0 5 жыл бұрын

@Мария мозурене давай вместе

@user-sk2fl4nh4z 7 жыл бұрын

Алена Венум-это тот человек ,тот блогер который действительно заслужил эти миллионы подпишиков!!!одна из не многих!!!некогда не бросай это дело!!!мы тебя "ЛЮБИМ"!!!!))))😍

@asylaiismadiyarova7013 6 жыл бұрын

Подписчиков*

@brandy7221 6 жыл бұрын

+++++

@user-mj8ez6ct7l 6 жыл бұрын

Это в виде улыбок

@user-mj8ez6ct7l 6 жыл бұрын

Мама Мама Анны если чё то я тебе

@user-zk3wz9cf6m 6 жыл бұрын

Айдана Бообеков го взаимку?

@user-gr4cw5ls5b 7 жыл бұрын

Я не понимаю когда девочки как Алёна говорят что им надо худеть. Вы и так худые и красивые.

@sashakisova7932 7 жыл бұрын

Диана Алмазова дело не тодлько в похудении и тд... дело в хорошом самочувствие . Когда ты хорошо себя чувствуешь , то ты реально можешь сделать больше за день , чем если ты обожрешься пиццей. Спасибо моим родителям, за о что они меня с детства научили питаться правильно) Я занимаюсь плавание , тренируюсь дома ... )))

@alinavadim0125 7 жыл бұрын

Диана Алмазова Она просто хочет нормальную фигуру

@arinakaryakina6180 7 жыл бұрын

Алина Паращенко Она и так нормальная!

@liketv7482 7 жыл бұрын

Arina Karyakina как только ты достигнешь действительно красивой фигуры её нужно поддерживать иначе все старания похудеть на смарку

@user-tu5lj8xy9n 7 жыл бұрын

Диана Алмазова ага

@user-xs9jh7kw7g 6 жыл бұрын

4:14 хахаха.... мужик в бабушку превратился

@user-wm7yb4bl4f 5 жыл бұрын

А,да я тоже заметила

@stasy2544 7 жыл бұрын

Прям захотелось салат-цезарь.

@LoveLove-yi9gf 5 жыл бұрын

Да

@balzamnadushu248 5 жыл бұрын

Мне тоже

@user-ei6ky7qh5t 8 жыл бұрын

у меня только белые тарелки😂😂😂😂

@user-qx8np3ur9j 8 жыл бұрын

@adelinafinland752 8 жыл бұрын

@svetlanatafinceva7104 8 жыл бұрын

@carrolinnee 8 жыл бұрын

+,азаза жиза))

@dariabdrahmanova4010 8 жыл бұрын

@mrimey6425 7 жыл бұрын

Захотела салатик

@user-rx5bp9dy8j 7 жыл бұрын

Mеri Mey Мне мама сегодня предложила салатик и я отказалась :D

@user-tu5lj8xy9n 7 жыл бұрын

Совесть твоя на донышке ха

@user-ve9uw3re2e 7 жыл бұрын

какая ты молодец!

@prodLexyz 7 жыл бұрын

На донышке, взахвхазавх.

@bl9as 7 жыл бұрын

Шурыгина взахвхазавх фейк Шурыги изыди😏

@_summer3186 6 жыл бұрын

А мы с подругой будем бегать летом по утрам:)

@user-kk3qp6wy9f 6 жыл бұрын

Ксюша Life , мы с подругой так каждое лето так думаем 😅😅😅

@super1333 6 жыл бұрын

Ага я тоже так думала но увы #лениваяжопа

@user-md4bj4zh9b 6 жыл бұрын

Ксюша Life мы тоже токо по вечерам в 21:00 по часу

@_superfox_myaoo5562 6 жыл бұрын

Ксюша Life ты увидишь что нет( Желаю тебе хорошо поддержки…)

@_superfox_myaoo5562 6 жыл бұрын

В смысле пробежки

@nastya227 6 жыл бұрын

Кто смотрит это видео когда Алена и Руслан расстались?...((( Лайк

@user-ei9kr7yd4h 5 жыл бұрын

nastya 2 энд

@ter555 5 жыл бұрын

А обязательно об этом напоминать???

@vikulyaredko2555 5 жыл бұрын

ка вы берите, им же хуже, как вам этого не понять, а хотя как Вы поймете если у вас такого небыло, ц меня тоже но других надо понимать, а не писать чушь

@LoveLove-yi9gf 5 жыл бұрын

Как вы задолбали ето писать под каждым видео 👎🏻👎🏻👎🏻

@user-tr1ts8wd5t 5 жыл бұрын

Да блять 🙄🙄

@svetlanakadochnikova2926 7 жыл бұрын

Вот Алёнка замотевировала прям!

@Na-qd9hb 6 жыл бұрын

Sveta Funny правду говориш, ведь Аленка хочет чтобы мы все были здоровыми и красивыми

@user-hg3my6ww1x 6 жыл бұрын

Sveta Funny ,оуу дааа

@yalegendalmao 6 жыл бұрын

Sveta Funny дя

@tatianischimirenko4319 6 жыл бұрын

Sveta Funny меня-нет

@cwutcountryhum_8917 6 жыл бұрын

Sveta Funny да!!!

@natalysemenova1276 7 жыл бұрын

начинаю худеть к лету в начале февраля))

@user-vn6om6lv6r 7 жыл бұрын

Nataly Semenova начала уже аххаха

@MM-ex2ws 7 жыл бұрын

Nataly Semenova в следующий понедельник точно начну)))

@_nov389_9 7 жыл бұрын

Yui Koshman и буду повторять я так до 1 июня...

@MM-ex2ws 7 жыл бұрын

Алина Мирная а потом буду ждать следующей зимы)) Чтобы потом худеть.

@_nov389_9 7 жыл бұрын

Yui Koshman Потом летом поправлюсь и зимой буду худеть вдвойне:D

@user-jr1nd5of5p 7 жыл бұрын

Алёна, куда тебе худеть?! Ты и так худенькая, фигура очень красивая.

@user-sm7rc1ky3s 6 жыл бұрын

Ульяна Мирничук, она даёт советы НАМ!!!!

@user-zf1xi1dq2s 6 жыл бұрын

Она уже давно похудела и даёт нам советы

@ane4ka_umni4ka 5 жыл бұрын

Она поддерживает свою фигуру)

@powercosket4258 5 жыл бұрын

Если она перестанет заниматься и кушать правильную пищу, то в конце концов она станет толстой

@ssntwq 5 жыл бұрын

спртп

@vitaroen8213 5 жыл бұрын

Кто опять, в этом году зашёл за советом по поколению? 😄😅

@safifar1592 7 жыл бұрын

Мне кажется или она похожа какими то чертами внешности на Нюшу(певицу)?

@LoveLove-yi9gf 5 жыл бұрын

Да

@ninapodoprigorova4611 5 жыл бұрын

На свинку из смешариков))))))))

@user-cr9ih2yn6t 5 жыл бұрын

@@ninapodoprigorova4611 тоже подумала)

@violacats2011 5 жыл бұрын

Очень!

@vavilo5582 5 жыл бұрын

Хорошо, что написала, что певица. Я то думала на свинью из смешариков

@user-xz6re4pv2d 8 жыл бұрын

шикарна,элегантна,Балдею от твоей харизмы..

@user-jk6yh6ek1q 8 жыл бұрын

+Даша Кудинова спасибо ^^

@sabrinasemenova3444 8 жыл бұрын

+Алёна Венум сколько ты весишь 45 кг?Не верю.

@lisalove7255 8 жыл бұрын

+Алёна Венум крутое видео, умница !!!

@user-wf3jh7ji4e 8 жыл бұрын

+Сабрина Семёнова она 45 КГ!! я и то 46 мне 11

@dariabdrahmanova4010 8 жыл бұрын

даа

@Sweetgirl-fg2yp 6 жыл бұрын

То чувство, когда перед этим видео была реклама бургер кинга)

@sofixnag 4 жыл бұрын

У меня эта реклама была по середине видео сразу после слов "Правильное питание"

@fwia13rel 5 жыл бұрын

Можно просто заболеть!😂Есть не хочется , и килограммы уходят!😂

@homeforarmy2510 5 жыл бұрын

!😂

@user-ke1hn4jy5g 5 жыл бұрын

А уходит не жир, а мышцы с водой

@alenapanchenko5897 4 жыл бұрын

А я когда болею, наоборот хочу больше жрать, лол)

@mariakonti1927 7 жыл бұрын

Про трубочки правда 😀

@evabutovetskaya5357 8 жыл бұрын

Зачем тебе худеть? Ты и так стройная и очень красивая!! 😍😍

@vilena9533 8 жыл бұрын

++++

@user-dk1ww5bz4z 8 жыл бұрын

Чтобы не терять форму)

@flamingo6374 8 жыл бұрын

она не худеет, она поддерживает себя в форме

@user-kr9le2im6o 8 жыл бұрын

+Геля ХёнА зачем поддерживать фигуру если она не толстеет,я вас не понимаю,моя девушка также она жрет и не толстеет и хочет похудеть хоть она весит 50 кг и норм фигура

@redstar7827 8 жыл бұрын

она не худеет, она не жирнеет

@user-zq5jx9uw1e 7 жыл бұрын

Да просто нужно есть меньше, и маленьких порциях ... и заниматься спортом.. я так за 3 дня похудения на 1 кг.. а то что у вас дома "пирожки, конфеты и.т.д." вы просто постарайтесь не замечать их) и есть по больше фруктов.

@gh239 7 жыл бұрын

Как похудеть к лету если уже 5 мая?

@Star-ln7sv 7 жыл бұрын

Даша Кот нет 22)

@alinazholobova4440 6 жыл бұрын

Варя Star Нет 8 августа))

@kristinakiss4348 6 жыл бұрын

Алина Жолобова 12

@user-gb1zx5fy5m 6 жыл бұрын

Даша Кот уже 2018))))

@user-ck4lj5bx6k 6 жыл бұрын

Лолита Тимакова 2 февраля😂😂

@kurotoppy 7 жыл бұрын

Когда посмотрел видео , и пошёл пить воду...

@LoveLove-yi9gf 5 жыл бұрын

Да

@mykidsmyhappiness 8 жыл бұрын

Как похудеть к лету, если уже 31 мая?!:)

@malikaz9322 8 жыл бұрын

можно в июне подготовится и потом уже в плаж

@Oksana-qv5se 8 жыл бұрын

все равно купаться будут в июле: ) у тебя есть месяц)))))

@user-gd8pz4ob7e 8 жыл бұрын

+СвОиМи РуЧкАмИ™ His Hands™ а в июне буду купаться )(

@nastyaqueen9038 8 жыл бұрын

Такая же проблема((

@litepollyfan6275 8 жыл бұрын

раньше надо было начинать

@Yulianapetrus 6 жыл бұрын

Здесь она ещё с Русланом😢😢😢😢😢😢

@user-lk8tv9ph1y 4 жыл бұрын

Yula Petrus кто это?

@imanykv7873 4 жыл бұрын

Пожалуйста перестаньте напоминать об этом !!! Вы такие типа "ой они расстались ой " Но когда она читает эти комменты ей только хуже !! Поэтому если вы её искренне любите ПОЖАЛУЙСТА ПЕРЕСТАНЬТЕ НАПОМИНАТЬ ОБ ЭТОМ спасибо за понимание .

@user-yf5ec8zi1w 4 жыл бұрын

@@user-lk8tv9ph1y бывший муж

@earnwithmeee256 4 жыл бұрын

@@imanykv7873 а почему они расстались?

@imanykv7873 4 жыл бұрын

@@earnwithmeee256 не знаю Наверное свои причины ...

@MayaMaya-xe7ph 6 жыл бұрын

Ты знаешь кто самый лучший человек на свете ? ( Посмотри на первое слово)😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😘😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘у меня уже рука устала печатать

@victorykip2506 7 жыл бұрын

Ребят, недавно слышала историю что одна девочка пила таблетки для похудения и умерла. Никогда так не делайте! Лучше просто заняться спортом!

@user-kd4qe7mh9y 6 жыл бұрын

Victory Kip легко говорит маленькой девочке, которую любят все вокруг. Я никогда не ела много, я родилась уже крупным ребенком и с детства была пухлой. Комплексы, комплексы, комплексы. Мне 12 и вешу где-то 50-55 кг

@dinashiyaila1365 6 жыл бұрын

София Антипова 50-55 кг это нормальный вес. Бесят те люди, которые думают что они жирные, хотя сами весят мало

@lizaraspberri4349 6 жыл бұрын

Динаш Ильясова все зависит от роста вообще-то...

@dinashiyaila1365 6 жыл бұрын

Елизавета Есенина да, но сомневаюсь, что в 12 лет рост будет 120. При весе в 50-55 кг, то да, это будет считаться полным

@lizaraspberri4349 6 жыл бұрын

Динаш Ильясова ору, даже при росте 150 такой вес является избыточным, а есть девочки 12-17лет да и женщины старше, которые ростом 140-150...

@user-iz4vv8yx6c 7 жыл бұрын

То чувство когда пытаешься похудеть к лету , лето прошло нифига прошла осень , зима , весна и т.д. 2 года спустя НИФИГА

@alinaalina9221 7 жыл бұрын

Эвелина Нугманова , жиза

@user-ge3dy5df7p 7 жыл бұрын

Alina Alina да уж! жалко что мои радители непокупают тёмную посуду

@user-jo1kw6gp3t 7 жыл бұрын

это называеться "я обязательно похудею к лету,осталось только определиться к какому"

@user-zt9ez3sx2x 6 жыл бұрын

Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥

@user-ro8ou3oo5r 6 жыл бұрын

Эвелина Нугманова о господи

@user-hn7wx9lr3v 5 жыл бұрын

Когда я худею мама с папой покупают вкусняшку , когда я НЕ худею холодильник пустой 🙁закон подлости😂😂😂

@polinakaplenko5701 4 жыл бұрын

1.Я сейчас себе сказала завтра худею!( то же самое говорила вчера) 2. Когда я худею родители покупают вкусняшки 3. Спасибо тебе большое надеюсь завтра начну заниматься спортом

@user-gi6gm6rf3t 8 жыл бұрын

Ааааа ОЧЕНЬ КЛАССНЫЕ советы!!! Мы тебя ЛЮБИМ 💚💚💚💚💚💚 Спасибо ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@lucyandkayla464 8 жыл бұрын

++++

@anastasia3484 8 жыл бұрын

О бож, единственная моя проблема в этом плане, это родители, говорю маме: "Мам, давай приготовим что-то полезное, а не котлеты эти опять" или что-то подобное, как она мне рассказывает о том, что у нас дома не ресторан и есть здесь нужно то, что дают, а не то, что хочется. Если вдруг я приду из школы и не съем то, что мне оставили, то с мамой опять поругаемся, а килограммы останутся на месте :(

@user-hm2zu2pf9s 8 жыл бұрын

что?

@megwinchester8357 8 жыл бұрын

ох, как же знакомо. когда говорю родителям что мне блять нельзя ваши гребанные макароны, они начинают орать на меня, говорить что доведу себя до анорексии. единственное что мне мешает похудеть это родители(

@user-hm2zu2pf9s 8 жыл бұрын

Я сама выбираю что есть

@user-hm2zu2pf9s 8 жыл бұрын

Или готовлю

@user-hm2zu2pf9s 8 жыл бұрын

☕🍵🍼

@princessfuck9906 6 жыл бұрын

То чувство когда смотришь видео , и говоришь себе: я больше не буду есть после 18:00 и буду есть мало , и от сладостей откажусь. И тут заходит папа и говорит я тортик купил, будешь? Я такая: н....е....т... Папа , не будешь? Я , молчу

@goodytwoshoes6880 5 жыл бұрын

Я не понимаю почему каждый раз когда я сожусь на диету или на ПП,родители покупают те продукты которые я обожаю

@alenapanchenko5897 4 жыл бұрын

@anime is my life жииизаа

@kitsazz 4 жыл бұрын

@toxic rasberry Ага,и пельмени , булочки:^

@NoName-fc1lm 5 жыл бұрын

То самое чувство, когда ты худеешь не к лету, а летом. Потому что школа(((😢

@ulaevakatya1273 7 жыл бұрын

а что если тебе 14 а папа каждый вечер покупает конфеты печеньки

@kseniavesna05 7 жыл бұрын

Просто не куша их, или ешь в очень маленьких количествах. Не больше 2-3 в неделю.

@user-wr3ug1jv8o 7 жыл бұрын

May Rose не больше 2-3 кг конфет в неделю😂😂😂

@user-xi7gz7lt3z 7 жыл бұрын

Kate LU отучай его и говори покупай вместо конфет фрукты

@user-gr9jl9qh7n 7 жыл бұрын

Kate LU Можно к тебе?

@user-gr9jl9qh7n 7 жыл бұрын

Даша Есаулова Не больше 2-3 мешков)))

@peachtea1177 7 жыл бұрын

Как во время ложиться спать, если на носу экзамены?

@user-rg3hq8cu8z 7 жыл бұрын

никак :)

@user-rx5bp9dy8j 7 жыл бұрын

Sabina Chan Я Человек марсианин если контрольные(ибо экзамены)Я Спокойно сплю,И Т.д

@user-ux6vh5xq4v 7 жыл бұрын

Sabina Chan ага)))

@user-mj9bi7lg2z 7 жыл бұрын

Sabina Chan Хорошо учись не будеш сдавать экзамен вот я училась на 5 и вот я не здаю экзамены

@user-rg3hq8cu8z 7 жыл бұрын

ООО, кстати экзамены скоро...

@user-mx9tb6oi1h 6 жыл бұрын

А я не люблю тортики!!!😂

@mlaurauu 6 жыл бұрын

Соня Ют я тоже )

@user-qo6mh8et1e 6 жыл бұрын

Соня Ют я тоже

@tvoya_kavkazkaya_mamka4830 6 жыл бұрын

Соня Ют везет

@user-dc8cv1mv9t 6 жыл бұрын

Соня Ют я тоже

@alisavi85 6 жыл бұрын

Меня просто тошнит от крема)

@vikaspiryagina6866 6 жыл бұрын

Алёночка, ты такая классная и умная!!!! Ты всегда строишь нужные, првильные предложения. Импровизированно составляешь формулировки и значения слов!!!! Ты самая крутая❤❤❤❤❤

@user-jn5tk6mm2h 7 жыл бұрын

Ребят, самый легкий способ похудеть -это записать на какую либо секцию!!! Например: Баскетбол, футбол, волейбол. Не обязательно записываться в фитнес и мучить себя! Я учусь в школе и хожу на волейбол. За месяц похудела на 3-4 кг. При том ела что хотела! Разминка перед игрой, легкий бег, и сама игра. И интересно, и рил можно похудеть! Обязательно попробуйте :)

@user-qv2xq9vz5v 7 жыл бұрын

Светлана Коробкова,полностью с тобой согласна.Я ходила на танцы 2 года держала себя в форме,но месяц назад я их бросила( не успевала по школе и очень уставала на танцах) Сейчас расслабилась и немного поправилась.Очень хочу записаться в какую-нибудь секцию где и по школе успевать)

@sabinaabdrakhmanova1323 7 жыл бұрын

Светлана Коробкова Ооо. Я за месяц сбрасываю по 1 кг)

@user-ox1qg3ue4b 7 жыл бұрын

я тоже ходу на волейбол

@user-ox1qg3ue4b 7 жыл бұрын

хожу

@ImpressionImPad-xi4xj 7 жыл бұрын

Привет. Я Света! хаа я хожу на прыжки на акр.дорожке нас очень сильно гоняют и пдкачки и я не худею

@msalya7817 8 жыл бұрын

ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ 😘😘😘ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ 😇

@user-jk6yh6ek1q 8 жыл бұрын

+Алия Кубанова ^_^

@user-jk6yh6ek1q 8 жыл бұрын

+Алия Кубанова ^_^

@nadia.m7706 8 жыл бұрын

+Алёна Венум классное видео,молодчик

@NelliMH 8 жыл бұрын

ващет нет.

@user-mv4bh8is3d 8 жыл бұрын

я когда лежала в больнице после операции мама мне привезла трубочки я по 2 литра выпивала воды за 1 день

@life1187 6 жыл бұрын

Кто из 2018?

@user-le2bi2ix5c 5 жыл бұрын

@barfarar7924 5 жыл бұрын

Я из 2019

@mariayukhtanova2029 5 жыл бұрын

Я из 2019 хее

@user-yk2uk1zn3w 5 жыл бұрын

Я з 2019

@ivannachistyakova2603 5 жыл бұрын

Я тебе больше скажу...Я из 2019:)

@olyaclark3454 7 жыл бұрын

я хожу в школу,и что мне надо ложиться в 7:00 часов?

@user-nu2jk6xp1j 8 жыл бұрын

Ты так хорошо рассказывала о похудении ,спорте и т.д Что есть захотелось

@user-mz6vn5ml6t 7 жыл бұрын

то чувство когда до лета 2 месяца(УРАААА!!!)😁😁😁

@user-ok6nu4mz6s 3 жыл бұрын

3 недели

@user-im2rj1qz2n 4 жыл бұрын

Кто смотрит это видео когда Алёна и Дэриэл ждут свою малышку Скайлер

@mashakalinina564 6 жыл бұрын

2:05 - Вынесите хоть одно...МУСОР АХАХАХАХА Я ПОШУТИЛ

@user-vf4do3im6t 5 жыл бұрын

Пошутил? А по нику ты Маша

@thealenakuznetsova3891 7 жыл бұрын

Спасибо Алёна! Видео ширакно!Лайк!Я хочу к Новому году похудеть,буду стараться !😺😺😺

@sonya2223 8 жыл бұрын

То чувство когда до лета 1 день)

@marryfewn9254 8 жыл бұрын

То чувство когда до лета 1 мин

@Mn-ye7lz 8 жыл бұрын

надо радоваться. вот так: АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

@aidanaamantaeva7355 8 жыл бұрын

нуууу 😔

@albina9441 8 жыл бұрын

+Aidana Amantaeva что?

@user-fe8dg9qs2q 8 жыл бұрын

Ага. А ну мне не надо худеть

@user-mv8en4gi8w 6 жыл бұрын

Алёна , я тебя ОБОЖАЮЮЮ😘😘😘😘😘😘😘😘😘.Когда у тебя не выходят видео , я пересматриваю старые)

@user-qw5et5os8g 6 жыл бұрын

Алена,обалденное видео.Посмотрела ,и такая мотивация нахлынула.По чаще делай похожие видео

@user-nw4pk4bb8l 8 жыл бұрын

Видео класс! Но не очень логично,4 дня до лета. Наверное надо было сделать это видео в начале мая

@PolinaStar 8 жыл бұрын

Плюсую)

@user-gi6gm6rf3t 8 жыл бұрын

По мне так самое время, кто согласен ставь Лайк ❤️❤️❤️

@olgachka24 8 жыл бұрын

Лето же длится 3 месяца так что время еще есть похудеть

@vladlenanevolskaya5517 8 жыл бұрын

Логика с такой погодой есть,кокраз похудеешь до средины лета

@klex96 8 жыл бұрын

@MV-hx3hl 7 жыл бұрын

Как же ты похожа на Нюшу....Но ты крууучеее!!!

@lidia75 7 жыл бұрын

Аленка ты лучшая,умничка,обожаю тебя))!! 💋💋😊💐💐

@ivaseckakotik3180 5 жыл бұрын

Аленка - самая лучшая. Мой любимый видеоблогер. Пусть у тебя все будет хорошо и даже отлично. Будь здорова и счастлива. Спасибо за радость и мотивацию, которую приносишь людям......и мне. Люблю..

@user-lk4jr6ni4m 7 жыл бұрын

всем вам худеньким повезло!!! Вот мне 9 а я вешу 42!!!! Я больше не могу терпеть насмешки в школе!!!Вы только представте! Идёшь такой по школе и идёт 5-ти клашка и начинает показывать на тебя пальцем и ржать как конь!!!

@user-yj1mp2hm5u 7 жыл бұрын

Ольга Макарова В 12 лет вешу 30 кг😅

@user-uu2vf5eh4s 7 жыл бұрын

Моя подруга в этом плане меня бесит... Намекает что я не самая худая , а потом сома жрёт пиццу и запивает колой. Хотя я почти не ем нечего калорийного и занимаюсь спортом.

@user-uu2vf5eh4s 7 жыл бұрын

Ярослава Дудкина Мне кажется каратэ нельзя плохо заниматься.

@pollikee4530 7 жыл бұрын

мне 11 вес 44кг рост 160см и норм

@vilera9230 7 жыл бұрын

Ольга Макарова какой у тебя рост?

@user-fv5ge1tg4r 8 жыл бұрын

Алёна я смотрю все твои видео , ты такая прикольная . Я считаю ты самая лучшая на you tube . Ты одна так вдохновляешь .

@user-wf4wd9fi1l 8 жыл бұрын

+++++++++

@user-um5og4kc3l 8 жыл бұрын

+Вика Жиляева +++++++++

@dariabdrahmanova4010 8 жыл бұрын

@user-xu7ko4bk6h 8 жыл бұрын

++++++

@user-ye2dj2qs1c 5 жыл бұрын

Да, я не очень люблю чай выпивают только половинку, а с трубочкой я всё выпиваю!

@user-ok6nu4mz6s 3 жыл бұрын

Да точно!!!!

@pika_chuuu1976 3 жыл бұрын

Кто смотрит это видио когда Алена уже родила от Дерела , маленькую Скайлер ?😻💞👌👍

@user-hc4tq3pu9k 7 жыл бұрын

Господи какая же ты классная!!!!!!!!!!!!

@evelinochkaakperova2755 7 жыл бұрын

смотрю и попеваю кока колу надеясь что я похудею😂

@user-gt9xs6nh9x 7 жыл бұрын

Спасибо, буду использовать твои советы!

@user-ir2ml9uk1t 7 жыл бұрын

Я только , что подписатась в приложении на тебя . Безумно рада что нашла тебя ! Ты классная !!!:)

@illoshiffh3329 8 жыл бұрын

То чувство когда, до лета осталось 3 дня😂😂

@milkyway8798 8 жыл бұрын

ага

@treeshatane 8 жыл бұрын

То чувство когда до моего дня рождения 3 дня)))

@user-xc4sv8fr5d 8 жыл бұрын

+Ариана Лис у меня тоже, давай пять бро!!))

@treeshatane 8 жыл бұрын

+Елизавета Коростелева тоже 1-ого июня?)))

@rimmasty 8 жыл бұрын

+Ариана Лис класс! Поздравляю с Армении, прикольно... !!!

@mockinghippo9559 7 жыл бұрын

Похудела значт на 10 кг., отдала подруга тебе 1000 гривен...И ТЫ ПОШЛА НА ЭТИ ДЕНЬГИ И КУПИЛА : НУТЕЛЛУ, ЧИПСЫ, КОЛУ, СНИКЕРС, ЕЩЕ ЧИСПЫ, ЕЩЕ НУТЕЛЛУ...

@arianalaikova279 6 жыл бұрын

Galaxy:3 😂👍+++

@lllooo915 6 жыл бұрын

Нет, купила себе бомбочки, масочки, гели, скрабы, пенки💖💖💖 Ну или одежду😏🍃 P.S., заходи ко мне на канал💕💦

@katyray4261 6 жыл бұрын

Mocking Hippo ага

@user-tm6sc3ge3t 6 жыл бұрын

Tamara Zhukova да , это лучше чем сладкое , хоть для кожи полезно

@crazyghost292 5 жыл бұрын

Ага...1000 грн ,хватит на 3 Большие и 1 маленькую нутеллы

@dontstop5854 7 жыл бұрын

Алёночка,ты мне дала такую мотивацию! Большое спасибо♥♥♥

@user-vj4gn3us4f 7 жыл бұрын

Алёночка спасибо тебе большое!!!! Люблю тебя❤️🔥

@beechempion 7 жыл бұрын

ДАЛАДНА???? ТЫ С ПРЯМЫМИ ВОЛОСАМИ?????

@whismymi 7 жыл бұрын

+++

@user-ez2wy7xw2o 7 жыл бұрын

Viktory Hady да

@user-gv3jo7dq8q 7 жыл бұрын

Спасибо большое , Алёна, я похудела на 7 кг!!!💋

@user-sz2vg6nw7g 6 жыл бұрын

V Саплина я похудела за 6 дней на 5,5 кг

@mmmmmmmm_28 6 жыл бұрын

Татьяна Куракина а что именно ты делала?

@user-lc4zc1hr2t 6 жыл бұрын

Даша Мачнева все

@user-do1vp9tl6r 5 жыл бұрын

спасибо за советы, учту❤

@anastasiakiulafli7887 6 жыл бұрын

Твои видео меня очень мотивируют. Спасибо тебе. Ты классная

@leylakulinova2973 7 жыл бұрын

я как раз смотрела это видео и ела пиццу

@user-lh8lm7jl8l 7 жыл бұрын

Leyla Kulinova 😂

@innaborovska2013 6 жыл бұрын

Leyla Kulinova ха ха 😂

@user-mx9lz3pb5c 6 жыл бұрын

Leyla Kulinova ню-ню!😂😂😂

@user-pm1ey3yl3f 7 жыл бұрын

Ты такая МИЛАШКА😘 любим тебя

@mikaaka8717 7 жыл бұрын

Алена, я тебя люблю, ты просто супер!!

@minniemause3435 7 жыл бұрын

Спасибо большое Алёнка за такое полезное и мативируещее видео...

@user-gl8hs2lu3w 7 жыл бұрын

Отличные советы, ты умничка)

@Danonaaa 7 жыл бұрын

тебе очень идет хвост

@polina_-pq5lr 6 жыл бұрын

Спасибо Алёначка!!!!!!люблю тебя!!!!!!!!!!!!!

@lili_love5891 5 жыл бұрын

Алена, я тебя очень сильно люблю❤😘!!! Спасибо тебе за такие советы!! а я тоже желаю похудеть тем кто стремится стать красивой!!!

@roar_s 7 жыл бұрын

спасибо большое;) начала худеть пол месяца назад сижу на белковой диете похудела на 3 кг.пока что :( занимаюсь спортом. Мне 13 вешу: 70 кг. до диеты и спорта весила 73-74

@warmsweater648 6 жыл бұрын

Alexsiya :D, о как я тебя понимаю.. Мне тоже 13 лет и я вешу 69.8

@vladatya4399 6 жыл бұрын

Alexsiya :D,мне 13 вешу 45 рост 166(спасибо гимнастике))

@user-sf4fu8ml2x 6 жыл бұрын

Мне 10 лет а я вешу 32кг.

@user-zu6xh7qo7e 6 жыл бұрын

Мисриханова Самира это нормально

@user-pw8sr3pv7b 6 жыл бұрын

Мне 13 лет, вес: 46 кг.

@dariabdrahmanova4010 8 жыл бұрын

Спасибо большое за такие советы, обязательно попробую. Мне 12, рост 160, вес 51-52. Моя мечта весить 43-45. Я давно планировала и уже даже начала. Я продержалась как-то раз (единственный день без сладкого) и настроение 0% было. Я и зарядку утреннюю делала, только не каждое утро. У меня вообще фигура нормальная, все говорят, что я куда-то хожу и оказывается, что они не правы. Я очень много куда записывалась и бросала. (айкидо, теннис, гимнастика (вот только ее я бросила из-за перелома ног), дальше не помню). Я стала пить больше воды, мне это нравится. Моя проблема в ляшках и животе. Я всегда удивлялась девочкам, которые говорят, что ноги у них толстые, хотя они у них, как спички. А живот - обычное дело, пресс качать нужно. Спасибо, еще раз 💕

@user-cy2qj7to6x 8 жыл бұрын

Если ты весишь ~50, то должна пить минимум 2 л. воды каждый день. Еще должна много двигаться. Поверь,это работает. Ну и конечно не жрать вообще хлеб. Если не будешь жрать хлеб,то не будешь есть сметанку,варенье,сливочное масло и т.д. Я так похудела на 10 кг. За 2 мес. Конечно же займет много времени,но результат будет 😊

@catherinedesirant5649 8 жыл бұрын

у меня рост 157 и я вешу 43 и то худоватенькая, не надо сильно худеть это не красиво и не здорово, не видись на цифры надо смотреть как это выглядит, ты будешь довольна что на весах 43 и даже не видеть что в зеркале полускелет...

@dariabdrahmanova4010 8 жыл бұрын

Catherine de Sirant прям как мама моя сказала 😂

@whale_in_a_glass5094 7 жыл бұрын

+Catherine de Sirant Вопрос, а сколько у тебя рост???

@catherinedesirant5649 7 жыл бұрын

+MagicStudio 157))) мелкая я

@cwutcountryhum_8917 6 жыл бұрын

Блин, от этого салатика я жр.... есть захотела!!! Алёна, ты самая классная!!!

@polalife3424 6 жыл бұрын

Алёнка, ты всегда весёлая и добрая! Молодец, остовайся всегда такой!

@lovebts8666 7 жыл бұрын

Что делать если мне 12 лет и я вешаю 58 кг

@Hello-us3mr 7 жыл бұрын

Александра_ Ким от роста нужно отнять 110, это и есть нормальный вес

@kucampp5565 7 жыл бұрын

Александра_ Ким худай!

@user-hr2nq8vw5q 7 жыл бұрын

мнн12лет,и я вешу38,7кг

@bagussova 7 жыл бұрын

Александра_ Ким Смотря на твой рост и телосложение)!

@horror2366 7 жыл бұрын

Александра_ Ким мне 9 лет а я вешу 50 кг.

@user-xy3tb6ly1g 4 жыл бұрын

Я смотрю это видео 2020 году когда у алёны есть дочка😂 Скайлер

@user-bc7vp4tt1d 6 жыл бұрын

Алёна! Ты просто молодец! Мне до лета осталось 6 месяцев, думаю похудею. Если что пишу со странички брата.... Я тебя обожаю, у тебя такие лёгкие и насыщенные видео! Люблю тебя, так держать! Не бросай это дело!

@user-ok6nu4mz6s 3 жыл бұрын

А мне только 4 недели и я боюсь что не успею

@mrs_viktoriia1841 5 жыл бұрын

Спасибо за советы)Обязательно буду пользоваться😊

@ech7774 8 жыл бұрын

Аленушка, ты так прекрасна. У меня не хватка твоих видео. Давай новое!!!!

@robloxroyalina2214 4 жыл бұрын

То чувство когда начинаешь худеть, а родители готовят жаренную и жирную еду со словами:" я что зря готовила?! Быстро ешь! Иначе из-за стола не встанешь!!!"

@lisatikhonova1000 5 жыл бұрын

Спасибо за советы ))!! Класс!!))

@user-oc2eh7dv1y 6 жыл бұрын

Алёнка,ты такая худая,красивая,умная,добрая,я тебя смотрю уже год пересмотрела все твои видео,и пересматриваю их с каждым днём, живи с Русланом всю свою жизнь буть такой хорошенькой всегда,желаю тебе столько подписчиков столько сколько ты сома хочешь,люблю тебя 😘